3분컷 점심식단

닭가슴살 스테이크 먹어요

전자렌지에 2분 정도만 돌리면 돼서 썰어놓은 양배추랑 방울토마토 얹어서 같이 먹네요

준비시간 3분!

닭가슴살은 데리야끼소스 닭가슴살이구요

샐러드는 오리엔탈소스랑 같이 먹어요

칼로리는 200kcal 살짝 넘을듯 하네요

 

3분컷 점심식단

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댓글 10
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    정수기지안맘
    양배추 샐러드에 닭가슴살 스테이크로 단백질 가득한 식사 맛도 영양도 풍부하게 잘 드셨네요.
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      켈리장
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      간단하게 먹을수 있어 좋았어요
      조리할때 시간 많이 걸리면 싫더라구요
  • 쩡♡
    스테이크 닭가슴살과 양배추 샐러드 방울토마토로 영양 가득하게 점심 잘 챙기셨네요. 맛있게 드시고 즐거운 오후 시간 되세요.
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      켈리장
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      맛있게 잘 먹었어요
      너무 일찍 먹어서 배프네요
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    애플짱
    닭가슴살 스테이크와 양배추 샐러드 
    방울토마토까지 건강한 식사잘 챙기셨어요 
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      켈리장
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      아주 맛있었어요
      무엇보다 간편한게 좋았네요
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    장보고
    양배추가 있어서 소스를 중화시켜주겠어요
    간단하게 잘 챙기셨어요
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      켈리장
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      양배추 맛있어요
      자르는게 제일 귀찮은것 같아요
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    알차게💕💕💕
    건강한 하끼네요
    저희도 오늘 점심은  닭가슴살 과
    기타 사과랑
    건강한 한끼잘 드세네요 
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      켈리장
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      냉파 끝나면 닭가슴살 위주로 먹으려구요
      닭가슴살도 구입하려니 비싼것 같긴 하지만요