'굿 모닝 잉글리쉬 머핀' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 굿 모닝 잉글리쉬 머핀에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

물과 유산균 먹기

굿모닝입니다^^ 기상하자마자 공복에 물과 유산균으로 장 건강 챙겨주는 공복루틴 완료 했어요 건강하게 오늘 하루도 잘 보내보아요!

다시꿈꾸는세상

엘레나 테아닌 유산균 🤭👍

물마시고 모닝루틴~ 유산균 먹어용!~ 요즘 챙겨먹고 있는 유한양행 엘레나 테아닌 입니다 :) 균주도 좋은제품이고 캡슐 크기 엄청 작아서 ㅎㅎ 먹기 진짜 편한 유산균이라 추천합니다!!😄😄💖

자스민꽃

공복루틴 가봅니다아 😁💗

늘 루틴으로 하고있는 모닝 수분충전도 해주고 유산균도 먹어요 ~ㅎㅎ 보리차타서 샤샤삭!! 미지근하게 한 잔 쭈욱 마시고 하루 시작해봅니다 😆👍

자스민꽃

아침 공복루틴

굿모닝이요^^ 매일 아침~ 기상하면 제일 먼저 하고 있는 루틴이지요 오늘도 역시 물과 유산균 잘 챙겨먹었어요 건강 가득한 수요일 되세요^^

다시꿈꾸는세상

모닝 홈트 했어요🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

화요일 홈트는 아침을 여는 스트레칭으로 개운하게 시작했어요

들꽃7

아침은 스트레칭 😄💕

스트레칭 모닝 ☀️ 고고해봅니다 😍😍 아우 찌뿌둥하기도 하고 넘 좋은것같아요 ㅎㅎ 화요일 캐시홈트 챌린지도 인증하고요^^

자스민꽃

화요일 아침 공복루틴

굿모닝입니다^^ 화요일 아침 기상하여 장 건강을 위하여 공복루틴 챙겼어요 물과 유산균 복용완료^^♡

다시꿈꾸는세상

오전 커피로 카페인 수혈 🧡

굿모닝 커피~~ 졸립고 몸도 무거운 월요일이예요 따뜻하니 좋네요 오늘도 힘내세요~~

우리화이팅

물마시기 하면서 💗

굿모닝 월요일이에용 🤭🤭💕 오늘은 좀 일찍 나가야하는 날이라서 서둘러야해요 ^^ 둘째 어린이집 등원시키고 가야해서요 일단 좀 서둘러봅니다잉 :)

자스민꽃

물과 유산균 챙겨먹기

굿모닝입니다^^ 기상하자 장 건강 챙기기 위한 물과 유산균 복용 해주었어요 건강 가득한 월요일 되세요!

다시꿈꾸는세상

집에서만드는 간단소금빵

평소에 드시는 모닝빵준비 맛있는 소금을 위에 콕콕 뿌려주세요 저는 말돈소금을 뿌려보았어요 에어프라이어에 160도 4분! 오래하면 타요 뜨끈할때 한입 드셔보세요. 소금빵맛집이 우리집이랍니다ㅎㅎ

핑크다야

물과 유산균

굿모닝 입니다^^ 일요일 아침~ 장 건강을 위한 공복루틴 물과 유산균 챙겨먹었어요!

다시꿈꾸는세상

🌄 일요일 아침 하늘 보기

🌄 일요일 아침 하늘 보기 7시 아침이 하늘이 은은한 붉은 빛이 있지만 시야가 흐리네요. 춥지 않은 포근한 아침입니다. 휴일 굿모닝 입니다.

레몬그린

오트밀 갈아서 또띠아 만들기~😋😋

저 모닝빵 샌드위치 만드는 동안 울 딸내미 옆에서 사부작 사부작 무가당 두유에 오트밀 갈아서 또띠아를 만들었네요😱 또띠아 만들어서 건강하고 맛있는 요리 완성~👏👏👏 시집 보내도 되겠나요??🤭🤭

제벌

물과 유산균

굿모닝이요 토요일 아침 기상해서 공복에 물과 유산균으로 장 건강 챙겨줍니다 오늘도 건강하게 잘 보내기 홧팅 입니다^^

다시꿈꾸는세상

통닭 600조각·햄버거 100개 먹던 먹방 유튜버, 은퇴 선언 "건강 적신호"

돈보다 건강이죠 통닭 600조각·햄버거 100개라니요... 아무리 타고난 건강체질이고 대식가라고 해도.. 이렇게 많은 양의 음식을 먹는다는건 위험하죠 ㅠㅠ 재미로 애들이 먹방도 많이 보는걸 보기는 했지만.. 저는 위험하다는 생각을 했어요 잘 선택하신것 같아요 대식가 유튜버 키노시타 유우카. 키 구독자 524만 명을 보유한 일본 대식가 유튜버 키노시타 유우카(40)가 건강 문제와 나이를 은퇴하겠다고 밝혔다. 11일 홍콩 매체 사우스차이나모닝포스트(SCMP)에 따르면 키노시타 유우카(40)는 지난 1일 사회관계망서비스(SNS)를 통해 "이제 대식가로서 계속 활동하는 것이 정말 어렵다는 것을 느꼈다"며 은퇴 소식을 전했다. 올해 40세가 된 그는 "세월이 흐르면서 건강이 많이 악화됐고, 평범한 식사는 가능하지만 배가 부르지 않아도 피로감을 느낀다"며 "이전처럼 먹는 것은 더 이상 불가능할 것 같다"고 밝혔다. 키노시타는 마른 체구에도 닭튀김 600개, 햄버거 100개, 스테이크 5㎏, 라면 5㎏ 등 어마어마한 양의 음식을 먹는 모습으로 유명세를 탔다. 한국 음식을 자주 먹어 국내 팬들에게도 잘 알려진 유튜버다. 지난 2009년 일본 리얼리티 쇼 '대식가들의 전투'를 통해 처음 이름을 알렸고, 2014년 유튜브 활동을 시작하며 본격적인 '대식 먹방'을 선보였다. 그는 양극성 장애(조울증)로 지난해 초 활동을 중단했다가 같은 해 8월에 복귀했다. 그는 "천천히 정신 건강을 회복하고 있다"면서 "현재 결혼 생각은 없고, 세 마리의 고양이와 함께하는 삶이 만족스럽다"고 전했다. 그는 '대식 먹방' 콘텐츠는 그만두지만 앞으로 유튜버로서 다양한 모습을 보여줄 것이라고 덧붙였다. <출처 한국일보>

우리화이팅

통닭 600조각·햄버거 100개 먹던 먹방 유튜버, 은퇴 선언 "건강 적신호"

오늘의 모닝커피

커스텀커피 플친추가 무료커피~ 단.직영점한정

유미쿠키맘

금요일 아침 물과 유산균 챙기기

굿모닝입니다^^ 금요일 아침에도 장 건강 챙겨야지요 물과 유산균 복용 했어요

다시꿈꾸는세상

다이어트 일기 2.14 모닝 식단

자 오늘 하루도 시작이닷

야고

물과 유산균 챙기기

굿모닝입니다^^ 목요일 아침~ 기상해서 공복에도 잊지않고 물과 유산균으로 장건강 챙겨주었어요 건강한 목요일 보내세요!

다시꿈꾸는세상

30년째 47kg 김준희, “아침에 2가지 꼭

미지근한 물= 모닝 따뜻한 물 공복 유산소= 최소 8시간 동안 공복을 유지한 상태에서 걷거나 뛰는 운동 아침밥을 먹고 운동하는 것보다 공복에 유산소 운동을 하면 약 20%의 지방을 더 태울 수 있다는 연구 결과 근손실을 막으려면 20~30분 안에 운동을 끝낸 뒤 달걀, 두부 등 적절한 영양소를 섭취 16시간 공복 유지=16:8 방식은 16시간 공복을 통해 다이어트 효과를 기대할 수 있다. 단식 후 12시간이 지난 뒤에는 인슐린 농도가 급격히 감소해 지방 소모가 가장 많이 일어난다.

야고

오늘도 수분충전과 😄💪

모닝 수분충전도 잊지않고 해둬야지요 🎶 유산균하고 물 한잔 챙기고 하루 시작하면 늘 든든합니다 :) 아직은 날이 추우니 미지근하게 , 살짝 따뜻한 느낌으로 마셔요 ^^

자스민꽃

물과 유산균 먹었어요

굿모닝 입니다~ 기상하자마자 공복루틴 했어요 공복루틴은 건강한 루틴의 시작이지요 물과 유산균으로 장 건강을 챙겨주었지요

다시꿈꾸는세상

닥터바리스타 버터커피 💕

저눈 오늘은 조금 피건모닝이라 카페인충전 하게용~ 버터커피로 하루 시작해봅니다 :) 아침에 마셔도 속이 편하구 든든한 닥터바리스타 커피에용 😀

자스민꽃

물과 유산균

굿모닝 화요일 아침이에요 기상했으니 장 건강을 위한 공복루틴~ 물과 유산균 챙겨 먹기완료요

다시꿈꾸는세상

모닝홈트

블리비

포도씨 목에 걸린 엄마…10세 아들이 하임리히법으로 구했다(영상)

와.. 10살인데 침착하게 잘 했네요. 학교에서도 하임리히법을 배운다고 하는데.. 저는 하임리히법에 대해 애들에게 여러번 알려줬어요. 사탕이나 과일씨, 떡등 갑자기 위급상황이 생길때는 꼭 하임리히법으로 구조할수있도록 다시한번 아이들에게도 알려주세요~ 10세 소년이 하임리히법 응급 처치를 실시해 목에 이물질이 걸린 엄마를 위기에서 구해 화제다. 6일(현지시각) 홍콩 사우스차이나모닝포스트(SCMP) 보도에 따르면 지난달 17일 자택에서 포도를 먹다가 씨가 목에 걸려 기침을 하면서 괴로워하는 한 여성의 모습이 포착됐다. 당시 집에 있던 10살 아들과 6살 딸은 엄마가 괴로워하는 모습을 보고 즉시 엄마를 도우려 나섰다. 아들은 먼저 엄마의 등을 두드리고 물을 건넸지만, 엄마는 호흡 곤란이 심해 물을 제대로 마실 수 없었다. 그러자 아들은 침착하게 하임리히법을 실시했고, 결국 엄마는 포도 씨를 뱉어내며 위기를 넘겼다. 엄마가 안정을 되찾자 아들은 다시 휴대폰을 집어 게임을 이어가는 ‘쿨’한 모습도 보였다. 당시 장면이 담긴 CCTV 영상을 본 누리꾼들은 아들의 침착한 대처를 극찬했다. 한편, 하임리히법은 음식이나 이물질로 인해 기도가 폐쇄, 질식할 위험이 있을 때 흉부에 강한 압력을 가해 토해내게 하는 응급처치의 한 방법이다. 처치 요령은 먼저 환자의 등 뒤에서 양팔로 허리를 감싼다. 이후 구조자는 오른손으로 왼 주먹을 감싸 잡은 뒤 환자의 명치 위에 두고 주먹을 빠르게 위로 밀쳐 올린다. 이물질이 밖으로 나오거나 환자가 의식을 잃을 때까지 이 동작을 계속한다. <출처 동아일보>

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