'나 혼자 돼지갈비' 관련 커뮤니티 게시글 모음

구기자꽃 보셨나요?

너무 아름답죠? 열매만보고 꽃은 못봤었는데 너무 예뻐요

1만보

나쁜말 하는 사람. 들

요즘 정치인들은 자신에 이이과 과시욕 큰소리치고 것짓말. 하는 사람들을 당 떠나서 국민틀이 추방 하는 법을 만들어서. 추방하자. 정청래  장경태 어린 놈 이 간이부어서 

파진산

밥먹고나서 홈트

밥 먹고나서 홈트 하니 칭찬해주려고 20포 주네요 ㅎ

마음그릇

급땡김

에프에 치킨 튀겨서 불닭소스 찍어서 먹어요 ㅋㅋ 혼자먹는 치킨도 맛있어요 ㅋㅋㅋ 탄산수 곁들이기ㅋ

라미에뜨

"견과류 안먹었는데"...비행기 탔다가 알르레기, 왜 생기나 했더니

"견과류 안먹었는데"...비행기 탔다가 알르레기, 왜 생기나 했더니 지해미 기자 (pcraemi@kormedi.com)    견과류 알레르기를 유발하는 물질이 항공기의 환기시스템을 통해 퍼져 알레르기가 있는 승객에게 위험을 초래할 수 있다는 인식을 뒷받침하는 증거가 없다는 전문가들의 의견이 나왔다. 영국 임페리얼칼리지 런던 연구진은 일반 여객기에서 견과류 알레르기가 있는 승객이 노출되는 위험에 대한 오해를 일부 불식시키기 위해 2023년 영국 민간항공청(CAA)의 의뢰를 받아 1980년부터 발표된 증거를 체계적으로 검토한 결과를 최근 《소아 질환 기록(Archives of Disease in Childhood)》에 발표했다. 해당 보고서에 따르면, 식품 알레르기를 유발할 가능성이 있는 주요 위험 요인은 항공기의 선반이나 좌석 뒤 영상 스크린과 같은 표면에 남아 있는 알레르기 유발물질이다. 또한 많은 저가 항공사의 빠른 턴어라운드 타임(항공기 도착 후 출발까지의 준비시간)으로 그 위험은 더 커질 가능성이 있다. 또한 견과류 껍질을 벗기는 과정에서 나온 잔여물이 공기 중에 어느 정도 남아있을 수 있지만, 이는 바닥으로 빠르게 가라앉는데다 항공기의 여과 시스템을 통해 제거되므로 공기 중으로 전파될 위험은 무시할 수 있는 수준이라고 밝혔다. 항공기 내 환기시스템은 항공기 전체를 순환하도록 설계되어 있으며 비행 중에는 3~4분마다 공기가 순환되기 때문에 기내의 공기 절반 정도는 필터를 통과한 재순환된 공기라는 것이다. 음식의 단백질은 끈적한 경우가 많기 때문에 알레르기 유발 물질이 의도치 않게 노출되는 건 좌석, 좌석 뒤 엔터테인먼트 시스템, 좌석 선반의 표면 오염으로 인해 발생할 가능성이 높다는 분석이다. 이러한 표면에 손이 닿은 후 음식을 먹는 중에 알레르기 유발물질에 노출될 수 있다. 연구진은 비행을 시작하기 전 소독용 물티슈로 오염 가능성이 있는 표면을 닦으면 위험을 최소화할 수 있다고 말했다. 특히, 저가 항공사에서 비행 사이에 최소한의 기내 청소만 하는 경우가 많은 점을 고려할 때 더 중요하다는 점도 강조했다. 그러나 승객에게 비행 중 견과류를 섭취하지 말 것을 요청하는 건 위험을 줄이지 못할 가능성이 높다는 의견이다. 또한 식품에 심한 아나필락시스 반응을 보일 위험이 있는 승객은 에피펜과 같은 아드레날린(에피네프린) 자가주사기를 휴대수화물로 소지해야 한다고 조언했다. 연구진은 “항공사는 홈페이지나 승객의 요청이 있을 시 제공할 수 있는 식품 알레르기 관련 정책을 명확하게 마련해야 한다”며 “지상 직원과 객실 승무원 모두에게 이러한 정책을 일관되게 적용해야 식품 알레르기가 있는 승객과 보호자를 안심시킬 수 있다”고 덧붙였다. ============ 견과류 알레르기를 유발하는 물질이 항공기의 환기시스템을 통해 퍼질 수 있다는 인식을 뒷받침하는 증거가 없다는 전문가들의 의견이 나왔다. 비행중에는 견과류 안먹을 수있음 안드시는것이 좋겠네요

뽀봉

삶은계란 까는데  몇분이나 걸렸을까??

알람이 분명 안울렸는데 삶은계란 까는데  몇분이나걸렸을까?? 작은 계란살들이 엉망이네요  홍로사과  하루 1알건강에 무지 좋다고 오늘 뉴스봤죠 심장, 뇌졸증, 다이어트에도 최고라고 하네요

뽀봉

나무들이 물들고 있어요

거실에서 내려다보니 길가에 나무들이 많이  물들었네요. 비오고 바람불면 거 진해지고  금새 떨어지겠지요

마음그릇

10/18(금)아침 공복물 드셨나요^^

아침 공복에 따뜻한물 한잔과 올리브레몬샷~🍋 매일 챙겨마시는데 이제는 습관이 되서 수월하게 마시게 되네요.

냥식집사

지니어트 출석하기가 없어졌나요?

없앴나요? 안보입니다

아침햇살77

어제 밤새고 일하다가 만보 달성

이제서야 퇴근했네요.  어제 바쁜 일이 있어서 정말 백만년만에 밤을 새워서 일했답니다. 그래도 혼자가 아니라서 외롭지 않았어요.   여러 명이 같이 일하니 시간은 잘 갔습니다. 밤 새우고 오늘 점심 먹으니 졸려서 힘들었지만 참고 일했습니다   이제 퇴근해서 운동하고 씻고 자려고 준비하고 있습니다. 오늘은 잠이 잘 오겠네요.   모든 분들 오늘 하루도 고생하셨습니다. 

슈빠

회덮밥 역시 언제나 맛있어요🥰

어제 저녁부터 세 끼 연달아서 김밥 싸 먹었더니 오랜만에 회덮밥이 먹고 싶어서 저녁에 갔어요.  오늘 사상체질에 좋은 음식으로 소양인에게는 멍게와 해삼이 좋다고 해서 2000 원 더 비싼  특 회덮밥으로 먹었어요. 멍게의 쌉싸름한 맛이 좋아 좋아했는데 체질에도 좋은 음식이어서 자주 찾아 먹어야겠어요.

러브복동

저녁

혼자 챙기는 저녁 제가 좋아하는 떡볶이로 먹어요 맛저 하셨죠 ~^

예지영준맘

나만의 저녁.

시골서 가져온 홍시가 맛있게 잘 익어서 냉동실에 있는 시루떡 돌려서 같이 먹어요. 이 맛을 아는 사람은 엣날사람이겠죠!  정말 맛있어요!!

한결맘

오늘 두리랑 로니 오후 산책 나왔어요

오늘 두리랑 로니 오후 산책 나왔어요 퇴근하고 와서 오후 댕댕이들을 데리고 산책을 나왔네요. 오전에 했지만 오후에도 운동 하는 루틴이 있기에 데리고 나왔지요

로니엄마

치실 사용하시나요

치실 굵기 뭘로 사용하시나요 ?? 저는 얇은것 사봤는데 넘  얇네요 다음에는  그냥 600 사야겠어요 너무 얇으니 사용하기가 좀 더 힘드네요 

붉은레드

살아나거라

난초 잎이 갈변해 죽어가서 살리기 돌입했어요 물에 뿌리를 담그면 새순이 나오겠지요

마음그릇

보라색 꽃 티보치나

보라색 꽃 티브치나

미주장

일어나자마자 홈트했어요

뻐근한게 다날라가서 기분좋네요 시원합니다 ㅎㅎ

커넥트

너무 이뻐요

러닝하다가 이쁜 꽃이 보이길라 돌아오는 길에 찍었어요 보이세요 ㅋㅋㅋㅋ 얘가 앉아있어요 자세히 보면 앞에 초록 벌레도 있어요 혼자 신기해하고 찍었어요

현유리

다들 연차에 회의에

다들 연차에 회의에 사무실에 저 혼자 있게 되었어요 이것은 맘 편히 놀 수 있는 기회??? 근데 생전 안오던 전화가 이 타이밍에 자꾸 와요  에라이!

2민트홀릭

메론빵 반씩 나눠 먹어요

아침에 김밥 먹었는데 오늘 헬스장 쉬는 날이라 안 가고 TV보고 집에 있으니 역시 입이 궁금해지네요. 메론빵 엄마랑 반씩 나눠 먹었어요. 밖에 걸으러 가야겠어요.

러브복동

📍10월 2차 등급제 오픈! 다이어트, 당뇨 (혈당) 관리 꿀팁 나누고 포인트 받기🎁🩷

지니어트 커뮤니티에서 다이어트/식단/당뇨/혈당정보로 소통하고 리워드 받아가세요💙  --------------------------------- 지난 10월부터 등급제 기간이 변경된 후 다시 한 번 힘을 내  활동을 하시는 분들도 많은 것 같더라구요😎   늘 유익한 정보를 공유하고 이야기 나눌 수 있는  지니어트가 될 수 있도록 노력할테니  앞으로도 잘 부탁드립니다💗 10월 2차 등급제도 파이팅입니다👏 ---------------------------------  가산점 관련 자세한 기준은 하단 이미지 참고 부탁드립니다! 🙏🏻   📢무성의한 게시글 & 댓글 작성 유저 발견 시,  📤geniet_app@geniet.co.kr 로 메일 주시면 운영진 확인 후 집계 제외하도록 하겠습니다🙏🏻 *집계 제외글 종류) 앱테크, 챌린지, 출석체크, 걸음 수 인증글 등 지니어트 커뮤니티와 맞지 않는 단순 인증글   📢등급제 집계 관련 메일은 해당 회차 등급제 기간 내, 내용 정리하여 하나의 메일로 부탁드립니다 등급제 관련 메일이 너무 많아 원활한 CS 응대가 어렵습니다 --------------------------------- 🏅등급 및 혜택🏅 잠깐🤔 ❔등급은 어떻게 높이나요❓ 🫱🏻다이어트, 식단, 당뇨&혈당 관련 양질의 게시글 작성하기 🫱🏻좋은 게시글에 추천 누르기  🫱🏻추천하고 싶은 게시글들은 외부에 공유하기 🫱🏻지니어트 커뮤니티 이벤트 & 챌린지 참여하기 ▶️ 진행중인 이벤트 보러가기 (클릭) 📌 중요해요 ⭐ 지니어트는 많은 분들이  다이어트 식단, 당뇨&혈당 주제와 관련해 다양한 이야기를 나누고 도움을 받을 수 있는 소통의 장이 되어드리고 싶어요! 그렇기 때문에 등급 선정 기준에도 나와있듯이 게시글의 조회수와 댓글수(+퀄리티)를  중요하게 생각합니다. 즉, 단순히 게시글을 많이 쓰는 것보다 ✔️많은 분들이 읽고  ✔️댓글을 남기고 ✔️공유할 수 있는 양질의 게시글을 남기는 것 이 정말 중요하다는 사실!  꼭 기억해주세요✨ 💡참여 방법💡   📆등급제 일정 안내📆  

geniet

절규하는 젊음 우크라이나 강제 징집현장.

나라가 전쟁중에 다 죽어 나가는 판국에 징집 피하고 싶으면 조용히 숨어서 집밖을 안나가야지 콘서트 관람이 웬말이냐

야고

나쏠도 보고 소통도 하고ㅎㅎ

나쏠도 보고 소통도 하고 있어요. ㅎ 소통 마무리 홧팅입니다 ~

제벌

청나라 황실에서 먹었다는 고급 디저트

시엄마가 며느리보고 진상 부릴려고  그릇에 안붙고,  숟가락에 안붙고,  이에 안달라붙는 음식 내와라해서 만들었다던  썰이 있는 음식 ㅋㅋ 맛이 궁금하다.

야고

다들 오늘 저녁 뭐 드시나요?

다들 오늘 저녁 뭐 드시나요? 운동에서 살짝 배고픈데 어떤 것을 먹을지 고민이네요 간단하게 먹고 싶지만 밥이 들어가는 지금 먹고 싶어요 여러분들은 오늘 다들 어떤 음식 드시나요? 저는 지금 집에 가기 전에 뭐 하나 사서 들어 가야겠어요💕

구룸구룸

뭔놈의 모기가 하염없이 나오는지

뭔놈의 모기가 하염없이 나오는지 모르겟어요 열댓마리 잡고 자도 또 모기가 나오고 때를 모르는 모기들 아오! 아니 모기새끼들 ㅋ

2민트홀릭

그냥 지나칠수가 없었어요

샤인머스캣 끝물이긴 한가봅니다 여름내내 참 맛있게 잘 먹었는데 동네에서 4송이 들어 있는 2킬로 한박스를 5천원에 파네요 물론 현금계산만 가능하지만 고민할것도 없이 한박스 집어왔네요 올해 마지막 샤인머스캣이 될 것 같아요 잘 먹겠습니다

켈리장

경기도청 앞에 나타난 2m 구렁이에 시민들 ‘화들짝’

실제로 보면 진짜 길고 무서울것 같네요.. 약 2m 길이의 구렁이라고 하면 ㅠㅠ 잘 포획해서 야산에 방생헀다고 하니 다행입니다.  사람 무는 구렁이는 아니겠죠? 후덜덜.. 무섭다..ㅠㅠ  16일 오전 경기도청 북부청사 앞 도로에 출몰한 길이 2m 구렁이. /연합뉴스 경기도청 북부청사 앞 도로에서 길이 약 2m의 구렁이가 출몰하는 일이 발생했다. 16일 소방 당국에 따르면 이날 오전 11시 55분쯤 경기 의정부시 신곡동의 경기도청 북부청사 앞 도로에 “2m 길이의 뱀이 나타났다”는 119 신고가 접수됐다. 신고를 받고 출동한 소방 당국은 구렁이인 사실을 확인하고 포획해 야산에 방생했다. 소방 당국은 인근 야산의 구렁이가 도로로 내려온 것으로 추측했다. 뱀을 목격한 한 시민은 “점심 식사를 위해 길을 가던 중에 자칫하면 뱀을 밟을 뻔했다”며 “이렇게 큰 구렁이는 처음 봤다”고 말했다. 앞서 지난 8일 밤에도 남양주시 별내동의 한 인도에 약 2m 길이의 뱀이 나타나 신고받고 출동한 소방 당국이 포획했다. 경기도북부소방재난본부에 따르면 2020년부터 지난 6월까지 경기 북부지역 관내에 뱀 출몰 신고 건수는 6675건이다. 매년 신고 건수는 2020년 1217건, 2021년 1350건, 2022년 1382건, 2023년 2001건, 2024(1~6월) 725건으로 늘고 있으며, 특히 가을철인 3분기에 집중된 것으로 파악됐다. <출처 조선일보> 

우리화이팅

오나미·김윤아 고통스럽게 만든 뇌신경 마비 "특히 귀를 조심하세요"

뇌신경마비는 참 생소하게 느껴지네요 최근 동상이몽에서 나온 김윤아님이나 오나미님도 뇌신경마비를 겪으셨다고 하네요 뇌신경 마비의 대표적 증상으로 안면신경 마비증상이 있다고 합니다.  종종 귀를 잘못 파서 뇌신경마비에 걸릴 수도 있다고 하니.. 새로운 사실 하나 알았네요 악성 외이도염으로 이어질수 있다고 하니 잘 살펴보셔야겠어요 또 이유없는 두통이 지속되어도 계속적으로 참지말고 꼭 병원진료 받아야겠어요.  개그우먼 오나미가 건강상 문제를 고백하며 관련 질환에도 관심이 쏠렸다. 지난 13일 방송된 KBS2 '슈퍼맨이 돌아왔다'에서 오나미는 "최근에 좀 아팠다"며 사적인 얘기를 털어놨다. 오나미는 뇌신경 마비를 겪었다고 말했다. 그는 "갑자기 두통이 생겨 병원에서 검사를 받았더니 뇌혈관에 상처가 나 있었다"며 "이로 인해 얼굴 한쪽에 마비가 왔다. 지금은 회복돼서 괜찮다"고 전했다. 이어 "동료들이 찾아와서 힘이 되어줬다. 주변에 고마운 사람들이 많았다"며 "그런데 옆을 보니 남편이 있더라. 가족이 큰 힘이 됐다"고 덧붙였다. 최근 가수 김윤아 역시 SBS '동상이몽2-너는 내 운명'에서 뇌신경 마비에 걸렸었다고 했다. 김윤아는 "선천성 면역결핍자라서 지금도 매달 치료를 받고 있다. 당시 뇌신경마비로 후각, 미각, 청각, 통각, 냉온감, 얼굴부터 상체 근육과 미주신경까지 다 영향을 받고 문제가 생겼다"라고 설명했다. 이어 "지금도 사실은 마비 후유증 때문에 몇 가지 기능이 제대로 돌아오지 않았다. 발성 장애도 남아서, 이건 힘으로 억누르고 있다"고 덧붙였다. 뇌신경마비는 뇌에서 나오는 12쌍의 뇌신경 중 하나 이상이 손상돼 발생하는 질환이다. 뇌신경은 뇌와 신체 각 부위를 연결해 감각, 운동, 특정 기능을 담당하는데 이 부분이 정상 작동 안하는 것이다. 뇌신경마비는 뇌신경의 손상 정도와 위치에 따라 다양한 증상을 유발시킨다. 원인으로는 뇌줄종, 외상, 종양, 감염, 자가면역질환, 당뇨병, 고혈압 등이 꼽힌다. 종종 귀를 잘못 파서 뇌신경마비에 걸릴 수도 있다. 외이도염에 걸리면 주변으로 염증이 퍼질 수가 있는데, 최악의 경우 염증이 뇌까지 퍼지는 악성 외이도염으로 이어질 수 있다. 악성 외이도염은 귀통증, 귀 먹먹함, 난청, 두통을 유발한다. 또한 염증이 두개골의 바닥으로 퍼져 뇌신경이 마비될 수도 있다. 뇌신경 마비의 대표적 증상으로 안면신경 마비가 있다. 또한 염증이 머리뼈로 퍼지면 뇌수막염이나 뇌농양 등을 유발한다. <출처 위키트리> 

우리화이팅

10/16(수)나른하고 입이 심심한 시간~^^

견과류 한봉지랑 미주라 프로틴 과자 먹어요^^ 달달한 간식 말고 고소하고 든든한 과자로  입막음!!! ㅎㅎㅎ  프로틴 과자 바삭하니  넘 맛있네요~~

냥식집사