'굿모닝 우유 고구마' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 굿모닝 우유 고구마에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

굿모닝입니다😁

오늘도 굿모닝이요 활기찬 아침보내보자구요🙌🙌

구룸구룸

오늘도 굿모닝

오늘은 어제보다 많이 추워졌네요 바람도 많이 불고.. 점점 일어나기도 싫어지고.. 이러다 나가기도 싫어지겠어요 ㅎㅎ 옷 따뜻하게 입고 움직이세요~~ 오늘도 굿모닝입니다^^

당근쥬스쪼아

우유팩~~~ 변신하기~~~

우유팩 말리고 변신할 시간이요~~~~ 요리조리 알아보면 유용하게 쓰이더라구요~~

동남이쁜이

굿모닝이예용~

굿모닝~^^ 새롭게 한주가 시작되는 월욜이네요~ 이번주는 월말도 있어서 바쁠거같아요ㅎㅎ 오늘도 힘내서 하루 시작해용~~^^

채아미

김치 고구마

22일날 김장한 새 김치에 에어프라이에 익힌 고구마랑 같이 먹으니 너무 맛있어요~!! 그냥 밥에 김치만 먹어도 맛있을거같아요~ 낮에 간단하게 김치에 고구마랑 삶은계란을 먹기도해요~ 다시 말하지만 김치에 고구마 너무 맛있어요ㅋㅋㅋ

블랙찡

아들 점심 마라탕(+초코우유)

아들래미 늦은 점심이네요 주말이라 늦잠자고 일어나서 활동하니 이 시간에 배가 고프지요 밀키트 마라탕 끓여줬는데 이게 좀 맵더라고요 그래서 매운맛 해소로 초코우유랑 스테비아 방울토마토 준비햇네요.

산들바밤바

단호박 라떼 (저지방 우유 사용)

제가 소개할 음식은 단호박 라떼에요 단호박은 식이섬유,칼륨,칼슘이 풍부하지요 단호박을 잘라 씨 빼내고 렌지에 돌려 쪄주어요 그리고 믹서에 저지방 우유 넣고 갈아주면 끝이에요 다른 첨가물을 안 넣어도 단호박의 단맛으로 충분해요 어느정도 포만감도 있어 아침 대용으로 좋지요

롱쎌

주말농장 고구마와 자색감자

부모님께서 주말농장에서 수확하신 고구마와 자색감자를 보내주셨어요 고구마 꿀맛이에요

울트라돼지런

고구마빵으로 칼로리 낮추고 다이어트

ㄷ다이어트는 굉장히 힘들어요 무엇보다 순간순간 먹고 싶은 야식등의 유혹을 이겨내는게 너무 힘들겁니다. 특히 저처럼 빵을 좋아하는 분들은 더 힘들거에요 그럴때 고구마빵을 만들어 야식이나 빵을 대체합니다. 설탕대신 스테비아를 이용하고 밀가루를 사용하지 않습니다. 달걀과 고구마 스테비아, 소금등으로 간을하고 전자렌지로 만들어 먹습니다^^

치노카푸

고구마 삶았어요

동친이 김장김치랑 같이 준 고구마^^ 친정엄마 같이 알뜰 살뜰 챙겨주는 동친의 마음이 느껴져서 그럱 더 맛있네요^^

당근쥬스쪼아

굿모닝~~~~~!!!

굿모닝이예용~~~ 오늘은 즐거운 금욜이예용ㅎㅎㅎ 너무 신나네용 좀 전에 출근했는데 벌써 퇴근하고 싶은 기분ㅋㅋ 다들 오늘 즐거운 하루 보내세용~~^^

채아미

오늘도 굿모닝

굿모닝입니다^^ 약속이 취소되니 뭘 해야하나 고민되네요 우선은 애들 학교 보내고 따뜻한 차 한잔 들고 다시 침대로 들어왔어요 ㅎㅎㅎㅎ

당근쥬스쪼아

굿모닝~

굿모닝이예용~ 오늘 목욜이네용 낼은 금욜ㅎㅎ 이렇게 직장인은 일주일을 버티네요ㅎㅎ 오늘도 모두 행복한 하루 보내세용~~^^

채아미

저칼로리 간식- 햇고구마를 구워 만든 군고구마바

화덕에 구워 더 맛있는 군고구마바를 소개합니다. 중량 22g이도 칼로리는 60Kcal 입니다. 출출할 때 간식으로 부담없이 즐길 수 있어요. 너무 달지 않고 말말말랑해서 맛있어요. 식이섬유도 들어있는 건강한 저칼로리 간식. 365일 햇고구마를 구워만든 군고구마바. 한 번 드셔보세요.

cogo092

저칼로리 고구마~~

전 다이어트하거나 과식을하여 몸이 무거우면 고구마를 먹어요 고구마는 포만감도 좋고 식이섬유도 많아서 전 자주 먹어요 그리고 지겨우면 고구마를 다양하게 활용할수 있으니 넘 좋더라구요 칼로리도 250칼로리로 그리 높지않아서 죄책감없이 먹을수 있어 좋아요

지도

고구마순 나물

고구마줄기로 나물볶아요 여기도 들깨가루 팍팍

울트라돼지런

고구마 살려고

캐시딜에서 고구마를 사볼까하는데요 비세척과 세척이 있는데 비세척이 더 안상할까요???? 아시는분 그냥 세척사고 싶은데 오래 가는거면 비세척살까하고여

송쩡

고구마

물고구마라 엄청 달고 맛있어요

핑크핑크퐁퐁

굿모닝입니다

굿모닝입니다~~~ 점점 일어나기가 힘드네요 쉬는날엔 잘도 일어나지더니 일하는 날은 힘드러요 ㅎㅎ 오늘도 활기찬 아침 보내봐요~~~

다우니향기

고구마

이맘때 가장 맛있는 구황작물 고구마입니다. 쪄먹어도 맛있거 삶아먹어도 맛있어요 쿠쿠에 찜해먹으면 간편해요 밤고구마 호박고구마 호꿀고구마 요즘엔 당근고구마도 나왔더라고요

미래엄마

저칼로리 음료 그린덴마크 귀리 우유

속 편하고 든든하게 건강챙기기 대작전으로 선택한 동원 그린덴마크 귀리 우유~ 가족들 함께 먹으려고 가성비 좋은 950ml 대용량 구입했어요 100ml당 25kcal로 귀리추출액 95%, 칼슘, 비타민D, 포스트바이오틱스 함유하고 있어요 부드럽고 깔끔하게 넘어가며 은은하게 고소하면서 살짝 달큰한 맛이 올라와요 라떼 좋아하시는 분들은 커피랑두... 칼로리 부담없이 오트라떼 추천해요

깐뚱

굿모닝 커피

굿모닝입니다~ 식구들 일찌감치 쫒아내고 커피한잔 내려요

울트라돼지런

아침하늘 굿모닝

오늘의 날씨는 맑음 하늘보니 파란하늘이 한낮에는 보이겠네요 모두 상쾌하게 하루 출발합시다 굿모닝 에브리원^^

쉬림프

오늘 저녁은 고구마랑 알타리 김치

삶은 고구마랑 알타리 무의 조합 최고지요. 어제 김장도 했고 친정에서 알타리 김치도 가지고 왔어요 고구마 삶은 것과 알타리 먹으니 정말 맛있네요. 시골에서 어릴적에 먹던 추억이 새록새록 돋아나네요. ㅎㅎ

산들바밤바

고구마 칼로리는 겨우 밥 한공기

고구마 달달해서 칼로리 높은 줄 아셨다면 오산입니다. 고구마 칼로리는 겨우 밥 한 공기랍니다. 고구마는 여러가지 방법 찌기 삶기 굽기 중에서 굽기가 가장 칼로리가 높긴 하지만 그래도 맛있게 살찌는게 가장 덜 아깝쥬. 제가 예전에 소개드렸던 나무토막 고구마 오븐 구이를 먹어보세요. 강추강추

헤일리1

굿모닝^^

굿모닝이예용 월욜이네용 오늘도 공복에 물한잔과 유산균 챙겼어용 이번 한 주도 건강하게 보내봅시당~~^^

채아미

굿모닝 물한잔

물한잔 마시며 하루 시작합시다 모두 굿모닝

쉬림프

오늘도 굿모닝~~

오늘은 텀블러로 굿모닝입니다^^ 아침 일찍 이동할 일이 생겨 차 안에 마실 따뜻한 차 준비했어요. 오늘은 일교차가 큰 날씨래요 감기 조심하세요~~ 오늘도 굿모닝!!

당근쥬스쪼아

나의 키토음식은 고구마입니다!!

저만의 키토음식은 고구마로 소개하고싶어요. 찜기에 간단하게 고구마 올려놓고 15분정도 적절하게 잘 쪄줍니다~~ 고구마 쪄서 먹는게 간단하고 포만감도 오래 유지하다보니 자주 먹고있어요. 고구마로 저탄고지 유지하면서 건강하게 식단관리해봐요~~ 고구마 아주 꿀 고구마라서 맛좋네요 ㅎㅎ

찰떡쫀득