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'노브랜드 오트 초코칩 쿠키' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 노브랜드 오트 초코칩 쿠키에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

레그레이드 운동과 오트밀죽으로 다어어트했습니다

7개월 이상 식단조절과 운동을 하는데 근육량이 늘어 3월 4일에 48.5kg에서 현재 47.8kg가 되었습니다. 신체부위 중에 다른 데보다 배가 나온 편이라 이번에는 레그레이드 운동을 해 봤어요. 무조건 살이 빠지는 전신운동이고 복부 체지방을 줄이는 데 효과적이에요. 처음에는 코어에 집중해서 다리를 들어올리는 게 정말 힘들고 다리가 떨렸는데 익숙해 지니까 효과적이었어요. 동작 시 주의점은 다리는 복근의 힘으로 최대한 천천히 올려야 효과적이고 허리가 공중에 뜨지 않게 해야 해요. 식단은 오트밀로 다양한 요리를 해 보았는데 오트밀죽이 부담없이 좋았어요. 오트밀 30g이 127칼로리라 체중조절에 좋은데 오트밀에 120ml 넣고 전자레인지 1분 돌려주었어요. 위에 견과류 올려주고 고소하고 든든한 한끼가 되네요. 오트밀에 단백질, 식이섬유, 칼슘 등에 많아 변비도 없어지고 적게 먹어도 포만감이 높아 좋은 식단이라고 생각해요. 또 저녁 6시 후에는 안 먹었고, 밥 먹기 전에 물을 마셔 과식을 방지하려고 했는데 지나친 배고픔을 방지하고 어느정도 배가 불러 많이 안 먹을 수 있어 효과적이었습니다. 

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임삼미

레그레이드 운동과 오트밀죽으로 다어어트했습니다

저탄고지 오트밀치아씨드볼

1. 오트밀 아몬드브리즈에 넣어뒀던거 베이스로 조금 깔고 2. 그릭요거트 가득 올리고 3. 요거트에 불린 치아씨드푸딩 올려요 4. 사고ㅏ 슬라이스한것 많이!! 5. 그래놀라 조금 전 오늘 그릭요거트는 다떨어져서 쪼금 ㅠㅠ 시나몬 톡톡 쀼려먹음 맛있어용~

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병아리에요

저탄고지 오트밀치아씨드볼

쿠키

파바도 잠깐 들렸는데 쿠키 먹고 싶어서 보니 가격이 많이 올랐네요. 날개로 사먹고 싶은데 세트로 판매 하네요. 쿠키도 너무 비싸요

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쿠키

노브랜드 카페라떼~

잠깐 노브랜드 장보러 갔다가 카페라떼  하나 집어왔어요~ 커피를 잘 못마셔도 요런건 좋아해요~

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딸기와의행복

노브랜드 카페라떼~

쿠키

수제쿠키에요 아이가 만들었어요

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수수깡7

쿠키

잼있는 쿠키

이름이 잼있는 쿠키래요 ㅋㅋㅋㅋ 이거 드셔보신분 계세요? 첨에 잼있는 쿠키라해서  뭐가 재미있지? 라고 생각햇는데.... 제가 착각한거였네요 ㅎ 안에 사과잼이있다는 쿠키였어요 ㅋㅋ 입 심심해서 또 이렇게 먹네요 ㅎㅎ 

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다우니향기

잼있는 쿠키

쿠키

쿠키 먹어요

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마음그릇

쿠키

서울쿠키 추천

강성은 명과 서울쿠키 샀어요. ㅎㅎ  12개입에 11900원이구요. 쿠키는 하트모양으로 아기자기하게 조그만하게 하나씩 낱개 포장되어있어요.  무엇보다 맛이 진짜 부드럽고 각 맛에 맞게 맛나요.  백화점에서도 파는거라고 하더라구요. 맛보장됩니다. ㅎㅎ

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바다속고양이

노브랜드

노브랜드에서 호기심으로 산 해쉬브라운 맛나요

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송쩡

노브랜드

일본과자

너무 졸려서 꼬불처놧던 과자 꺼냈어요 30분만 잤으면 좋겠는데 어제 다른 커뮤니티가 버벅거려서 30분만 잔다는게 12시 넘어서 깨는 바람에 폭망했어요 후지야에서 나온 칸토리마므라는 초코칩 쿠키인데 아주 맛있답니다 전자렌지에 데워 먹으면 더 맛있어요

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켈리장

일본과자

오트밀 참치죽 간단레시피

오트밀 참치죽 소개드려요! 다이어터라면 한번쯤 구매하여 집에 쟁여놓고있는 오트밀! 오트밀은 식이섬유가 풍부하여 밥을 먹었으래보다 포만감이 오래가는데요 ;)  10분 컷 오트밀 참치죽 소개드립니당 1. 냄비에 오트밀 5스푼, 미역3스푼, 물 400ml 넣고 끓이기 2. 끓기 시작하면 참치1캔, 국간장 1스푼, 참치액젓 1/2스푼(선택) 3. 죽 질감이 날때까지 저어주면 끓이다 그릇에 덜어 참기름, 깨 뿌리면 완성!! 간단하쥬~

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qqu999

오트밀 참치죽 간단레시피

노브랜드

노브랜드에서 좀 저렴하게 구매했네요

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오늘도화이팅요

노브랜드

쿠키틀 장만했어요

이제 이쁘게 쿠키를 성형할수 있어서 좋아요

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정숙한여자정말

쿠키틀 장만했어요

쿠키틀 구매

수제 쿠키에요 성형을 제 나름 예쁘게 했는데.. 우리애들이 쿠키가 몬생겼다고 해서 이번에 쿠키틀 하나 장만 했네요 가격은 만원 부족한 9800원 ㅎㅎ  그런데 사진 더추가해 올리고 싶은데 1개밖에 안 올라가지는지.. 

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정숙한여자정말

쿠키틀 구매

오트밀로 만드는 다이어트 레시피

저는 점심에 오트밀 3스푼. 병아리콩 2스푼. 바나나1개. 그리고 그릭요거트 넣어서 먹고 있어요.  오트밀은 식이섬유가 풍부하고 병아리콩 및 그릭요거트는 단백질이 풍부해서 이렇게만 먹어도 배부르고 포만감이 오래가더라고요. ^^ 이번주는 매일 점심에 이렇게 먹었네요. 

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365운동

오트밀로 만드는 다이어트 레시피

냉털에 좋은 오트밀전

오트밀 쉐이크 유통기한이 다 돼가서 처리하는 용도+다이어트 레시피로 오트밀옥수수전 추천합니다. 오트밀에 스위트콘 넣고 튀김가루 반숟갈정도 넣고 스테비아 추가했어요! 농도는 살짝 묽게 했고 점성 봐가면서 오트밀 가루랑 물 양을 조절했어요 기름에 바삭하게 구웠더니 바삭쫀득달콤해서 넘 맛있어요... 일반 전보다는 나름 다이어트에 도움 되는?듯 하네요

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기르밍

냉털에 좋은 오트밀전

널담 쿠키 크렌베리오트밀

단맛이 전혀없고 담백하네요

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핑크핑크퐁퐁

널담 쿠키 크렌베리오트밀

오트밀라떼

아침에 일리 캡슐 내려서 두유 넣어서 오트밀 라떼 씩으로 커피 마셨어요.  두유 넣어도 의외로 잘 어울리네요 

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로블ㅎ

오트밀라떼

그리밀 단백질 쉐이크 쿠키앤크림맛

현재까지 먹어본것 중에서 제 입맛 기준 맛있는 순서에요 곡물맛>초코맛>쿠키앤크림맛>블루베리요거트맛 단백질 쉐이크라 우리가 생각하는 쿠키앤크림맛은 아니지만 엄청 달달하네요 쿠키 조각도 섞여있는서 씹을 때마다 같이 씹히네요

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핑크핑크퐁퐁

그리밀 단백질 쉐이크 쿠키앤크림맛

[프로틴바] 고단백 에너지 충전을 위한 "셀렉스 프로틴" 너츠바&베리오트

에너지 충전을 위한 프로틴바 중 셀렉스의 너츠바와 베리오트가 있습니다. 너츠바는 땅콩, 아몬드, 캐슈넛 3가지 견과류로 구성되어 있고 불포화지방산이 풍부합니다. 베리오트는 바삭한 오트와 크랜베리, 라즈베리, 블루베리 3가지 베리로 구성되어  식이섬유를 함유하고 있습니다. 베리오트는 베리가 함유되어 있어서 과일 향이 나는게 특징입니다. 2가지 단백질바 중 선호하는 맛을 선택할 수 있는데 저는 견과류가 많은 너츠바가 좀 더 맛있는 것 같았어요! 2가지 맛을 비교해가며 먹는 재미가 있는 프로틴바는 단백질 섭취를 통해 건강도 챙길 수 있는 필수템이에요!  

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skyjhj0407

[프로틴바] 고단백 에너지 충전을 위한 "셀렉스 프로틴" 너츠바&베리오트

커클랜드 프로틴바 초콜렛칩 쿠키도우

제가 코스트코에 가면 꼭 사오는 프로틴바 커클랜드 프로틴바입니다 4가지 맛중에서 가장 좋아하는 초콜릿칩 프로틴바는 실제로도 초콜릿칩이 들어있는게 특징입니다. 색감도 쿠키도우 색깔이구요 쫀득하고 꾸덕한 느낌의 식감으로 카라멜 씹는 느낌이랑 비슷합니다 그런데 단점을 굳이 뽑자면 프로틴맛이 좀 많이 느껴지기도 합니다 그래도 성분이 좋다는 것이 최고 장점이 아닐까 싶습니다

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샤바댕

커클랜드 프로틴바 초콜렛칩 쿠키도우

랩노쉬 단백쿠키바

올리브영에서 구입해서 먹어본 단백질바에요. 쫀득한 쿠키 식감에 단백질이 7g  들어서 속세의 맛인듯 부족한 단백질 충전해봅니다 ㅎㅎ

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이유주

랩노쉬 단백쿠키바

닭가슴살로 오트밀닭죽/오트밀미역죽 만들기

맛있고 포만감 높으면서 단백질까지 챙기는 닭가슴살오트밀미역죽! 만들기도 간단하고 맛까지 너무너무 맛있어서 요즘 중독입니다 ㅋㅋㅋ 오트밀 30g + 물 1컵 + 건조미역 1스푼 + 저당맛간장 1/2스푼 + 후추로 만들면 되고 약 5분이면 끝나는 조리법이리 금방 만들어요!! 원래는 닭가슴살을 찢어서 넣은 후 조리는데 이건 에프로 구워먹는 게 진리거든요! 그래서 에어프라이어로 200도 12분 정도 구워서 토핑으로 먹었어요. 요즘 자주 사먹고 있는 아임닭 크리스피 닭가슴살입니다. 배송이 정말 빠르고 당일출고 다음날 배송!!! 크리스피라인은 특히 에어프라이어로 구워먹는 게 찐이라 무조건 에프로 구워서 치킨너겟 스타일로 즐겨주세요!! 게다가 당 & 탄수도 낮고 단백질도 든든하여 더 추천하고 싶네요!!!

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쏘뉜

닭가슴살로 오트밀닭죽/오트밀미역죽 만들기

단백쿠키

쿠키가 빠질순없죠

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핑크핑크퐁퐁

단백쿠키

폴바셋 오트커피

오후에 폴바셋 오트밀 커피 마셔 보네요. 오트밀이 들어가서 더 담백한 맛이네요. 건강한 맛의 커피 맛이네요

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로블ㅎ

백세 단백질바 카카오맛

오트리에서 나온 단백질입니다! 맛은 곡물류가 많이 들어간거나 후르츠 맛이 있어욤 근데 카카오 초코 맛이 제일 맛있어서 요걸로 사먹습니당! 견과류도 많이 들고 바삭한데 쿠키칩까지 있어서 더 맛있어요ㅎㅎ

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자몽구

백세 단백질바 카카오맛

프로틴함유된 랩노쉬 단백쿠키입니다

랩노쉬 단백쿠키를 추천합니다 현재 방심했더니 살이 너무 쪄서 다이어트를 다시 시작했어요 그런데 나이가 들어서인지 다이어트 하기가 너무 힘들어서 때때로 단 게 땡길 때 즐겨 먹는 쿠키 입니다.프로틴 바도 먹긴 하는데 이 프로틴 쿠키가 제겐 더 맞더라고요. 처음에 프로틴 바를 사려고 가게갔다가 랩노쉬쿠키 한 개가 175kcal라서 쓰여 있어서 구매했어요. 먹어보니 점심 때 일하느라 바빠서 밥 못 먹을 때 한 개 먹으면 든든하기도 하고 하나만 먹으면 더이상 단음식은 생각이 안나게 되더라고요.

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수스수스

프로틴함유된 랩노쉬 단백쿠키입니다

셀렉스 베리오트 프로틴바

쿠*에서  6개 들어있는 통을 세 통 사서 꾸준하게 먹고 있습니다. 셀렉스 베리오트 프로틴바 운동 등산 바쁜 아침에 든든하게 배를 채워줄 수 있는 3가지견과와 3가지베리가 합쳐져서 더 상큼하고 맛있는 브로틴 바랍니다. 그리고 영양가도 듬뿍 들어있는데요 각종비타민. 과 단백질이 무려 12 그람이 들어 있다고 해요.  우리 몸에는 단백질이 꼭 필요하죠! 단백질을 따로 섭취하지 않아도. 함께 단백질을 챙겨 먹을 수 있으니 기회가 되시면 그리 과부담도 아니니 통으로 할인받아 꼭 사드셔보세요.

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안델라

셀렉스 베리오트 프로틴바

노브랜드 프로틴 단백질바

다이어트하면서 단백질바 같이 챙겨서 먹으면 효과가 좋을것 같아서 찾아봤는데 단백질바가 저렴한편은 아니더라구요 그러다가 이마트에서 노브랜드제품으로 나온 단백질바가 있어서 구매해서 먹고 있어요 값도 다른 제품들보다 저렴해서 맘에들고 맛도 무난해서 그후로는 노브랜드 단백질바만 구매해서 먹고 있습니다. 

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치노카푸

노브랜드 프로틴 단백질바

쿠키

학교에서 만들어온 쿠키 야무지게 구워왔네요

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파인더홀

쿠키

퀘스트 프로틴바 쿠키앤크림맛 추천합니다

다양한 맛이 있지만 요게 낯익은 맛이라서 그런지 입에 잘 맞았습니다. 눅눅하지만 쿠키의 식감도 있고 크림의 꾸덕한 맛도 느껴집니다. 인위적인 향이 좀 느껴지긴 하는데 전 크게 거슬리진 않았습니다. 단백질 함량은 21g으로 한끼정도는 단백질 대체해도 자기최면 가능합니다. 식단에 지쳐서 단게 막 땡기시면 한번 잡숴보세요.

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걷다가

퀘스트 프로틴바 쿠키앤크림맛 추천합니다

노브랜드 장보기

이닛에서 이마트 상품권 교환한걸로 쇼핑했어요 노브랜드직영점이라 사용가능하다고 하더라고요 공짜쇼핑이라 기분 굿~~^^

당근쥬스쪼아님의 프로필 이미지

당근쥬스쪼아

노브랜드 장보기

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