'국산콩두부로 만든 유부초밥 고소한 맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

맛점하셨지요

맛점 하셨지요 전 오늘도 구내식당에서 맛있게 먹었어요 숙주나물, 김치닭볶음탕, 북어국 맛있었어요 건강한 오후 시간 보내세요

꽃이뻐

맛점들 하세요

전 더워서 회사앞에서 육전 막국수로

영진왕빠

맛점하셨어요?

저는 회사 메뉴로 떡국에 시금치, 고등어 나왔어요~~ 적당히 잘 먹었습니다. 오후에도 화이팅 해요~!!

꼼꼼엄마

맛점하세용

dnffl

맛점하세요

닭갈비 입니다 ㅋㅋㅋㅋ 맛점하세요

주안맘0413

아침메뉴

유부초밥 싸서 우엉차랑 먹었어요

주안맘0413

오늘 맛점

열무김치 찜닭 막국수밥 미역국 만국수가 시원하고 좋았어요

파인더홀

쌀로 만든 마스크시트

피부관리 오랜만에 합니다

마음그릇

혈당 일기 4기 5일차 인증

24.6.3(월) 식후 혈당 ; 167 저녁으로 소고기 장조림과 족발 살코기만 조금, 친정엄마가 직접 뜯으신 미나리로 만든 전 작게 한 장.. 후식으로 전병을 약간... 혈당이 걱정되는 요즈음...ㅠㅠ

스타벅스DT

저녁식사(돌솥밥)

힘들게 만든 고사리 볶음과 배추국을 끓여 기본 밑반찬에 저녁을 먹었어요

핑크한울이

맛ㆍ저하세요.

저는 저녁식사로 .샐러드.떡 먹어요.

뜡이맘

선물은 나눠 먹어야 제맛

선물 받은 메론과 산딸기, 브로콜리 앞동언니 퇴근하면서 받아 가라고  입구에서 주인을 기다립니다. 맛있게 후숙되면 2개는 시골 가져가야지요. 나눔의 즐거움입니다.

루시안

맛있는보리 구입했어요

잡곡밥과 보리밥 해먹으려고 구매했어요

당근먹기

저의 점심

파리바게트 샌드위치~~ 근데.. 제가 만든거 보단 부실해서.. 이거 먹고 배고플듯 ㅠㅠ

당근쥬스쪼아

우리밀 꿀 쫀드기 맛있네요

우리 밀 꿀 쫀드기 맛있네요. 우리밀과 달콤한 꿀이 들어길 쫀득한 영양간식

미주장

6월 3일 혈당일기 4기 7일차

날짜:2024년 6월3일 측정시간 :  식후 3시간과 식후 4시간 내용 : 오늘도 점심시간에 미니뷔페에서 식사 했는데요.           흰밥 50g, 돈까스 작은조각 1개, 샐러드 소접시 1개, 돼지불고기 소접시 1/3, 스파게티 소접시 반          먹었어요.           평소랑 같이 주사하고 먹었는데 점심먹고 산책할때까지만 해도 좀 많이 올라가지만 그래도 봐 줄만 했는데           추가 주사를 했는데도 쭉쭉 올라가서 내려올 생각을 안했어요.           추가 주사 2번을 더 하고나서야 정상혈당을 찾았어요.           먹은 음식이 크게 다르지 않은데 제 몸 안에 호르몬변화가 있나봐요.           호르몬 변화에 따라서 혈당이 이렇게 고공행진을 할때는 당황 그 자체에요.           그래도 겨우 정상혈당 찾아서 다행이에요. 식후 3시간   식후 4시간 후 정상혈당 겨우 찾은 사진이에요.  정신없게 만든 하루지만 화이팅이에요.   

연완이맘

양배추 레시피는 역시 샐러드가 최고에요

양배추 찜을 해 먹어봤는데요.  달달하니 맛있는데 혈당이 폭발하더라구요.  찜을 하면 당이 높아진다고 해요.  그래서 채칼로 아주 얇게 썰어서 집에서 만든 소스로 샐러드 해 먹는거 적극 추천이요.  얇게 채치면 부드러운 식감만 남아서 너무 좋아요.  샐러드이니 다른야채도 같이 섞어먹으면 더 좋구요 다이어트에도 좋고 혈당관리에도 좋아요.

연완이맘

제크 맛있어용

열심히 운동하고 점심 먹고 제크.. 하나 짭쪼롬 이맛이지요~~~ 이제 커피 수혈 해야겠어용  즐거운 오후시간 보내세요~ 

우리화이팅

구운갈치

오늘은 밥양도 한숟가락 늘렸어요 밀가루 안먹는 대신 ㅋㅋ 탄수화물 늘리기 갈치3토막, 고소한 황태 미역국,잡채까지  이만하면 진수성찬이죠 ? 

뽀봉

맛점들 하세요

전 한식부페

영진왕빠

맛점하세요

저는 아침에 남긴 주먹밥이랑 만두먹으려구요 김치만두 데우는 중입니다 ㅎㅎ 맛점하세요

주안맘0413

>시누이4+올케< 큰시누이 남편이 밤낚시 갔는데 심심하다고 동생 셋과 올케언니인 나와 여자5명이 모여 집이 떠나가도록 수다떨며 놀다보니 배가고파 찜닭을 시켜 먹었는데 오랜만에 먹어서인지 엄청 맛나게 먹고 잼나게 놀다 왔지요 ㅎㅎ우리는 시누이 올케사이가 정말 친하거든요~평안한 밤 되세요*~*

지니모친의하루

과자는 채워야 맛이죠

에이스 2박스 뜯어서  가득가득 채웠어요 ㅋㅋ

뽀봉

(양배추레시피) 식물성 마요네즈 넣은 양배추샐러드 맛있습니다

다이어트할 때 양배추만큼 좋은 재료는 없는 것 같아요. 양배추는 100g당 24칼로리, 배고프거나 야식 같은 것이 먹고 싶을 때 나름 마음 편안히 먹기 좋네요. 양배추를 가늘게 채썰고 구운 소금 넣어주고 절입니다. 물기를 빼주고 식물성 마요네즈, 허브솔트, 설탕, 레몬즙, 식초를 넣고 버무려 줍니다. 숙성시키면 풍미가 더 좋아지고 모닝빵 안에 넣어 먹으면 정말 맛있습니다.

임삼미

혈당 관리법 4기

식사 할때 야채-> 식물성단백질-> 동물성 단백질-> 탄수화물 순서로 먹는다. 전엔 탄수 먹기 전에 애사비를 마시고 식사 했는데 도움이 되는지 사실 잘 모르겠어서 요즘은 탄수를 적게 먹는다.  파스타도 렌틸콩 100%로  만든 면을 선택하고 소스도 직접 만드니 당 함량등 성분 볼 필요도 없고 안심이다.  건강하려면 부지런 해야하는거 같다. 탄수화물 대신 단백질과 건강한 지방으로 먹으니 혈당은 확실히 안정적이다.  탄수 많이 먹은 날은 식후에 반드시 유산소 운공을 30분 정도 한다. 

comachen1

노을 맛집

해넘이 맛집으로 유명한 구시포 해수욕장 노을 구경하세요

핑크한울이

김밥 + 유부초밥 🍙

오늘 저녁은 김밥.. 그림의 떡 하나 (왕뚜껑) 한개만  월요일부터는 밀가루 사절 ㅋㅋ 유혹이 계속 되겠지만,  열심히 노력해야죠 ㅎㅎ

뽀봉

오랜만에 집에서 만든 냉면~~

하루 종일 집밥 하려니 힘드네요~~ 냉장고에 냉면이 있길래~~ 두 팩 삶았어요~~ 간편식으로 좋네요~~

꼼꼼엄마

맛없는 피자의 변신

아들이 밤에 먹다 남긴 피자 맛없어보여 이렇게 토핑하니 맛있어요

마음그릇

⛔️ 6월 2일 혈당 일기 ⛔️ 혈당 기록 챌린지 4기. 6일차

🍎 6월 2일 일요일 맑음  🍎 측정 시간은 식후 즉시 잼 🍎 식단 아침ㅡ시어머님 생신상 차리면서, 미역국, 도토리묵, 검은콩으로 만든 두부, 잡채 점심ㅡ 상추. 오이. 도라지 무침. 김치 저녁ㅡ아직 안먹었어요. 지금 막 점심 먹었습니다. 너무 많이 먹어서 수치가 높은가 봐요.        자세히 보니, 시간 표시가 틀렸다. 어떻게 고치나요? 새벽 04:38로 보이는데. 160이면 높은 수치여서 조금 걱정이 됩니다. 식단은 그리 나쁜 식단이 아닌데요. 어제와 같은 수치가 나온 것 같아요. 한 번 더 재볼 걸 그랬네요. 

빌빌이

🧊 시원하게 얼음 콤부차 🍋레몬맛

🧊 시원하게 얼음 콤부차 🍋레몬맛 탄산음료는 안먹는데 콤부차는 연하게 먹을만해요. 얼음 많이 넣고 연하게 탔어요. 콤부차는 건강한 음료인것 같아요.

레몬그린