'냉동 그린 아스파라거스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

장 봤어요

소고기 세일하기에 사왔어요 냉동실에 넣었다가 어머님집에 갈때 가져가려고  조금 많이 샀네요 혼자 계시다보니 고기는 잘 안사시더라구요 이렇게 사다가 드리면 잘 드시네요 근데 뭘 조금만 사도 십만원이 훌쩍 넘어요ㅜ

쉬림프

초간단 바스크 치즈케이크

집에 돌아오면 냉동해둔 밥을 전자렌지에 돌려서 반찬통째로 꺼내서 허둥지둥 먹는 경우가 많다. 그런데 한번쯤은 간단하지만 당충전도 되고 유제품 풍부하며 단백질도 가미된 치즈케이크를 만들어 먹어도 좋을듯 하다. 제목은 케이크지만 소박하게 보이는 이 아이... 스벅에 가면 쬐끄만게 7천원이 넘는다. 그리고 겁나게 달다.... 쬐끄만데 머리가 아플 정도로 달아서 다 먹을 수 없다. 그래서 내가 만들어 먹는다. 베이킹이니 번거로울것 같지만 절대 안 번거롭다. 전동 거품기만 있으면 30분만에 만들수 있다. 간단한 나만의 레시피 적어보겠다. 재료:크림치즈150g, 우유60ml, 설탕3T, 달걀 2개, 쌀가루 2T(혹은 밀가루) 만들기: *실온에 둔 크림치즈와 설탕을 볼에 넣고 스푼이나 거품기로 섞어준다. 실온에 두었기 때문에 잘 섞인다.  *달걀 노른자 2개를 같은 볼에 넣고 섞어준다. 그리고 우유를 넣어주고 잘 섞어준다. 그 다음 가루를 넣고 잘 섞어준다.  *흰자는 다른 볼에 전동거품기로 머랭을 만든다. 2분 정도 휘핑하면 머랭이 된다. *앞의 볼에 머랭을 섞어준 다음 틀에 넣어 200도 에프에 20분간 넣어두면 끝! 달지 않고 부드러운 바스크 치즈케이크가 30분만에 완성! 믹싱 볼 2개와 전동 거품기만 있으면 되니 설거지도 쉽다. 설탕이 덜 들어가서 치즈맛이 더 고소하고 가루도 최소화해서 부드럽다. 생크림을 넣어주면 더 크리미해지니 우유와 반반 넣어도 좋을것 같다. 쌉쌀한 홍차나 허브차와 함께 간단 별미 저녁식사로 괜찮은것 같다.

미여니70

그린몬스터 다이어트 스페셜

생각보다 괜찮았어서 리뷰합니당 선물로 받았는데 좋았어요! 카카오톡 선물하기에 있고, 2주분이에요!! 자기전에 2알만 먹으면 돼서 편하고 좋습니당 다이어트 보조제가 정말 많은데, 얘도 괜찮은거같아욤~

밈밈투

곶감

냉동고에 곶감이 있어서 녹여 먹어요 아이스크림 같이 맛있네요

마음그릇

시루떡

냉동실정리 떡도 종류별로있네요 우선 최근 시루떡부터 정리합니다

코로세움

🍀 공복에 물한잔과 유산균 먹어요

🍀 공복에 물한잔과 유산균 먹어요 어제는 그린티샷으로 시작하고 오늘은 유산균 먹었어요^^ 하루 즐겁게 시작!!

레몬그린

소휘 스테디부스터 그린티샷

식후에 마시는 한잔~ 몸의 균형을 잡아주는 음료인데 녹차와 각종 몸에 좋은 성분으로 활력을 준답니다. 몸속의 지방등을 분해해주는 역할도 하니 건강하게 다이어트를 도와줍니다. 녹차에 상큼함이 조금 더해진 맛으로 크게 힘들지는 않아요.

자유나나

[초간단저녁레시피]쌀유산균바게트 4분 이내 완성

요즘 굉장히 자주 해먹고 있어요 왜냐면 조리시간이 길어야 4분 이내로 전자렌지만 있으면 되니까요 냉동실에서 쌀유산균바게트를 꺼내 전자렌지에 1분30초 이내로 돌린 다음 가운데를 가르고 치즈2장과 블루베리를 넣고 2분 내외로 돌리면 끝입니다  단백질 탄수화물 비타민까지 골고루 갖춘 영앙식이며 밀가루 함량이 적어 소화도 잘 됩니다 빵안의 내용물은 각자의 취향에 맞추어 넣으셔도 됩니다~~

야롱

불고기 피자

노브랜드에서 냉동 불고기 피자 사와서 저녁으로 간단히 해결 하네요. 가성비 좋은 피자 여서 종종 먹네요

로블ㅎ

소휘 그린티샷

체험 신청했는데  오늘 왔네요. 다음주부터 인증 열심히 해야겠어요.ㅎㅎ

초긍정파워

시험기간만 아니라면~

죽을 좋아해서 콩이나 팥을 활용해서 종종 쑤어먹는다...콩이나 팥을 압력밥솥에 삶은후 핸드믹서로 갈아주다 찹쌀가루 넣어서 적당히 저어주며 끓여주면 끝! 물론 나름의 정석적인 방법이 있을지도 모르지만 내 나름의 쉽고 빠른 레시피다. 자주 해먹을경우 삶은 콩을 냉동실에 두었다 해먹기도 한다. 물론 맛있게 먹기위해선 약간의 번거로움과 정성이 필요하겠지만

파인호랭이

해쉬 브라운

예전에 대량으로 사놓은  해쉬브라운이 냉동실에 많이 남아있어서 구워 봤어요.

툐리부인

이게 진짜였으면 좋겠어.,

크기도 크고 알배기라는데 값은 ..냉동이라선지 좀 싸요

선구자239

[초간단 저녁레시피] 10분 바질페스토 파스타

파스타 면 삶는 시간 + 바질페스토 넣어 섞을 시간이면 요리 끝입니다! 10분이면 가능한 진짜 초간단 저녁 식사예요. 정말 초초간단 버전은,  스파게티, 푸실리 등 아무 파스타 종류 삶아서 큰 보울에 건져놓고 코스트코에서 산 바질페스토를 듬뿍 넣어 잘 섞는 거예요. (필요하면 소금간 조금 더 하고요.) 사진처럼 루꼴라나 바질잎 넣어 먹으면 진짜 맛있습니다!  조금 더 힘이 남아 있다면, 팬에 올리브오일에 편마늘을 볶고 나서 삶은 파스타 면과 면수 조금 넣고 섞어요. 불 끄고 코스트코 바질페스토를 듬뿍 넣고 잘 섞어주고요. 마늘만 더 넣어도 훨씬 맛있어요. 부족한 단백질은 삶은 달걀이나 치즈, 또는 닭가슴살을 구워서 먹어요. 야채는 코스트코 냉동 야채를 휘리릭 씻어서 전자렌지에 돌리면 되고요. (초초간단) 바질페스토 오일 파스타 + 삶은 달걀, 치즈 + 파스타 삶는 동안 냉동야채 씻어서 전자렌지에 돌려 준비. 딱 10분이면 맛있고 탄단지도 훌륭한 저녁 식사 한끼를 먹을 수 있어요.

zoe98

퇴근하고 저녁 준비 합니다

오늘도 야근하고 지금 집에 도착 했습니다  배고파서 하늘이 노랗게 보입니다 ㅠㅠ 빨리 저녁 먹어야겠습니다 오늘 저녁은 냉동실에  보관중이었던  카레입니다

다미마

[당첨자 발표] 제29회 소통왕 당첨자 발표❤️‍🔥

❤️‍🔥제29회 💬소통왕 이벤트 당첨자를 발표합니다💞 살짝 풀린 날씨와 함께 모두 따뜻한 연말 되시기를 바랍니다.😊✨         🥇 지니어트 BEST 소통왕 1~3등 🥇 구룸구룸 당근쥬스쪼아 뽀봉         🥈 지니어트 BEST 소통왕 4~10등 🥈 건빵맛과자 송쩡 울트라돼지런 레몬그린 코로세움 마음그릇 쉬림프 🥉 지니어트 BEST 소통왕 11~30등 🥉 냥식집사 보통아이 아카시아잎 다우니향기 빛나는날 오늘도화이팅요 담쓰담쓰담 뽀얀둥이 웅이에나 당고딩고 사랑혀니 지도 동남이쁜이 산들바밤바 핑크핑크퐁퐁 루시안 수수깡7 madin 머랭22 숲속의나무 ✨ 지니어트 소통왕 31~100등 ✨ 58로가즈아 붉은레드 임지녕 건강하자으니 붕어빵러브 주니엄마 경이로운다이어트 빠담소리 즐거운하루죠 고래사 사칠지킴이 쩌기저별 괜찮아70 산곡동미녀삼총사 찜부리 그만먹는다했잖아요 산들바다 천하무적챈진 금강송이 선구자239 초채리 깐뚱 선물부자 켈리장 난괜찮아용 셰인 쿠보 냥이키우기 수국이 탱굴이 다노밑에담요 숫자 피직스3282 달남99 슈롭 피크타임 달려볼꺼야 슈퍼스티셔스 해피로즈 더달달 시아81 향기음악 동그라미1 아침햇살77 agnes0117 들꽃7 아행 heracchang 람라미 애니홀릭 highway032 로블ㅎ 앵두정원 js27 매직이 야롱 mjl 먹자먹자 언제나행복 odell86 미르윤 운빨미빵스 roh69 미블랙 워크어 ssul0115 보이윤 유지녀 복희님 이닝지아 🤗 지니어트 소통왕 101~200등 🤗 6969 수퍼마덜 파일럿초이 2민트홀릭 스위트10 평송가성 강도마미 신혜림 푸른봄 강미뇽 ㅇㅅㅇ지니 프카쟁이 걷기와 아브로삐삐 하루한땀 곽성은 아사보리 하쉬 구시렁 아이고다리야 한결맘 굳트 아핫 해쭈주 기잼뽀 야고 현재어트 기춘이530707 에브리루다 황주부님 나비리 여리나 후리지아3270 눈소나무 영선이302 훈스맘2 늘봄봄 오우야야 ashta 다노맘 오후 다섯시 biki 다미마 온니아아 bravo0922 달빛23 와캣 diane0807 달콤한게으름 워니뚱 G햇살가득 대박e 워터멜론 Heat 또또오늘뭐하지 원더랜드s hnlovejs 랄라러랄 월넛럽 iloveoov23 링고픽 윤성맘 jtw35 만보걷자0032 이슬이슬이슬 k2023 맥아이더 이하린80 neplos 멋지게살아보자 이히홋 ps 문문맘 제임스김7 raintree 밴드닥터 제주패스 S하루 블루사슴 조인순 sdsd2003 비비안2 죠반나 SK7352 뽀야옹 지니1106 skyjhj0407 뾰료롱 쨋든럽 SNAHANI 사랑사랑해 쪼꼬미어터 valor314 선물같은하루 착한놈 who8365 셰어 키작은모나리자 소푸 털보꾸기   🎉 당첨되신 분들 모두 축하드립니다 🎉

geniet

[당첨자 발표] 크리스마스 홈파티 가보자고🎄⭐

🍳지니어터의 레시피 12회차  -홈파티 편     크리스마스 연휴 잘 보내셨나요? 😄 👇게시글 맨 하단에서 홈파티 BEST 레시피 구경해보세요🩷   📢그럼, 당첨자를 발표합니다!         💖 BEST 게시글 당첨자 💖 조인순 레몬그린 마음그릇 미니니슈 미여니70 산곡동미녀삼총사 zoe98 ❤️ 일반 게시글 당첨자 ❤️ 2민트홀릭 빈이준이맘짱 천갱 58로가즈아 빛나는날 천하무적챈진 가비안 빼빼이롱 체리가조아 가비픽 뽀굥 초록007 건강하자으니 사랑혀니 초채리 건빵맛과자 살빼서광교가자 쵸코파이팅구 건빵엔별사탕 살빼자이번엔 치노카푸 걷다가 샤바댕 켈리장 경이로운다이어트 서구이쁜이 코로세움 고담시 선물부자 쿠키트리 고래사 성아진 키작은모나리자 곰공공 셰인 태거니 구룸구룸 솔트1 태발2 금강송이 송쩡 탱굴이 기르밍 수수깡7 탱이짱 기춘이530707 순이영심 털보꾸기 기회를잡자구요 숫자 티얼그레이 길곰도리 숲속의나무 파이키아 김범기 쉬림프 파전 김빠진맥주 슈롭 펄신 김수현이 슈비므네 평송가성 김포비 슈퍼스티셔스 퐈이아 깐뚱 슈퍼울트라호이 피직스3282 깐징짱 스탕라잇 피코 깨개갱 시아81 피타 꼬마법사차차 신혜 핑크라벨 꿀빛 써니야아앗 핑크핑크퐁퐁 꿈굽는사람 씨에나 하늘이12 나나나이쁘니 씽씽걸 하쉬 나는민천사 ㅇㅅㅇ지니 해234 남아뿡 아무도 해사랑랑 내가제일왕 아이고다리야 해쭈주 냥식집사 아핫 해피로즈 너나우 아행 행복한집2 넬림 앙칼진애미나이 행복한집3 노노구 앨리젼 행뽁햐 노란풍 야고 행운이다 니가좋아 야롱 헤일리1 니캉내캉 얌이얌이 현재어트 닉네임생략 어여쁜나 호두누우나 다노밑에담요 어트지니요 호리병유자 다락이 엄마동2 후리지아3270 다미마 엄지둘 agnes0117 다잘돼 여리나 bananacoba 달리는나무늘보 여울햇살 blue504 달콤한게으름 연말 홈파티는 역시 딸기산타! ckj8425 담쓰담쓰담 영선이302 dhwhl777 당고딩고 영잔디 diane0807 당근쥬스쪼아 예픈공주 flyihan 대박아지매 오기로기 Happy80 도로si 오늘도행복하자 Heej 동남이쁜이 오늘은운동 heracchang 두두나나 오우야야 highway032 두루둥둥 올리브울산 hnlovejs 들꽃7 우리아들2 horang 땡그리요 우탕 HYJ123 떵투니 울트라돼지런 imbeauty0 랄라러랄 웅이에나 Jamie09 람라미 워니뚱 janedoe 러블리자매 워니s Jess19 로앰 워크어 Jiny77 로즈마리2002 워터멜론 Jiwon01 롱도 유지녀 jiyaaa 리베라따 윤성맘 jjinnyy 링고픽 융융융융 k2023 만배봉봉 으갸 KARMA 망고가좋아 은혜엄마최혜정 LV 매화나무 음악안에서82 madin 맥지 이녬 Milly 먹먹한먼지 이닝지아 myfavorite 멋장 이디어트 myjung9770 멍청이2 이불곰 mysc 멍청이3 이슬이슬이슬 neplos 모니모니모 이이영 odell86 모카모카붕어빵 이하린80 roh69 문문맘 이히홋 ryank 뭉치꾸미 인생중 s9424103 뭉파 임삼미 S하루 뭔소리야 자수민 simok 미래엄마 작명센스 skyjhj0407 밈밈투 쟈쟈쟈 ss샤랄라ss 밍키19 정로또맘 ssul0115 밍키199 제임스김7 sunmi9333 바다사랑태양 조콩만 sunny7024 바다속고양이 죠반나 tpwns83 박금주 주니엄마 unice486 밴드닥터 주식짱 valor314 베베2022 주안맘0413 Whitesea0 별천지썬 지니1106 who8365 보이윤 지니어트쑤기 wrinkle 복있는여자 지니어트주노키오 Ya135 복희님 지도 ymittang 볼뚱 진니어트트 yoonsrosie 붉은레드 짱짱12 YS2 붕어빵러브 쩌기저별 ZGMF 블루사슴 쪽쭈리 zine 비비안2 쭌애 zntkskzlzy 비올레 찐빵이 비포장도로자전거 착한놈     💫 BEST 게시글 보러가기 💫   홈파티 : 바나나&사과 파이로 쌓아 올린 탑케이크 🎄연말 홈파티 요리👨‍👩‍👦‍👦👩‍👧‍👦💑 홈파티에는 대하껍데기 버터구이와 와인 크리스마스 홈파티엔 트리버터쿠키를 만들어요 연말에 가족들과 홈파티때 메인 메뉴는 갈비찜 우리집 홈파티엔 함박스테이크 [홈파티음식] 야매 카베츠롤   -   😥 집계 제외 대상자 안내 1. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 2. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 3. 타인의 게시글을 복제한 경우

geniet

🍀식후 소휘 토마토 망고 스무디 한잔

🍀식후 소휘 토마토 망고 스무디 한잔 오늘도 토마토를 망고와 그린티샷 넣고 갈아 마셔요. 새콤하고 시원해서 잠이 싹 달아나네요

레몬그린

차돌박이된찌질리지 않아요

냉동실에 상시 들어있는 차돌박이로 순식간에 만드는 차돌박이 된장찌개 추천합니다. 바쁘고 시간도 없는데 피곤하다 그런데 맛있게는 먹고 싶다. 그럼 냉동실 차돌박이 파를 꺼내서 숭텅숭텅 넣어요. 두부 한 모 썰어넣으면 이것이 엄마의 손 맛. 차돌박이 된장찌개로 힐링하세요

헤일리1

초초간단 떡국레시피

재료: 비비고 곰탕 , 떡, 계란 , 만두 집에 하나씩은 있는 재료들이에요~ 아직도 떡만 넣고 만두국 해드시는분 안계시죠?ㅎㅎ 한국인은 의식적으로 단백질을 챙겨먹어줘야한대요 평소에 탄수 위주 식단이기때문! 떡국에도 계란 풀어 넣어주고 냉동만두도 추가해서 국물 잘 베이게 콕 찍어주면 몽글몽글 떡 만두국 완성 ㅎㅎ

진니어트트

초간단 저녁메뉴)새우볶음밥

초간단 저녁식사로 딱인 새우계란볶음밥을 소개합니다^^집에 냉동새우는 항시 구비해놓고 사는 저희집에서 간단히 해먹을수있는 저녁 메뉴는..(두근두근)새우계란볶음밥입니다^^ 집에 있는 야채넣고 냉동새우넣고 볶다가 밥넣어주고 소금 간장 굴소스로 간 해주면끝이에요ㅎㅎ거기에 계란후라이하나 올려주세요ㅎ정말 간편하고 쉽죠잉ㅎ

내캉니캉

저녁 간식

저녁 먹고 간식이 먹고싶은데 짠걸 먹음 맥주가 땡기고 단걸 먹음 커피가 땡겨요 ㅋ 아쉽지만 그릭요거트에 냉동블루베리 넣어 간식삼아 먹어요 요렇게 먹음 냉동블루베리땜에 아이스크림처럼돼서 넘 맛있더라구요~^^

산들바다

집에서 먹는 초간단 리조또

냉동 볶음밥도 되고요  새우나, 양파정도만 있어도 밥이랑 휘리릭 볶다가 우유 넣고 바글바글 끓여줘요 피자먹을때 온 파마산 치즈가루나 이런 저런 치즈종류 다 때려 넣고 끓이면 끝!! 모짜렐라를 좋아해서 모짜렐라 뿌려서 전자렌지 살짝 돌려줬어요 그럼 쭈~~~~욱 늘어나는 치즈의 쫄깃한 식감과 고소함이 느껴집니다. 치즈 좋아하시는 분은 한번 해보셔요

이하린80

연세우유 신상빵 드셔보셨어요?

전 무조건 냉동실 얼렸다가 에프에 돌려먹거든요 그냥 먹으면 빵이랑 크림에서 알콜 냄새 나서 못먹겠더라구요 저만 그 향을 느끼는건지ㅜㅠ 초반에 유행에 휩쓸려 몇번 사먹었다가  그 알콜향을 못이기고 다 버렸거든요 그러다가 에프에 구워먹는걸 발견하고 그렇게 먹었더니ㅋㅋ 새로운 빵 탄생!! 훨~~씬 맛있게 먹을 수 있어요 꽁꽁 언 연세빵을 에프 160에 5분 돌리고 뒤집어서 3분정도 더 돌리면 겉에 빵은 바삭하고 가장자리 크림은 살짝 녹아 부드럽고 가운데 크림은 아이스크림 같아서 시원하고 맛있게 먹을 수 있어요ㅋㅋ 연세크림빵 안좋아하시는 분도 이렇게 한번 드셔보세요 먹을만하다 생각하실거랍니다

조만

버터 소분법

SNS보면 버터 소분법이 나오잖아요 버터를 조각으로 잘라 유산지를 사이사이에 끼워준다 이런게 좀 귀찮다 싶으면  조각으로 잘라 비닐봉지에 서로 면이 안붙게만 대충 넣어 냉동시키세요 유지방이라 서로 달라붙지않아 한개씩 꺼내쓰기 좋아요

울트라돼지런

핑크구름

해가 살짝 뜨니 핑쿠구름이 보여요 꼭 유화로 그린것처럼 예쁘네요

울트라돼지런

해동한 붕어빵

며칠 전 배불러서 못 먹은 붕어빵 냉동했다가 오늘 전자레인지 돌려 먹어요. 바싹하지는 않아도 출출할 때 먹으니 너무 맛있네요

roh69

저녁은 떡볶이

하핫!! 레시피 찾아 완성!! 백종원님 떡복이로 찾았어요 애들 입맛에 맞아서 다행이었네요^^ 냉동실에 납작만두 있길래 구워서 같이 줬어요

당근쥬스쪼아

식단정보👩‍🍳엄마찬스 원조 음식들

식단정보👩‍🍳엄마찬스 원조 음식들 운전하고 왔다갔다 피곤한 오늘 그래도 라면이 먹고 싶진 않고 엄마가 싸준 음식 먹어요. 저는 유난히 엄마 음식을 잘 먹으니 엄마가 늘 많이 준비해줘요. 잡채 한가득 한거 실컨 먹고 냉동실에 또 한봉 챙겨 놨데요^^ 가져갈래?? 하시는데  아니....😆이러다가  먹을 사람 없으면 나줘💛 원조 가자미 조림도 순수 나만 좋아하는 음식. 엄마 두고 드시라니까  엄마 하시는 말씀..."나는 가시 발라 먹기 귀찮다셔요🐶" 간이 딱 잘맞게 맞있어요. 사람은 나이들면 성숙되는 매력이 넘쳐요.🥰

레몬그린

팥앙금도 만들었지요

팥죽 만들고 나머지는 팥앙금 만들었어요 나중에 찐빵에 넣어만들거 빚어서 냉동해요 동글동글 귀엽죠 ㅎㅎ

울트라돼지런

키스프레소 다이어트 보조제로 좋아요

다이어트 하면서 보조제로 좋은제품 소개해요. 바로 " 키스프레소 다이어트" 입니다. 체지방감소에 도움을 주는 그린커피빈 추출물을 함유하고 있어요. 그리고 식품의약품 안전처에서 인정받은 제품입니다. 1일 1회 한번에 2알씩 물과함께 섭취하면 됩니다. 우리 모두 화이팅

쭌애