'굽네치킨 갈릭마왕' 관련 커뮤니티 게시글 모음

캐시로 치킨 먹어요

캐시로 굽네치킨 주문했어요 히어로반반 시켰네요 사진을 먹다가 찍었어요 캐시로 먹어서 더 맛있어요 양은 적네요 

들꽃7

8월 09일 (금) 혈당일기 9기 5일차

- 날짜 : 2024.08.09 - 혈당 측정 시간 : 저녁 식사 시작 후 2시간 - 내용 : 오늘 저녁 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 2끼 모두 외식이었네요. 굽네치킨 포장해와서 닭껍질이랑 기름 최대한 제거하고 닭가슴살 위주로 먹었어요. 콜라 세트 상품인데 콜라도 제로콜라로 변경해왔어요. 양념소스도 집에 있던 비비드키친 껄로 먹었네요. 사소한 부분부터 바꾸고 있어요. 그렇게 습관을 만들어가는 중입니다. 혈당을 꾸준히 지키기 위해서요. 저 (포장)굽네치킨 오리지널 제로콜라 치킨무 비비드키친 양념치킨 소스

run2

3달 30키로 빼고 2년째 유지중이라는 사람.jpg

일단 다이어트 하게 된 계기가 180/97키로 씹돼지 간수치가 너무 높은거야 그래서 간수치약 먹고 살았는데 이대로는 안되겠다 싶어서 다이어트 결심하게 됨 ㅆ돼지라서 무릎에 무리가지 않는 운동으로 걷기를 선택했다 내가 여름방학이고 다이어트에 올인하기로 마음먹어서 8월~9월 평균 약 25000걸음 걸었다 물론 주말에는 쉬고 그 사이에 일본여행 다녀와서 평균좀 떨어졌지만 하루 최대 많이 걸었을때는 5만걸음도 종종 걸었다 맨날 같은 코스만 걸으면 심심하기 때문에 새로운곳 걸어야 재밌다 서울로 치면 홍대에서 강남역까지 걷기, 잠실에서 종로까지 걷기 일부러 늦은시간 번화가 가서 날씬한 사람들 보고 자극받고 그랬다 이런식으로 매일매일 새로운 코스만들면 지루하지 않고 재밌음 식단은 위에 보이는것처럼 다이어트 도시락,다이어트 소세지이렇게 한끼만 먹었다 그렇게 먹다가 다이어트 도시락 너무 비싸서 직접 해먹었음 저렇게 먹으니 살 쭉쭉 빠지더라 그리고 굽네치킨은 살 안찌더라 매주 굽네치킨 사먹었음  그리고 중간중간 스시뷔페 가서 폭식한번씩 했음 그렇게 안하면 못버티겠더라 그러고 85키로때 헬스장 다녔다 살좀 빠져서 효율적으로 유산소운동은 런닝머신 5분 걷고 5분 뛰고 이런식으로 했음 일단 살이 쭉쭉 빠지니깐 자신감이 생기고 목표치를 달성했을때의 성취감이 장난아님 그게 다이어트의 원동력이 되었다  살이 빠질때마다 시국클로,탑텐 이런 의류매장가서 청바지 입을때의 그 쾌감이 장난아니다 사람들은 뭐 다이어트는 무조건 장기전으로 봐야한다 살 천천히 빼야 요요가 안온다 몸에 탄력이 있다 이렇게 말하는데 난 그렇게 생각안함 다이어트는 무조건 단기전이다 요요는 천천히 빼나 빨리 빼나 쳐먹으면 무조건 온다 다이어트 할때 제일 중요한게 성취감이다 그 성취감이 없으면 다이어트할 의욕이 안생기고 무조건 실패한다 일단 살빼고 유지해보면 살빼는게 유지보다 훨씬 어렵단걸 느낀다 유지가 훨씬 쉽다 그냥 많이 쳐먹으면 담날 적게 먹고 운동하면 유지가 된다 지금 2년째 유지중인데 기본습관은 여름빼고는 지하철이나 건물 에스컬레이터 이용안한다 건물도 5층이상 갈때만 엘리베이터 이용하고 그 밑으로는 무조건 계단 이용한다 물론 내려갈때는 엘리베이터 이용함 다시한번 정리하자면 살은 무조건 단기전이다 ㅡㅡㅡㅡ 180 97 -30 180 67 키몸빼 113 키몸빼 113정도는 어려운 구간은 아니긴해요.

야고

7월 14일 (일) | 혈당일기 7기 6일차

날짜: 2024.07.14 혈당 측정 시간 : 저녁 식사 후 내용 : 아침은 잠봉뵈르베이글 커피먹기 점심은 칼로리걱정으로 굽네치킨먹음! 저녁으로는 가족들이랑 칼국수 파전! 다음주도 혈당 화이팅!

듀듀링

닭가슴살 하나먹어요 ㅎㅎ

오늘 아침으로 먹습니당 ㅎㅎ 이거 캐시딜에서 샀는데 맛있더라구요 ㅎㅎ 추천드려요 굽네치킨 치킨같아요!!

구룸구룸

일기6일차

아침에 일어나자마자 바로 혈당 체크를 했다  근데 생각보다 많이 나왔다ㅠ 어제저녁은 굽네치킨으로 먹고탄수화물은최소화햇다. 운동도 마니해야겟다ㅠㅠ 

나나나이쁘니

혈당일기 5기 6일차 인증

6월 16일 일요일 측정수치 : 108 측정시간 : 저녁식후 (2시간후) 음식 : 오늘 저녁은 좋아하는 굽네치킨에 고추바사삭을 시켜먹었다. 이젠 치킨을 먹어도 튀긴치킨 안먹고 구운치킨을 먹는다. 이렇게 꾸준히 관리하는 하는 보람이 있는지 오늘도 혈당이 안정적이다. 오늘도 좋군.

앙칼진애미나이

혈기챌4기 2일차

6월2일 일요일 저녁6시 저녁으로 굽네치킨 먹음 어제 점심도 많이 먹음  혈당은 좋음

돌고래쪼아

치팅데이-닭다리살 구이

치킨 먹고 싶을 때! 기름 가득한 치킨은 못 먹겠고.. 구운건 건강하니까요! 이왕이면 맛있게 먹는게 좋으니 닭다리살 사서 에프에 직접 구우면 거의 뭐 굽네치킨입니다ㅋㅋㅋ 물론 양념은 못 만들지만,.. 우유로 비린내 빼고 소금, 후추 간 해서 180도에 20분 굽고, 뒤집어서 10분 정도 더 구워주면 부들부들 맛있어요...

자몽구

쿠폰상점에 메가커피 없어졌어요

오늘 포인트로 메가커피 쿠폰 사려고 들어갔더니 메가커피가 사라졌어요ㅠ 굽네치킨도 갑자기 없애버리더니.... 유효기간 때문에 미리 사놓기도 그렇네여ㅡㅡ 평일에 모은 포인트로 주말에 커피 사먹는 재미로 살았는데 기분 안좋아쟜어요ㅡㅡ + 캐시워크도 없어졌어요!

슈퍼말차

4/23 (화) 혈당일기 1기 7일차

날짜 ; 2024. 4. 23 측정시간 ; 아침 식후 1시간30분후 08:57 혈당수치 ; 102 내용 : 어제 아침 식후 혈당수치가 높아서 저녁을 6시반쯤 굽네치킨과 피자한쪽을 먹고 이후 먹지 않았다  아짐은 7시반쯤 두유 한팩과 카스타드를 먹고 30분쯤 빨리걷기를 걷고 혈당을 쟀다 그랬더니 식후 2시간이 좀 안됐는데 양호하게 나왔다 평소 혈당 잴 일이 없어 안쟀었는데 혈당수치가 식단이나 운동 등에 따라 그날그날 편차가 좀 심한거 같긴하다

agnes0117

혈당 관리 챌린지 1기 7일차

혈당 관리 챌린지 1기 7일차 날짜: 2024년 4월 21일 혈당 측정 결과:  103mg/dL 혈당 측정시간: 저녁식사 후  내용: 아침엔 닭가슴살김치볶음밥  간식으로 커피콩빵/ 아이스아메리카노 먹음! 점심은 키토김밥 한줄 먹음!  저녁은 그나마 기름 쫙 뺀 굽네치킨으로 먹음!  식후 혈당 오늘도 정상!!! 다음주도 화이팅!!!

듀듀링

저녁으로 고추바사삭

저녁으로 고추바사삭~ 카페에서 열라 수다 떨다 집에 들어가며 굽네치킨 사들고~ 저녁으로 해결입니다

파인호랭이

굽네치킨

캐시닥 캐시로 고추바사삭 먹었어요

보통아이

굽네치킨

고추바사삭 순살로 저녁 먹었어요 

보통아이

🍗양념히어로 반반

🍗양념히어로 반반 굽네치킨 와서 아이들 순삭하네요 하나만 남기랬더니 남기긴 했어요. 식사 맛있게 하세요🥹

레몬그린

하림 닭가슴살 추천합니다.

하림 닭가슴살 냉장 숙성하여 촉촉한 닭가슴살 포장지 살포시 가위집내서 전자렌지에 돌려도 되고 후라이팬에 구워 취향에 맞는 소스곁들여 먹으면 굽네치킨 맛으로 우리 몸에 필요한 단백질을 손쉽게 섭취할 수 있어 고 유해봅니다^^

남아뿡

치킨

굽네치킨 고추바사삭 순살로 시켰어요

보통아이

🍚아침 식사 어묵탕과 치킨가라아게

🍚아침 식사 어묵탕과 치킨가라아게 캐시딜에서 온 치킨 가라아게 노릇하게 에프에 익혔어요. 굽네치킨에서 온 소스에 찍어 먹어요. 어묵탕에 순두부 계란 투하 했어요. 식사 맛있게 하세요

레몬그린

의외로 살안찌는 음식

살찔거 같다고 생각했는데 생각보다 덜찌는 음식들이라네요 굽네치킨에 치즈올린후 땅콩버터찍어 먹을까봐요ㅎ

울트라돼지런

이제야 식사👩‍🍳 든든한 샐러드

이제야 식사👩‍🍳 든든한 샐러드 아몬드 호두 양배추 두부 오리엔탈소스 어제 남은 굽네치킨 한쪽 구운 고구마 사과 가득 담아서 먹어요.

레몬그린

💰휴일 캐시 플렉스 맘스터치 양념치킨

💰휴일 캐시 플렉스 맘스터치 양념치킨 운동후 포장해 왔어요 따님 먹고 싶다는 맘스터치 양념치킨 원랜 굽네치킨 쿠폰을 샀는데 왠일 ㅠ😿 휴무일에 걸렸어요 

레몬그린

굽네치킨

저녁으로 고추바사삭 먹었답니다

보통아이

오늘의 식단정리

아침은 샐러드로 점심은 굽네치킨으로 간식으로 녹차라떼한잔 저녁은 패스하고 물마셨어요

언제나행복

추석연휴 치팅데이 치킨맛집

올해는 추석연휴가 길어서 덕분에 잘 쉬고 있어 좋네요 맛난 음식도 많이 먹고 좋지만 명절음식 준비하느라 고생한 아내를 위해 오늘은 치킨으로 치팅데이를 보낼까 합니다  치킨은 종류가 많은데 전 그 중에서도 기름에 튀긴거 보다도 오븐에 구운 굽네치킨이 좋더라구요 특히 최애 치킨은 고추바사삭 치킨인데 고블링 소스는 청양고추로 맛을 내어 느끼하지 않고 깔끔한맛에 이것만 시켜 먹게 되네요 ㅎ   오늘은 치킨으로 치팅데이 어떠세요~

해볼랑가

내돈내산 치팅데이~~

굽네치킨~~고추바사삭  튀기지않아서 느끼함이 없어요 고추향이 코를 자극해 매콤한 맛이 일품. 특히 고추향의 특제소스인 고블링소스를 찍먹하니 더 맛있고 감칠맛이 있어요 굽네치킨 둔전점에서 시켜먹었어요

puti1209

다이어트 배달 구운치킨

굽네치킨 구운치킨 추천합니다. 다이어트 한다고 치킨 참으면 결국 폭식하게 되더라구요. 최대한 칼로리나 덜 튀긴 거 먹어서 그 욕구를 해소하는 것이 중요하다고 생각해요. 간도 괜찮고 맛도 있어서 치팅데이와 겸해서 시켜먹으면 좋더라구요. 치킨은 단백질이니 콜라나 기타 양념 없이 먹는다면 영양소도 채워지고 좋은 것 같습니다.

해쭈주

가족과 치킨피자 먹고있어요 ㅎㅎ

친척과 헤어지고 오늘은 가족과 다 힘들었으니 배달음식을 시켜볼까해요 프랜차이즈 피나치공와 굽네치킨피자 먹어요 ㅎㅎ

구룸구룸

배달음식-굽네치킨 고추바사삭

치킨 좋아하는 아들땜에 자주 시켜먹는데요. Bbq, 굽네, bhc 등등 여러군데 시켜먹어보니 굽네에 고추바사삭 치킨이 젤루 맛있더라구요. 아무래도 오븐에 구운거라 기름기도 적구요. 담백하니 소스도 맛나고 울 가족 최애치킨입니다. 치킨도 좀더 건강한 맛으로 먹어보자구요.

경이로운다이어트

내돈내산 배달음식 불향 가득 굽네 볼케이노치킨

평생 다이어트를 입에 달고만 사는 1인이에요 제대로 관리는 안하면서 뜬금뜬금 다이어트 해야하는데 하면서요...ㅠㅠ 그러다 가끔씩 정신차리는데 그 때 주문해 먹는게 치킨중에는 굽네입니다 치킨은 살이 엄청 찔 것 같아 먹을 때마다 찔리지만 그나마 굽네치킨은  오븐에 구운 것이니까 튀긴 것보다는 훨씬 낫지 않을까 해서 마음에 부담을 조금은 더네요. 볼케이노 영양성분 정보 1회 제공량 100g   열량 196kcal 나트륨 384mg 탄수화물 6g 당류 24g 지방 4.82g 트랜스지방 0.035g 포화지방 2.63g 콜레스테롤 122mg 단백질 8.44g 불향가득 매콤한 볼케이노로 관리할 때~ 급치킨이 당길때~ 굽네만한게 없네요

agnes0117

돌고래공원근처 굽네 오리지널~

요즘 날씨처럼 저녁에는 선선하니 산책하고 오면 맥주에 치킨이 왜이리 땡기는 걸까요 참을 수 없을때는 굽네치킨 오리지널입니다. 튀긴 치킨보다 칼로리는 낮고 튀기지는 않았지만 바삭한  저는 순살보다는 뼈가 좋더라구요 한마리 칼로리는 검색 결과 1000칼로리 이하네요 1인 1닭은 못하는지라 2~3번은 나눠먹으니 300~400칼로리는 나이스하게 느껴집니다.

깐징짱