'굽네 닭가슴살 만두' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 굽네 닭가슴살 만두에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

냉동실에서 자고있는 만두를 이용한 간편 만두국

안녕하세요. 오늘은 집에 있는 만두를 이용해 간단히 만들 수 있는 만두국 레시피에 대해 이야기해보려합니다. 2인분 기준으로 이야기하겠습니다. 우선 물 적당량을 끓입니다. 물이 끓으면 만두를 적당히 넣고 간장 3큰술과 참기름 1큰술을 넣습니다. 그리고 간마늘 1큰술을 넣습니다. 다 익으면 마지막으로 후추 약간을 넣고 싱거우면 간장이나 소금을 넣어줍니다. 그러면 간단 만두국 완료입니다.

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초간단 닭가슴살 볶음밥

다이어트 할 때 닭가슴살만 먹기 너무 지겹잖아요 저는 그럴 때 닭가슴살 볶음밥을 만들어먹어요 닭가슴살만 넣으면 느끼하기도해소 저는 여기에 다진 김치를 살짝 넣어줘요 후라이팬에 올리브유를 두르고 다져놓은 김치랑 닭가슴살을 넣고 볶아주다가 밥도 함께 넣어서 볶아줘요 너무 간단하죠 여기에 계란후라이 하나 추가해주면 도 맛나요

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한알육수로 초간단 떡만두국 먹어요

명절이 지나서인지 냉동실에 떡과 만두가 넉넉하네요. 주말이라 요리하기는 귀찮고 간단하게 뭘할까 냉장고를 뒤적여 떡과 만두를 꺼냈네요 냄비에 물과 소금 한알육수 넣고 팔팔 끓이다가 파와 마늘 먼저 넣고 만두 넣고 끓어 오르면 씻어 놓은 떡넣고 계란도 깨뜨려 넣어 주면 간단한 한끼 완성. 맛도 좋고 간단한 떡만두국 너무 편하네요.

오늘도화이팅요

초간단 닭가슴살카레

다이어트할때 닭가슴살 샐러드 계란등등.. 먹다보면 질리고 그냥밥먹고 싶을때가 있어요 그럴때 저는 닭가슴살,양배추,양파넣고 카레만들어서 잡곡밥에 먹어요 그럼 죄책감도 덜하고 맛있답니다ㅋ 야채썰어 볶고 카레가루넣고 끓이면 끝. 만들기도 쉽고 다이어트도 되고 좋아요.

suminin

김치만두

길가다 김 모락모락에 이끌려 사온 김치만두매웠으면했는데 그래도맛있네요

코로세움

떡만두국

점심식사로 먹은 떡만두국 이예요 냉동실에 남아있는 만두를 떡에 넣었어요

차칸청춘

양파닭가슴살소시지 토스트

양파랑 닭가슴살로 만든 토스트에요

핑크핑크퐁퐁

만두집에 왜 술빵이 팔까요?

저녁으로 만두나 먹을까해서 사러가면 옆에 떡허니 놓여서는 나를 유혹합니다. 다른것도 아니고 먹을것은 불필요한 지출이라는 개념이 안생기는지...그 유혹에 넘어갔죠~ ㅎㅎ

파인호랭이

만두로 저녁을

오늘 저녁은 낮에 사다놓은 만두로 간단하게 해결하렵니다~ 이상하게도 주말이나 휴일은 만사가 더 귀찮은건지 알다가도 모르겠습니다~ 맛저들 하세요~^^

파인호랭이

늦은 점심으로 만두~

집에 있으니 뒹굴거리다가 만두로 떼웠어요~^^

딸기와의행복

🥟 피 얇은 김치 만두

🥟 피 얇은 김치 만두 아까 사온거 따님 쪄 줬어요. 피가 얇고 맛도 괜찮아요.

레몬그린

초간단 집밥 레시피 닭가슴살볶음밥

현미밥에 닭가슴살 넣고 집에 있는 아무 야채랑 기호에따라 계란을 넣어도되고 굴소스 약간에 소금 아주 약간만 해도 맛있어요 다들 건강하게 잘 챙겨먹으면서 다이어트합시다 오늘도 화이팅

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초간단 닭가슴살볶음밥

야채 양파 당근 파프리가 감자등 집에 있는 야채를 잘개 썰어 줍니다 그리고 항상 다이어트 건강식 닭가슴살 가공식품 제품을 뜯어주시고 잘게 뜯어주세요 후라이팬에 계란으로 에그크램블 만들고 따로 담아주세요 다시 후라이팬에 기름 두르고 야채 찬밥 닭가슴살 넣고 볶아주세요 굴소스 후추 소금 넣어주세요 그리고 마지막으노 에그크램블 넣고 조금더 볶아주시면 됩니다

쵸코파이팅구

기름없이 닭가슴살 야채볶음~♡

웍에 양배추를 넣고 섞어줘요. 수분이 빠져나오기때문에 기름없이 잘 익어요. 양배추가 절반쯤 익어갈때 팽이버섯 넣어주고~ 전자렌지에 닭가슴살 슬라이스 2분30초 해동해줘요. 해동한 닭가슴살 물은 버리고 고기만 웍에 넣고 같이 볶아요. 마무리로 간장 한바퀴만 두르면 완성!!@ 초간단인데 따뜻해서 맛있어요.

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🧑‍🍳(초간단 다이어트 레시피)🍗 닭가슴살 미역국💪💪💪

🧑‍🍳(초간단 다이어트 레시피)🍗 닭가슴살 미역국💪💪💪 산모들이 매일 먹은 미역국 좋은건 아시죠. 소고기 넣고 많이들 끓이시는데 맛있어요. 기름이 좀 뜨고 식으면 굳어요. 국에 기름 둥둥 싫으신분들 이라면 닭가슴살 미역국을 권해 드려요. 다이어터들은 기름이 적은 닭가슴살을 이용 많이 합니다. 단백질 섭취도 부드럽게 할수 있구요. 🍗생닭가슴살 500그램 넣고 끓여 두면 밥 없이 닭가슴살 미역국만 먹어도 든든하구요. 조금 아쉽다면 데친 두부를 넣어서 말아 먹어요. 🧑‍🍳레시피는 간단하죠. 참기름과 국간장 넣고 미역을 달달 볶다가 물 붓고 팔팔 끓으면 닭사슴살 투하~~ 마늘만 저며서 조금 넣고 액젓으로 마무리 간 맞춰요. 🔅소금 보다는 간장이 염도가 낮다고 해서 소금은 가급적 적게나 안 사용 합니다. 🫶순한 맛이 부드러워서 먹기도 좋고 질리지 않아요. 🧡아침에 미역을 참기름에 볶는 향은 아~~ 👩 엄마 생각 🏠 집생각 나는 그런 좋은 추억의 냄세이기도 해요. 태어난 날을 축하하면서 먹기도 하는 국이죠. 사계절 다이어트와 어울리는 대표국입니다. 닭가슴살?? 안해 보신 분들 많더라구요. 기름기 적고 단백한 국. 그리고 닭가슴살이 퍽퍽해서 먹기 싫은분들. 미역국에 넣어 보세요. 부드럽게 잘 넘어 갑니다. 운동에 진심인 몸짱 아드님 식사에요. 매일 닭가슴살 미역국 드십니다. 싱겁게 먹어요. 한냄비 끓여 식혀 소분 냉장고에 보관하고 덜어서 먹어요. 냄비째 자꾸 끓이면 국물이 짜져요. 간편 자른 미역이 많지만 워낙 자주 먹으니 1키로 대형으로 사요. 다먹고 이번에 쿠팡에서 할인 쿠폰 줘서 쿠팡에서 재구매 했어요. 맵고 짠 마라탕 같은거 드시고 다음날 얼굴 🎈풍성 처럼 붓지요. 단백한 닭가슴살 미역국이 다이어트에 도움 되실거에요.

레몬그린

만두 쪄먹었어요🥟🥟

늦은 점심식사로 만두 쪄먹었어요. 토마토 주스와 함께... 만두 욕심 부렸다가 결국 남겼네요..ㅠㅠ

툐리부인

만두전골

오늘 날씨가 흐려서 그런지 국물 요리가 먹고 싶어서 만두 버섯 전골 점심으로 먹었어요 국물이 자극적이지 않고 건강한 맛이예요

로블ㅎ

어제 제로딜 만두사신분??

어제 제로딜 저녁 9시꺼사려고 기다렸는데 뭐하다 못산거같아요 ㅜㅜ 아흑.. 무슨 호떡만두? 이런거였는데 검색해도 안나오고 사신분 혹시 계시나요? 이름이 뭐였을까요???

나는무너

(내돈내산)하림 닭가슴살 단백질바 추천해요

가방에 넣고 당이 모자랄 때 먹으면 안성맞춤 있네요. 위가 안 좋은 사람도 식사 대용으로 먹을 수 있으니까 그 또한 정말 좋은 거 같애요.. 다이어트를 하다 보면 영양이 부족할 때가 많은데 이 단백질바 하나로도 충분히 커버해 줄 수 있을 것같고 고소해서 맛도 좋고 위건강까지 보장해 주는 닭가슴살 단백질바 잘먹고있어요. 추천합니다

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저녁은 비빔만두

오늘 저녁은 비빔만두 포장해왔어요. 꾼만두에 쫄면이 같이 나와요. 모두들 즐저하세요~~

러브복동

저녁 닭가슴살

저녁도 닭가슴살... 이번엔 치즈 맛... 느끼합니다요.. 다음엔 매콤한것만 사야겠어요 다들 저녁 잘챙겨드세요~^^

다우니향기

점심 닭가슴살

오늘 점심... 닭가슴살... 다들 맛점하셨나요?

다우니향기

저녁 닭가슴살

저녁안먹으려다 닭가슴살 먹어요 너무 어지럽고 힘드네요 ㅎㅎ

다우니향기

캐시딜 곤약잡채만두 왔네요.

캐시딜 곤약 잡채만두 배송 왔어요. 맛있게 먹어야겠어요.

망고가좋아

닭가슴살로 오트밀닭죽/오트밀미역죽 만들기

맛있고 포만감 높으면서 단백질까지 챙기는 닭가슴살오트밀미역죽! 만들기도 간단하고 맛까지 너무너무 맛있어서 요즘 중독입니다 ㅋㅋㅋ 오트밀 30g + 물 1컵 + 건조미역 1스푼 + 저당맛간장 1/2스푼 + 후추로 만들면 되고 약 5분이면 끝나는 조리법이리 금방 만들어요!! 원래는 닭가슴살을 찢어서 넣은 후 조리는데 이건 에프로 구워먹는 게 진리거든요! 그래서 에어프라이어로 200도 12분 정도 구워서 토핑으로 먹었어요. 요즘 자주 사먹고 있는 아임닭 크리스피 닭가슴살입니다. 배송이 정말 빠르고 당일출고 다음날 배송!!! 크리스피라인은 특히 에어프라이어로 구워먹는 게 찐이라 무조건 에프로 구워서 치킨너겟 스타일로 즐겨주세요!! 게다가 당 & 탄수도 낮고 단백질도 든든하여 더 추천하고 싶네요!!!

쏘뉜