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기름없이 닭가슴살 야채볶음~♡

기름없이 닭가슴살 야채볶음~♡기름없이 닭가슴살 야채볶음~♡

웍에 양배추를 넣고 섞어줘요. 

수분이 빠져나오기때문에 기름없이 잘 익어요. 양배추가 절반쯤 익어갈때 팽이버섯 넣어주고~ 전자렌지에 닭가슴살 슬라이스 2분30초 해동해줘요. 해동한 닭가슴살 물은 버리고 고기만 웍에 넣고 같이 볶아요. 

마무리로 간장 한바퀴만 두르면 완성!!@

초간단인데 따뜻해서 맛있어요.

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댓글 14
  • 마음그릇
    요즘 그나마 저렴한편인 야채가
    양배추, 봄똥이더라구요  맛있게 드세요
    • 58로가즈아
      작성자
      마자요ㅋㅋ양배추가 양도 많고 기름없이 볶기 좋아서 손이 잘가요.
  • 로블ㅎ
    두가지 조합 으로 볶아도
    맛날것 같아요 
    • 58로가즈아
      작성자
      양배추 볶아놓으면 맛있더라구요ㅋㅋ
      팽이랑 잘어울림ㅋㅋ
  • 잘될
    볶은밥은 어떻게든 맛있죠
    게다가 야채와 닭가슴살로 건강도 챙기고요
    • 58로가즈아
      작성자
      밥없어요ㅋㅋㅋ
      야채하고 고기만요:-)
  • 핑크핑크퐁퐁
    양배추는 만능 재료네요
    맛있어 보여요
    • 58로가즈아
      작성자
      마자용~♡ 어떤 재료든 잘 어울리는거 같아용:-)
  • 프로필 이미지
    오늘도화이팅요
    간단한 닭가슴살 볶음이네요
    맛나게 드세요
    • 58로가즈아
      작성자
      네 맞아용ㅋㅋ
      간단해서 자주 먹어요
  • 파인더홀
    맛있는 음식입니다
    잘 드시길 바래용
    • 58로가즈아
      작성자
      ㅎㅎ맛있어 보이나요
      좋아요오*_*
  • 보통아이
    간단하게 만들 수 있어서
    좋은거같아요 
    • 58로가즈아
      작성자
      마자여ㅋㅋ
      볶기만 하면 됨요