경이로운다이어트
오트밀 참치죽은 한 번도 먹어 본 적 없네요.만들기도 간단하고 속도 편안할 것 같아요.
오트밀 참치죽 소개드려요!
다이어터라면 한번쯤 구매하여 집에 쟁여놓고있는 오트밀! 오트밀은 식이섬유가 풍부하여 밥을 먹었으래보다 포만감이 오래가는데요 ;)
10분 컷 오트밀 참치죽 소개드립니당
1. 냄비에 오트밀 5스푼, 미역3스푼, 물 400ml 넣고 끓이기
2. 끓기 시작하면 참치1캔, 국간장 1스푼, 참치액젓 1/2스푼(선택)
3. 죽 질감이 날때까지 저어주면 끓이다 그릇에 덜어 참기름, 깨 뿌리면 완성!!
간단하쥬~
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댓글 8
- 지앤혁
오호~진짜 간단하네요 저도오트밀 사놓고 몇번 먹다가 넣어놨는데 꺼내서 오트밀참치죽 해봐야겠어요 ^^
- 파인호랭이
맛은 어떨지.. 보이기는 제 취향은 아니지만 맛은 또 모르겠네요
- 건강하자으니
오트밀 참치죽 만드는 자세한 레시피까지 공유해 주셨네요. 모두 좋아하는 조합이라 만들어 보고 싶네요.
- 지도
오트밀 참치죽 레시피 공유 감사해요
- 산들바다
저도 오트밀참치죽 해먹어야지 벼르고만 있는데 ㅋㅋ 생각난 김에 오늘 해봐야겠어요
- Heat
레시피 잘 보고 갑니다 감사합니다
- seabuck
속도 편하고 좋을거 같아요 다요트때도 좋구오
