'구워 나온 석쇠 닭갈비' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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저녁은 회정식(얻어 먹는게 더 맛있어요😋)

전에 사촌동생이랑 왔었던 일식집에 다시 와서 회정식을 얻어먹었답니다. 어머니와 이모 그리고 우리 큰 외삼촌께서 지인분 따님 부캐를 해드렸거든요. 근사하게요. 그랬더니 식사를 한턱 쏘신다고 했는데 식구인 저까지 사주시네요. 그래서 우리식구와 지인분까지 7명이서 그 식당에서 회정식으로 저녁을 맛있게 먹었죠😁 회무침 4명짜리는 식탁들밖에 없어서 4명 3명씩 앉았었거든요. 우리 식탁은 3명(엄마랑 나랑 사촌동생) 회접시(나올 때 정신없이 먹다가 사진 잊어버린 거 있죠? 거의 다 먹었을때 찍었네요) 연어머리조림 3인분 초밥( 전 5개 먹었네요.) 새우튀김 고로케(이것 2개씩인데 3개 먹었네요. 딴 사람들이 배부르다고 자꾸 덜 먹어요. 전 아까우니까... 저는 눈에 보이면 자꾸 먹거든요. 이사람들이 다이어트 도움이 안돼요ㅠㅠ 이거 핑계 맞겠죠?ㅋㅋ) 끝으로 저는 메밀(메밀과 우동중)를 시켰어요. 좀 작게 1인분씩 나온답니다. 이것까지 먹으면 정말 배가 불러요. 하지만 메밀국수는 정말 잘 들어가요. 신기하죠? 메밀 먹기 전에도 배가 불렀는데... 우리 외갓집 사람들은 밥을 빨리 먹어요. 그래서 들어간지 한 시간도 채 안 되는데 이거 다 먹고 일어났어요. 사촌동생이랑 먹었을 때는 1시간 반 이상 걸렸고 그리고 커피숍 가서 수다떨다가 헤어졌는데 여기선 그런 게 없어요. 어머니랑 빨리 집에 왔네요(오다가 장봐가지고 들어왔어요) 그래서 12000보는 넘겼네요😉 내일 아침 몸무게 잴 때가 걱정되긴 해요. 그냥 포기하고 찐거를 받아들이고 내일부터 좀 빡세게 감량해야겠죠. 빨리 찐 거는 빨리 빼야 스트레스가 덜 생기겠죠?

성실한라떼누나

출첵보상

오늘은 보통으로 나온거 같아요

조만

체중 등록하다가 1000캐시는 처음이에요!

어제 캐시워크 출첵 1~3차가 6, 6, 9캐시 나오길래 정말 캐시 받는게 쉽지 않구나 생각했어요; 지니어트 체중만 올리고 끄려는데 갑자기 1000캐시가 나와서 깜짝 놀랐어요~~!!!!! 체중등록으로 100캐시는 몇 번 나온적 있는데 1000캐시는 처음이에요! 마음을 내려놓으니 행운이 찾아왔네요^^

skyjhj0407

석갈비

점심에 석갈비 먹었어요 구워서 나와서 먹기 편해요 역시 고기는 맛있습니다

쉬림프

저녁 밑반찬~

멸치볶음했어요 배가고프면 손이 빨라져요~ 자반고등어까지 구워서 후딱 먹었어요 저녁 맛있게 드세요

딸기와의행복

순간 에어팟 검정 나온줄

알았어욬ㅋㅋㅋㅋ 보나까 그림자 진거네요 하얀색에.. 검정 나오면 좋갰는데.. 안내내요 애플이...

구룸구룸

만보걷기 완료

산책 나온 강아지 넘 귀여워요 만보걷기로 오운완 했습니다

건강하자으니

시원하게 콜라겐 물

링티에서 나온 거 마시고 있어요 얼음 가득 넣어서 마시니까 맛있더라구요 물도 마시고 콜라겐도 보충하니 딱이네용 오늘은 카페인 안마시기 다짐했답니당 ㅎㅎ

여리나

배고프네요

밥이 없어서 빵 구워먹어요

앵두정원

초간단 다엿트 레시피 양배추통밀토스트

통밀식빵을 구워주고 양배추는 썰어서 물기뺀후 계란 1개와 소금.고추후레이크 넣고 섞어준뒤 빵위에 살포시 얹은후 저당 케찹이랑 머스터소스 넣고 샌드위치처럼 포장후 먹기 야채 처리 할때 샐러드도 좋아요 ㅎㅎ

워니뚱

초간단 다이어트레시피ㅡ 두부스테이크

두부 한모를 칼집을 넣어주고 맛간장과 올리브유를 섞은 양념장을 고루 발라준 뒤 후추 톡톡 에어후라이기에 15분간 구워주면 끝 샐러드와 함께 드시면 더욱 좋겠죵

jjinnyy

스팸구이

아점으로 스팸구이 구워서 먹었어요 반찬 없을때 간단히 구워서 먹기에 좋아요 점심 맛있게 드세요

로블ㅎ

김밥 재탕

어제 싼 김밥이 몇개 남아서 아침에 계란 입혀서 구워 줬어요, 김밥 싸면 이래저래 편한^^

헤븐79

새벽공기

새벽공기에서 벌써부터 여름냄새가 나네요^^ 이번주에 기온이 10도이상 오른다고 하니 한여름이 벌써 걱정이 되네요 다이어트 시작 마중나온 배 정리하려고 열심히 뛰고 있네요 이번한주도 모두들 홧팅하세요~~♡

엔오1

순두부찌개

점심 식사로 나온 순두부찌개

차칸청춘

나의 다이어트 레시피 두부조림덮밥

저의 다이어트 집밥 레시피는 두부조림 덮밥 입니다 물기를 제거한 두부를 납작하게 썰어서 들기름에 한번 구워줍니다 그리고 간장1.맛술1.올리고당1.물1 다진마늘약간 (굴소스선택)를 잘 섞어서 구워준 후라이팬에 넣어주고 양념 졸일때까지 끓여줘요 국물이 조리들면 두부를 밥위에 얹으면 완성!! 두부 한개로 한끼 맛나게 뚝딱완성 입니다~

어머나왜이래

235kcal 매콤한 다이어트 곤약떡볶이

편스토랑에 나온 진서연님의 다이어트 떡볶이 레시피 양념을 약간 변형해서 더 낮은 칼로리의 떡볶이를 만들어봤어요. 양념까지 다 칼로리 계산해보니 2인분에 470kcal 정도더라구요. 사진은 2인분양인데, 파스타 접시라 실제로 보면 많아요. 재료(2인분 기준): 곤미방 떡볶이 곤약 180g(18kcal), 허닭 닭가슴살 비엔나 오리지널(155kcal) , 허닭 닭가슴살 어묵 핫바 담백한맛(90kcal), 양배추 100g, 대파 50g 양념: 고춧가루 2T, 스리랏차 2T, 진간장 1T, 비비드키친 저당 굴소스 1T, 액상 알룰로스 3T, 소고기 다시다 4g, 다진마늘 10g 1. 후라이팬에 물 500ml를 넣고 양념을 다 풉니다. 2. 양배추와 대파를 넣고 끓이다가 양배추가 반쯤 익으면, 소세지와 핫바, 곤약을 넣고 끓입니다. 3. 야채가 다 익고 , 국물이 원하는 농도가 되면 불을 끄시면 됩니다. 참고로 야채와 곤약에서도 물이 나오니 물을 조금 적게 넣으셔도 될것 같아요. 저는 국물 농도를 위해 한참 끓였습니다. 떡볶이처럼 전분기 있는 재료가 없기때문에 걸쭉한 농도는 어렵지만 국물떡볶이처럼 떠먹을수 있고, 매콤한 음식 당길때 해먹으면 좋아요. 1인분 칼로리가 235kcal로 낮은편이니 닭가슴살 핫도그를 반개정도 추가하면 정말 배부르게 먹을 수 있어요. 생각보다 너무 맛있어서 저는 만족했답니다😍

쇼덕수나

🍚 밥 대신 야채와 🥩고기

🍚 밥 대신 야채와 🥩고기 야채를 미리 잘 준비하면 밥 없이도 배가 불러요. 초록이들과 밑반찬 고기 조금 구워 식사해요. 오늘 양배추 잘 씻어 3회분 썰어 둔것 먹어요. 사각사각 고소해요.

레몬그린

라떼랑 카페투어 3탄(with 점심)

라떼랑 애견 출입이 가능한 카페 투어 3탄입니다. 점심까지 같이 해결할 생각이에요 저번에 안국역 근처의 도토리가든 갔다가 줄 서야되서 딴 데 갔는데 그게 아무래도 아쉽더라구요. 오늘은 점심때 피하면 어떨까 싶어서 일찍 가려고 했는데 아침에 아픈 엄마를 이리저리 챙겨주다 보니까 늦게 출발했고 도착한 게 11시 반인 거예요. 결국 저번이랑 비슷해서 아 줄 많이 있겠구나 했거든요. 막상 가보니까 저번에 배로 서 있더라구요 특히 앞뒤로 한국인이 아니었어요. 외국인들이 참 많았어요. 그리고 줄서는 식당 2도 촬영 중이더라고요. 먹방 유튜버 입짧은 햇님이도 봤답니다. 제가 팬이라고 하면서 우리 라떼랑 사진 좀 부탁했죠. 우리 라떼가 한 시간 정도 기다리면서 엄청 심심해하고 추워했거든요. 추워하면 내 욕심으로 기다리는 거 같아서 제가 품에 안아줬어요😅 심심한 중에도 라떼는 지 좋아하는 사람하고 즐거운 한때를 잠깐 보냈네요 거의 우리차례가 한 두 팀 정도 남았을 때 도토리 가든에서 라떼 사진을 찍었어요. 들어가서는 2층 베란다 자리를 잡고 라떼는 거기다 놔두고 주문하는데는 라떼가 못 들어오거든요. 이 이쁜 빵들은 2개 이상 먹더라도 너무 내 열량을 초과할 거 같아서 말차 피스타치오 마들렌 하나 집었어요. 그리고 브런치 하나를 시켰죠 그런데 사람이 워낙 많으니 계산에서도 제법 줄을 섰거든요. 그랬더니 2층에서 라떼는 짓고 저는 얼른 올라갔다가 라떼 달려고 다시 내려오고 브런치는 벨 울리면 또 내가 1층으로 가져가야 하고. 여기는 혼자 강아지 데리고 올 땐 아닌가 봐요.😆😅 2층 베란다 자리에서 약간 밖이긴 해도 난방기도 틀어져서 있고 햇살도 좋고 해서 따뜻했어요. 마들렌이 도토리 모양이에요 귀여웠어요. 맛이 궁금해서 조금 먹고 브런치 가져와서 한장 여기는 애견 동반은 가능한데 강아지 전용 음식은 없더라구요. 제가 혹시 모르니까 간식으로 이것저것 챙겨왔거든요. 우리 라떼는 오리 날개 아작아작 씹어먹었어요 시온빵이라고 여기 플레인으로 대표 빵이라던데 맛은 있었는데 조금 담백과는 거리가 멀었어요^^;; 제가 먹기엔 짜기도 하구요. 열량이 아무리 생각해도 장난 아니겠지만 하지만 여기까지 왔으니 맛있게 먹을려고 합니다. 거기다 베이컨도 세 장이나 주더라고요. 구운 야채는 생각보다 작고요😅 뭐 파는 게 다 내취향 일수 있겠어요? 그래도 빵 갈라서 야채랑 베이컨 넣고 맛있게 먹었습니다. 돈주고 산 건데 맛있게 먹어야줘😘 브런치가 좀 작아도 열량이 있어 보여 마들렌은 쪼끔만 먹고 싸갔습니다. 어머니 드리려고요. 혹시 안 드시면 집에서 내가 먹죠 뭐~~ 빨리 먹고 나올랬는데 생각보다는 있어지더라구요. 그렇게 음식도 빨리빨리 나온편은 아니라서 하튼 먹고 나와서 왔던 길로 갈까? 하다가 북촌길 올라가서 삼천공원쪽으로 가면 감사원 있거든요. 그쪽에서 와룡공원길로 성균관을 지나 우리 집까지 갈 수 있어요. 그래서 그 길로 갈려고 마음을 먹었습니다(물론 오르막이 있지만 날이 너무 좋고 아까 브런치의 열량을 좀 태울까 해서 그쪽으로 갔는데 결론적으로 배경은 예뻤어요. 다리는 아팠지만) 라떼는 카페 앞에서 한 시간에 기달리고 카페에서도 한 시간 정도 있었더니 걸으니까 너무 좋아해요. 막 냄새 맡고 신나게 걸었어요. 감사원 올라오는데도 오르막이었었는데 라떼는 신나게 재밌게 왔어요. 와룡공원 길 어느정도 가면 이렇게 나무 바닥으로 되있어요. 옆은 산이고요 성대쪽으로 내려가는 계단. 성대로 내려오다가 시베리아 허스키 암컷를 만나서 같이 낙성공원까지 걸었답니다. 그럴 필요는 없었는데 우리 라떼랑 큰 개랑 친구처럼 산책하니까 그게 기분이 좋았는지 제가 더 걸었어요. 집에 돌아오니 또 15000 보가 됐네요.

성실한라떼누나

통영 세병관

통영 놀러왔어용ㅎㅎ 올해 아이사회책에 나온곳들 구경해보러 왔어요ㅎㅎ 여기는 세병관~한복 체험도 잇네요

채아미

늦잠 잔 아이 아침

우유식빵 구워 누텔라잼 듬뿍~~ 으~~ 보기만 해도 몸서리쳐지네요

당근쥬스쪼아

카레닭가슴살 샐러드

제가 자주해먹는 집빕 레시피 인데요 정말 간단하고 얾마 안걸려요 오뚜기 카레 1티스푼이나 반티스푼을 전분 큰 한숟가락과 섞어서 닭가슴살 버무르면 끝이예요 후라이팬에 구워도 되지만 전 약간 기름을 뿌려 에어프라이어에 구우면 치킨집 저리 가라 입니다 카레가루때문에 간도 되어있어서 드레싱도 필요없어요

으햐햣햐햐

에델코첸 통3중 생선구이 팬

생선구이팬이 오래되어 교체가 필요했어요. 캐시딜에서 구매를 하던중에 에델코첸 통3중 클래시 생선구이팬을 발견했어요. 가격대는 좀 있지만 그동안 열심히 모은 캐시로 뿌듯하게 구매를 해봤어요. 에델코첸 통3증 클래시 생선구이팬은 가스레인지, 인덕션, 핫플레이트, 할로겐, 식기세척기에서 사용이 가능해요. 전자레인지는 사용불가구요.. 사용하고 싶어도 들어가지가 않아요.ㅎ 오븐시에는 변색주의라니 오븐 사용도 안하는게 좋겠어요. 통3중이 좋은 이유는 아래 사진을 참고하세요~ 에델코첸 통3증 클래시 생선구이팬 뚜껑은 스팀홀이 있어 조리 냄새를 잡아주는 기능도 있는거 같아요. 에델코첸 통3증 클래시 생선구이팬 실물을 영접했어요. 고급스러움이 느껴지더라구요. 같이 들어있는 사용 설명서에는 스테인리스 사용법과 세척법이 잘 나와있어요 스테리인리스 사용하는 방법은 원래 예열을 충분히 하고 사용해야 하지만 에델코첸 통3중 클래시 팬은 일락코팅을 해서 예열없이 사용해도 달라붙는 걱정은 없어요. 냉장고에 있는 고등어 한마리 꺼내서 구워봤는데 정말 바싹하게 잘 구워지더라구요. 보기에도 바싹함이 보이지 않나요? 에델코첸 통3증 클래시 생선구이팬 덕에 생선구이가 쉬워졌습니다.

초긍정파워

두께부터 남다른 토스트🌮

아침에 통식빵 구매... 갓나온 빵은 역시 맛나죠. 이거 토스트 2번 이면 끝이죠.. 양배추 당근 썰어서 계란으로 부치고, 크레미 안에 쏙~~~ 아아랑 끝내주는 맛입니다.

뽀봉

캐시딜에서 맛있는 호떡믹스구매

캐시딜 상품 구경하다가 호떡믹스 발견했어요 우리 식구들 최애 간식중 하나가 호떡인데 요즘 주변에서 보기 어렵더라구요 시장에나 가야 살수있죠 보자마자 구매버튼 꾹 눌렀어요 가격도 착해요 세박스나 오는데 만원입니다 구매확인버튼 누르면1000캐시도 적립되구요 집에 도착한 호떡믹스 배송도 빨라요 한박스 바로 개봉했어요 안에 내용물은 호떡용 프리믹스와 잼믹스 흔히 호떡안에 들어있는 꿀이되는 재료를 말하죠 그리고 발효를 도와주는 이스트가 들어있어요 만드는 방법도 너무 간단하네요 두가지 방법이 소개되어 있습니다 저는 프라이팬 조리법을 선택했어요 먼저 호떡프리믹스에 이스트 넣고 물은 종이컵에 반은 찬물 반은 따뜻한물넣어 한컵을 만들어 넣어주면 됩니다 그리고 주걱으로 살살 저어주면 발효시간도 따로 필요없네요 바로 반죽이 완성되요 호떡믹스 잼을 그릇에 담고 이제 적당한 크기로 반죽을 떼어 잘 펴고 그안에 잼을 듬뿍 넣습니다 모양을 따로 신경 안써도 잘 만들어집니다 보통8개 나온다는데 전 좀 크게 만들었더니 6개 나왔어요 짜잔~~ 이제 후라이팬에 기름 좀 많이 두르고 노릇노릇 굽기만하면 끝입니다 호떡 만드는데 20분정도 걸린것 같아요 완성된 호떡 먹음직스럽죠~완전 맛있습니다 파는것보다 훨씬 맛있다고 식구들이 좋아했어요 하나씩 먹다보니 금방 사라졌어요 집에서 만들어서 기름쩔은 냄새도 없고 맛있고 가격도 저렴하고 너무너무 좋습니다 이제 간식도 캐시딜이 있어서 걱정없네요 아이들과 함께 만들어도 재밌을것 같아요 호떡믹스 적극 추천합니다

쉬림프

간단하고 맛도 좋은 아보카도 토스트~♡

안녕하세요. 오늘의 저희 집 초간단 레시피는 아보카도 토스트예요~ 준비물 빵 1, 아보카도 1, 달걀 1, 라임즙, 소금, 후추, 고춧가루, 치즈 1. 먼저 빵 한 조각을 구워주세요. (저는 발효종빵이 좋아서 루스틱을 구워봤어요) 2. 으깬 아보카도에 라입즙을 섞어주세요. 3. 달걀을 선호하는 방식으로 익혀주세요. (저는 반숙후라이로) 4. 차례대로 포개고 나머지 재료들로 간을 맞춰 먹으면 끝~~ 모두들 맛있고 건강하게 식사하세요~~~

정육