'그래놀라' 관련 커뮤니티 게시글 모음

달콤한 그래놀라 요거트로

그릭 요거트에 새콤달콤 냉동 블루베리와 그래놀라 달달한 꿀 조금 뿌려 산책 전  챙겨 먹었어요.

쩡♡

그래놀라 요거트로

그릭 요거트에 새콤달콤 블루베리 그래놀라와 달콤한 꿀을 조금 뿌려 산책 전 간단하게 챙겨 먹었어요.

쩡♡

초딩이 아침은 그래놀라 🎶

그래놀라 먹는다고해서 요거트랑 비벼먹으라구 했어용♥️♥️ 아무래도 초딩이는 꼭 아침을 챙겨서 보내야겠더라구요~~ㅋㅋ

자스민꽃

다이소에서 구매한 마켓오 오! 그래놀라 단백질바 추천해요

요즘 다이어트 중인데요 단백질 바 제품 찾다가 알게 된 제품이에요  다이소<마켓오 오! 그래놀라> 단백질 바 구매후기  올려볼게요. 다이소 <마켓오 오! 그래놀라> 단백질바 구매후기는 다음과 같아요. 마켓오 오 그래놀라 단백질 바는 여기저기서 어렵지 않게 구매할 수 있어요. 편의점은 물론 대형마트 나 올리브영 그리고 온라인 마켓에서도 많이 판다고 들었어요. 하지만 저는 대용량으로 사기보다는 여러개 테스트 하면서 먹어 보는 스타일이라 다이소에서 낱개로 구매해 보았습니다. 개당 1000원 정도 하더라구요. 제가 가격 비교해 봤을 때는 꽤 괜찮은 가격이었고 다이소가 가장 저렴한편이었습니다. 다이어트 처음 시작은 닭가슴살과 계란으로 시작을 했구요 너무 많이 먹다 보니까 물리더라구요 그리고 당이 떨어지니까 기분도 처지고 다이어트 의지도 꺾여서 달면서도 씹히는 감이 있는 단백질 바를 먹어 보기로 했어요 그래도 다이어트 단백질 바 이다보니 들어있는 성분표를 무시 못 하겠더라구요 당과 탄수화물 함량이 적으면서 단백질 함량이 높은 그런 제품을 찾았습니다. 마켓오 오! 그래놀라는 단백질 함량이 6g으로 계란 하나 정도 되는 단백질 양이 들어있더라구요 그리고 트랜스 지방이 제로이며 무기질 성분도 많아서 다이어트 하면서 건강도 챙길 수 있을 것 같아 구매하게 됐습니다. 다이어트 단백질 바 제품 많이 먹어 봤는데요 주로 곡물 성분이 많은 것들을 먹어 봤어요 근데 일단 씹는 맛이 퍽퍽하고 음료수 없이는 목에 잘 안 넘어 가더라구요 마켓오 오! 그래놀라는 우선 맛있어서 정말 좋습니다. 초코맛이고 씹 피는 감도 좋아서 먹었을 때 포만감도 느껴져요. 단백질 바 구매 전에 여러 가지 고민을 했어요. 다이어트 의지만 가지고 대량으로 구매 했다가 먹지 않고 유통기한 지나서 버린 제품들도 꽤 많았거든요 저처럼 단백질 바 구매 고민 중인 다른 분들의 인터넷 글도 많이 받구요 실제 다이소 <마켓오 오! 그래놀라> 단백질 바 구매 후기도 찾아 보고 참고해 보았어요. 저랑 비슷하게 낱개 판매를 원하면서 비교적 저렴하게 구입 한다는 정보가 가장 많이 도움이 되더라구요. 우선 구매한 양만큼 먹어보고  다른 제품 몇 가지 더 테스트해 본 이후에 더 괜찮은 제품 없으면 마켓오 오! 그래놀라로 정착 해 보려구요^^ 모든 분들의 다이어트를 응원드립니다~~!

seabuck

다이어트 간식 -캘로그 그래놀라 통귀리

다이어트를 하다 보면 가장 힘든 순간은 출출함을 느낄 때입니다.  이럴 땐 무작정 참기보다 건강한 간식을 선택하는 것이 훨씬 현명한 방법이에요.  여러분들은 어떤 간식을 챙기시는지 궁금하네요. 제가 요즘 즐겨 먹는 다이어트 간식은 캘로그 그래놀라 씨리얼을 활용한 요거트 간식입니다.  볼에 플레인 요거트에 그래놀라를 듬뿍 뿌린 뒤, 호두를 조금 더 추가해 먹으면 고소함과 바삭함이 어우러져 디저트처럼 맛있고 든든해요.  또는 그래놀라와 과일등을 섞어 아침에 먹기도 해요 그래놀라에는 귀리, 현미, 보리, 각종 견과류와 건과일이 풍부하게 들어 있어 영양은 물론 식이섬유도 많아 포만감이 오래 지속되고 군것질을 자연스럽게 줄여줍니다 다이어터들에게 딱 맞는 간식및 식다 대용이 될수 있을꺼 같아요.  저는 유리 용기에 요거트와 그래놀라, 호두까지 미리 담아 냉장고에 보관해두고 간편하게 꺼내 먹는데, 시원하면서도 포만감이 있어 정말 만족스러워요. 배고플때, 번거로우면 손이 안가지만 이렇게 해두면 바로 바로 꺼내 먹을수 있죠. 아침 식사 대용은 물론 오후 간식이나 운동 후에도 부담 없이 즐길 수 있어요.  맛도 좋고 건강도 챙길 수 있는 캘로그 그래놀라 요거트, 다이어트 간식으로 강력 추천합니다. 요거트 볼처럼 챙겨 먹는 다이어트 간식 캘로그 그래놀라 씨리얼,  다이어트 할때, 입터짐을 막을 수 있을거 같아요.  맛있게 챙겨 먹으며 건강한 식습관까지 챙겨볼게요

지니어트인

단백질 그래놀라로 충전

산책하고 출출해서  간단히 챙겨요 바나나 밑에 갈아주고 그릭 한스푼 냉동 블루베리 듬뿍넣고 프로틴 그래놀라 왕창...그리고 견과류 저당 후레이크라 바삭하고 담백해요..(당류 7gr / 단백질 9gr) 점심 전에 든든히 단백질 충전합니다...

장보고

그릭요거트랑 그래놀라

가볍게 그릭요거트랑 그래놀라 먹어요 식단관리 쉽지 않네여 그래도 계속 열심히 해보려구요 !!

여리나

이데아뉴트리션 아이즈 프로틴 그래놀라 프로틴시리얼 추천😍

이데아뉴트리션 아이즈 프로틴 그래놀라 카카오  너무 맛있는 프로틴시리얼 추천해용 😍 이제까지는 꾸준히 단백질쉐이크나 닭가슴살 등으로 단백질 섭취량을 많이 하고있는데 말이죠, 근데 그런 저도 #프로틴시리얼 !!! 시리얼로 단백질을 챙겨먹는다? 이건 처음인디요~ㅋㅋ 제가 실제로 먹여보니깐 그릭요거트 , 요플레나 찬 우유에 섞어 먹는게 제일 맛있게 잘 궁합이 맞아요^*^

자스민꽃

뮤즐리 그래놀라 차이 비교! 뮤즐리 먹는 법까지

요즘 요거트에 뭔가 툭툭 얹어 먹는 분들 많으시죠? 저도 아침마다 요거트에  뭔가 올려 먹는 게 루틴이 되었는데요~ㅎㅎ 그중에서도 제일 고민됐던 게 바로  뮤즐리 그래놀라 차이 중 어떤 게 더 좋을까? 였어요 이 두 가지, 비슷해 보이지만 꽤 차이가 있더라고요! 그래서 오늘은! 뮤즐리 그래놀라 차이, 그리고 뮤즐리 먹는 법까지  한 번에 정리해드릴게요 ^^ 그리고 그 안에서 뮤즐리만의 매력을 제대로 소개해볼게요ㅎㅎ 1️⃣ 뮤즐리 그래놀라 차이 둘 다 오트밀을 베이스로 만든 시리얼류인데요~ 그래놀라는 오트밀을 꿀이나 시럽에 버무려 구운 제품! 그래서 바삭하고 단맛이 나죠. 반면 뮤즐리는 오트밀에 견과류, 말린 과일 등을 섞은 비가공 시리얼! 기름이나 설탕이 거의 들어가지 않아서 더 건강한 느낌이에요ㅎㅎ 뮤즐리 그래놀라 차이는 바로 이 가공 방식과 당 함량에서 확연히 드러나요. 요즘은 뮤즐리가 건강식으로 더 각광받는 추세라 그런지,  종류도 다양해졌더라고요~ 특히 시중에 나오는 무가당 뮤즐리, 저탄수 뮤즐리, 고단백 뮤즐리까지! 제품군이 많아지면서 선택의 폭도 넓어졌어요~ 요즘 들어 뮤즐리 그래놀라 차이에 대해 궁금해하는 분들이 많아서, 저도 이참에 성분표도 꼼꼼히 비교해봤어요~ 비슷한 듯 다른 뮤즐리 그래놀라 차이,  알고 먹으면 더 건강하게 선택할 수 있어요 ^^   2️⃣ 뮤즐리 먹는 법 공유 “뮤즐리 생오트 같아서 퍽퍽한 거 아냐?” 하실 수도 있는데요! 뮤즐리 먹는 법만 알면 은근히 중독돼요ㅎㅎ 요거트 + 뮤즐리 조합 제일 기본이지만 가장 맛있어요~   우유에 뮤즐리 불려 먹기  5~10분 두면 식감 부드럽게 변해요!   꿀이나 과일 추가  뮤즐리 맛이 한층 업그레이드!   뮤즐리 + 그릭요거트 식사 대용으로 딱이에요. 바쁜 아침엔 뮤즐리만 따로 덜어서 간식으로도 챙겨요~ 전자렌지에 살짝 데워먹는 뮤즐리도 꽤 괜찮아요~ 뮤즐리가 당류가 적고  가공이 덜 돼서 부담 없이 먹을 수 있어요 ^^ 요즘은 그래놀라 대신 뮤즐리 찾는 분들도 많더라고요~ 이런 트렌드를 보면 뮤즐리 그래놀라 차이를  알고 있는 게 참 중요하단 생각이 들어요~ (뮤즐리는 곡물의 풍미를 그대로 느낄 수 있어서  자연식 좋아하는 분들께 딱이에요ㅎㅎ) 3️⃣ 뮤즐리 그래놀라 차이에 따른 추천템 ✔ 다이어트 중이라면? → 뮤즐리 추천! ✔ 바삭한 식감 좋아한다면? → 그래놀라! 뮤즐리 그래놀라 차이는  칼로리, 당 함량, 조리 방식에서 뚜렷하게 갈려요. 그래놀라는 단맛 + 바삭함이 있어서 간식용으로도 좋아요. 그에 반해 뮤즐리는 식사 대용으로 더 추천드려요~   뮤즐리는 식이섬유도 풍부해서  포만감 유지에도 도움 돼요~ 꾸준히 뮤즐리 챙겨 먹으면 장 건강도 좋아지고  피부도 맑아지는 느낌ㅎㅎ 마트에서도 요즘은 ‘오가닉 뮤즐리’, ‘저당 뮤즐리’처럼 종류별로 비교해볼 수 있게 진열돼 있더라구요~ ^^ ~~ 간단한 아침 한 끼로도 든든하게 챙기기 좋아요 ^^ 건강 루틴에 관심 있는 분들이라면  뮤즐리 그래놀라 차이에 대해 미리 알아두는 거, 진짜 도움돼요~ 뮤즐리 그래놀라 차이에 대해 처음엔 헷갈릴 수 있어요. 하지만 먹는 목적이나 내 식습관에 따라 잘 고르면, 둘 다 요거트나 우유와 찰떡인 건강템이랍니다! 뮤즐리 먹는 법도 어렵지 않으니 꼭 도전해보시길 추천드려요~ 혹시 뮤즐리만의 활용 레시피나 궁합 좋은 식재료 아시는 분 계신가요? 뮤즐리 그래놀라 차이에 대한 여러분의 의견도 댓글로 남겨주세요!

한달다이어터

그래놀라~

만들었던거 다 먹어서  다시 그래놀라 만들었어요. 더 더워지면 눅눅해져서.. 당분간 요걸로 버텨야겠어요~

불곡산

오 그래놀라 팝 아몬드 ❤️❤️ 추천템

애들 먹길래 저드 시리얼묵어요^^ 오 그래놀라 시리얼 요거눈 제 최애 시리얼입니다 ㅎㅎ 애들은 별로 안좋아하지만 그래놀라면서 초코맛도 나는 제품인데 아몬드도 들어있어욤 우유랑 먹으면 찐 맛나요😁

자스민꽃

요거트에 그래놀라 😍👍

후식으러 요거트에 그래놀라 타서 묵어봅니다☺️💕 역시나 초코 그래놀라랑 그릭요거트는 정말 잘 어울리는거같오요 쪼꼬쪼꼬는 또 사랑이구욘 ㅎㅎ

자스민꽃

그래놀라

오후에 여유시간 있을때 그래놀라 만들어  식힌후~~ 통에 소분해서 담았어요^^

불곡산

아침은 그래놀라 🤭👍

평소에 워낙 쪼꼬 좋아하는 둘째인데 오늘은 안먹겠다고 하더라구요 ㅎㅎ 단백질볼이랑 그래놀라 넣은 시리얼로 엄마가 대신 냠냠해봅니당🎶

자스민꽃

제가 자주 애용하는 입터짐 방지 간식, 어메이징 오트 그래놀라 오리지널 소개해요.

다이어트할 때 딱 좋은 입터짐 방지 간식으로 어메이징 오트 그래놀라 오리지널소개해요. 일단 어메이징 오트 그래놀라 오리지널은 당 함량을 낮추고 단백질 3.3g을 포함한 고단백 간식이에요. 그리고 베타글루칸 800mg까지 함유되어 있어요. 그래서 다이어트와 영양을 고려한 간식이고요. 맛은 은은한 조리퐁 맛이 나서 정말 은근히 맛이 좋아요. 그런데 소량만 먹어도 포만감은 또 높아서 입터짐 방지 간식으로 정말 좋고요. 그냥 먹어도 좋고 우유나 요거트에 넣어서 먹어도 맛있네요. 은근히 맛있고 적당량 먹어도 포만감 있는 입터짐 방지 간식으로 어미에잉 오토 그래놀라 오리지널 추천해요.

멍청이2

납작 그래놀라와 작두콩차 먹어요.

오후 간식으로 통곡물과 견과류를 구워낸 납작 그래놀라와 따뜻한 작두콩차 한 잔 함께 먹었어요.

정수기지안맘

그래놀라 작업중~

만들었던거 다 먹어서  새로 그래놀라 만들고 있어요~

불곡산

그래놀라 시리얼

그래놀라 시리얼 맛봤네요 이마트행사에서 그래놀라 샀는데 당이 적다해서 구매했어요 맛나네요^^

어트지니요

"그래놀라도?" 살 빼주는 간식 아녔어?...몸 망치는 '가짜' 건강식품 8가지

"그래놀라도?" 살 빼주는 간식 아녔어?...몸 망치는 '가짜' 건강식품 8가지   정희은 기자 (eun@kormedi.com)    건강에 대한 관심이 높아지면서 많은 음식들이 '건강식'이라는 눈속임으로 마케팅되고 있다. 그러나 건강식으로 홍보된 음식 모두가 실제 건강에 이로운 것은 아니다. 오히려 일부 음식은 건강에 더 안 좋다. 미국 건강전문매체 헬스내추럴(Health Nature)의 자료를 토대로 가짜 건강식들에 대해 알아본다. 1. 그래놀라 그래놀라는 건강한 아침 식사로 자주 추천되지만, 대부분의 시중 그래놀라 제품은 설탕과 건강하지 않은 지방이 많이 포함돼 있다. 일반적인 1회 제공량에 최대 20g의 설탕이 들어 있어 이는 여성의 하루 권장 섭취량의 거의 절반에 해당한다. 시중에서 파는 그래놀라 대신, 귀리, 꿀이나 메이플 시럽 소량, 견과류, 씨앗, 설탕이 첨가되지 않은 말린 과일을 사용해 직접 만들어 보는 것을 추천한다. 이러면 섭취 성분을 정확히 관리할 수 있다.   2. 가향 요거트 가향 요거트는 건강한 간식이나 아침 식사로 자주 먹지만, 실제로는 과자만큼 많은 설탕이 들어 있는 경우가 많다. 과일 맛과 함께 첨가된 감미료 때문에 요거트를 ‘건강식’에서 ‘디저트’로 바꾸는 것이다. 플레인 그릭 요거트를 선택하고, 신선한 과일을 추가하거나 꿀을 조금 넣어 직접 맛을 내는 것이 더 건강한 선택이다. 그릭 요거트는 단백질이 풍부하고, 설탕 함량이 적다. 3. 채소 칩 채소 칩은 일반 감자 칩보다 더 건강한 대안처럼 보이지만, 대부분의 채소 칩은 기름에 튀겨져 고지방, 고염분 식품이다. 일부 브랜드는 인공 색소와 향료까지 첨가하는 경우도 있다. 고구마, 주키니, 케일 등의 얇게 썬 채소를 오븐에 구워 집에서 직접 채소 칩을 만들어보자. 올리브 오일을 살짝 뿌려 더 건강한 간식을 만들 수 있다.   4. 스포츠 음료 스포츠 음료는 운동 선수와 피트니스 마니아에게 필수 음료로 홍보되지만, 대부분의 스포츠 음료에는 설탕, 인공 색소, 과도한 전해질이 포함되어 있다. 격렬한 운동을 하지 않는 일반인에게는 불필요하다. 일반적인 경우 물이 충분하다. 전해질 보충이 필요하면 코코넛 워터나 물에 약간의 소금과 과일 주스를 섞은 음료를 먹어보자.   5. 글루텐 프리 간식 글루텐 불내증이나 셀리악 병이 있는 사람들에게 글루텐 프리 식단은 필수적이다. 그러나 시중의 글루텐 프리 간식은 고도로 가공되어 정제된 전분, 설탕, 건강하지 않은 지방을 포함하고 있다. 자연적으로 글루텐이 없는 과일, 채소, 견과류, 씨앗과 같은 통곡물 식품을 선택하고, 간식이 필요할 때는 첨가물이 적고 설탕과 지방이 추가되지 않은 글루텐 프리 제품을 선택하자.   6. 다이어트 소다 다이어트 소다는 무설탕이라는 이유로 건강한 대안으로 꼽힌다. 그러나 인공 감미료가 들어 있어 장내 세균을 변화시키고 단 음식에 대한 갈망을 증가시키며 대사 증후군을 유발할 수 있다. 생수에 과일 주스를 조금 넣거나 생과일 조각을 띄운 탄산수, 허브차나 과일을 넣은 물을 먹는 게 더 낫다.   7. 에너지 바 에너지 바는 바쁜 사람이나 운동 선수들에게 간편하고 건강한 간식으로 홍보된다. 그러나 대부분의 에너지 바에는 다량의 설탕과 건강하지 않은 지방, 인공 성분이 포함되어 있다. 견과류, 씨앗, 설탕이 첨가되지 않은 말린 과일과 같은 통곡물 재료로 만들어진 에너지 바를 고르거나 집에서 직접 만들어 먹는 게 더 바람직하다.   8. 저지방 땅콩버터 저지방 땅콩버터는 건강식 같아 보이지만, 설탕과 건강하지 않은 지방이 첨가되어 맛과 질감을 보완한다. 땅콩에 들어 있는 천연 지방은 오히려 심장 건강에 도움이 되며 포만감을 유지시킨다.첨가물이 없는 자연 그대로의 풀-팻 땅콩버터를 선택하자. 단순히 땅콩과 소량의 소금만 들어간 제품이 건강에 더 좋다. ============== 그레놀라 집에서 에어 프라이어로 만들기 좀 쉽네요 전 흑설탕과 계피가루만 넣고  만들었더니, 먹기도 괜찮더라고요 첨가물들어있는거 꼭 보고 구매하세요

뽀봉

대용량 그래놀라

다시 그래놀라의 계절이 왔어요. 찬바람 부니~ 대용량으로 만들었어요

불곡산

그래놀라~

그릭요거트에 그래놀라 올려서  맛있게 잘 먹었어요

불곡산

그래놀라~

이제 한 여름 더위는 끝났으니 간만에 그래놀라 작업했어요~~~ 내일 그릭요거트에 올려 먹을려구요^^

불곡산

오그래놀라 고래밥

처음 나왔을때 고래밥 초코는 무슨 맛일까 했는데 초코 그래놀라였어요 ㅋㅋㅋ 전 요런 건 우유말먹보다 그냥 주워먹는 게 더 맛있어요 과자처럼

현유리

오그래놀라다이제

다이제 오리지널 초코 다크 밀크 다 좋아하는데 칼로리가 어마무시 하잖아요 ㅠㅜ 그래도 좋아하는 과자라 한 번 사면 2개씩 나눠 먹어요 다이제 그래놀라 시리얼이든 그래놀라가 다이어트 식품이라고 생각하지 않아요 다이제가 좋아서 산것일뿐 별가른 건 없어요 그래놀라에 미니 다이제들이 들어 있어요 우유에 먹으라는데 저는 그냥 과자로 먹었네요 ㅋㅋ 실제로도 과자입니다 맛있어요

현유리

다이어트 시리얼 포스트 현미 그래놀라 추천해요

포스트 현미 그래놀라 추천해요 당류는 18g 들어 있어요 칼로리는 100g당 414칼로리구요 트렌스지방과 콜레스테롤이 0%에요 단백질이 7.4g으로 13% 들어 있네요 현미가 71% 들어간 건강한 현미 시리얼이구요 구운 통귀리와 국내산 서리태가 들어가 있어서 더 고소하고 맛있게 먹을수 있어서 추천해요 가끔 간식 생각나거나 식사 전 배고픔이 심하게 몰려올때 많은 양은 아니고 저지방 우유에 현미 시리얼 조금만 같이 먹으면 본격 식사할때 과식하지 않도록 도움 주기도 해서 추천합니다

꽃이뻐

다이어트 시리얼 포스트 그래놀라 크랜베리 아몬드

제가 즐겨먹는 다이어트 시리얼 포스트 그래놀라 크랜베리아몬드 입니다 일반 시리얼보다는 그래놀라처럼 뭉쳐진 것을 좋아하는데 그래서 그래놀라중에 찾은 제품이 요 포스트 그래놀라 제품입니다. 오븐에 구워 바삭하고 설당 대신 벌꿀을 사용해 건강에도 좋아요 전 주로 그릭요거트랑 섞어서 먹는데 중간중간 크랜베리의 상큼함이 먹는즐거움도 줘서 맛있게 먹을 수 있어요 100g당 421칼로리라 한번에 많은 양을 먹기보단 50g이하로 섭취하는게 좋아요

밴드닥터

다이어트시리얼 -원데이그래놀라 오리지널

제품명:원데이그래놀라 오리지널 (주)산과들에 칼로리:90kcal(20g) 단백질:2g(4%) 당류:5g(5%) 추천이유:다이어트를 하다보니 대체적으로 소식을 하게된다. 탄수화물을 줄이려고 가끔은 굶는 다이어트도 하게 되다보니 건강 에 무리가 따르게 된다. 원데이그래놀라  오리지널은 그런 저에게 딱 맞는 제품이다. 아침에  우유 1컵에 타서 마시면 포만감도 생기고 굶지 않아 건강도 챙길 수 있다. 간식으로도 활용하고 있다. 식사 중간에 배고플 때 그냥 먹어도 좋다

숨은꽃처럼

다이어트시리얼 켈로그 통귀리 그래놀라

켈로그 통귀리 그래놀라는 100g당 단백질이 무려13g이나 풍부하게 들어 있고 칼로리는415kcal이다. 비타민 B군과 비타민 A, C, D, 철분,엽산, 아연, 칼슘, 식이섬유 등 다양한 영양분을 포함하고 있다. 통귀리 57%로 만든 오트그래놀라와 현미, 쌀가루가 들어있어  아침 바쁜 출근시간에 저지방우유나 무가당두유  무가당요거트를 넣어 적절한 양으로 한그릇 먹으면  든든한 포만감과 단백질, 식이섬유, 칼슘과 각종 영양소 등 건강에 좋은 풍부한 영양을 섭취할 수 있다. 건강에도 좋고 맛도 있고 고소하고 씹는 질감도 있으며 다이어트에도 좋아  한끼 식사로 충분히 매력적이다

인생이여만세

다이어트 시리얼 켈로그 통귀리 그래놀라

제품명 : 켈로그 통귀리 그래놀라 칼로리 : 415kcal(100g) 단백질 : 13g 당류 : 22g 추천 : 예전에는 초코맛 위주의 시리얼을 많이 먹었는데  맛은 있지만 당이 높아서 건강한 느낌은 들지 않았어요 그러다 시리얼의 장점이 간편한 한끼 식사이긴해도 당 관리를 하게 되면서 그래놀라에 관심이 생겼고 여러 제품을 시도해보다가 입맛에 맞는 그래놀라를 찾았어요  켈로그 그래놀라는 종류가 다양한데 그중 통귀리 그래놀라는 어느정도 당이 있어 맛과 영양을 함께 챙겨먹을 수 있고 단백질 함량이 높아서 건강하게 먹을 수 있어요 아침에 두유와 함께 먹으면 든든한 한끼 식사로 간편하게 먹을 수 있는 통귀리 그래놀라 추천합니다

kookies

다이어트 시리얼 - 그래놀라 카카오 호두

일단 이 제품은 너무나도 맛있습니다. 몸에 아주 좋은 견과류인 호두가 가득가득 들어있는 점이 너무 좋고요~ 또한 비타민 A, B1, B2, B6, C, D, E 등 거의 모든 비타민이 들어가 있고, 엽산, 나이아신, 철분, 아연 등도 가득가득 들어가 있습니다. 더불어 그래놀라가 들어가 있어서 식감이 좋고 우유에 타 먹었을 때 조금만 먹어도 포만감이 있어서 과식을 하지 않게 된다는 점이 다이어터 들에게 너무 좋은 씨리얼이라고 생각합니다. 가격이 500g에 이마트에서 8000원이 넘어서 부담되지만 그만한 값어치를 충분히 하는 제품이라고 생각해서 꾸준히 먹고 있습니다. 여러분도 몸 건강을 위해 드셔보세요~!

셰인

다이어트 고소하게 맛 포기하지 않은 시리얼 ( 포스트 통보리 그래놀라)

제품명 : 포스트 그래놀라 통보리 칼로리 : 387kcal(100g) 단백질 : 7g 당류 : 17g 추천 : 평소 먹던 시리얼들은 첵스, 켈로그 콘프로스트 인데 이 시리얼들은 당이 정말 높더라고요 그래서 저는 당이 엄청 높지 않으면서 그래도 어느정도는 당이 있어 맛 부분을 포기하지 않고 먹을 수 있능 시리얼을 찾다가 발견했어요! 포스트 그래놀라는 다양한 맛이 있는데 그중 통보리가 당함류가 조금 더 낮고 고소한 맛이 더 강해 건강하게 먹을 수 있는 시리얼이예요 통보리 이다 보니 포만감도 좋아서 아침대용으로 추천드려요!  맛과 당분의 상충점인 포스트 그래놀라 통보리 추천합니다!

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