'구운 감자' 관련 커뮤니티 게시글 모음

구운 절편

앙금 절편이 남아서 후라이팬에 살짝 구워서 아침으로 먹네요. 이렇게 구워 먹어도 노릇 노릇 하니 맛있네요 

로블ㅎ

아침식단, 계란후라이와 감자찌개

잘 먹었습니다 오늘부터 일찍 출근해야 돼서 바쁘네요! 모두 맛있는 아침 식사 하셔요😄

더달달

캐시딜 수산대전으로 우리집 식탁이 풍성해졌어요😁

지금 캐시딜에는  해양수산부와 캐시딜이 만나 2024 대한민국 수산대전 이벤트가 열리고 있어요. 이벤트 기간은 1월 11일부터 2월 8일까지로 4주에 걸쳐 30% 할인 쿠폰이 발급된답니다. 저는 3주차와 4주차에 쿠폰을 발급 받아서  참조기와 새꼬막을 구매 했어요. 우리집 식탁을 풍성하게 만들어준  참조기와 새꼬막 후기 시작합니다   제주에서 잡어올린 참조기 800g(10마리) 가격 21,000원 30%할인 쿠폰과 캐시딜 상품권을 적용,포인트까지 쓰고 1,800원에 결제했습니다 2마리씩 포장되어 있고  사이즈는 조금 작은듯 합니다. 배쪽이 노오란~ 이쁜 참조기 맞네요 지느러미와 꼬리를 제거하고, 비늘을 제거하면 손질 끝!!!   아이들은 기름 두르고 노릇노릇 구운 조기구이,  어른들은 매콤달콤 국물 자작하게 끓인 조기조림으로  맛있게 먹었습니다 살이 부드럽고 꼬소하니 정말 맛있네요^^ 밥도둑 참조기...10마리 다 먹었습니다 ㅋㅋㅋ   국내산 산지 직송 새꼬막 1kg 가격 9,900원(중 사이즈) 30%할인 쿠폰과 캐시딜 상품권을 적용 네이버페이로 결제 실 결제 0원에 구매했습니다 스티로폼 박스안에 아이스팩이랑 같이 싱싱하게 배송 됐어요 깨끗한 물에 세번정도 헹군 다음  소금물에 1시간 해감 했어요 싱싱한 꼬막이여서 그런지 이물질이 많이 없어서  불쾌하게 씹히는게 없네요. ✅ 해감을 오래 하면 불순물을 다시 빨아들인다고 하니  해감은 한시간 정도가 적당하다고 해요 제철을 맞아 살이 통통한 꼬막~ 오동통 쫄깃쫄깃~ 매콤 달콤한 양념장에 미나리 넣고  비벼서 먹으면 별미입니다 유명 꼬막 비빔밥집 부럽지 않은 맛입니다👍👍   구매 확정으로 20%적립금에 리뷰적립금까지 챙기구요😁 캐시딜로 오늘도 참 잘 먹었습니다😁   우리집 식탁을 풍성하게 만들어준 캐시딜 수산대전!! 2월8일까지 이벤트 진행중이니 놓치지 마세요!!!!

수퍼마덜

돼지감자

구수하게 차 한잔 마셔요

수수깡7

닭가슴살 씨쓰루 만두

아임닭 닭가슴살 만두는 첨 주문해봤어요 일단 맛있어요 6개 들어있고 275칼로리. 만두피가 감자라서 쫄깃하고 더 맛있네요 야채랑 곁들이면 한끼로 좋아요

셰어

감자

아이가 먹고 싶다해서 쪘어요 찍어먹을때  소금파냐 설당파냐 물어보네요  전 둘다요 ㅎ 단짠단짠이요

수수깡7

빠빠

이름이 웃기네요 빠빠 래요 ㅎ 무슨 뜻인지 모르겠는데 찐 감자에 소고기랑 치즈 야채 랑 같이 찍어 먹는 요리 였어요 ㅎ 

로블ㅎ

돼지감자차

당뇨에 좋다고해요 한잔 합니다.

수수깡7

여유로운 차 한잔

돼지감자차로 여유를 찾았어요 

차칸청춘

[ 내돈내산 닭가슴살 ] 한끼 통 살 소스 닭가슴살

안녕하세요! 다이어트 하면 닭가슴살을 빼놓을 수가 없는데요! 제가 내돈내산 하고 있는 닭가슴살은 소스가 듬뿍 베였는데 촉촉해서 한 입 베어물면 육즙이 팡팡 터지는 것이 100명이면 100명 모두 만족한다는 한끼 통 살 소스 닭가슴살 이에요! 아무리 맛있는 닭가슴살도 1개 맛만 계속 먹으면 질리니까 떡볶이, 양념 치킨, 갈릭, 데리야끼, 허니소이, 핵불닭, 화이트 머쉬룸, 블랙 갈릭, 스리라차 마요, 허니 페퍼 머스타드 10개 맛을 쟁여놓고 속세 맛을 즐기며 맛있게 식단 관리를 한답니다!😋 식품이라 스티로폼 박스에 아이스백을 넣어 최대한 신선한 닭가슴살을 배송 받을 수 있게 했고 비닐 안에 닭가슴살을 넣어 혹시나 배송 중에 아이스백이 터지더라도 물바다가 되는 일이 없게 배송 되었어요! 한끼 통 살 닭가슴살 블랙 갈릭 맛은 다진 마늘과 굴 소스의 깊은 풍미가 일품으로 굴 소스에 살짝 볶은 채소에 블랙 갈릭 맛 닭가슴살을 넣어 상추에 넣어 쌈싸먹는데 굴 소스의 감칠 맛과 육즙 터지는 부드러운 닭가슴살의 식감이 돋보이는 맛이에요 양념 치킨 맛 닭가슴살은 치킨 집 양념통닭 맛으로 찹스테이크를 해먹었어요! 채소에도 양념이 스며들어 양념 치킨을 찹 스테이크로 재탄생 시켜 먹는 맛이었어요 스리라차 마요 맛 닭가슴살은 태국식 핫 소스와 마요네즈의 조합이 환상으로 제가 좋아하는 양배추 스테이크를 곁들여 먹었어요! 달큰한 양배추와 태국식 매콤한 핫소스의 조합이 별미인데 구우면 달큰해지는 양배추가 매운 맛을 중화해줘서 저처럼 매운 거 못먹는 맵찔이도 맛있게 먹을 수 있어요! 🥰 데리야끼 맛 닭가슴살은 중독적인 짭쪼롬한 단짠단짠의 정석으로 채소 넣고 오트밀 넣은 데리야끼 맛 오트밀 리조또를 해먹었어요! 채소 듬뿍 오트밀에 닭가슴살 한 조각 올려 먹으면 단짠을 채소와 오트밀이 흡수해서 너무 짜지도, 너무 달지도 않은 적당히 중독적인 단짠단짠의 맛에 한 끼 순삭이에요! 👍🏻 허니 페퍼 머스타드 맛은 새콤달콤한 머스타드에 페퍼 토핑의 담백함이 담긴 맛으로 1층에 과일 귤, 2층에 양배추, 3층에 허니 페퍼 머스타드 맛 닭가슴살, 4층에 양파를 머스타드 소스에 구운 꼬치를 핑거푸드로 만들어 먹었는데 1개씩 집어먹기 좋고 재료들끼리 궁합이 잘 맞아 완전 맛있어요! 👏🏻 핵불닭 맛 닭가슴살은 볼케이노 소스의 매운 한방으로 달큰한 고구마를 갈아놓은 스프에 토핑으로 넣어 먹었는데 핵불닭의 매운 맛을 달큰한 고구마 스프가 중화시켜 맵지 않고 촉촉하면서도 야들야들하고 보드라운 식감이 최고에요! 🙌🏻 허니 소이 맛 닭가슴살은 찜 닭 집 사장님도 놀란 달큰한 간장 소스가 일품으로 단백질 빵에 채소 얹은 샌드위치를 만들어 먹었는데요! 소스를 별도로 사용하지 않아도 채소와 닭가슴살에 충분히 베여 맛있어요 화이트 머쉬룸 맛 닭가슴살은 고소한 크림 소스와 양송이 버섯의 앙상블이 여운을 남기는 맛으로 크림 소스에 후추와 소금으로 시즈닝 해서 오트밀을 만들어 상추에 싸서 한 입 크기의 쌈으로 먹으면 더 맛있고 저작근이 움직여서 포만감도 좋아요! 😋 갈릭 맛 닭가슴살은 흉내낸 마늘 시즈닝이 아닌 소스 시즈닝에 다진 마늘이 보이는 알싸한 마늘 향내가 나는 진짜 K - 마늘이 함유된 닭가슴살로 발사믹 소스 시즈닝한 채소 올리고 갈릭 맛 닭가슴살을 잘게 찢어 스리라차 소스로 마무리 하여 깨소금 솔솔 뿌링뿌링한 샌드위치를 만들어 먹었어요! 말해뭣해요, 그냥 너무 맛있죠! 👏🏻 떡볶이 맛 닭가슴살은 매콤달콤한 황금비율의 학교 앞 분식집 맛 닭가슴살로 발사믹 소스로 시즈닝한 채소에 떡볶이 맛 닭가슴살 한 입 크기로 잘라 샐러드로 만들어 먹었는데요! 육즙 촉촉한 닭가슴살과 채소가 아삭하게 씹히는데 식단 중에 속세 맛 떡볶이가 생각날 때 입터짐 방지로 먹으면 좋을 듯 싶어요! 저는 닭가슴살을 좋아하고 닭가슴살이 정말 맛있어서 한끼 통 할 닭가슴살로 맛있게 식단을 했는데요! 한끼 통 살 닭가슴살은 비린내도 나지 않고 퍽퍽하지 않으면서도 촉촉한 닭가슴살인데 맛 별로 소스 시즈닝이 되어 있고 소스 시즈닝 양도 많아서  별도로 소스를 구입할 필요없이 맛있게 닭가슴살을 즐길 수 있다는 것이 장점이에요! ☺️ 닭가슴살을 내돈내산 하신다면 고단백, 저지방, 저당 등 완벽한 영양 성분에 맛, 육질, 성분까지 갓벽한 맛있는 닭가슴살, 한끼 통 살 닭가슴살 하셔요

vely30

내돈내산 무항생제 닭가슴살, 부드러운 닭가슴살이예요.

저는 주로 이 하림 무항생제 닭가슴살을 사요. 소금, 후추 간해서 데친다음 찢어서 파프리카, 오이  등 야채랑 라이스페이퍼에 싸 먹기도 하고 양상추랑 소스뿌려서 샐러드로 먹기도 하고 돼지고기 대신 잘라 넣고 감자, 양파, 당근 넣고 카레도 해 먹어요. 그리고 밑간 하고 밀가루, 계란, 빵가루 묻혀서 닭가슴살 치킨까스도 만들어 먹어요. 제가 조리된 닭가슴살을 처음으로 사 본 식품 CJ 더 건강한 부드러운 닭가슴살  직화통살구이예요. 주로 생 닭가슴살을 요리해서 먹지만 간편하게 먹어보고 싶어서 샀어요. 저는 스모크향이나 훈제  등을 그렇게 좋아하지는 않아서 일부러 양념이 덜 되어있는 기본적인것을 골랐는데 전자레인지에 돌려서 간단하게 먹을 수 있고 간도 되어있어요.  제가 제일 꺼려하는 닭 비린내가 나지않고 써 있는 그대로 부드럽고  담백하고 맛있었어요. 페퍼맛, 훈제, 스모크, 직화스테이크 등등 종류가 많이 있어요. 이 것은 CJ 더 건강한 닭가슴살 소시지예요. 제가  핫바를 좋아해서 닭가슴살로 된 소세지를 먹어볼까 해서 샀어요. 닭가슴살보다 먹기가 더 간편하고 담백하고 탱글한  식감에 다이어트할 때 간식으로 먹었어요. 저는 성향이 새로 나온 식품에 도전을 잘  안하는편이고 그래서 샀던제품위주로 추가구매를 많이 하는 편입니다. 새로운 식품을 구매할 때는 지인들이 맛있다고  추천하거나  다른사람들이 많이 구매하고 인기있는 제품이나 후기를  많이 찾아보고   구매를 하는편이예요. 이번에 닭가슴살 식품 리뷰들 보면서 다른 닭가슴살도  사보려고 합니다

가나슈

감자칩 먹는데 손바닥만한 왕건이가 땋!

치즈향 싫어하는 친구는 봉다리 입구 저쪽으로 하고 먹으라고 구박인데 치즈러버인 저는 마냥 신납니다 ㅋㅋ  오예ㅡ독차지

쨋든럽

비포&애프터 처음 공개한 다이어트 후기예요.

  제가 다이어트를 하게 된 동기는  저는 운동을  꾸준히 하는편이였고 먹고싶은 음식 하루 두끼먹고 디저트도 먹으면서  적정체중을 유치하고 있었어요.  그런데 제가 12월에 몸이 좀 아프고 아이들이 방학하면서 운동량이 많이 줄었고  아이  세끼 식사를 챙기 면서 같이 먹게되고, 아이가 남긴것도 먹게 되면서 3.5키로가 쪘어요.  조금 찐 것 같아 보일 수 있지만 저는 움직임이 둔하게 느껴지고 배가 나와서 버클있는 바지가  입기 불편해져서 밴딩만있는 바지나 치마를 입게  되더라구요.  아이들이 개학하거나 5월에 휴양지로 해외여행이 있어서 그 전에 빼려고 생각만 하고 있었어요. 지니어트를 몰랐으면 살이 더 쪘을 수도 있어요. 다이어트 후기들 보면서  미루지말고 바로 시작해보자고 마음먹고 다이어트를 시작했어요. ㅡ 감량 전 눈바디와 몸무게예요 옆구리, 배, 허벅지쪽으로 살이 쪘어요. 평소에 운동하면서 식단은 따로 하지 않고  먹고싶은 음식을 마음대로 먹었는데 이번에는 살을 빼아해서 식단도 신경썼어요. ㅡ 아침식단은 양상추,구운계란 한 개, 사과 1/4쪽, 샐러드 소스 새싹채소, 구운계란 한 개, 귤 한 개 소고기야채죽 반공기 고구마 중간크기 한 개,  두유 한 팩 ㅡ 점심식단 현미섞은밥, 참치, 쌈장 을 넣고 찐 양배추에 싸먹기 콩나물밥 멸치멸치육수에 김치넣고 도토리묵 넣은 묵밥 서브웨이 샌드위치 ㅡ 저녁식단 저녁에는 남편이랑 아이들이랑 같이 먹어야해서 식단챙기기가 힘들어서 같이 먹을 수 있는 음식  중에서 다이어트에  도움이 될만한 음식으로  선택했어요. 버섯, 청경채, 숙주 많이 넣은 샤브샤브 광어회, 족발 현미밥과 청국장, 나물반찬 현미밥과 닭볶음탕 현미밥과 삼겹살, 상추, 파채  현미밥과 소고기 미역국으로 먹었어요. 양을 많이 줄이고 천천히 씹으면서 먹었어요. ㅡ 운동은 저는 스트레칭(요가)과 자전거를 탔어요. 예전에 요가를 조금 배운적이 있어서 오전에는 스트레칭과 요가동작 몇가지를 했어요. 오후에는 자전거를 탔는데 밖에서 타거나 시간이 안 되거나 자전거를 타러  나가기 힘들  때에는  집에  있는 실내자전거를 탔어요. 한 번 탈 때  10키로 이상 탔어요. ㅡ 감량기간은 1월25일부터 1월 31일까지  7일동안 2.76kg이 빠졌습니다. ㅡ 감량 후 몸무게 & 눈바디예요. 언뜻 보기에는 큰 차이는 없어보이지만  배가 조금 들어가고 옆구리 볼록한 살이  조금 정리 된 게 보이더라구요. 조금 더 빼고 유지하기 위해  계속 노력하려고  합니다. ㅡ 팁과 조언은 운동, 식단을 같이 해야 살이 빠져요. 운동만하면 살은 안 빠지고 건강한 돼지가 되고 식단만하면 살은 빠져도 근육도 같이 빠지고 체중 유지하기가 힘들어지는 것 같아요. 열심히 하셔서 다이어트 성공하세요!

가나슈

구운계란~

구워놓은게 2개뿐이라 한판사다가 또 구웠어요~딸이 다욧중이라 엄마가 바빠요~ㅎㅎ

딸기와의행복

맛있는 물 드세요~

보리차랑 결명자 돼지감자 넣구 끓인물 들고다니며 수시로 마시고 있어요~ 물도 맛있어야 자주 마시겠죠~

딸기와의행복

케익

구운치즈케익 시판전 시식하라고 주시네요 오예~~ 잘팔리겠어요 맛있네요

코로세움

아몬드

아몬드 사왔어요  매일건강한습관 구운아몬드 좋아요

코로세움

🥗 이건 제꺼에요 양배추 샐러드랑 먹어요

🥗 이건 제꺼에요 양배추 샐러드랑 먹어요 양배추 가득 먹기 따님 덕분에 일찍 먹네요 구운김에 먹어요

레몬그린

점심메뉴 골라주세요

감자탕 맘스터치 중식 (탕수육 짜장면 짬뽕) 셋 중에 계속 고민중이랍니다 맘스터치는 쿠폰이 있어서 언젠가는 먹어야해서 넣어봤어요ㅋㅋㅋ 뭘 먹어야 기분좋게 배부르고 오늘 하루 든든 할까요?

조만

군계란

스마트쿠커에 구운 계란도 먹었네요

오늘도화이팅요

간식타임

간식을 끊어야하는데 식당에서 싸온 감자떡과 소비기한이 얼마남지 않은 약콩두유를 없애야하니 간식타임 가져보아요 

애니홀릭

다이어트 중에도 포기할 수 없는 외식 메뉴 추천해드립니다😁 다이어트 외식 메뉴 추천!

지니어트 회원 여러분 안녕하세요~ ❤️ 다들 잘 지내셨나요?  저는 최근에 정말 바쁘게 지내고 있어요😭 요즘 회식이며 모임이며  왜 이렇게 약속이 많을까요?ㅎㅎ 혹시! 여러분들도 넘쳐나는 약속에  다이어트 결심이 무너질까 걱정이신가요?  모임에 도시락을 싸가기에도 좀 그렇고,다이어트 식단에 질리기도 한다면  다이어트에 무리 없는 외식메뉴 추천 보고 가세요! 1. 샤브샤브   정말 유명한 다이어트 외식 메뉴죠?  단백질과 더불어 풍부한 식이섬유까지 한번에 섭취 가능하다구요. 거기다 푹~익힌 채소라 소화걱정도 없어요 ㅎㅎ  하지만 칼국수랑 죽은 자제해야하는거, 다들 알고 계시죠?   나트륨 함량이 높은 국물과 소스도 주의해서 섭취하세요! 2. 회   생선은 양질의 단백질인거 다들 아시죠?  거기다 생선회는 칼로리가 낮고 탄수화물이 낮아 다이어트에 딱!  회를 쌈에 싸서 먹으면 금상첨화겠죠?   하지만 초장은 당이 많고 칼로리가 높아  간장과 고추냉이와 함께 먹는 것이 최고랍니다👍   3. 스테이크       다이어트하는데 스테이크 먹어도 될까요? 당연하죠!  버터로 구운 스테이크는 지방과 단백질이 풍부해 포만감이 오래간답니다.  거기다 우아~하게 나이프로 스테이크를 썰어서 천천히 음미하며 먹으면, 기분도 좋아지고 꼭꼭 씹어먹게 되고 일석이조겠죠?  하지만 소스는 되도록이면 먹지 않는 것이 좋아요.  당이 많이 든 소스 대신 소금에 콕! 찍어서 드셔보세요💗 4. 보쌈  ‘저칼로리=다이어트 식단’은 사실이 아님을 모두 알고 있죠?  칼로리는 높을 수 있지만 지방과 단백질이 풍부한 만큼 포만감도 아주 오래가요. 거기다 보쌈은 다른 고기류 보다 당질이 적답니다🤗 대신 쟁반 국수와 쌈장 없이, 쌈 채소를추가해 쌈으로 드시는 걸 추천드려요.  쌈을 먹게 되면 야채의 폴리페놀 성분이 육류의 유해물질까지 배출해준다구요?  5. 타코   혹시 이미 다 아는 메뉴들이라구요? 그렇다면 타코 한번 드셔보세요!  다이어트와 쾌변에 필수인 섬유질을 채우는 야채와 단백질을 채우는 콩과 고기까지~! 거기에 아보카도를 추가해서 먹는걸 특히 추천드려요!   아보카도로 건강한 지방 섭취를 늘려주면  포만감이 더해져 식욕조절이 쉬워진단 사실! 여러분들도 나만의 다이어트 외식 메뉴가 있나요?  있다면 댓글로 공유해주세요!  (살 안찌고 맛있는 건 같이 먹어요~ ㅎㅎ😁) 다이어트 중에 잡힌 약속 너무 스트레스 받지 말고  알려드린 메뉴로 맛있는 한끼 즐기고 오세요~❤️  

geniet

곤약 크런치를현미와 함께 뭉친거 다이어트용

곤약 제품을 먹으면 다이어트에 좋다길래 사 봤어요 현미랑 곤약을 섞어서 뭉친 거 같은 데 단맛은 설탕이 아닌 감미료를 넣어서 만든 거 같아요 그래서 썩 당기는 맛있는 단 맛은 아니지만 그럭저럭 먹을 만한 다이어트 식품이에요 기름 없이 구운 거 같아서 느끼하진 않구요 과자가 먹고 싶을 때 먹기 딱 좋아요 라이틀리 제품인데 전자렌지 데워도 괜찮다네여..  담엔 곤약 김밥 도전해보려구요

베베2022

저녁메뉴

파주에 있는 남동생이 준  오디+사과잼 구운 가래떡 찍어먹기 저녁은 간단하게/

뽀봉

땅콩샌드

간식으로 배고파서 우도 삼춘 땅콩 샌드 먹네요 ㅎ 이거 감자칩 안에 땅콩쨈 들어 있는데 한번 먹으면 계속 먹게 되는 맛맛이요

로블ㅎ

저칼로리 누들 실곤약

대림에서 판매하는 저칼로리 누들 실곤약입니다. 곤약의 주원료인 구약감자를 면형태로 만들어 간편하게 사용할 수 있는 '식물성저칼로리식품'입니다. 칼로리가 100g당 12kcal밖에 되지않는 제품입니다. 동봉된 물은 드실 수 없으니 제거후 드시라고 표기되어있고,곤약제품은 매우 쫄깃하므로 이용시 주의하라고도 주의사항에 표기되어있어요

강미미

저녁 뭐드세요?

전 카레할라고 준비해놨어요 애들은 된장찌개하고 감자볶음만들어줬어요 남편 퇴근이 늦어저녁을 두번 차리네요

이닝지아

햄.가공육 먹는 방법

◇가공육 물로 한 번 씻고, 적색육 찌거나 삶기 가공육을 먹더라도 한 번 물로 데치거나, 씻어 먹도록 하자. 기본적으로 식품첨가물은 높은 온도에 약하다. 데친 물에는 식품 첨가물이 녹아 있을 수 있기 때문에 조리 시에는 새 물을 사용해야 한다. 사카린나트륨, 착색제, 산도조절제 등은 수돗물 정도의 찬물에도 어느 정도 씻겨 내려간다. 기름 역시 한 번 제거해 주고 먹는 게 좋다. 아질산나트륨 등의 식품첨가물은 대부분 기름 속에 녹아 있기 때문이다. 곁들여 먹는 음식도 건강에 영향을 미친다. 가공육을 먹을 땐 탄수화물보다 채소와 함께 먹어야 한다. 프랑스 보르도대 연구팀 연구 결과, 가공육을 감자, 곡류 등 복합탄수화물과 함께 먹는 사람은 과일, 채소, 해산물, 가금류 등을 곁들여 먹는 사람보다 치매 발병 위험이 큰 것으로 확인됐다. 적색육은 굽거나 튀기는 조리법보단 찌거나 삶는 조리법을 선택하는 게 좋다. 높은 조리 온도에 노출되면 헤테로사이클릭아민류라는 암유발물질의 생성을 증가시키기 때문이다. 살짝데치거나 씻어서 먹으랍니다.

야고

지육챌 인증

아침부터 강아지들 산책시키고 감자탕 먹으러 왔다갔다 했더니 벌써 7000보 찍었네요 ㅎㅎ 까먹기전에 미리 인증합니다

아행

오늘 아점 메뉴

오늘은 느긋한 일요일이라 아점합니다 제육볶음에 상추 그리고 구운김 제육 상추쌈도 좋지만 구운 맨김에 싸먹어도 맛있어요

나는민천사

감자만두

오늘 아침은 간단히 만두로 때웁니다

roh69