제가 소개할 음식은 단호박 라떼에요
단호박은 식이섬유,칼륨,칼슘이 풍부하지요
단호박을 잘라 씨 빼내고 렌지에 돌려 쪄주어요
그리고 믹서에 저지방 우유 넣고 갈아주면 끝이에요 다른 첨가물을 안 넣어도 단호박의 단맛으로 충분해요
어느정도 포만감도 있어 아침 대용으로 좋지요
