'국' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 국에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

불량식품처럼 종종 생각나는 중국 반찬 사왔네요.

병원 들렀다가 참지 못하고 병원 근처 중국 식품점서 중국 반찬 질러버렸네요. 팽이버섯 빨갛게 볶은 거랑 짜차이 무침하고 이름은 잘 모르지만 중국 고추양념이 밥에 먹으면 꽤 중독적이라...사지 말아야지 하면서도 한번씩 사고 말아요. ㅠ

u찌니

홈트전용 천국의계단 쓰고있는데! (feat.와이프한마디)

홈트전용 천국의계단 사서 열심히 하고 있어요! 근데 너무 열심히 해서 그런지 와이프가 자꾸 제 엉덩이 뭔가 얄밉다고 발로차고 싶다고....ㅎㅎ 다들 비슷한 생각이신가요ㅠㅠㅎㅎ

유지어트리

매생이 떡국이 레시피✨ 겨울엔 칼로리 낮고 속 편한 레시피가 최고!

겨울만 되면 생각나는 음식, 뭐가 떠오르세요? 저는 단연 떡국이에요. 그런데 요즘은 떡국도 조금 더 속 편하고 가볍게 먹고 싶어서 ‘매생이 떡국’으로 자주 만들어 먹고 있어요. 처음에는 “이게 맛있을까?” 싶었는데, 이제는 오히려 일반 떡국보다 훨씬 깔끔하고 자꾸 생각나는 국물 맛이에요. 특히 다이어트 중일 때는 칼로리도 낮고 포만감도 좋아서 자주 먹게 되더라고요 😋 ✅ 매생이 떡국, 왜 다이어터들한테 딱일까? 매생이 자체가 저칼로리+저지방 식재료 섬유질 풍부해서 포만감은 오래 유지 철분, 칼슘, 미네랄도 많아서 몸에도 좋고, 빈혈 예방에도 도움 위에 부담 없는 국물 요리라서 저녁 대용으로도 좋아요! 특히 떡은 소량, 매생이는 넉넉하게 넣으면 탄수화물 줄이고 영양은 채우는 완벽한 밸런스 식사가 되더라고요 💪 🍲 매생이 떡국 끓이는 법 (라면보다 쉬움!) [재료] - 떡국떡 1컵, 만두 4~5개 - 매생이 (해동한 것) 한 줌 or 간편 매생이 블럭 1개 - 동전육수 or 멸치육수 800ml - 다진 마늘 반 큰술, 멸치액젓 1큰술, 소금 약간 - 굴 300g(취향껏) [만드는 법] 1. 냄비에 물 + 동전육수를 넣고 끓인다. 2. 떡국떡을 먼저 넣고 말랑해질 때까지 익힌다. 3. 만두 투입! (만두는 냉동으로 OK) 4. 마늘, 멸치액젓, 소금으로 간을 맞춘다. 5. 마지막에 매생이 투입 후 10~20초만 끓이면 끝! ✅ 매생이는 오래 끓이면 식감이 질겨지므로 → 꼭 마지막에 살짝만 넣는 게 포인트예요! 🌿 매생이의 효능도 알아보자! - 식이섬유 풍부 → 배변 활동 + 포만감 - 철분 많음 → 빈혈 예방 - 칼로리 낮음 → 다이어트에 적합 - 미세먼지 배출에 도움을 주는 해조류 특유의 성분까지! 특히 겨울 제철 식재료라 지금 가장 맛있고, 영양도 최고예요! 저는 냉동 매생이를 소분해두고 필요할 때마다 꺼내 쓰고 있어요. 보관만 잘하면 겨울 내내 건강하고 속 편한 식단 가능해요 🙌 겨울이면 떡국은 꼭 먹게 되잖아요? 근데 매생이 떡국으로 바꿔 먹고 나서는 포만감은 그대로, 속은 훨씬 편해졌어요. 특히 체중관리 중이신 분들이라면 강추예요! 간단하게 뚝딱 만들 수 있고, 냉동식재료로도 충분히 가능해서 자취생, 다이어터 모두 만족할 레시피입니다 😊

닝닝아난첨부터너였어

중국집

새해 첫 식사로 중국집 다녀왔어요 너무 맛나게 잘 먹고 왔어요 올해도 다들 좋은 일만 만땅 있으시길 바래요!

신혜림

떡국

오늘 아침 메뉴는 떡국이여써요 새해가 되니 떡국 안먹을수가 없죠 지단 붙이고 고기 푹 끓인 육수에 떡 넣고 김으로 고명 얹어서 먹었네요 식구들이 맛있다고 얘기해 주어서 기뻤어요 새해 복 많이 받으세요

쉬림프

떡국

새해 해돋이 떡국 입니다

뇌순이

떡만두국

오늘 저녁은 떡만두국 끓여 먹었어요

행복

들깨 막국수와 오징어 순대

들깨가루가 듬뿍 들어간 막국수와 오징어 순대로 점심 맛있게 먹었어요.

쩡♡

떡만둣국

떡만둣국 끓였어요 집에 고기도 있기는 한데 혼자 먹는거라 그냥 대충 먹어요 만두 넣고 게란 풀고 김가루 뿌려서 후루룩 한그릇 했네요 언제 먹어도 맛있어요

켈리장

떡만두국 먹었어요

새해 첫날 떡만두국 드셨죠 소고기 많이 넣어 사골국물에 떡만두국 끓여 새해 아침 잘 먹었어요

애플짱

떡만두국 집밥

일출보고 숙소에서 가까운 삼촌댁에 가서 아침 떡만두국 맛있게 먹었어요.

쩡♡

매생이사골떡국

병오년이 시작. 매생이 넣어 떡만두국 한대접 역시 직접김치많이 넣어 만든집만두가 맛있네요

쉬리107

떡만두국

새해 첫날 떡만두국 끓여 먹었어요 건강하고 복 많이 받으세요

예지영준맘

매생이 떡국

매생이랑 순두부 듬뿍 넣어 깔끔 담백한 떡국 끓였어요

인생이여만세

떡국

새해 아침 따뜻한 떡국으로 식사 잘 챙겼어요

입맛없엉

떡 만두국

점심으로 이번에 새로 나온 플무원 생만두랑 컬러가 다양한 떡으로 떡 만두국 끓여서 먹었어요

로블ㅎ

떡국으로 점심을...

점심을 떡국 끓여 먹어요! 새해 복 많이 받으세요!

최강수인

떠국

사골육수로 끓였더니 깊은 맛이 나서 맛있게 먹었네요 그런데 떡보단 만두가 더 많았어요

민턴가족

[고구마 레시피] 고구마김치국밥

헬시딜에서 고구마를 구입한 김에 어릴 때 엄마가 해 주시던 고구마김치국밥을 만들어 먹었어요. 고구마의 달달한 맛이 칼칼한 김치하고 궁합이 잘 맞기 때문에 국밥을 끓여도 맛있어요. 레시피는 간단한데 콩나물, 달걀, 굴을 추가하여 어릴 때 먹던 국밥보단 맛과 영양을 업그레이드시켰어요. 우선 신김치를 잘게 썰어 볶았어요. 물과 육수팩, 고구마를 넣고 고구마가 살짝 익을 때까지 끓였어요. 고구마가 어느 정도 익은 수 식은밥과 콩나물, 굴을 넣고 끓였어요. 오늘은 새해 첫날이라 떡국떡도 추가했어요. 마지막으로 파와 다진 마늘, 달걀을 넣고 새우젓으로 간을 하면 끝이에요. 평소 고구마를 쪄서 많이 먹는데 겨울철 별식으로 고구마김치국밥도 좋아요.

들풀지기