'과즙이 들어있는 바나나우유' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 과즙이 들어있는 바나나우유에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

효소

소화에 도움되는 곡물효소챙겨요 유산균이 들어있는 효소예요

예지영준맘

간단히 요거톡은😙

히히 울 애들 아침은 요거톡이요💚💚 레몬비스킷하구 머랭이 들어있는건데 둘째가 요거 잘먹더라구요 특히 머랭부분을 ㅎㅎ

자스민꽃

효소

유산균이 들어있는 효소 식후에 챙기며 장 관리에 도움 받아요

예지영준맘

멀티비타민

비타민과 미네랄 식물성 원료가 들어있는 멀티비타민으로 면역력관리 해줍니다

예지영준맘

멀티비타민

부족하기 쉬운 영양소 비타민 미네랄 26 종이 들어있는 멀티비타민 으로 챙깁니다

예지영준맘

멀티비타민

비타민과 풍부한 미네랄이 들어있는 멀티비타민으로 부족한 영양 보충해줍니다

예지영준맘

멀티비타민

비타민과 풍부한 미네랄 들어있는 멀티비타민으로 부족한 영양소 보충해줍니다

예지영준맘

효소

소화에 도움되는 효소 유산균이 들어있는 곡물효소로 챙겼어요

예지영준맘

[떡 레시피]육즙 가득한 단호박 가래떡 떡볶이

쫀득한 현미쌀을 넣은 가래떡에 LA갈비와 단호박을 넣어 매콤한 고춧가루와 갈비 양념장을 만들어 단호박과 갈비와 함께 하는 궁중 떡볶이로 만들어 보았어요. "육즙을 머금어 겉은 노릇 속은 쫀득 쫀득한 단호박 가래떡 떡볶이" ✅️ 재료 현미 가래떡 ㅡ 6덩어리 단호박 ㅡ1/2개 양파 ㅡ 중간 크기 마늘 당근 ✅️ 양념장 진간장 ㅡ6 숟가락 굴소스 ㅡ 2숟가락 미림 ㅡ2숟가락 물 ㅡ 1/2컵 참기름 ㅡ1~2숟가락 알룰로스 ㅡ2숟가락 ✅️ 조리방법 1.가래떡은 미리 찬물에 헹궈 갈라짐을 줄일 수 있고 익는 시간도 줄여 줍니다. 2.LA갈비는 미리 핏물을 빼어 냉장고에 있는 것을 사용해 비린내도 제거하고 좋았어요. '3.양념장을 만들어 갈비를 미리 재워서 양념이 쏘옥 베어들게 놓아두었네요. 4.꿀에 절여 둔 마늘과 매콤한 고춧가루를 뿌려서 살짝 익혀 줍니다. 5.갈비의 육즙이 나오면 현미 가래떡을 올리고 썰어 놓은 당근과 단호박을 더해 주고 만들어 놓은 양념장을 전부 부어서 자작하게 졸여줍니다. 6. 양파를 넣어 익히면 완성입니다. ✅️ 현미 가래떡 영양 정보 ●식이섬유가 풍부해 소화를 돕고 변비 예방에 도움을 줍니다. ●혈당 지수가 낮아 혈당을 천천히 올리고 포만감을 오래 유지합니다. ●비타민 B군과 무기질이 포함되어 있어 영양을 보충합니다. ●LDL 콜레스테롤을 낮추고 심장 질환 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. ✅️ 가래떡에 영양을 더해줍니다. ▶️ LA 갈비 ※단백질과 철분·아연이 풍부해 성장기 어린 이, 빈혈 예방, 체력 회복에 도움이 되고, 비타민 B군이 많아 피로 회복과 신경 건강과 아연은 면역 기능 강화와 상처 회복 촉진에 도움을 주네요. ※100g당 약 265kcal, 단백질 18.8g, 지질 18g, 철분 2.2mg, 아연 3.56mg ▶️ 단호박 ※옐로우푸드의 대표적인 단호박은 항암효과 도 뛰어나며 이는 단호박속에 들어있는 베타 카로틴이 풍부하기 때문입니다. ※비타민A를 공급해주어 면역력을 높이는데 도 도움을 주고 ※비타민C가 풍부해서 피로회복과 인슐린 분 비를 도와주는 효능이 있기 때문에 당뇨 개선 에 도움을 줍니다 .✅️ LA갈비의 육즙을 가래떡이 흡수해서 겉은 노릇하고 속은 쫀득쫀득한 가래떡 떡볶이에 단호박을 넣어서 단맛과 영양을 더해서 알룰로스를 살짝만 넣어도 충분하네요. 고기를 좋아하는 식구들과 베타카로틴인 풍부한 단호박으로 만들었네요.

정수기지안맘

복근운동 루틴😙

유산소 운동도 종종 들어있는 서서하는 복근운동 한세트 진행해주었습니다🎶 힙으뜸님 큐잉 역시 따라하기에 너무좋아요!!!

자스민꽃

멀티비타민

비타민과 풍부한 미네랄이 들어있는 멀티비타민 으로 부족한 영양소 보충해줍니다

예지영준맘

효소

편안한 속을 위해 식후에 효소 챙깁니다 유산균이 들어있는 곡물효소예요

예지영준맘

닭갈비

저녁으로 닭갈비 구워 먹었어요 시중에 양념장도 들어있는 닭갈비 밀키트가 있더라구요 대파 넣고 양념장 넣고 볶았더니 매콤하니 맛이 괜찮네요

쉬림프

멀티비타민

비타민과 풍부한 미네랄이 들어있는 멀티비타민으로 부족한 영양 보충해줍니다

예지영준맘

방울 토마토

싱싱하고 과즙이 풍부한 방울토마토 후식으로 챙겨 먹었어요.

쩡♡

효소

유산균이 들어있는 곡물발효효소로 식후 소화에 도움 받아요

예지영준맘

[떡 레시피] 닭발 떡볶이

남편이 닭발이 먹고 싶다고 하림 뼈없는 양념닭발을 사왔는데 집에 떡국떡이 있어 닭발 넣은 떡볶이를 만들면 괜찮겠다는 생각이 들었어요. 검색을 하니 닭발 떡볶이라는 요리가 있어 한 번 도전했어요. 떡국떡으로 떡볶이를 하면 양념이 잘 배어 좋더라고요. 일단 닭발을 끓는 물에 소주 넣고 데친 후 찬물에 씻어 냄새를 제거했어요. 그 다음 봉지에 들어있는 닭발양념에 물, 육수알, 간장, 고추장, 고추가루, 설탕을 넣고 끓였어요. 각 양념은 제맘대로 적당히 넣었어요. 여기에 닭발, 떡국떡, 양배추를 넣고 볶고 마지막으로 채썬 파, 깨소금 넣으니 끝이에요. 닭발양념에다 양념을 조금씩 추가한 거라 기본 맛이 보장되고 방법도 간단해요. 좀 매콤했지만 일반 떡볶이보다 훨씬 맛있었어요. 남편도 다음에 친구들 모임에서 해먹어도 좋겠다면서 만족스러워했어요.

들풀지기