'그때 그 시절 국물떡볶이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

코르크 요가매트 실사용 후기, 가격

집에서 홈트하는 것을 좋아하는데 요가 매트 위에서 매일 폼롤러를 하고 있습니다. 보통 일반적인 요가 매트가 아니라 이 요가 매트는 코르크마게에 쓰이는 코르크 성분이 겉에 되어 있어서 천연 성분이다 보니까 요가 매트에서 안좋은 성분들이 나온다고 하는 것을 전적으로 막아줍니다. 그래서 건강하게 운동할 수 있어요~ 예전에 뉴스에서 요가 매트에서 암 발생물질들이 나온다라고 한 걸 봤습니다. 오래된 요가 매트에서도 나오고 고무 요가 매트에서도 나온다는걸 봤습니다 그걸 본 뒤부터는 저는 무조건 코르크 요가매트를 구입하여 사용하였고 오래되면은 또 새것을 구입하여 사용하고 있습니다. 코르크 요가 매트가 다른 일반 요가 매트보다 훨씬 비싸긴 합니다. 저는 한 4만 6000원에서 4만 8000원 사이에 주고 샀던 것 같아요. 그런데 보통 일반 요가 매트는 18000원에서 2만원 3만원대도 많다고 생각합니다. 확실히 2배 이상 비싸긴 해요. 근데 그래도 건강하게 쓸 수 있다고 생각하니까 비싸더라도 이걸 쓸 수 밖에 없더라구요~ 코르크요가 매트를 사용한지는 벌써 한 10년이 넘어갑니다. 코르크마게의 성분이 들어간 요가 매트를 처음 알게 된 뒤부터 그때부터 지금까지 쓰고 있으니깐요 ㅋㅋ 제가 가장 오래된 고객이자 사용자가 아닐까 싶습니다 ㅋㅋ

김키미

그릭요거트

그릭요거트에 블루베리 패션후르츠 넣어 단백질 보충해줬어요

입맛없엉

마그네슘

눈떨림이와서 마그네슘 섭취해줍니다.

민턴가족

시원한 얼그레이 차 한잔으로

차가운 날씨에 따뜻한 제주 말차와 시원한  얼그레이 차 한잔으로 몸을 회복하는 시간이네요.

정수기지안맘

매운 우동 한그릇

유부 어묵이 듬뿍 들어간 우동으로 매운 다대기 넣어 점심으로 맛있게  먹었어요.여긴 우동 면발이 조금 얇은데 쫄깃하고 맛있어요.

쩡♡

딸기시루 케익

와이프가 작은딸과 성심당에서 딸기시루 케익을 샀다네요 31일날 오라오니 그때나 먹겠네요

영진왕빠

그릭요거트

그릭요거트에 패션후르츠 블루베리 넣어 에너지 보충 잘 했어요

입맛없엉

마그네슘

눈떨림 때문에 마그네슘 먹어줘요

민턴가족

그릭요거트

그릭요거트에 안토시아닌 풍부한 블루베리 넣어 단백질 보충 잘 했어요

입맛없엉

마그네슘

눈떨림이 와서 마그네슘 챙겨요

민턴가족

그릭요거트

그릭요거트에  블루베리 패션후르츠 넣어  단백질 보충 잘 했어요

입맛없엉

멜킨 훌라후프 홈트로 사용하기 좋아서 추천

집에서 가볍게 할 수 있는 운동기구를 찾다가 다시 훌라후프를 꺼내 들게 되었습니다. 어릴 때는 놀이처럼 아무 생각 없이 돌리던 도구였는데 성인이 되어 다시 사용해보니 그때와는 전혀 다른 느낌으로 다가왔습니다. 특히 허리와 복부 중심으로 자극이 바로 느껴져서 짧은 시간만 사용해도 몸이 빠르게 따뜻해졌습니다. 운동을 시작하기 전 워밍업용으로도 좋고 하루 활동량이 부족한 날 보완용으로 사용하기에도 부담이 없었습니다. 훌라후프 추천을 하고 싶은 가장 큰 이유는 준비 과정이 거의 필요 없다는 점입니다. 공간도 많이 차지하지 않고 집 안에 작은 여유 공간만 있으면 바로 사용할 수 있습니다. 운동복을 따로 챙기지 않아도 되고 맨몸으로도 충분히 운동 효과를 느낄 수 있다는 점이 편했습니다. TV를 보거나 음악을 들으면서 자연스럽게 돌리다 보면 생각보다 시간이 금방 지나가서 운동에 대한 부담이 줄어듭니다. 무게감이 있는 제품을 사용하면 운동 강도가 확실히 달라집니다. 처음에는 조금 무겁게 느껴질 수 있지만 익숙해지면 복부와 허리에 집중되는 자극이 더 또렷해집니다. 훌라후프 추천 목록에서 무게 있는 제품들이 꾸준히 언급되는 이유를 직접 사용해보며 이해하게 되었습니다. 단순한 반복 동작이지만 일정 시간 이상 지속했을 때 체형 관리에 도움이 된다는 점이 분명히 느껴졌습니다. 운동을 해야 한다는 생각이 부담스럽게 느껴지는 날에도 훌라후프는 비교적 쉽게 손이 갔습니다. 헬스장에 가거나 매트를 펴야 하는 운동과 달리 바로 시작할 수 있다는 점이 꾸준함으로 이어졌습니다. 그래서 훌라후프 추천은 의지보다는 환경과 접근성이 중요한 사람에게 특히 잘 맞는 선택이라고 느꼈습니다. 가볍게 시작하지만 꾸준히 이어갈 수 있는 운동기구를 찾고 있다면 훌라후프는 충분히 고려해볼 만한 도구입니다.

2민트홀릭

얼그레이 브라우니 케이크

아는 지인이 만든 얼그레이 크림이 올라간 쇼콜라 케이크 예요 어제 모임때 같이 먹었는데 사먹는 것보단 더 꾸덕 하니 맛있었어요. 얼그레이 향이 은은하게 올라왔는데 조합이 좋았어요 취미로 제작 케이크로 만들어서 판매 한다고 하는데 혼자 독학으로 정말 대단하더라구요

로블ㅎ

그리팅 흑임자 프로틴 쉐이크 후기

저는 그리팅 지구와 나를 생각하는 프로틴 쉐이크를 섭취하고 있어요 그리팅몰에서 건강식단이나 단백질바 구입할때 그리팅 지구와 나를 생각하는 프로틴 쉐이크도 같이 구입해서 마십니다 맥주를 만들고 남은 보리, 밀의 맥아인 맥주박으로 만든 리너지 맥아분을 사용해 만든 제품으로 맛은 물론 지구를 생각하는 마음까지 담고 있습니다 씹을수록 고소하고 담백한 견과귀리, 달콤한 자색고구마, 고소한 흑임자 이렇게 3종 프로틴 쉐이크가 나와 있는데 저는 고소한 흑임자를 자주 마시는 편이예요 취향에 따라 골라 먹을수 있으니 질리지 않고 좋아요 우유나 두유 다 잘 어울리는데 용기에 표시되어 있는 선까지 우유나 두유를 넣고 바닥의 내용물이 잘 섞이도록 위아래로 흔들어 준 뒤 마시면 됩니다 용기에 보면 연한맛, 알맞은맛, 진한맛이라고 선이 그어져 있어서 본인의 취향에 맞게 우유나 두유를 부어서 마시면 될 것 같습니다 참고로 전 진한맛으로 마셔요 총 40g에 단백질 14g, 식이섬유 4g이 포함되어 있는데 고단백 고식이섬유 프로틴 쉐이크라 식사대용으로도 손색이 없어요 추천합니다 칼로리는 40g에 164kcl이구요 가격은 개당 2500원입니다 그리고 소소하게 곡물의 씹히는 맛도 느낄수 있어서 급하게 마시지 않고 중간중간 씹어주게 되는것도 좋은것 같아요

켈리장

단백질 쉐이크 셀티바 밀닷칙피그레인쉐이크 후기.

  단백질 쉐이크 셀티바 밀닷칙피그레인쉐이크 후기예요. 한 포에  간단히단백질과  다양한 영양소가 가득 들어있어서 너무 좋아요. 단백질 쉐이크 셀티바 밀닷칙피그레인쉐이크 후기로 한 포만 먹어도 포만감이 좋아서 다이어트, 건강식에도 좋은 한끼예요. 단백질 쉐이크 셀티바 밀닷칙피그레인쉐이크  후기는 셀티바는 고단백,저당,저칼로리 제품으로 맛있게 먹을 수 있는 단백질쉐이크예요.     성분을 살펴볼께요. 단백질 21.2g,당류 1.2g,설탕 0% 170칼로리예요. 칼슘 200mg,마그네슘 100mg 비타민,미네랄 12종 배합되어 있어요. 하루에 필요한 비타민 미네랄을  충분히 갖춰진 제품이예요. 단백질 쉐이크 셀티바 밀닷칙피그레인쉐이크 후기로  칙피는 갓 볶아낸 병아리콩으로 신선하고 은은한 고소함과 담백함이 입안에서 퍼지는 맛이예요. 전성분을 보면 첨가물을 넣지 않은 안전 식품이고 셀티바 밀닷칙피그레인쉐이크 맛은 병아리콩으로 인해 엄청 고소하고 먹을 때 바삭바삭해서 식감도 좋아요. 그리고 셀티바는 유당을 제거한 단백질 쉐이크로 유당에 민간한 분들도  더부룩 하지 않고 속 편하게 드실 수 있어요. 단백질 쉐이크 셀티바 밀닷칙피그레인쉐이크 후기로   먹는 방법은 다른 단백질 쉐이크처럼 셀티바 밀닷칙피그레인쉐이크도 패키지 안에 물을 넣어주면 되요. 차가운 물을 넣으면 끝까지 바삭하게 먹을 수 있어요. 바삭 거리는 식감때문에 더 맛나요.

비비안2

햄&에그 샌드위치와 샐러드

오늘 점심은  햄&에그 샌드위치와 샐러드를 먹었어요 

행복

그리밀 추천합니다

단백질쉐이크 몇가지먹어봤는데 그리밀이 젤루저한텐 맞더라구요.다른거먹어봤는데 결국돌아왔어요.달달한미숫가루맛같은곡물맛이젤루다가제입엔맞더라구요. 입맛따라다~다르겠지만 한번쯤드셔보시는것. 추천드려요 메리 ~크리스마스~~

insunny

"단백질 쉐이크" 빙그레 더단백 딸기 다이어트 단백질 음료로 추천해요.

요즘 열심히 다이어트하고 있는데요. 다이어트에 도움이 되는 음료가 뭐가 있을까 찾아 보다가 주위 사람들이 단백질 음료로 빙그레 더단백을 많이 먹는 걸 알게 됐어요. 일단 사람들이 많이 찾는 음료라 안심이 돼서 저도 마시기 시작했는데요.  빙그레 더단백 음료를 마시는 이유를 물어보니까 보통 단백질 음료들이 좀 텁텁하거나 약간 비린맛이 조금이라도 느껴질 때가 많은 데 빙그레 더단백 음료는 맛이 깔끔하고 씁쓸하거나 비린 맛도 없어서 좋다고 하더라고요. 실제로 마셔보니까 텁텁하거나 비린 맛 없고요. 제 입맛에는 딸기가 가장 맛있어서 빙그레 더단백 딸기 자주 애용하고 있네요. 그래서 일단 다이어트를 위한 단백질 음료 중 맛있는 걸 먹고 싶으신 분들께 "단백질 쉐이크" 빙그레 더단백 딸기 추천해요.  더단백이라는 이름은 단백질을 더한다는 의미인데요. 빙그레 더단백 딸기는 100% 우유 단백질로 만들었고 완전단백질 20g이 들어있어요. 유럽산 우유단백질을 사용하고요. 분리우유단백분말과 농축우유단백분말이 들어가 있는데 달걀 3.6개 분량에 해당한다고 하네요. 게다가 당은 1g 미만이어서 다이어트할 때 단백질 보충할 수 있는 음료 찾는 분들께 "단백질 쉐이크" 빙그레 더단백 딸기 추천 드리고 싶어요.  그리고 더단백 딸기에는 필수아미노산 6종과 BCAA 4000mg도 함유되어 있어서 다이어트 음료 선택할 때 영양도 중요한 요소로 고려하시는 분들께도 "단백질 쉐이크" 빙그레 더단백 딸기 추천 드려요.

멍청이2

락티브 프로틴단백질 후기

점점 체중이 증가 하는데 몸이 무거움을 느껴서 체중 감량을 해야겠다 하는 마음에 조절식으로 시작하게 되었습니다 아이들 먹는 분유통 모양이라서 맛이 없을까 했지만 생수 혹은 우유 등 그때그때 무엇에 타서 먹느냐에 따라서 다른 맛을 느낄 수 있어서 더 좋았던 것 같습니다.  제가 먹은 락 티브 프로 케어 단백질쉐이크에 대한 적보로는 산양유 초유 분리대 두유청 제품으로 단백질 칼슘 비타민 D 아연 마그네슘이 포함된 제품입니다 이 프로틴 쉐이크를 먹는 방법은 하루에 1번 세 스푼을 물이나 우유 등에 타서 먹으면 되는데, 진하게 먹고 싶을 때는 물을 조절해서 걸쭉하게 먹었습니다처음에는 인절미를 먹는 것처럼 고소하고 담백해서 먹기 좋았으나 자주 먹다 보니 점점 느끼한 기분이 들어 단백질 쉐이크 먹는 일이 쉽지만은 않았습니다 꾸준히 먹다 보니 체중이 2-3키로 감량 하는 효과를 보았습니다. 단백질은 근육이나 결합조직 등 신체 조직에 구성성분으로 필수 영양소 이기 때문에 단백질 쉐이크를 섭취함으로 보충 해주었습니다 제가 구매한 단백질쉐이크는 1번 섭취 할 때 열량이 142 칼로리로 칼로리가 낮아서 부담 없이 식사대용 혹은 간식으로 배고픔을 달래는 용도로 먹을 수 있어 추천합니다 비교하자면 이것은 개별포장 된 타사 단백질쉐이크와 달리 통에 들었기 때문에 개봉 하고 나면 빨리 먹어야 하는 단점이 있었습니다. 단백질 쉐이크를 맹목적으로 믿으면 안 될 것 같은 이유가 물론 체중 감량에 도움이 되고 단백질 섭취를 한다는 점에서 좋은 점이 있지만 영양 불균형이 올 수 있기 때문에 어느 정도의 식사를 병행 해야 한다고 생각합니다

황진희

더블치킨 브레드 체다&에그 샌드위치 🥪

오늘 점심은  더블치킨 브레드 체다&에그 샌드위치 🥪  먹었어요 

행복

그릭요거트 😆😆

커피안마셔 그런가 입심심해서 🤣🤣🤣 따님이 먹던 그릭요거트 남은거랑ㅎㅎ 시리얼 조금 부어 먹었답니다 ^^

자스민꽃

플라이밀 그린

요즘 말차에 빠져있기도 해서 단백질 쉐이크로 말차맛이 있길래 플라이밀 그린 단백질 쉐이크를 구매했어요 플라이밀의 말차&녹차 고단백 쉐이크는 고급 일본 녹차를 사용해 만들어진 제품이라고 해요 패키지 형태라서 한개씩 들고 다니기도 편하고 각 패키지 당 45g이라 다 먹으면 배가 부른만큼 식사대용으로도 충분해요 패키지당 156칼로리에 단백질 21그램, 당류 2.8그램, 식이섬유는 5.7그램 들어있고 말차의 씁쓸한 맛이 진하게 나면서도 텁텁하지 않아요 플라이밀 쉐이크에는 크런치도 들어가 있어 씹어먹는 맛도 있어요 우유나 두유를 부으면 간편하게 말차 라떼를 즐길 수 있어요 우유 대신 물에 타도 고소하고 부드러운 맛이 나서 좋아요 말차라떼 좋아하는 분들이라면 카페에서 사먹는 말차라떼 한잔보다 저렴한 가격으로 맛있게 먹으면서 단백질도 챙길 수 있어 좋은거 같아요

워니s

에그타르트

아직 맛은 못봤는데 가격도 착하고 엄청 유명해서~ 일단 4개 담았어요

불곡산

빙그레 더단백 초코맛 먹어 본 후기

빙그레 더단백 초코맛 먹어 본 후기  빙그레 더단백은 휴대가 간편해서 가방에 쏙 넣었다가 운동 끝나고나서 마시면 좋아요. 또 출출할 때 군것질 대신 더 단백을 마시고 있어요. 덜콤한 간식이 당길 때 맛있는 초코맛으로 ㅗ허기를 달랠 수 있고 불필요한 탄수화물이나 당 섭취를 줄일 수 있어요. 샐러드로 식사를 할 때 단백질이 부족하기 쉬운데 이때도 한 팩씩 마시면 단백질 보충에 도움이 되고 든든해서 포만감도 생겨 좋아요. 빙그레 더단백은 초코맛, 커피맛, 밀크티맛, 바나나맛, 딸기맛, 멜론맛이 있는데 저는 가장 기본적인 맛인 초코맛을 주로 먹어요. 단백질 특유의 비린 냄새 없고 달콤한 초코우유 같아서 거부감 없이 마시고 있어요. 초코맛의 영양성분 정보드려요. 칼로리: 105kcal 단백질: 20g 탄수화물: 7g 지방: 0.6g 나트륨: 30mg BCAA: 4000mg 그 외 단백질 뿐만 아니라 식이섬유와 11가지 비타민까지 들어 있어요. 근육형성이나 유지에 도움이 되는 단백질이 20g들어 있고 필수 아미노산인 BCAA까지 들어 있네요. 구매할때는 대형 온라인 쇼핑몰에 핫딜이나 오늘의 특가 코너를 확인하고 가격 비교 사이트를 활용해서 구매하고 있어요. 소량보다 대량으로 구매하면 개당 가격이 훨씬 저렴해지더라고요. 저탄수화물, 저지방, 저당, 저칼로리 제품이라 다이어트 중이거나 식단 관리 하시는 분들 계시면 이 빙그레 더단백 추천드립니다.

juyeon

그릭요거트아이스크림

피치맛은 찾아보기힘들었지만 요거트맛은 맛있었어요

민턴가족

달콤한 그린키위 🥝

점심 후 후식으로  달콤한  그린키위로 비타민 충전 하네요. 비타민 C가 풍부해 면역력 강화와 피부 건강 과 식이섬유가 많아 배변을 원활하게 하고 변 비 예방에 도움이 됩니다. 

정수기지안맘

그릭데이 맛나욥😘

점심은 그릭요거트 하나 꺼냈어용😀😀 알룰로스만 간단히 뿌려서 먹으려구용 요 브랜드 그릭요거트가 젤 맛있더라구요 전 ^^

자스민꽃

12/14 아침과 라떼랑 산책(리코타치즈 만들기)

스트레칭하고~ 400g 늘었거든요. 토요인ㆍ 아침 먹고 앉아서 극한84 보면서 간식처럼 시리얼과 견과류를 먹은 게 아무래도 컸나 봅니다. 그렇지만 오늘 식구들과 점심 겸 저녁 먹기로 약속이 돼 있어가지고 오늘은 그냥 일반식 먹고 내일 타이트하게 다이어트 해야겠어요. 공복 올리브오일 먹고  나가서 먹을랬는데 약 챙겨 먹을라고 담아놓은 거 집에서 먹기 시작했어요. 당근. 콜라비, 사과1쪽  수제 계피생강차도 마저 마셨네요. 또 끓여놔야 해요. 항생제랑 칼슘 마그네슘 챙김. 라떼랑 10시에 산책 시작. 우리 플라워 카페에서 와서 단백드링크까지 마심.  일요일 쉬는 날인데 이날까지인 우유가 1.8L 나 있어서 정리하려고 왔답니다. 결국 요거트는 많아서 리코타 치즈 만들었어요. 우유 1660g 수제 요거트 484g. 처음에 우유에 소금 넣고 끓이다가 살짝 끓깆시작하면 그때부터 중약불로 서서히 기포 올라가는 걸 지켜 봅니다  근데  이날은 라떼한테 한눈를 팔다가 우유를 끓여 넘겼어요😆 그래서 얼른 불을 끄고 온도를 어느 정도 낮춘 다음에 요거트 넣고 다시 약불로 서서히 끓이면서 레몬액를 넣어서 응고되는 걸 지켜봤는데 잘 안 되는 것 같아서 2배를 넣네요. 응고가 되기 시작해서 손대지 않고 약불로 한 7분 정도만 더 끓이고 불을 끄고 뜸을 10분 정도 들이고 열면 저렇게 응고가 잘 돼 있네요. 다행입니다. 망치는줄 알았어요.🤣 면보에 싸서 응고된것만 뭉치면 동그랗게 나오고 저 상태로 거름망에 한 3~4시간 냉장고에 놔두면 맛있는 리코타치즈가 된답니다. 나는 시간이 없어서 만들어만 놓고 냉장고에 넣어 놨답니다 이로써 이번에 남은 우유도 리코타치즈 만들었는데 카페 손님이 많아서 이렇게 남은우유를 안 쓰면 좋겠네요.😅

성실한라떼누나

그릭요거트

아침에 그릭요거트에 코스트코 믹스베리랑 그래놀라, 바나나 토핑으로 넣어서 먹었어요 그리스 식으로 오늘 아침 해결 하네요

로블ㅎ

그릭요거트

그릭요거트에 코스트코 믹스베리랑 그래놀라 , 두가지 과일 토핑해서 아침으로 먹었어요 이렇게 먹으니 맛도 좋고 든든하네요

로블ㅎ

마그네슘

자기전에 마그네슘 챙겨줍니다~ 잠 잘오길 바라며^^

메론잉