'깔끔 청양고추 닭가슴살 소시지' 관련 커뮤니티 게시글 모음

트레이닝 바지 나이키 드라이 핏 챌린저 우븐 팬츠 후기

저의 운동복 트레이닝 바지 추천해드리려고 하는데요 이 제품은 나이키 드라이 핏 챌린저 우븐 팬츠예요 나이키 드라이 핏 챌린저 팬츠는 100% 재생 폴리에스터 섬유로 만들어져 다양한 측면에서 좋은 기분을 안겨준다고 하는데요 땀 발산 기술이 적용된 매끄럽고 가벼운 소재가 한결같이 쾌적하고 편안한 착용감을 선사해요 원단이 얇고 시원한 소재라 운동할 때 입기 딱이예요 굉장히 얇은 두께의 제품이기 때문에 더울 때 입어도 괜찮더라구요 블랙 색상의 깔끔한 블랙 팬츠인데요 좌측 허벅지 부분에 나이키 스우스 로고가 작게 들어가있어요 저는 75 s 사이즈로 구매했어요 테이퍼드 핏이라고 바지 밑부분으로 갈수록 폭이 좁아지는 스타일이예요 바지 끝 하단을 잡아주기 때문에 움직임에 불편함도 전혀 없고, 입었을 때 편안한 트레이닝 바지 착용감을 주기 때문에 운동할 때 입기 딱이예요 바지 끝 하단 종아리 부분에도 지퍼가 있어서 입고 벗을때도 편해요 주머니에는 스냅 버튼 포켓이 있어 운동같은 활동을 할 때 소지품을 보관하는데도 용이해요 주머니 안쪽은 메쉬 소재로 되어있어요 허리는 핏을 조절할 수 잇는 밴드가 있는데요 넓적한 스타일의 고무줄로 되어있어요 가벼운 등산이나 러닝, 산책을 할 때 이 운동복을 자주 입는데요 정말 편하고 좋아요 이 나이키 드라이 핏 챌린저 우븐 팬츠 트레이닝 바지 가격은 정가 89000원이구요 저는 할인받아서 구입했어요 가볍게 입을 수 있는 핏이 좋은 운동복인 나이키 드라이 핏 챌린저 우븐 팬츠 트레이닝 바지 추천합니다.

ssul0115

저녁엔 디카페인으로

소화제 챙겨야죠.. 애장하는 커피 리브레 디카페인  뒷맛이 깔끔하고  산미가 살짝 있어서 식후에 먹음  입안도 개운하게 해주고, 소화제 역활 톡톡히 해주네요 *커피 리브레 : 환경/노동/커뮤니티 등 다섯 분야에서 뛰어난 사회/환경적 책임을 인정받아                       국내 스페셜티 업계 최초로 B corp 인증을 획득

장보고

장어 구워먹어요

장어 잘 구워먹네요 저번에 먹고 남은 장어라 양이 좀 부족해요 먹고 닭가슴살도 좀 먹었어요 요새 할인상품만 있나 많이 살펴봐요 생각보다 건질 물건이 많더라고요 어제는 떠리몰에서 새우 샀어요! 오늘도 즐거운 주말 되시길 바라요

더달달

돈까스와 팟타이

돈까스와 팟타이 먹었어요  매운 돈까스도 깔끔해요 양이 많아 배부르네요~

애플짱

걷기 후 단백질파우더

오전 산책 후 단백질 파우더 먹었습니다 분리닭가슴살단백질, 분리대두단백, 농축유청단백분말이 들어있습니다  근력소실도 막아주고 좋다고 합니다 

오와둥둥

커피한잔

아침 커피향을 느끼며 무설탕으로 깔끔하게 한잔  마셨어요  ~

애플짱

저녁은 담백한 뼈감자탕..

오늘도 열운했는데 결국은 저녁은 거하게... 그나마 이집은 굉장히 국물이 맑고 담백하네요.. 항상 껄쭉한 국물만 보다 깔끔한 국물이라 더 맛있어요. 야채부터 건저먹고 손으로 뜯어야 맛있는 뼈 좀 뜯어주고 리뷰이벤트로 볶음밥.. 이건 서비스라 꼭 먹어야하잖아요... 운동하고 단백질 충전 제대로 했어요^^ 저녁 맛있게 드세요!

장보고

저의 운동복은 수영복입니다,

제가 싫증내지 않고 꾸준히 20여년 하고 있는 운동은 수영이예요, 그동안 많은 수영복을 착용해봤는데요, 지금 제가 즐겨입고있는 수영복은 나이키 수영복인데요, 한겹이 아니라 두겹으로  몸매를 탄탄하게 잡아줘서 편안한 착용감을 느낄수 있어요, 요즘 수영장 가보시면 편안한 착용감때문인지 깔끔한 나이키 로고가 있는 나이키 수영복을 많은 사람들이 입고 있어서 추천드립니다, 지금 쇼핑몰에서 할인받아 팔만원대에 구매했어요, 저는 다양한 색상중에 골지그린을 구매해서 입고 있어요, 다른색상도 다른분들 입고 있는것보면 다 이뻣어요, 운동하고 와서 수영복관리는, 수영장에서 탈수해서 집 빨래건조대 햇빛이 안드는곳에서 건조시킨후 다음날 또 입고 운동해요, 주 5일 강습인데요 오래 입어도 늘어나지  않고 착용감이 좋은 나이키 수영복  추천드립니다,

핑크색

상추튀김 아시나요? 🥬🍤

오징어와 야채 골고루 넣고 튀겨서 상추랑  매콤한 양파,청양고추 넣은 양념장에 쌈 싸서 먹으니 더 맛있네요. 상추 튀김 광주의 향토 음식으로 각종 튀김 을 상추에 올려 간장,양파,청양고추 등을 곁 들여 함께  쌈 싸서 먹는 튀김이네요.!!

정수기지안맘

활동성과 착용감 모두 만족하는 운동복 종류 추천

안녕하세요~ 요즘 운동족들이 늘고 있는데요. 운동을 꾸준히 하면서 점점 더 느끼게 되는 건, 단순한 운동 시간보다 운동복의 기능성과 착용감이 운동의 효율에 훨씬 더 큰 영향을 준다는 사실입니다. 처음 운동을 시작할 땐 아무 옷이나 입고 “땀만 나면 되지”라는 생각으로 했었는데요. 막상 땀이 나고 옷이 들러붙으면 움직이기도 불편하고, 집중력도 뚝 떨어지더라고요. 그래서 본격적으로 운동복에 관심을 가지게 되었고, 다양한 브랜드의 제품을 직접 착용해본 끝에 만족도가 높았던 운동복 종류 추천을 드려보고 싶어요. 먼저 상의로는 뉴발란스 테크웨어 드라이 티셔츠를 추천드립니다. 땀을 빠르게 흡수하고 건조시키는 기능성 원단 덕분에 여름철 실내는 물론, 야외 운동 시에도 시원함이 오래 유지됩니다. 무엇보다 재질이 부드럽고 가벼워 피부에 자극이 없다는 점이 가장 좋았습니다. 가격은 약 3만 원대이며, 부담 없는 금액에 퀄리티가 좋아 운동 입문자나 학생분들에게도 강력 추천드리고 싶습니다. 어깨나 팔 라인이 조이지 않고, 전체적으로 깔끔한 핏이라 일상복처럼 착용하기도 좋아요! 하의로는 안다르 에어쿨링 지니 시그니처 레깅스가 정말 만족스러웠습니다. 가격은 5~6만 원대이며, 허리를 부드럽게 감싸주는 와이드 밴딩 덕분에 장시간 착용에도 부담이 적었습니다. 특히 여름철에는 땀이 나도 달라붙지 않고, 통기성이 뛰어나 시원하게 운동할 수 있어요. 요가나 필라테스는 물론, 유산소 운동, 웨이트 트레이닝 등 어떤 종류의 운동에도 잘 어울리는 운동복 종류 추천 제품입니다. 색상도 다양해 취향에 따라 골라 입는 재미도 있더라고요! 속옷류로는 젝시믹스 미디엄 서포트 스포츠 브라를 추천드려요. 가격은 4만 원대인데요, 격한 움직임이 많은 유산소 운동이나 런닝 시에도 들뜨지 않고 안정적으로 몸을 잡아줘서 정말 편안했습니다. 기본적으로는 탄탄하지만 답답한 느낌은 없었고, 땀 흡수도 잘되며, 세탁 후 변형도 거의 없었습니다. 무엇보다 디자인이 깔끔하면서도 예뻐서 단독 착용에도 부담이 없다는 점에서 큰 만족감을 느꼈습니다.ㅎㅎ 그리고 여름철 땀이 많이 나는 운동을 할 때는 휠라 기능성 트레이닝 반바지도 강력 추천드려요. 가볍고 통기성이 좋아 러닝이나 등산처럼 야외 활동에 특히 좋았고, 주머니가 깊고 튼튼해서 실용성도 뛰어났습니다. 가격은 3만 원대로 구성되어 있어 부담이 없고, 여러 벌 구비해두기에도 좋아요. 전체적으로 가성비가 매우 훌륭한 운동복 종류 추천 아이템입니다. 이처럼 자신에게 맞는 운동복을 잘 선택하면 운동 효율뿐 아니라 운동에 대한 만족감도 훨씬 높아집니다. 앞으로도 계절이나 운동 강도에 맞는 다양한 운동복 종류 추천을 찾아보며 건강한 루틴을 이어가고 싶습니다. 😊

이야기

고구마밥,감자국

제철인 요즘 감자 참 맛있죠. 오늘은 중간멸치,다시마 육수에 청경채.약간의 당근이랑 같이 감자국  끓이고  콩.잡곡에 고구마밥 만들었네요. 달달한 밥과 시원 깔끔한 맛좋은 감자국. 특별한 반찬 없어도 되죠.  감자 여러가지로 활용하는 식재료 이지만 감자즙은 피부미백과 진정효과가 있다고 하네요

쉬리107

시원한 아이스 말차 한잔

점심 후 시원한 말차라떼 한잔 넘 좋네요. 보성 말차와 부드러운 우유가 어우러진  깔끔하고 쌉싸름한 말차라떼에 얼음 동동  띄어서 시원하게 마시고 나니 속이 풀리고  더위가 확 달아나네요.

정수기지안맘

저당음료 몬스터 에너지 제로슈거를추천합니다

제가 마시논 저당음료로 몬스터 에너지 제로슈거 추천합니다   몬스터 에너지 제로슈거는 달콤하면서도 상큼한 맛이 특징입니다. 과일향과 살짝 청량감 있는 맛이 나며, 레몬, 라임 같은 시트러스 계열의 향이 느껴집니다. 포카리스웨트와 비슷한 깔끔하고 시원한 맛에, 약간의 에너지 드링크 특유의 인공적인 달콤함도 함께 있습니다. 제로슈거 제품이기 때문에 단맛이 강하지 않으며, 상큼하고 청량감 있는 맛이 주를 이룹니다. 다른 몬스터 에너지 맛에 비해 덜 강하고 부드러운 느낌이 들어 쉽게 마실 수 있습니다. 저당음료로서 영양 정보는   총내용량 355ml 1캔당 180kcal 카페인 함량 100mg 나트륨 273mg (14%) 탄수화물 44g (14%) 　당류 41g (41%) 지방 0g (0%) 　트랜스지방 0g 　포화지방 0g (0%) 콜레스테롤 0mg (0%) 단백질 1g (2%) 비타민 B2 2.6µg (186%) 나이아신(비타민 B3) 30mgNE (200%) 비타민 B6 3.0mg (200%) 비타민 B12 9.0µg (375%  2016년 6월 출시한 국내 첫 저칼로리 저당음료  제품으로 대부분 울트라라고 안 하고 흰색이라고 한다.  당류는 0g, 열량은 14kcal다. 포카리스웨트의 향처럼 자몽향이 나면서도 산뜻하고 깔끔한 맛이다. 무난하고 가장 인기가 많다. 유산균이 발효한 맛이라던가, 어린이용 시럽 해열제 특유의 소위 '멀미 맛'이 난다고 묘사하며 싫어하는 사람도 있지만 다른 제품에 비하면 호불호가 적고, 몬스터 에너지가 발매된 국가라면 보통 제로칼로리 버전으로 직후에 출시되는 제품이다. 음료수의 색상은 밀키스하고 비슷한 뿌연 하얀색이다.

그냥지나

꾸준히 사랑받는 저당 크리스탈라이트 피치망고 그린티~

올리브영에 갔다가 알게 된 저장 음료 크리스탈라이트 피치망고 그린티를 소개합니다~ 올리브영에서 12포에 6500원 구입했네요🫠 운동 후 또는 더운 여름 시원한 음료가 먹고 싶을 때나 다이어트를 할 때 유독 달달한 음료가 먹고 싶잖아요 그럴 때 당 걱정과 cal 걱정 없이 즐기고 맛있게 먹을 수 있는 크리스탈라이트 피치망고 그린티를 추천합니다~~🫠 한 포에 6.8cal 당류0g 500ml 물에 넣고 잘  섞어주면 완성😋 휴대하기 편해서 운동할 때 가지고 다녀도 되고 따뜻하게 마셔도 좋습니다 그린티가 들어가 있어서 끝맛이 굉장히 깔끔해요 탄산수에 타서 에이드처럼 마셔도 상큼하고 맛있구요 물에 타서 마셔도 아주 좋습니다 꾸준히 사랑받는 저장 크리스탈 라이트 피치 망고  그린티를 저당 음료로 추천합니다~~😘

제벌

더단백 저당 음료 소개합니다

요즘 운동 전후 마시고 있는 저당 음료 더단백  소개합니다  전에는 빈속에 운동을 하곤 했는데  요즘은 몸이 힘들고 지쳐서 단백질 보충이 필요하다고 느껴서 챙기고 있습니다 더단백 한팩에 20g의 단백질이 들어있고 무엇보다 당이 1%로 저당 음료로 마실수 있습니다  20g은 달걀 3.6개분으로 1일 권장량의 36%를 충족할수 있습니다 더단백은 몇가지 맛이 있는데 초코 커피 딸기 바나나 밀크티 멜론이 있습니다 저는 초코맛이 젤 입맛에 맞더라구요  맛도 다양해서 본인의 입맛에 맞춰서 드시면 좋아요 보통 단백질 음료는 거부감이 있을수 있는데 더 단백은 그런거 없이 저당음료로 부담없이 무난합니다 일상속 필요한 영양성분 가득담긴 맛있는 단백질 음료에요 초코의 풍부한 향과 목넘김도 깔끔해서 단백질 음료의 특유한 맛은 느낄수 없고 맛이 좋아요 칼로리도 105kcal로 부담이 없고 필수 아미노산 9종도 포함 저지방 저당음료로 손색이 없어요  휴대와 보관까지 안전한 안심 멸균팩을 사용하고 있으며 단백질 특유의 텁텁함 냄새도 없는 고단백질 음료랍니다 우유단백질 MPC 20g으로 만들어져 성분도 좋아요  우유 단백질은 우유성분과 가장 비슷한 단백질로 카제인단백과 유청단백으로 구성된 탈지우유를 농축한 단백질입니다 더 단백은 운동 전후 간단한 아침 저녁으로 먹어도 좋고 영양 보충에도 좋은 단백질 음료에요 단백질도 보충하고 몸에도 좋은 저당음료로 더단백을 추천합니다

애플짱

(저당 간식 추천) 저당 검은콩 두유 추천

저는 저당 간식 추천으로 저당 검은콩 두유 추천하려고 합니다. 원래 유제품을 좋아하는 편이라서 우유, 치즈, 요거트 종류를 많이 먹었었는데 유제품에도 당 성분이 들어 있고 콜레스테롤도 높일 수 있다고 해서 이번에 다이어트 하면서부터는 유제품을 제외하고 식단을 해보려고 노력 중입니다. 우유를 제외하고나니 대체할만한 게 뭐가 있을까 찾아보다가 저당 검은콩 두유를 먹어보게되었습니다. 원래 콩을 좋아하는 편이 아니라서 두유는 잘 안먹었었는데.. 콩이 여자한테도 좋고 단백질도 있고 하니 건강에도 좋고 다이어트에도 도움이 될거라 생각되어서 먹어보게 되었습니다. 일단 설탕이 들어 있지 않고 알룰로스가 좀 들어 가 있어서 저당이고 칼슘도 들어 있어서 맛은 건강하고 깔끔한 편입니다. 설탕이 안들어가 있어서 맛이 없을 줄 알았는데 그렇지 않았고 약간 달달한 맛이 느껴져서 먹기에 수월한 편입니다. 대체당 없는 무첨가 두유보다는 달달한 느낌이 많이 났습니다. 그리고 두유원액 90% 함유되어서 검은콩과 검은참깨 맛이 다 나서 더 맛있게 느껴지더라구요. 그리고 칼로리도 85kcal 로 낮은편에 속합니다. 지방이나 콜레스테롤도 제로이기 때문에 우유보다 성분도 괜찮은것 같아서 하루 1개씩 먹고 있습니다. 저당 간식 추천 저당 검은콩 두유는 처음 먹어보는데 맛도 성분도 만족하고 있어서 앞으로도 꾸준히 먹게 될 것 같습니다. 다이어트 하시는 분들이라면 저당 간식 추천으로 저당 검은콩 두유 추천합니다.

밍키199

저당 음료 추천 아메리카노~

저당 음료하면 먼저 떠오르는 건 아메라카노이지요. 최근에는 건강을 즐겁게 관리하고자 저당, 혈당스파이크 이슈가 많아요. 여름을 맞아 다이어트를 위해,  건강을 챙기기 위해 저당, 제로 칼로리 음료, 디저트를 많이 즐기는 거 같아요. 저당음료는 혈당 조절과 체중 관리에 유리하고 건강에도 좋은 것 같아요. 시럽이나 당분이 없고 깔끔하고 시원한 저당 음료 추천 메뉴는 스타벅스 아메리카노~ 실제로 스타벅스 아메리카노는 다이어트 음료로도 많이들 먹는 음료이고, 아메리카노가 칼로리도 낮고 당류가 제로예요.  저당 음료 추천 메뉴 아메리카노의 카페인은 신진대사 속도와 심장박동수를 높여서 지방분해와 근육운동의 효율성도 증가 시키는 효과도 있다고 해요. 특히 점심 먹고 식곤증으로 피곤하고 늘어질 때는 저당 음료 추천 음료 아메리카노 먹고 나면 몸도 가볍고 에너지가 생겨 활력이 다시 살아나 하루 일과도 잘 마무리 할 수 있어요. 저당 음료 추천 메뉴 아메리카노가 필요해요.  저당 음료 추천 스타벅스 아메리카노는 톨사이즈 한잔 기준으로 10kal이고 당류는 0g이여서 저당 음료 추천 제품으로 최고예요. 다이어트 하거나, 시원한 저당 음료가 당길 때, 에너지가 필요할 때 마시면 좋은 스타벅스 아메리카노~ 커피향만 맡아도 기분이 좋네요. 당류가 없는 저당이여서 아메리카노 마실 때 죄책감이 덜 들어서 좋아요.

비비안2

샌드위치

당근은 안 좋아하는 편인데 당근라페 닭가슴살 샌드위치는 맛있어요 ~

애플짱

당류 0g 저당 애사비 '티젠' 추천해요!

사진 찍고 보니 박스가 넘 깔끔하지 못하네욥... 가위로 자를 걸ㅎㅎ 각설하고, 티젠 애플 사이다 비니거 분말 추천합니다! 친구랑 훠궈 먹으러 갔을 때 친구가 혈당 스파이크 잡아준다며 하나 줬는데요 그동안 애사비는 말만 들어보다가 그때 처음으로 먹어보는 거였어요 그런데 맛도 달달하니 넘 맛있고 약한 탄산감이 있어서 깔끔하더라고요!! 달달한 사과맛이라 당연히 당이 높을 거라 생각했는데... 당류가 0g이더라구요! 친구한테 이거 뭐냐고 물어봐서 그 자리에서 바로 샀어요ㅋㅋㅋㅋ 가격은 30포 x 2박스에 2만원이었어요! (네이버스토어 공식몰 기준) 총 60포에 2만원!! 가성비도 넘 좋더라구요 성분도 좋아서 완전 만족입니다~!! 당류, 지방, 콜레스테롤 모두 0g이에요! 한 포에 15칼로리로, 열량도 낮아서 다이어트 때 먹어도 괜찮을 것 같아요ㅎㅎ 다이어트 중에 달달하고 탄산감 있는 음료 시원하게 마시고 싶다면 티젠 애플 사이다 비니거 분말 추천해요! 혈당 스파이크도 잡고, 유산균은 덤~ 다이어트 음료 저당 애사비 드셔보세용ㅎㅎ

열정가득

목요일 아침

방토와 오이로 야채부터 먼저 먹고 통밀 모닝빵에 고소한 버터헤드 한장 치즈와 닭가슴살 한장에 사과 듬뿍 넣어서 상큼하게 아침 챙겨요

장보고

저당음료 실론티 레몬 추천해요

요즘 제가 자주 마시는 음료 하나 소개할게요! 바로 실론티 레몬 저당 버전인데요, 마셔보니까 생각보다 훨씬 괜찮아요 🍋 실론티 레몬 저당 마셔본 후기 평소에 단 음료 좋아하는데, 설탕 많은 건 자꾸 피하게 되잖아요. 그래서 대체할만한 거 찾다가 실론티 저당버전을 마셔봤어요. 결과적으로 되게 만족했어요! ✅ 제가 느낀 좋은 점 1. 단맛이 은은해서 덜 물려요 원래 실론티보다 훨씬 덜 달아서 깔끔하게 마시기 좋았어요. 물처럼 자꾸 마시게 되는 느낌? 식사 후 입가심으로도 최고였어요. 2. 저칼로리라 부담이 확 줄어요 다이어트 중이라 칼로리 항상 신경 쓰는데, 이건 당도 낮고 칼로리도 낮아서 딱 좋더라구요. 3. 레몬+홍차 조합이라 상쾌해요 목 넘김이 깔끔해서 여름에 시원하게 마시기 좋고, 텁텁하지 않아서 자꾸 손이 갔어요. 4. 카페인 부담도 거의 없어요 저는 밤에도 종종 마시는데, 잠 잘 오는 걸 보면 카페인도 많이 안 들어있는 것 같아요. 🧊 제 팁 하나! 얼음 가득 넣은 텀블러에 실론티 저당 타서 마시면 진짜 여름에 딱이에요. 갈증도 잡고, 기분도 좋아지고! 평소에 단 음료 끊기 어려운 분들이나, 당 조절하고 싶은 분들한테 강추예요.

예지영준맘

운동전후 단백질파우더

걷기 운동 후 단백질파우더 마셨습니다 닭가슴살 단백질 분말 등 다양한 단백질과 판토텐산 비타민 아연 등이 들어 있습니다

오와둥둥

계란 폭탄

어쩌다 보니 계란이 한꺼번에 배송...ㅎㅎ 매일 삶기 귀찮아서 구운계란 2판  청란이 콜레스테롤이 낮다고 해서 1판 아침에 배송온 계란 보니 그저 웃음이 나네요..ㅎㅎ 구운계란 청란 아주 깔끔하게 포장해 왔어요 들기름에 먼저 후라이로

장보고

🔥 불맛 가득한 제육볶음 🐖🧅🧄

돼지 앞다리살 듬직하게 썰어서 생강가루, 간장에 재웠다가 고추장,고춧가루에 매콤한  청양고추 마늘에 볶다가 대파와 양파  듬뿍듬뿍 넣어서 불맛 가득한 제육볶음에  저녁 식사 하네요. 작은 아들이 제육덮밥으로  한가득 맛있게 먹으니 더 좋네요.

정수기지안맘

[저당 음식&음료]XS푸로틴워터 20가볍게 마시는 저당 단백질 음료

운동 후엔 신체 회복과 수분 보충을 위해  적절한 음료를 선택하는 것이 중요한데요.  다이어트하거나 근육량을 늘리고자 하는 분들의 경우 운동후 음료 선택은 더욱 신중해야 하죠.  근력 운동 후 단백질 음료를 마시면 근육 합성에 도움이 될 뿐만 아니라 단백질은 미세하게 손상된 근육을 회복시키는 데도 좋은 영양소입니다. 단백질 음료는 운동 후 30분 이내 섭취해야  흡수율이 높아지고 근육 회복에도 더 효과적입니다.  제가 소개하고자 하는 제품은 암웨이  XS에너지 XS푸로틴워터20 가볍게 마시고 풍부하게 단백질을 보충할 수 있는 단백질 음료입니다. 간단하게 마시면서 단백질을 보충하고 귀찮음 없고 텁텁하지 않은 물처럼 가볍고 상큼하게 즐기면서 단백질 섭취에 도움을 받을 수 있어요. ▶️XS푸로틴워터는 단백질 전문가가 엄선한 칼로리 부담없이 20g가득 채운 고단백WPI와 18종 아미노산이 풍부하게 함유된  WPI단백질(분리 유청 단백질 )은 유당 불내증 요소를 최소화해서 설사를 유발하는 등의 부작용이 적고,단백질 함량이 비교적 높으며,농축된 단백질과 소화,흡수율이 좋고 편안한 단백질을 가볍게 마시면서 섭취할 수 있는 장점이 있습니다. ⏩️XS푸로틴워터는 상큼한 믹스후르츠 맛으로 투명하고 깔끔한 목 넘김으로 가볍게 풍부한 단백질을 섭취할 수 있는 5가지 컬러 9가지 식물성 원료를 담아 상큼한 맛이 더해져서 좋았어요. 배,사과,백포도,청포도,케일,양배추,브로콜리,당근,딸기,블루베리의 9가지 원료가 담겨져 있습니다. 1병당 가격은 저는 6개에 20750원,3500원정도로 구매했습니다. ⏭️운동을 제대로 하시는 분이라면 ,운동 후 단백질 섭취가 필수적입니다. XS푸로틴워터20은 당류가0g ,20g의 단백질을 음료로 마실 수 있기 때문에 운동하면서 빠르고 편하게 언제 어디서나 가볍고 맛있는 단백질 충전이 가능하고 한 손에 쏙 들어오는 단백질 메이트가 될 수 있어요. 귀찮음을 이기고 게으름 이기고 나와의 약속을 지켜나가면서 어제의 나를 뛰어넘는 자기와의 건강 기록을 세워나가는 것이 중요하네요  ​

정수기지안맘

쫜득쫜득 만두~

쫀득쫀득 감자피 만두로 점심 먹었어요 청양고추 팍팍 넣고 양념장 만들어서 고추 하나씩 올려먹으니 매콤하니 너무나 맛있네요~😋🤤

제벌

3분컷 점심식단

닭가슴살 스테이크 먹어요 전자렌지에 2분 정도만 돌리면 돼서 썰어놓은 양배추랑 방울토마토 얹어서 같이 먹네요 준비시간 3분! 닭가슴살은 데리야끼소스 닭가슴살이구요 샐러드는 오리엔탈소스랑 같이 먹어요 칼로리는 200kcal 살짝 넘을듯 하네요

켈리장

용강국밥 아세요?

퇴근길에 회사근처 국밥집서 포장해왔어요.. 대부분 돼지국밥은 내장이나 순대가 들어가서 걸쭉한데 내장이 들어가지 않고 맑고 깔끔한 국밥인데 국밥 먹고나서도 속이 편한 음식이라 최애중 하나죠 적양파랑 야채 구워서 오늘도 과식하면서 저녁 먹어요...ㅎㅎ *용강국밥 : 경주가 본점이 국밥집                 "깔끔하게 맛있는 국밥" 집으로 유명      

장보고

저녁은 차슈덮밥 😋

삼겹살 변신 양념장에 졸이며 양파 추가  느끼함 잡아주는 청양고추와 부추토핑  맛있는 한끼였어요~ 모두 맛저 하셨죠?~

예지영준맘

🍭당 없이 더 달콤한 하루, 저당음료 137 Degrees 아몬드밀크 후기

해외에서 생활하면서 가장 고민됐던 건 당 섭취를 줄이면서도 맛있게 마실 수 있는 저당음료를 찾는 일이었다. 수많은 제품을 찾고 비교해서, 오랫동안 구매하고 있는 제품이 바로 137 Degrees의 아몬드밀크(Unsweetened)다. 한국 돈으로 약 4,000원 정도인데, 요즘 한국 물가는 잘 모르겠지만 내가 사는 곳에선 꽤 합리적인 가격에 건강까지 챙길 수 있어 만족도가 높다.  가격 대비 효과도 뛰어나서, 꾸준히 재구매 중이다. 단맛 없이도 맛있다는 걸 처음 느낀 제품이기도 하다. 제품 성분 & 효과 이 제품은 단순한 식물성 저당음료를 넘어 건강한 식습관의 필수품이 되었다. 성분을 살펴보면 아몬드 밀크 95%, 해바라기씨 5%로 단 2가지 원재료만 들어 있고, 설탕 무첨가, 보존료 없음, 농축액 아님, 유당 프리, 대두 프리, 글루텐 프리 등 철저하게 클린한 성분을 갖췄다. 채식주의자나 유당불내증이 있는 분들, 다이어트 중인 분들, 건강 관심자 누구나 안심하고 마실 수 있는 저당음료다. 이 제품을 꾸준히 마신 후 가장 큰 효과는 군것질 욕구가 줄어들고, 식단 유지가 수월해졌다는 점이다. 특히 포만감은 있으면서도 칼로리는 낮아 다이어트 효과에도 도움이 되었다. 아침 식사 대용으로 마시거나, 간식 대신 한 잔 마시면 딱이다. 맛과 레시피 맛은 깔끔하고 고소하다. 처음엔 밍밍하다고 느낄 수도 있지만, 입안을 감싸는 고소한 아몬드 풍미가 은근히 중독적이다. 캘리포니아산 통 아몬드를 사용했다는 점도 신뢰를 가지게 된다. 단독으로 마셔도 부담 없고, 나는 주로 오트밀에 부어 먹는 레시피로 활용하거나, 견과류와 함께 간단한 스무디로 만들어 마신다. 간단 레시피로는 137 Degrees 아몬드밀크 + 무가당 코코아 + 얼음 +바나나를 블렌더에 갈아 마시면 건강하고 맛있는 초코쉐이크 느낌의 저당음료 레시피가 완성된다. 이렇게 다양한 레시피에 활용할 수 있어서, 아침 식사나 운동 후 보충 음료로도 적합하다. 특히 단 것을 끊고 싶은 사람에게는 훌륭한 대체제다. 추천 & 활용도 137 Degrees 아몬드밀크는 무가당 코코아나 프로틴 파우더랑 섞으면, 달지 않으면서도 고소하고 진한 초코 음료처럼 즐길 수 있어서 활용도와 추천도 모두 높은 저당음료다. 건강한 음료 찾는 사람들한테 특히 잘 맞는 조합인 것 같아서 자신 있게 추천한다. 단순히 당이 적은 걸 넘어서, 몸에 부담 될 수 있는 성분들을 최소화한 진짜 저당음료라서, 당 섭취 조절하는 사람들한테도 좋은 대체 음료가 되어줄 수 있다. 특히 다이어트 중인 사람에게는 식사 대용이나 가벼운 간식으로 적합해 추천하고 싶다. 건강 관리 효과와 식단 조절 효과 모두 느낄 수 있어 꾸준히 찾게 된다. 결론적으로, 이 137 Degrees 아몬드밀크는 맛, 성분, 활용도, 효과까지 고루 갖춘 균형 잡힌 저당음료다. 건강하고 담백한 라이프스타일을 지향하는 사람이라면 137 Degrees 아몬드밀크가 좋은 선택이 될 것이다. 그래서 우리 집 팬트리에는 이 제품이 늘 구비되어 있다. 매일 마셔도 질리지 않는, 진짜 당 없이도 달콤한 하루를 만들어주는 든든한 존재다. 👍🏻💕  

CabinCrew

상큼한 푸로틴워터 마셔요.

열심히 운동하고 와 단백질 가득히 담은 상큼한 믹스후르츠 맛으로 시원하고 깔끔하 게 단백질로 채우고 나니 속도 편안하네요.

정수기지안맘