'굿모닝 우유' 관련 커뮤니티 게시글 모음

월요일 굿모닝입니다아

월요일입니당 ~~~ 굿모닝 ☀️ ☀️ 히힣 부쩍 추워진 아침이네요ㅠ 덜덜 어젯밤 보일러 빵빵했죠♡ 호다닥 스트레칭 하고 준비해봅니다 💕

자스민꽃

💙서리내린 하얀세상 굿모닝 러닝크루

💙서리내린 하얀세상 굿모닝 러닝크루 눈 내린듯 하얀 서리가 가득합니다. 신선한 풍경속에 휴일이라고 달리는 사람이 많이 있어요. 멋지고 기분 좋아지는 모습이네요.

레몬그린

굿모닝 캐시홈트 🙆🏼에서 100포💝

굿모닝 캐시홈트 🙆🏼에서 100포💝 아침을 여는 스트레칭하고 100포인트 선물까지 받았어요. 기분 좋아지지요~^^ 즐겁게 운동 시작합니다.

레몬그린

굿모닝 ☀️ 일요일입니다아

일요일 굿모닝 입니다 ~ ​ ​ 오늘도 일찍 깬 둘째님 ㅋㅋㅋㅋ 전 어제 기절했는데도 못일어났는데ㅠ 신랑이 일어나서 애기 봐주고해서 좀더잤어요^^♡ 히히 일단 출근이니 준비해봅니다 ~🥰🥰

자스민꽃

💧굿모닝 건강한 물 마시기

💧굿모닝 건강한 물 마시기 물한잔 마시면서 하루 시작해야죠. 이불 밖으로 나가기 싫어지지만 잠 깨워야죠. 오늘도 물 자주 챙겨요.

레몬그린

굿모닝 ☀️ 금요일입니다

읏짜 굿모닝 ~ 금요일입니당 ^^ 아침은 확실히 추운거같아요 ㅎㅎ 어제 보일러 19도 했는데 살짝 춥더라구요!🤣🤣 거실 나오니 썰렁 ~ 거실은 꺼놨거든요 ㅎㅎ

자스민꽃

굿모닝 캐시홈트 🙆🏼

굿모닝 캐시홈트 🙆🏼 아침을 여는 스트레칭 해줍니다. 아직 어둑하지만 시간은 빨리 가네요. 부지런히 하루 시작해요.

레몬그린

여자들 우유 비상사태

여성은 저지방 우유라도 하루 300mL보다  많이 마시면 심장 질환 발생 위험이 커진다함.

야고

한국의 가짜 우유 목록

우유라고 판매되는 상품 중에 원유 0% 우유가 있다는 게 놀랍네요 앞으로 우유 성분표도 꼭 확인해야겠어요

감사하며살자

여러분 굿모닝입니다 ㅎㅎ

여러분 굿모닝입니다 ㅎㅎ 벌써 목요일의 아침이 밝았네요 오늘도 즐겁게 하루를 보내봅시다 목요일 아침도 모두모두 파이팅💚

구룸구룸

굿모닝 러닝크루 💙

굿모닝 러닝크루 💙 오늘은 컨디션 가볍게 달렸어요 추위가 풀려서 미루지 않고 나왔네요 달리고 나니 몸이 따뜻해졌어요.

레몬그린

수요일 굿모닝입니다아 ☀️

굿모닝 :) 수요일입니당!! 어제 쉬는날이라 그런지 시간이 넘 순삭인거에요 ㅎㅎ 오늘도 읏짜 쉬는날 알차게 보내보겠습니다 ^^

자스민꽃

굿모닝 캐시홈트 🙆🏼

굿모닝 캐시홈트 🙆🏼 가볍게 상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 시작합니다. 오늘은 팀워크 인증 마지막 날이네요.

레몬그린

아침은 밤식빵과 우유 먹었어요

오늘 아침 늦게 일어나 밥 한그릇 남은 거 렌지에 데워 엄마드리고 전 밤식빵과 우유로 간단히 먹었어요

러브복동

저지방 우유

간식으로 저지방 우유 하나 챙겨 마셔요~~ 칼슘 섭취해야 해서 우유도 마셔야 하네요

꼼꼼엄마

화요일💜 굿모닝입니다

꺄~~~~ 쉬는날 굿모닝 입니다 ㅎㅎ  오늘 왜케 근데 눈이 안떠지는지😂 겨우겨우 애들깨우고 일어나봅니다 ~~^^♡

자스민꽃

18일 월요일 굿모닝입니다 😄

오메 굿모닝 ^^ 월요일입니당 일찍 일어났지만..둘째도 일찍 깨버렸네요 ;; 오늘 저 좀 일찍 나가야대서 ㅎㅎㅎㅎ 서둘러봅니다앙

자스민꽃

굿모닝 ☀️ 일요일

굿모닝 일요일입니다아 ​ 와우 오늘은 둘찌가 1등이었어요^^ 저랑 누워서 놀다가 누나 깨워서 거실가서 논데요 미쳐 ㅋ 첫찌덕분에 좀더잤네요 ㅠ 저도 슬슬 일어나봅니다😂😂

자스민꽃

💧굿모닝 물 마시기

💧굿모닝 물 마시기 아침 물한잔 마시며 하루 시작합니다. 아침 운동 빠르게 마치고 와야겠어요. 해가 늦게 뜨네요.

레몬그린

아침은 커피우유🤭🤭

캬 ~~~~ 뭔가 아침에 당 떨어지는 느낌이었는데 ㅎ 커피우유 한팩 마시니 뭔가 당충전도 되구 딱인거같으네요 ~ 😊

자스민꽃

굿모닝 ☀️ 토요일용

11월도 이제 중순이네요~~ 굿모닝! 토요일이에용 :) 저는 토, 일 출근인지라 사실 토요일도 뭐없지만 글도 퇴근하구 와서 애들이랑 놀아야지용🤭🤭❤️

자스민꽃

커피에 우유 한 잔으로 ☕️ + 🥛

커피에 우유를 첨가해 마셔요. 우유 속 단백질이 커피의 폴리페놀  성분과 결합해 몸속 염증 억제에  효과가 있습니다. 체내  염증을 줄이는 것이 건강의 지름길 입니다.

정수기지안맘

굿모닝 ☀️ 금요일입니다아

읏짜 금요일 굿모닝입니다 😄👍 ​ 오늘도 울 둘찌님 7시 칼 기상했어요;; 기저귀만 갈아드리고 전 옆에 누워서 잠시 기절했다 지금깼네요 출근이라 준비 언눙 해보께요 ~~~🤭🤭💗

자스민꽃

서울 우유와 함께 다이어트 합니다.

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 식품 공유 시 참고사항 ✅ 식품 사진은 필수! ✅ 식품을 추천하는 이유, 다이어트에 어떤 도움이 되었는지, 식품을 활용해 먹는 나만의 레시피가 있는지 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 식품 추천은 인정 X 수업으로 바빠 점심을 해결하기 힘들 때 늘 함께 하는 우유입니다. 서울우유는 스트레스가 적고 건강한 젖소임을 나타내는 1등급으로 좋은 우유의 기준을 충족한 완벽한 우유라고 하네요. 제가 우유를 다이어트 식품으로 추천하는 이유는 바로 이것입니다. 단백질공급으로 근육 유지에 도움이 되어  다이어트 효과가 있습니다. 식사 전 우유 한잔을 먼저 섭취하면  우유단백질이 몸속으로 들어와 소화과장이 길어져 포만감이 지속되어 폭식이나 과식을 방지할 수 있어요  과일과  함께  섭취하면 비타민과 미네랄을 공급 받을 수 있어서 다이어트에  좋은 효과를 볼 수 있답니다.

정수기지안맘

CU 편의점 다이어트 식품 - 서울우유 사과나무 쥬스

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 식품 공유 시 참고사항 ✅ 식품 사진은 필수! ✅ 식품을 추천하는 이유, 다이어트에 어떤 도움이 되었는지, 식품을 활용해 먹는 나만의 레시피가 있는지 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 식품 추천은 인정 X CU 편의점 다이어트 식품 에서 서울우유 사과나무 쥬스 추천해요. 시원한 음료, 달달한게 마시고 싶을 때 먹기 좋은 음료 간식이예요.  달달한거 먹으면 부담이 되긴하는데 서울우유 사과나무 쥬스는 용량이 150ML로 작아서 거부감이 없어요. 사과맛이 상큼하고 가볍게 즐기수 있는 음료예요. 칼로리는 63kcal이고 다른 음료수 먹을 때보다 죄책감이 덜 있는 식품이예요.

비비안2

굿모닝 러닝크루 💙

굿모닝 러닝크루 💙 포근한 아침입니다. 구름이 가득하지만 춥지 않아서 좋은아침이네요. 인터벌트레이닝으로 가볍게 마쳤어요.

레몬그린

목요일 ❤️ 굿모닝 입니다

목요일 굿모닝입니다아 💕 어제는 ㅋㅋㅋㅋ 완전 기절했네요 ^^ 후 눈떠보니7시?? 이런 느낌 ​ 둘찌님 미소&애교로 깨서 하루 시작해봅니다 ㅎㅎ  다들 즐건하루되세요!

자스민꽃

CU 편의점 다이어트 식품 서울우유^^(프로틴 에너지 초코)

CU 가면 항상 사오는 서울우유 프로틴!!@ 저는 초코맛 샀는데 커피맛도 있어요. 단백질이 21g이라 좋아요^^ 칼로리는 145kcal 기운나게 해주는  타우린, 아르기닌 성분도 들어있어서 뭔가 자주 챙기게 되더라구요! 알룰로오스를 사용해  단맛은 충분히 즐기기 좋은데 당 걱정은 줄어들었답니다^^ 간편히 흔들어서 마시기 좋고, 초코맛이 크게 호불호없이 인기있을 스타일!!♡ 커피맛도 맛있어요>_< 11월30일까지  2+1 행사 계속 해요. 2900원이니 댕이득!!!@  3개 모두해서 5800원이니~가격도 싸고 좋습니다^^ 오늘하루 단백질 충전~~ 서울우유 프로틴에너지 초코/커피로 든든하게 해보아요*^^*

58로가즈아

"매일 라떼만 마셨는데 어쩌나"…우유 많이 마시는 女, '이 병' 위험 커진다

'매일 라떼만 마셨는데 어쩌나'…우유 많이 마시는 女, '이 병' 위험 커진다 기사 내용과 무관한 사진. 툴 제공=플라멜(AI) 발효하지 않은 일반 우유를 매일 300㎖ 이상 마시는 여성은 심장마비를 일으킬 수 있는 허혈 심장질환(IHD) 발병 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 마시는 양이 많을수록 발병 위험도는 증가했으며, 요구르트와 같은 발효 우유는 IHD 발병과 관련이 없었다.  허혈 심장질환은 심장에 혈액을 공급하는 통로 역할을 하는 관상동맥이 막히거나 좁아져 심장 근육이 망가지는 질환을 통칭한다. 심근경색이 대표적이다. 한편 남성은 비발효 우유 섭취와 IHD 위험 증가 사이에 연관성이 없었다. 최근 스웨덴 웁살라대학교 의학자들은 학술지 '바이오메드 센트럴 의학'(BMC Medicine)를 통해 이 같은 연구 결과를 내놓았다. 연구진은 평균 연령 54세인 스웨덴 여성 5만9989명과 평균 연령 60세인 스웨덴 남성 4만777명을 대상으로 1987년부터 2021년까지 31년간 추적관찰을 진행했다. 연구 시작 시점에서 이들은 모두 IHD나 암이 없었으며 일반 우유와 발효유 섭취량을 보고했다. 연구자들은 다중변수를 조정한 콕스(Cox) 비례 위험 회귀 분석을 통해 발효유 또는 비발효유 섭취와 IHD·MI 발생 간 관계를 조사했다. 연구기간 동안 총 1만7896건의 허혈성 심장질환(IHD)과 1만714건의 급성 심근경색(MI)이 발생했다. 여성의 경우 IHD 위험 증가가 관찰된 비발효 우유 최소 섭취량은 하루 300㎖였다. 400㎖에선 5%, 600㎖에서 12%, 800㎖에선 21%로 위험도가 높아졌다. 또 하루 200㎖의 비발효 우유를 발효 우유로 대체하면 IHD 위험이 5%, MI 위험이 4% 감소했다. 연구자들은 우유에 함유된 당분인 락토스(젖당)가 시간이 지나면서 신체의 세포에 염증을 일으킬 수 있어 심장에 추가적인 부담을 줄 수 있다고 봤다. 또한 이 같은 위험이 여성에게만 영향을 미칠 수 있는 이유는 여성이 남성보다 락토스를 더 잘 소화하는 것으로 알려져 있기 때문이라고 부연했다. 연구 저자인 칼 미하엘손 웁살라대학 의과대학 교수는 "하루 300㎖ 이상의 우유 섭취는 여성의 심혈관 질환, 특히 심근경색 발생률 상승과 연관이 있었다. 남성은 그렇지 않다. 이 위험 증가는 지방 함량과 관계없이 나타났다. 비발효 우유를 적당히 발효된 우유로 교체하면 위험을 낮출 수 있다"고 설명했다.  다만 연구진은 “참가자들이 주로 스칸디나비아인들로 구성되어 있어 유전자와 유제품 섭취 문화가 다른 인구에서 일반화하기에 한계가 있을 수 있다”고 말했다. 또 “관찰 연구이기 때문에 여성의 비발효 우유 섭취와 IHD 사이의 인과 관계를 직접적으로 입증할 수는 없다”고 덧붙였다. ============== 저도 라떼를 아주 좋아하는데, 커피많이 마시는날은  라떼 한잔 더 하기도 하거든요 발효우유?  이건이 중요한가보네요

뽀봉

굿모닝 수요일입니다~😊

굿모닝입니다 😆 수능 앞두고 덜 추워서 너무 다행이죠? 출근길 나뭇잎이 휑하네요 춥지는 않지만 겨울이 오는구나 싶아요 ㅎ 오늘도 기분좋은 수요일 시작하세요~

우리화이팅

💧굿모닝 물 마시기

💧굿모닝 물 마시기 자다 깨서 물을 여러차례 마셨어요. 물 마시기 좋은 아침입니다. 이제 일어나야겠네요.

레몬그린