'너는 참 달고나' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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세월참빠르네요 8월도 마지막 주네요 ~한주시작하는 첫날 즐겁게 시작하세요~

64박옥련

세월참빠르네요 8월도 마지막 주네요 ~한주시작하는 첫날 즐겁게 시작하세요~

복숭아와 참외

복숭아가 아주 달아요~^^ 맛있게 먹고 있어요

수수깡7

8/25(일)잘 참았다!!🥵🥵

결국 에어컨 틀었어요. 실내온도 31도 에어컨 시원하게 틀고 시원한 아아 한잔 마셔요~~오늘은 한것도 없이 하루 후딱 가버리네요ㅠㅠ 안갔으면 좋겠다. 일.요.일~~🙄🙄

냥식집사

흰 배롱꽃도 참 예쁘네요

흰 배롱 꽃도 참 예쁘네요 (흰 배롱 꽃말) 행복, 꿈의

미주장

참 따뜻한 아저씨네요

처음에는 시끄러워서 뭐라 말 하셨지만ㅋㅋㅋㅋㅋ 서울대 합격한 거 보고 맛있는 거 사주셨다고 하니까 뭔가 상상이 돼서 너무 웃깁니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 따뜻한 아저씨네요❤️❤️

구룸구룸

참외

아침은 참외 하나 먹고 마무리 합니다

헤븐79

못 참고 간식

주말이라 입이 근질근질 해요 그러다가 웨하스 하나 먹으려고 슬쩍 가져왔어요 천천히 아껴 먹으려구요^^

어트지니요

귀여운거 참아요?

저는 항상 이런 이상한거에 꽂혀요 ㅋㅋㅋㅋ 아... 참아요 말아요..? 킹치만 너무 귀여운걸요..? 그래도 불필요한 소비 줄여야하겠지요..? 눈물 머금고 항상 고민해요 귀여윤거보면욬ㅋㅋㅋㅋ

구룸구룸

참크래커랑 ..

커피 마시면 크래커 같이 곁들이면 기쁨이 배가 되지요 기쁨을 누리려구요

마음그릇

참외

참외가 엄청 달아요 후숙 잘 된 메론맛 나네요

수수깡7

🍀옛날 참기름 향 가득

옛날 참기름 500ml 4100 kcal 참기름을 좋아해서 요리할 때 참기름을 자주 넣어서 먹는 편이에요👍 각종 나물 무침, 비빔밥, 볶음밥 해서 먹을 때 참기름 빠지면 섭섭하지요? 참기름 350ml 랑 500ml 중 350ml는 조금 작은 것 같고 보통 500ml를 조금 더 잘 먹게 되는 것 같아요 이번 주말 왠지 참기름 향 가득 한 요리를 하게 될 것 같아요~

ssalcong초코

오늘 참 많이 걸었네요

오늘 생각보다 많이 걸었어요 오늘의 걸음은 모니모로 인증합니다 든든하게 하루를 마무리 할 수 있겠어요

구룸구룸

참그레인

참 그레인 우리밀 과자 맛있다고 해서 작은 사이즈로 주문 했어요 ㅎ 안에 마스카포네 치즈가 함유 되어 있어서 담백 하니 맛있네요

로블ㅎ

세븐일레븐 참치김치햄말이

2100원 가격대비 맛 좋네요

서나얌

참치마요 덮밥

저는 신랑 밥챙기고 아이가 스스로 참치마요덮밥 만들어 먹네요 한솥 치킨마요따라 만들어보는 아이 스스로 잘하네요

송쩡

이제는 일상이되버린듯한 홈트...습관이란게 참 중요한것같아요~ 오늘도 달료달료!!!♡♡

아리아리아링

이제는 일상이되버린듯한 홈트...습관이란게 참 중요한것같아요~ 오늘도 달료달료!!!♡♡

참그레인우리밀

편의점에서 보여서 집었어요 뭔가 건강해 보이네요 알고 보면 아주 소량 ㅋㅋㅋㅋ 양이 적네요 크기가 크지 않아요 3개 씩 들었어요 달달하니 맛있어요

현유리

참외

참외 한박스 싸게 샀어요 엄청 달고 좋아요

수수깡7

밤 공기가 참 좋네요

밤 공기가 참 좋은 오늘이네요 요즘에는 밤에 걸어도 덥지 않을 정도로 날씨가 좋아요 오늘도 밤산책 야무지게 잘 해 볼게요

구룸구룸

"다이어트했더니 확 늙어 보인대요"…'노안' 피하는 꿀팁은?

너무 급격하게 살 빼지말라네요.. 월 2kg? 그...그것도 쉽지는 않는데? 굶어서 살을 빼는 극단적인 방법은 쓰지말라고 하네요. 가장 빨리 체중감량 효과를 볼 수 있지만 이때 체중의 상당 부분은 체지방뿐 아니라 몸의 수분이나 근육도 빠져나간대요.. 얼굴이 제일 많이 빠지긴 하더라구요. 건강한 다이어트 화이팅입니다!! "다이어트 2개월 만에 7kg을 뺐습니다. 그런데 주위 사람들이 갑자기 저보고 확 늙었다고 합니다. 그동안 동안 소리 들어왔는데 친정 부모님도 남편보다 제가 더 늙어 보인다고 하니 당황스럽네요." "출산 후 찐 살 빼려고 12kg 감량했어요. 볼살이 빠지다 보니 주변에서 노안이 됐다고 걱정하더라고요. 살 빠진 건 좋은데 노안 소리 들으니 속상해요." 여름을 앞두고 '바짝' 다이어트에 돌입했던 사람들이 많다. 목표 체중에 도달했지만, 극단적인 식단 조절과 과한 운동량으로 몸무게를 감량한 사람의 경우 몸의 살과 함께 얼굴 살도 함께 실종돼 마냥 웃을 수만은 없다. 정준하는 2013년 MBC '무한도전'에서 밀라노 패션쇼 무대를 위해 한 달 만에 18kg가량을 감량했다. 정준하는 과도한 다이어트 후 '정촛농'이라는 별명을 얻게 됐다. 얼굴이 흘러내린 것 같다는 '잔인한' 비유다. 당시 정준하는 SNS에 다이어트로 노화를 겪고 있다며 "살 뺐더니 하도 늙어 보인다고 해서 면도하고 머리 색깔 바꿨다"며 고민을 털어놓기도 했다. 네티즌들은 정준하가 '다이어트의 안 좋은 예'라며 다시 살을 찌우라고 조언했을 정도다. 조세호 또한 "얼굴을 보고 주변에서 '너는 세월을 정통으로 맞았냐'고 한다"고 호소했다. 지난 2020년 식단 조절, 운동 등 피나는 노력으로 30kg 체중 감량하며 날렵한 몸과 복근을 자랑했지만 급속도의 얼굴 노화를 겪어야 했다. "다이어트했더니 확 늙어 보인대요"…'노안' 피하는 꿀팁은 [건강!톡] 다이어트 후 몰라보게 예뻐진 박나래도 MBC '나 혼자 산다'에서 목포 본가에서 만난 어머니로부터 "이런 말 하면 미안한데 얼굴에 나이 먹었다 생각이 든다"는 말을 듣고 충격을 받기도 했다. 박나래는 "보디프로필 촬영으로 다이어트를 하는 중이라 살을 빼다 보니까 늙어 보이는 것 같다"고 말하면서 급하게 얼굴에 앰플을 바르기도 했다. 단시간에 살을 빼는, 체중 감량에만 목적을 둔 극단적 다이어트는 오히려 요요, 당뇨병 등 부작용을 초래한다. 특히 단기간 무리한 체중감량은 피부 노화를 촉진한다는 게 전문가들 판단이다. 노화 방지를 위해선 천천히 살을 빼고, 얼굴 근육을 키우는 운동을 하는 게 좋다. 다이어트로 인한 급격한 체중 감량은 얼굴 속 근육, 수분 감소를 발생시켜 피부 탄력이 줄어든다. 특히 옆광대와 턱이 발달한 얼굴형이라면 얼굴 살이 빠지면서 얼굴형이 더욱 도드라져 보이고 볼 패임 현상까지 발생할 수 있다. "다이어트했더니 확 늙어 보인대요"…'노안' 피하는 꿀팁은 [건강!톡] 푹 패이고 피곤해 보이는 얼굴에서 벗어나기 위해 어렵게 뺀 살을 다시 찌우고 싶지 않다면 균형 잡힌 식단으로 변경하는 게 좋다. 단백질, 탄수화물, 건강한 지방이 골고루 포함된 식단을 섭취하면 얼굴의 자연스러운 볼륨을 찾을 수 있다. 볼 근육을 강화하는 얼굴 요가, 페이셜 운동도 탄력을 되찾는 데 도움이 된다. 볼에 공기 채우기 운동하면 얼굴 중간 부위의 볼륨을 유지하는 데 좋다. 볼에 공기를 채우는 운동은 입에 공기를 가득 채워 볼을 부풀어 오르게 한 뒤 입안에서 왼쪽, 오른쪽 볼로 번갈아 가며 10초간 움직인 후 천천히 공기를 내보내면 된다. 하루 5~10분 정도 시간을 내 꾸준히 얼굴 근육을 단련하면 효과를 기대할 수 있다. 화장품을 바를 때 양 볼을 가볍게 두드리면서 혈액순환을 활발하게 하는 것도 좋다. 아래턱을 최대한 앞으로 내밀어 턱 아래 근육에 긴장감을 주고, 이를 10초간 유지하면 얼굴 윤곽을 뚜렷하게 만드는 데 도움이 된다. 괄사나 미세전류를 활용한 뷰티 디바이스를 통해 굳어있는 얼굴 근육을 풀어주면 혈색을 되찾아 생기 있는 얼굴이 될 수 있다. 살을 빼면서 볼살이 쪽 빠지면 나이가 들어 보이고 눈가주름과 다크서클이 심해지거나 팔자주름과 입가 주름이 짙어진다. 생활 습관 관리만으로 볼 패임이 완화되지 않는다면 전문 시술을 통해 꺼진 부분을 채우는 것도 방법이다. 필러 시술은 피부의 진피층과 피하 지방층에 필러 소재를 삽입하는 방식이다. 얼굴 살은 다른 부위보다 가장 먼저 살이 빠져나간다. 지방 분해를 돕는 베타 수용체는 주로 상체에 분포하고 있으며, 특히 얼굴에 많다. 얼굴의 지방 입자는 크기가 작아 운동을 조금만 해도 지방이 빨리 연소한다. 지방뿐 아니라 얼굴 근육과 인대가 줄어들기도 한다. 근육과 인대가 줄어들면 탄력이 떨어진다. 살이 빠지면서 나이가 들어 보인다는 이유가 이 때문이다. 감량된 체중은 유지하면서 주름과 처진 피부를 되살리는 방법은 사실상 별로 없다. 얼굴이 늙었다는 느낌을 덜 주려면 살을 천천히 빼야 한다. 특히 굶어서 살을 뺀다면 가장 빨리 체중감량 효과를 볼 수 있지만 이때 체중의 상당 부분은 체지방뿐 아니라 몸의 수분이나 근육도 빠져나간다. 강재헌 강북삼성병원 가정의학과 교수는 "얼굴 살이 급속히 빠지지 않게 다이어트하려면 월 2kg 이내의 감량 속도가 바람직하다"면서 "다이어트 중 단백질 섭취를 충분히 하고 비타민, 미네랄, 식이섬유 등의 섭취가 부족하지 않도록 하면 도움이 된다"고 조언했다. <출처 한국경제>

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서브웨이 기본공식!! 주문참고서

서브웨이 좋아하세요?? 저는 샌드위치를 좋아하는데 처음 서브웨이를 알고 주문해서 먹을땐 뭐가뭔지.. 엄청 복잡했던 기억이 있어요 내돈주고 주문해서 사먹지만 맛있게 못 먹은 기억이 😭 여기 사브웨이 꿀조랍 팁이에요 한번 보세요 개인적으로 서브웨이에서 비엘티 자주 먹는데 이 기본공식만 알면 실패 없겠어요 다음주문때 참고 !! 출처today_good_tip