'냉동 가든 믹스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

믹스커피

믹스커피 한 잔 멍때리면서 마셔봣어요. 달달한 맛이 기운을 차리게 해주네요.

안델라

믹스커피

믹스 커피 1잔해요. 구수함이 출출함을 달래주네요.

안델라

당뇨환자들은 적게 자주 먹는 것이 좋습니다

당뇨환자들이 혈당을 관리하다보면 본 식사의 양이 적어질 수밖에 없고 그렇기 때문에 허기지거나 저혈당에 빠질 수 있는데 이를 방지를 위해 간식은 필수적입니다. 혈당이 급격히 오르고 또 바로 급격히 떨어지는 혈당스파이크 방지를 위해서 당뇨환자들이 적게 자주먹어야 하는 이유도 여기에 있습니다. 저는 간식을 12시 점심식사 후 오후 4시경에 한 번 그리고 저녁 7시 식사 후 9시경에 한 번해서 하루 2차례 먹은데 주로 아래와 같은 음식들입니다. ①견과류 땅콩, 호두, 아몬드 등 다양한 종류를 냉동실에 떨어지지 않게 비치해 두고 강정이나 조림 등으로 가공하지 않고 대부분 그냥 그대로 먹습니다. ②삶은 계란 그냥 물에 삶지 않고 압력밥솥에 찜기능(90분)으로 익히면 맥반석계란처럼 돼 오래 보관할 수 있고 쫄깃해서 식감도 좋습니다. ③생당근 그냥 당근을 적당한 크기로 잘라 냉장실에 넣어두고 우걱우걱 씹어 먹습니다.  (당근에 관한 잘못된 정보 중 하나가 GI지수가 70~80정도로 높다는 것인데, 분명 잘못된 정보이고 생당근은 16정도 익힌당근이 33정도로 어떻게 먹어도 당지수가 낮은 식품(55이하)입니다)  *당근 말고도 계절에 따라 오이, 파프리카 등도 좋습니다. ④사과 (혹은 배) 과육이 딱딱한 과일이 혈당을 천천히 올리고 높게 올리지 않습니다. 사과는 반드시 껍질째 먹는데 영양소가 껍질에 많을 뿐아니라 혈당을 천천히 올리는 역할도 합니다.  *계절이나 물가 상황에 따라  토마토, 방울토마토, 배, 바나나, 오렌지 등으로 바꾸어 먹습니다. ⑤커피 주로 집에서는 스테비아 믹스커피를 마십니다. 설탕대신 혈당을 거의 올리지 않는 스테비아를 사용하지만 여기에도 프림은 들어있어 하루 2~3잔을 맥시멈으로 합니다; 이외에 드립커피나 시중의 블랙커피를 마시기도 합니다.   *밖에서는 커피전문점의 아메리카노나 까페라떼를 주로 마십니다.  이외에도 떡이나 과자 같은 것도 전혀 안 먹는 것이 아니라 일주일에 1번 정도는 나에 대한 보상으로 먹고 있습니다.  당뇨환자에게 있어 못 먹는 음식은 없습니다. 단지 먹는 양이 중요할 뿐입니다.

superjob

믹스한잔

믹스 한잔 중입니다 어제 두번째 테스트중인 현미견과 퐁과 함께 아직 테스트 중이예요 현미퐁

원킬

야채믹스 편하게 잘 나와요~

친구가 이야기 해줘서 야채믹스 샀어요 볶음밥 할때 일일히 야채 다듬지 않아도 요거 넣으면 끝... 세상 참 편해졌어요. 😄

우리화이팅

믹스커피

달달한 커피가 땡겨서 믹스커피 마셔요. 근데 신기한게 믹스커피는  시골에서 마시는게 제일 맛나요. ㅎㅎ

루시안

해물믹스 구매했어요

5/6 에 주문했는데, 오늘 도착했네요. 지난번에 시켜서 먹어보니 괜찮더라고요. 해물종류도 여러가지고, 다 손질되어있는거라 먹기전에 몇번 씻기만하니 편하기도하고요. (파전해먹었는데, 해물을 넣은것과 안넣은건 확실히 차이가 있더라고요) 솔방울오징어가 딱 하나만 들은건 아쉽지만, 요즘 물가 생각하면 이것도 괜찮은 구성이라고 생각해요. 마트에서 해물믹스 가격 비교해보니 캐시딜이 괜찮더라고요. 캐시딜쿠폰가격 안오르면, 더 구매할 의사있어요.

멋진나지니

냉동 과일 씻어야 할까 그냥 먹어도 될까...'이것'만 확인 하세요

1.냉동 식품은 식품 유형에 따라 세척여부가 결정 2.식품 유형은  ‘과채가공품’과 ‘농산물’ 3.제품 봉지에 표기된 식품 유형이 ‘과채가공품’인 경우 세척하지 않고 섭취 4.과채가공품은 급속 냉동한 제품 세척이나 가열·조리 등의 과정을 거치지 않고 바로 섭취하는 냉동 식품  5.식품 포장지에 ‘농산물’로 표기돼 있으면 먹을 때 반드시 씻어야 한다.   6.농산물은 냉동 이외의 별도 가공 과정을 거치지 않은 상태 7.식품 유형에 아무 내용이 표시돼 있지 않을 경우는 가급적 씻어 먹는 것이 좋다. *** 주의 냉동 블루베리는 한번 해동한 후 다시 얼리면 맛이 떨어질 뿐만 아니라 세균이 증식할 수 있어 주의 “블루베리 등 수입 냉동과일은 가열 등의 조리과정 없이 주로 있는 그대로  섭취하거나 주스를 만들어 먹기 때문에 각별한 위생관리가 요구된다”고 강조했다. 블루베리는 흐르는 물에 약 30초 정도 가볍게 씻으면 된다.  너무 오래 씻으면 수용성인 안토시아닌이 녹아 나오기 때문

야고

믹스커피

혼자 달달한 믹스커피 한잔 마셨어요

여니솔이맘

☕️믹스커피버전 저칼로리 음료추천 🧡 빽다방 원조커피 제로슈거! 🧡

안녕하세요! 제가 요즘 즐겨먹는 저칼로리 음료 소개합니다☺️ 바로 빽다방 원조커피 제로슈거에요! 제로슈거는 대체당을 사용한 음료로 다이어터 혹은 유지어터 분들도 부담없이 먹을 수 있는 음료 중 하나입니다. 더운 여름, 가끔 달달한 음료 땡길 때❗️ 달달한 커피믹스 좋아하시는 분들은 끊을 수 없는 원조커피.. 하지만 당이 어마무시하죠. 그래서 원조커피도 제로가 나왔다고해서 먹어봤는데, 한번 먹고 달달한 음료 땡길 때 마다 자주 먹고 있어요🤣 ✔️ 원조커피 일반 VS 제로 영양성분 체크 ❗️원조커피 제로슈거 칼로리 327kcal 카페인 452mg 나트륨 74mg 당류 0g 포화지방 16g 단백질 4g ❗️일반 원조커피 칼로리 425kcal 카페인 371mg 나트륨 22mg 당류 48g 포화지방 12g 단백질 3g 확실히 칼로리 차이가 많이나고, 당류도 제로니까 부담감이 훨씬 덜해요! 하지만, 여기서 놓칠 수 없는건 포화지방 함량이겠죠? 항상 다이어트는 나 자신과의 싸움이라고 생각하는 저는 탄수화물/단백질/지방을 균형있게 먹고 한번씩  입터짐을 방지하기 위해 먹어주는 편이에요😀 카페인도 높아서 이 점 주의✨✨ ✔️ 객관적인 맛 평가 각얼음으로 주문해서 먹고 있는 빽다방👀 음료가 커서 이거 하나로 하루 종일 먹습니다ㅎㅎ,, 한 입먹어보니 일반 원조커피랑 비슷한데 살짝 더 달다고 생각해주시면 될 것 같아요😅 일반 설탕이 아닌 대체당을 사용했기 때문에 스테비아의 그 씁쓸한 맛이 느껴지긴 합니다! 하지만, 제 입맛에는 괜찮았어요~ 달달함의 욕구를 충족시키기에는 충분했고 이런 인공적인 단맛을 싫어하시는 분들은 싫어하실 수 있겠다라는 생각이 듭니다😭 ☕️ 빽다방 원조커피 제로슈가 정리 ✨ 대체당을 사용한 당류 0g 음료 ✨ 고카페인 음료로 카페인 민감하신 분들은 주의 ✨ 스테비아의 인공적인 단맛을 싫어하신다면? 물이나 얼음을 취향에 맞게 추가해서 드셔보세요!!

sunmi9333

나만의 혈당관리: 스테비아 커피 믹스

혈당 관리를 위해 많은 노력을 하고 있지만 오늘은 요놈의 커피 얘기입니다. 평소에는 믹스커피를 참지만  비가 오거나 일에 지치고 힘들때는  유난히 단 믹스커피가 참기 힘들때가 있죠?   저만 그런가요?.  그럴때는  이 스테비아 믹스커피를 마십니다.  칼로리가 0이고 혈당에 전혀 영향을 주지 않는다고 해서  한번씩   마시고 있네요

생강꽃

식약처, '식중독균 검출' 베트남산 냉동 새우살 판매 금지·회수

식품의약품안전처는 식중독균인 황색포도상구균이 검출된 베트남산 냉동흰다리새우살을 판매 금지하고 회수 조치한다고 29일 밝혔다. 회수 대상 제품은 '주식회사 소마프로젝트'가 수입·판매한 냉동흰다리새우살(포장횟감) 120ｇ, 200ｇ이다. 제조 일자는 2023년 11월 30일이며 소비기한은 제조일로부터 24개월까지다. 황색포도상구균은 포도송이 모양의 균으로 식품 중에서 독소를 분비해 구토, 설사 등을 유발한다. 식약처는 해당 제품을 구매한 소비자는 섭취를 중단하고 구입처에 반품해달라고 당부했다. 아울러 식품 관련 불법 행위를 목격한 경우 불량 식품 신고 전화 '1399' 혹은 식품 안전 정보 필수 애플리케이션 '내손안'을 통해 신고할 수 있다고 전했다.

꿈이룸♡

믹스커피

비오는 날은 믹스커피죠

호림짱

견과류 믹스넛

간식으로 먹는 견과류가  떨어져서 믹스넛을 샀어요 식구들이 잘 먹으니까  미리미리 사다가 놓아야 겠지요

차칸청춘

오늘의가든 해보셨나용~?

올팜이랑 비슷한건데 저는 수확이 더 빨리 되는거 같아서요 이걸로 오늘의 가든으로 자리잡았어요ㅎㅎ 오늘 아침에도 스벅 아아 수확했습니당 🥹 출근길에 마셔야겠어요~~!! [초대장] 오늘의가든 친구로 초대합니다! 플랜테리어 인기템 몬스테라부터 스타벅스 기프티콘까지 100% 무료 증정! 이 링크로 접속하면 나도 친구도 더 빨리 선물을 받을 수 있어요. https://ozip.me/UV3gwnS 친구 초대코드 : wShNnBAk * 리뷰가 동작하지 않을 경우 오늘의집 앱을 최신 버전으로 업데이트하고 다시 클릭해보세요.

문문맘

달달이 믹스~

출근해서 달달이 믹스 한잔 마셨어용 오늘도 당과 카페인으로 충전해서 화이팅해봅니당ㅎㅎ 금욜 오늘 시간이 빨리흐르기를~~~ㅎㅎㅎ

채아미

라떼랑 카페투어 7탄(재방문:도토리가든)

점심 커피 알바하고 1시대에 대학로에서 익선동 인사동을 지나 송현공원도 더 구경하고 계동에 도토리가든에 왔어요. 저번에 거기 시그니처빵이나 요거트 음료도 안 먹어서 조금 섭섭했거든요. 두 번째 방문이네요. 점심때 좀 지나면 줄이 없길래 여유 있게 여기저기 돌아다녔다니 가니 거의 3시쯤 도착했어요. 1층 야외 정원 같은데 자리가 있어서 라떼를 놔두고 빵주문 하러 들어갔답니다. 빵을 가져오거나 음료나 음식 주문하는 데는 라떼를 못 데리고 가거든요. 금방이었지만 라떼는 짖고 저를 찾았답니다. 그래도 주문하는 데서 라떼가 바로 보여가지고 얌전히 시켰는데 별로 얌전이 있질 않았네요. 옆에 손님들도 많았는데 말이죠. 빵 겨우 갖고 오고 음료는 벨이 올리면 찾으러 가야 했어요. 뒤에 있는 파란색 인형이 너무 귀엽죠?  라떼가 내빵에 관심을 가져서 챙겨온 라떼 간식들 먹였어요. 플레이 소금빵과 도토리브레드(요거트크림) 그리고 도토리얼그레이마들렌, 딸기요거트드링크까지 마들렌는 저렇게 요거트에 찍어서도 먹는답니다  인증샷도 찰칵~ 도토리 브레드와 마들렌은 다 먹고 소금빵은 3분의 1만 먹고 요거트드링크는 반 남겼네요(물론 다 먹을 수 있지만   점심을 당분은으로만 과하게 먹는 거 같아 남겨서 가져 갈려구요) 정원의 꽃과 라떼 사진도 찍어주고 나오면서 들어가는 입간판에서도 한 잔 찍어줬네요. 다먹고 나올 때 도토리 브레드초코가 아까는 없었는데 있길래 하나 사서 어머니 갖다드렸거든요. 제가 아까 초코를 못 먹었잖아요 사실 이게 제일 먹고 싶었던 빵이어서 안 먹어야 되지만 4등분해서 하나 먹었네요. 초코가 좀 더 맛있긴 했어요. 근데 아까 그냥 도토리 브레드를 먹어서 그런지 막 맛있는 느낌은 안나더라고요. 어머니는 사온빵이 본인 취향은 아니라 하시네요.  요거트 드링크 남은 건 어머니가 드시고 소금빵 남은 거는 남동생이 먹었어요.

성실한라떼누나

오늘의집. 오늘의가든 친구 구해요.

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날씬곰

당뇨관리는 식이, 운동, 약물요법 중 식이요법이 가장 중요하다고 생각합니다.

혈당관리는 식이요법, 운동요법, 약물요법을 치우침없이 병행해 관리를 해야하는데 그 중 가장 중요한 것은 식이요법이라고 생각합니다. 식사량 특히 탄수화물을 많이 먹게 되면 아무리 운동을 하고 약의 용량을 늘려도 혈당을 잡기 힘들더라구요. 제가 관리하는 식사방법을 말씀드리겠습니다. 1)식사는 보리와 귀리를 반반으로 하고 콩을 첨가해서 밥을 짓습니다.    *제가 알고있는 한 보리가 곡물 중 GI지수가 가장 낮습니다. 2)밥은 용기에 100~120g정도로 소분하여 냉장실에 하루 넣어두고    하루가 지난 후 냉동실에 보관합니다.     *이렇게 하면 저항전분이 생겨 체내 흡수를 방해해 혈당을 서서히 올립니다. 3)떡, 면, 빵의 섭취를 제한하지만 그렇다고 전혀 안 먹지는 않습니다.    적게 먹는 것이 중요한 것 같습니다.    떡의 경우 찹쌀떡 크기 정도를 간식으로 하루에 한 개 정도 먹습니다.(식후 2시간후에) 4)식사순서를 채소, 단백질, 탄수화물 순으로 합니다.    습관이 되니 첫술에 밥을 먹지 않게 되었습니다.    가장 안좋은 것이 맨밥부터 먹는 것입니다. 5)간식은 점심식사후와 저녁식사후 2번 먹습니다.    반드시 식후 2시간이후에 먹는데 견과류, 과일1/4조각, 당근 등입니다.    *혈당검사는 저녁식사후 2시간에 하는데 만약 140을 넘기면 간식을 먹지 않습니다. 6)전문점 커피는 아메리카노, 믹스커피는 스테비아 믹스커피로 마십니다. 월요일부터 금요일까지는 타이트하게 관리하고 주말 하루정도는 나에 대한 보상으로 외식이나 평소 안먹던 음식들을 해먹곤 합니다.    *이럴 때도 가급적 탄수화물의 양을 줄이고 지나치게 과식하지 않도록 합니다. *운동은 종아리운동으로 발꿈치들기 100회와 하루5000보 이상 걷기  (하루 10000보에 너무 얽메이지 않습니다) *약은 의사를 신뢰하고 빠짐없이 먹고 있습니다.   (한때는 당뇨에 대한 잘못된 지식으로 의사를 불신한 적이 있었는데 그 피해는 오롯이 나에게 오더라구요)   -소분해 둔 냉동실 밥  -저녁식후 2시간 혈당(24.4.23)

superjob

오늘의가든친구해요

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초코송이87

수산대전에서 구매한 냉동 꽃게로 백종원 꽃게 된장찌개!

안녕하세요? 캐시딜에서는 국내산 수산물을 저렴하게 판매하고 있는데요.. 저는 이번에 구매한 냉동 꽃게로 된장찌개를 끓여봤습니다. 레시피는 제가 좋아하는 백종원님의 레시피를 참고했으니 여러분도 한번 도전해 보시기 바랍니다. *국내산 속이 꽉찬 서해 손질 꽃게*   https://geniet.page.link/8bFx *구매 인증* 이제 백종원 꽃게탕 레시피 알려드릴게요. *재료* 냉동꽃게 2마리, 무 1토막, 양파, 애호박 각각 1/2개, 대파 1/2대, 청양고추 2개, 고춧가루 1, 간 마늘 1, 시판된장 3.5, 참치액 2, 소금 0.5T *꽃게 손질* 우선 칫솔을 이용해서 냉동 꽃게를 꼼꼼하게 문질러주면서 씻어줍니다. 특히 배딱지 부분에 삼각형 모양은 배설물이 있으니 더욱 신경써서 깨끗하게 씻어주세요. 게딱지를 뜯어서 아가미 부분을 떼어내주고, 흐르는 물에 깨끗하게 씻은 후먹기 좋게 잘라주면 됩니다. 재료가 준비되면 냄비에 무, 양파를 넣은 후 고춧가루, 간 마늘, 국간장, 소금으로 간 맞춰주면 됩니다. 그럼 캐시딜에서 맛있는 우리 수산물 드시면서 건강한 다이어트 하시기 바랍니다. 행복하세요 

시아81

오늘의 집 오늘의가든 친구해요

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초코송이87

오늘의집오늘의가든 친구구해요

[초대장] 오늘의가든에서도 친구할래요? 캐릭터를 키우고 함께 무료 보상을 받아요. 이 링크로 오늘의가든에 오면 친구가 되고 선물도 주고받을 수 있어요. https://ozip.me/EUpC5Xa 친구 초대코드 : sFh0axWy * 링크가 동작하지 않을 경우 오늘의집 앱을 최신 버전으로 업데이트하고 다시 클릭해보세요.

꿀꽈베기

스테비아 커피믹스 좋아요

저는 믹스커피를 좋아해서 끊을수가 없더라구요. 좋지않은  습관인줄 아는데 힘들때  마시고나면 힘도 나고 자꾸  궁굼할때도 마시게 되네요 끊을수는 없고 그래서 저는  프렌치카페 스테비아 커피 믹스를 먹구 있어요 가격은 일반  믹스커피에 두배네요 비싸지만 먹어도 죄책감이 덜 하네요 맛도 일반 믹스커피랑 같은 느낌도 나서 저는 좋은거 같아요 믹스커피 좋아하시면 드셔도 괜찬을거 같아요

콩나무

믹스한잔

촐출할땐 밥먹고 믹스한잔 해야죠

안델라

냉동 블루베리 먹어요

나냉동블루베리 먹어봅니당 맛있네용ㅋ

포메다둥이네

오늘의 가든 함께해요~~!

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문문맘

저당간식 스테비아 믹스커피

믹스커피를 좋아해서 하루에 3~4잔이상 마시고 그랬네요. 안좋은지 알면서도 중독이 되다보니 안마시면 허전..출근해서 오전 한두개 식사후 하나 오후늦게 하나 이렇게 자주 마시니 안좋더라구요  그러다가 스테비아 믹스커피가 나온후로는 다른 커피는 끊고 스테비아 믹스커피와 원두커피만 내려마시고 있네요. 하루에 한두잔으로 양도 줄이고 마실때는 최대한 천천히 음미하며 힐링하는 편입니다ㅎ 모두 저당간식으로 건강 챙기세요^^

치노카푸

나의 저당간식 스테비아커피믹스

단맛은 느끼고 싶고 커피는 포기하기싫어 선택한  저의 간식을 소개합니다 네이쳐드림의 스테비아 커피믹스랍니다 단맛도 느낄수 있고 당도 조절할 수 있어서 하루한잔 믹스커피의 즐거움을 포기할 수 없어서 감사한 식품 이랍니다

어머나왜이래

호가든 애플

호가든 로제맛 맥주 좋아하는데 애플맛도 마셔 보니 맛있네요 ㅎ 로제 보다 애플 맛 이 더 맛있는것 같아요. 야외에서 마시니 좋네요

로블ㅎ

(저당간식) 네이처드림 스테비아 커피믹스

저희 온 가족은 식후에 네이처드림 스테비아 마일드 커피믹스를 마십니다. 달달한 믹스 커피를 끊을 수가 없는데 당섭취는 줄여야 해서 스테비아 커피를 찾게 됐습니다. 일반 커피믹스는 당류 6g 인데, 이것은 당류 0g 입니다. 국내산 스테비아로 만들어 깨끗하고 안전하며 살짝 초콜릿향이 나는 것도 같습니다. 콜레스테롤 수치가 걱정될 땐 스테비아 커피믹스를 추천합니다.

pcd