'나 혼자 돼지갈비' 관련 커뮤니티 게시글 모음

파아란 하늘을 봐요!

이 처럼 파아란 하늘 아래 혼자라고 느껴질 때 이 노래가 떠오르네요. 누군가 손 잡아 함께 가 주겠죠.

정수기지안맘

처음 방문해본 연천 나들이 😆

결기라 철원여행 1박 2일 가요~ 가는길에 연천이 있어서 검색해보니 유네스코 세계지질공원이 있네요 급 연천 구경!! 연찬은 처음 와봅니다^^ 한탄강도 처음 직접 보네요 해설사님이 설명해주는것에 과학, 지리, 역사, 세계사가 다 포함되어 있네요 ㅎ 민족의 아픈 역사도 아이들이 알게 되니 감회가 남다릅니다.  요기도 온통 부대가 많네요~ 해설사님 잘만나서 좋은 내용 많이 배우고 갑니다~

우리화이팅

바나나

바나나 무가당 카카오 가루 조합 포크로 잘라서 찍먹해요

현유리

삼식이 챌린지 14일 인증 헛수고였나요?

최종보상 1등에서 3등까지가 10 만원인데 모바일 농협상품권 10 만원 당첨됐다고 나오더니 배송정보입력이 전혀 안 되네요. 원래 예상점수는 3000 원 당첨인데 이것도 받을 수가 없네요 ㅠㅠ 14일 인증이 헛수고 였나요?

러브복동

다들 근력운동 뭐하시나요?

전 에어로빅이랑 걷기는 많이하는데 아무래도 다리 힘이 더 있었으면 좋겠다 싶은데요 당뇨관리에도 중요하다 하고요 근력운동 추천 좀 해주세요

망고

이제 운동 끝나고 돌아 갑니다

이제 운동 끝나고 돌아갑니다 밤늦게까지 같이 운동 하니까 재미있네요 다들 오늘도 운동 열심히 마무리 하세요 금요일도 뿌듯하게 하루 마무리했네요

구룸구룸

해외에서 사온 선물이 깜찍하네요🧡

둘째랑 친한 친구가 해외여행 갔다가 돌린 선물인데 쪼코미 너무 귀엽네요 앙증맞은 사이즈인데 해외여행 갔다가 혼자 다 포장해서 친구들한테 나눠졌다고 하네요 젤리랑 푸딩이랑 핑크색은 삔이예요^^ 포장도 예쁘게해서 줬는데 이미 뜯었네요 센스만점.  먹기도 아까운 선물이예요

우리화이팅

과자나 좀 먹고~🤣

맛난 키드오비스킷묵오요~😆😆 아까 애들 묵으라고 꺼내줬는데 둘째가 안먹는다해서요 ㅎㅎ 이거 치즈맛 맛난데 왜 안먹나 모르것어요~

자스민꽃

토스 복권 10원 하나

오늘도 역시나 대박이는 찾아오지않았어요 내일은 오려나~~~

달려볼꺼야

바나나는 자연이 준 훌륭한 에너지바입니다.

바나나는 운동선수들에게 좋은 음식이라고 말하는데 미네랄 함량이 많고  소화가 잘 되는 탄수화물로 우리 몸에 서 신속한 에너지 공급원으로  장시간 에너지를 필요로 하는 운동선수들에게 도움이 됩니다.   《바나나의 효능》 ㆍ강력한 항산화 성분이 풍부  ㆍ섬유질이 많아 소화를 돕습니다  ㆍ체중 감량을 돕습니다  ㆍ심혈관 건강에 도움을 줍니다  ㆍ피부 건강에 도움을 줍니다  ㆍ스트레스 해소 등 정신 건강에  도움을 줍니다  ※바나나에는 행복 호르몬인 세로토닌 생성을 유도하는 트립토판이 풍부하게 들어 있으며 스트레스 호르몬인 코티솔을 낮추는 성분도 들어 있어서 스트레스 해소에 좋은 과일이네요.

정수기지안맘

오늘 다들 맛있는 점심 드셨나요?

저는 오늘 감자탕을 먹었습니다. 어제 술 한 잔 해서 그런지 아주 맛있게 한그릇 먹었네요. ㅎㅎ 다들 맛있는 점심 드셨길 바라겠습니다.

구룸구룸

나를 먼저 살피는 삶

저는 늘 나보다는 가족이 먼저인 삶을 살았어요 나 보다는 동생 나 보다는 부모님 나 보다는 조카 그렇게 이만큼 살아오다보니 난 무얼위해 사는가 나는 언제 행복한가 이런 생각 많이 들어요. 이제는 나를 먼저 살펴봐야겠다 생각이 들었지만 고기도 먹어본 놈이 먹는다고 어떤게 날 위한건지도 잘 모르겠어요 노는법도 즐기는법도요

2민트홀릭

꿀 따러 가나요?

꿀벌이 식사 중인가요? 회사앞 국화 노란색에 꿀벌이 너무도 이쁜거 같아요  얌얌 ㅋㅋㅋ 맛나겠다

뽀봉

가을을 찾는 하이에나 아니아니 두리~~~!

가을냄새를 찾아 여기저기 냄새를 맡는 두리입니다. 넘 귀엽지요?

로니엄마

점심은 콩나물 해장국 👍

점심은 콩나물 해장국 먹어요 수란 너무 좋아하는데 꿀맛이네요 뜨끈뜨끈... 고추가루 약간 넣고 먹으니 속이 든든해요 요거 먹고 졸면 안되는데.. 오후 햇살이 따뜻하네요~ 점심 맛있게 드세요~ 

우리화이팅

나무에 모과나무에 모과가 주렁주렁

하늘을 쳐다보니 모과나무에 모과가 주렁주렁 열렸네요 와 !!! 탐스럽네요. 이 모과가 제 차지가 될까요? ㅋㅋㅋ 그럼 사진이라도 찍어서 담아두어야겠어요 누가 다 따기전에 저는 사진으로 담아두면 되지 않을까요?

로니엄마

오늘은 작은 야산으로 운동을 나가네요

오늘은 아이들과 함께 작은 야산으로 운동을 하려고 준비해서 나왔네요 햇살은 따뜻하고 하늘은 맑고 정말 운동하기에 딱입니다.

로니엄마

오늘도 신나게 산책

이제 두리랑 로니랑 산책을 나가려고 준비합니다

로니엄마

천식약도 듣지 않는 '이 병', 치료길 열리나

천식약도 듣지 않는 '이 병', 치료길 열리나 이재원 기자 (jwl@kormedi.com)     난치성 호흡기질환인 '호중구성 천식'에 효과를 보이는 새로운 치료법이 발견됐다. 이 병은 기존 천식치료제에도 증세가 개선되지 않아 관리에 어려움을 겪었다. 연세대학교 의과대학 의생명과학부 유지환 교수, 한승한 박사, 연세대학교 윤주헌 명예교수, 서울대학교 생명과학부 황대희 교수, 현도영 박사 공동 연구팀은 천식의 염증 반응을 낮추는 세포군을 발견했다고 25일 밝혔다. 이번 연구 결과는 국제 학술지 《네이처 커뮤니케이션즈(Nature communications, IF 14.7)》 최신 호에 게재됐다. 천식은 호흡곤란을 유발하는 만성 염증성 폐 질환으로, 숨이 오가는 기도가 좁아지거나 부종이 생겨 공기가 폐에 닿기 어려워지는 질환이다. 흡입 및 전신 스테로이드를 사용해 치료하는데, 스테로이드를 고용량으로 투여해도 효과가 미미한 난치성 천식 중 하나가 ‘호중구성 천식’이다. 호중구성 천식의 진행은 호중구의 과도한 활성에 의해 악화한다. IL-23 사이토카인과 Th17 염증세포의 신호 경로가 발병의 핵심 요소로 알려졌으나, 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았다. 연구팀은 마우스 질환모델과 단일세포 유전자(RNAseq) 분석을 통해, IL-23/TH17에 의한 과염증 유도를 억제하는 면역세포군(CD39+CD9+ 대식세포)을 처음으로 발견했다. 호중구성 천식을 앓는 마우스에서는 CD39+CD9+ 대식세포의 수치가 1% 이하였지만, IL-23의 활성을 억제하는 항체를 주입했을 때는 5%까지 증가했다. 또 기관지 내 호중구 비율이 90%, Th17 세포는 80% 감소했다. 이어 CD39+CD9+ 대식세포를 주입했을 때 호중구 비율이 62%, Th17 세포는 63% 각각 줄었다. 이러한 수치 감소는 연구팀이 발견한 특정 면역 세포군이 호중구성 천식을 완화하는 것을 의미한다. 유지환 교수는 “이번 연구는 호중구성 천식의 발병 원인, 치료법 등 전반에 걸친 메커니즘을 이해하는 데 중요한 역할을 한다”며 “IL-23 활성 억제제와 특정 세포군(CD39+CD9+ 대식세포)을 통해 호중구성 천식을 비롯한 난치성 천식 환자 치료에 도움이 될 것으로 기대한다”고 말했다. ============== 난치성 호흡기질환인 '호중구성 천식'   다행히 주위에 천식환자가 없어서  이거보면 기침이 사정없이나오던데요 치료약이 나오면 도움이 많이 되겠네요 

뽀봉

나는솔로 보고 삼전 망할 거 예측한 사람

78층이 55층 됐으니 화날만두해

야고

무뚝뚝 고구마칩 맛나요🤪

무뚝뚝 과자맛있어여 ㅎㅎ 맛있게 간식 먹으며 당충전합니다 지금 한참 당떨어지는 시간이네옄ㅋㅋㅋㅋㅋ 잠시 충전해요 ㅎㅎ.

구룸구룸

레모나

매일 먹는 영양제가 왜 이리 많은지 일주일 피로가 누적됐나봐요 레모나 챙겨 먹어요

꼼꼼엄마

엄마점심 미리 챙겼어요.

오늘 지인이 점심 같이 먹자고 해서 엄마는 혼자 드시게 됐어요. 제가 없더라도 드시기 편한 김밥 두 줄 싸서 점심 때 드시라고 했어요.

러브복동

하루가 지나기전 홈트했어요

하루가 지나기전에 홈트했습니다 ㅎㅎ 오늘도 건강을 위해서 오늘도 즐겁게 운동했어요 내일도 운동하기 위해서 열심히 하루를 또 살아볼게요😍

구룸구룸

토스 복권 긁어보셨나요

오늘 저는 완전 꽝이네요 ㅠㅠ 2만 3개나왔어요 ㅠㅠ 내일은 좀 더 나오길 바라봅니다 우리 지니어트 여러분 오늘도 앱테크 잘 마무리하세요!!😍😍😍

구룸구룸

크림치즈에 참크래커 맛나네요^^

요즘 동네 소도몰에서 쇼핑을 많이 하게 되네요. 크림치즈 올라오길래 예약하고 오늘 찾아와서 저녁 먹기전 한입했는데 짭조롬 하더라구요. 조금씩 올려야 하는데 웬지 크림치즈는 적당히 어느정도 올려야 먹는 맛이 있더라구요. ㅋㅋ 참 크래커를 더 사얄거 같아요. 

미르윤

만보걷기 달성했습니다

저녁 먹고 산책하네요. 혼자만의 시간을 즐기면서  여유로운 시간이네요. 만보걷기 달성했습니다.

정수기지안맘

경량패딩이라도 입고나올걸 그랬어요ㅠㅠ

날씨가 어제와 또다르네요 춥네요ㅠㅠ 경량패딩이라도 입을걸😰😫 따뜻하게 입고 나와서 운동하세요~~

제벌

토스복권 다행히 10원하나 나와줬네요

휴휴~~~ 10원 하나에 마음이 조금은 풀리는군요 대박은 ? 정말 안올껀가?

달려볼꺼야

저녁

아들 혼자서 저녁 잘 차려 먹네요. 비빔국수에 삼겹살 몇조각 구워서~ 맛있게 먹고 독서실 공부하러 갔어요

불곡산

개O 때문에 화나신 경비아저씨 😭

대다수 거의 배변봉투 들고 다니시고 잘 치우시더라구요 요즘은 목줄도 하고 뒷처리도 참 잘하시던데.. 저희 아파트엔 어떤분인가... 한곳에 구석장소에 개O을 버리는 일이 자꾸 있네요 벽보도 붙이시고 아파트 커뮤에도 글 올라왔던데.. 안고쳐지나봅니다. 오늘 퇴근길에 늘 개O이 버려지는 장소에 경비아저씨가 저런 문구를 붙여놓으셨더라구요 하..제발 좀 지킬껀 지키자고 말하고 싶네요 이것저것 처리할것들이 많으실텐데..  양심도 개O도 함께 버리셨네요 ㅠㅠ

우리화이팅