'녹차' 관련 커뮤니티 게시글 모음

웰프로틴으로 단백질 채우기

제가 출근하기 전 아침으로 챙겨먹는 웰프로틴이에요 단백질 11g정도 들어가 있고 다른 좋은 영양성분들도 많아서 꼭 챙겨먹어요 코코넛, 녹차, 초코, 그레인 맛 등 종류도 다양한데 저는 풋사과 맛을 좋아해요 ~!

곰공공

오늘의일기-♡

점심에 단호박이랑 야채 몽땅 갈아마셔봤는데 맛있네요ㅋㅋ 저녁엔 고기쌈으로 단백질충전~!!!@ 녹차로 지방도 적절히 녹여주고 식후땡입니다ㅋ

58로가즈아

공복유지 꿀팁

한번 공복을 느끼면 액체로는 좀 버티기 힘든것같아요 따뜻한 물이나 녹차를 마시면 좋지만 그래도 버티기 힘든 경우에는 과일을 추천합니다!  당도가 낮은 방울토마토나 먹기쉬운 바나나같은 씹는 음식을 먹으면 확실히 포만감이 올라오는것같아요 단백질 바나 단백질 칩같은 것도 괜찮은것같아요 ㅎㅎ 사실 뭐니뭐니해도 공복엔 수면이 짱입니당>_<

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음식 생각날때 간단 운동, 물이나 녹차 마시기, 나가서 폰 보면서 걷기

저는 다이어트를 위해 투자(시간, 힘, 돈, 노력ㅡ 헬스, 다이어트 식단, 운동 일정짜고 수고한 것들)를 하고 유혹이 오면 싸하놓은 그 노력들을 생각하면 이거 멍으면 내가 그리 힘들게 헬스장 가고 프로틴 먹고 공복 유지하고 일찍자고 일찍일어나서 런닝한거 다 초기화 된다 이생각하니 억제가 되었습니다.  몸무게 재기 내 몸무게 보면 정신이 번쩍들더라구요. 저는 새벽에 홈짐에서 웨이트 후 실내자전거나 야외자전거 런닝으로 유산소를 하고있는 편입니다.

이디어트

저의 공복유지 꿀팁을 알려드려요~

간헐적 단식을 1년째하고 있는 1인입니다. 저녁 8시부터 다음날 오전 12시까지 단식을 하고 있어요. 우선 저녁을 드시고 가볍게 산책후 배고프기전에 잠자리에 들어야해요. 그리고 아침에 일어나서 따뜻한 녹차를 마시면 녹차의 떫은맛이 식욕을 언제해줘서 배고픈걸 잊을 수 있어요. 다함께 공복유지 화이팅~

뽀굥

녹차 카테킨: 독소제거

물처럼 마십니다. 소변도 자주 나오고 소화에도 도움이 되는 것 같고 밥 먹나서 마시면 입도 깔끔합니다.

이디어트

다이어트 쉐이크 디에트데이 후기

디에트데이 다이어트 쉐이크 후기 들어갑니다. 우선 저는 이 제품 가장 좋았던 점이 휴대가 간편하다는점입니다. 보통 쉐이크는 통에 대용량이 많아서 덜어먹어야하는 수고로움이 필요했는데 언제 어디서나 가방에 한포씩 넣어다니면서 먹을수 있어요 녹차맛, 고구마맛, 바나나맛, 커피맛 등이 있는데 저는 커피맛이 최애 그다음이 녹차맛입니다. 너무 달지않고 사실 저는 우유나 물에 타먹는걸 별로 선호하지 않아서 두유에 자주 타먹었습니다.  아침에 든든하게 디에트데이 다이어트 쉐이크 어떠실까요??

깐징짱

한끼 한장- 단백질 식사대용

다이어트 하는 큰 아들이 저녁 식사 대용으로 산  한끼 한장이예요.  저도 같이 먹어요.  제가 먹는 건 녹차라떼 맛인데요. 사실 이게 아들 취향이네요.  맛은 다양해서 입맛대로 선택할 수 있어요.  물 타서 흔들어서 먹으면 됩니다.  칼로리 낮고 포만감도 좋아요.  요거 하나로 저녁 식사 대체하니 든든하고 편하니 좋네요.

산들바밤바

🍯 추석 급찐급빠 꿀팁 🍯

안녕하세요 추석연휴동안 행복했습니다... 저는 연휴동안 2키로가 붙었는데요😭😅 딱 3일동안 2키로 다시 반납했습니다! 3일 급찐급빠 꿀팁 Let's Go!!! 1.공복시간 16시간 유지 일단 저는 연휴동안 거의 쉬지 않고 계속 먹었는데요... 이렇게 쉬지 않고 계속 먹은 다음에는 꼭 공복시간을 유지합니다! 16시간은 어려울수도 있는데 딱 3일이니까 참고 도전해보아요🥹 그리고 너무 먹어놨어서 처음엔 별로 배가 안고플수있어요 ㅋㅋㅋㅋ  2. 간식은 절대 No no 3일동안 간식은 절대 안됩니다!!! 식단도 가볍게 먹아야할 판에 간식은 절대로 초콜렛 단 1개, 사탕 단 1개도 허락할 수 없습니다!! 하나만 먹으면... 입이 터져버릴지도 모르그등요..😂 Tip. 칼로리 낮은 음료로 대체 ( 녹차, 허브티, 아메리카노 등) 저는 아이스아메리카노를 마시면서 심심한 입을 달래주었어요...🥹 입이 심심하면 간식을 입에 넣고 싶은 욕구가 마구마구 들거든요.. 근데 이럴때 아 그냥 아아나 마시자... 하면서 참았습니다!! 그러면 한결 낫더라구요 ㅎㅎ 3. 운동 급찐급빠에는 역시 운동이 필수입니다..✨ 저는 하루에 만보이상 걷기와 유튜브 이지은 다이어트님의 [허벅지 돌려깎기]를 1번씩 했습니다! 시간도 짧고 은근 칼로리 태우기 좋은 운동같더라구요 ㅎㅎ 평소에 운동을 안하시는 분들도 나가서 걷기라도 하시면 좋을 것 같아요! ( 최소 만보이상...^^ ) 4. 식단 식단은 일단 뭐든지  ' 너무 무겁지 않은 선에서 양만 적당히 ' 먹으면 될 것 같아요! 저는 하루에 보통 2끼를 먹었는데  '배가 별로 안고프다!'  싶으면 그냥 안먹었구요..(급빠해야되니까...) 아니면 한끼는 쉐이크로 마셨습니다! 근데 닭갈비를 먹은 적도 있었는데 그래도 빠지긴 하더라구요? ㅋㅋㅋㅋ 공복시간 유지와 간식을 안먹는게 가장 중요할 것 같습니다... 여기까지 저의 급찐급빠 꿀팁이었습니다!!💖

센바리

부산 남포당

부산 남포당 유명하다고 해서 다녀왔는데 ㅎㅎㅎ 쿠키도 별로고 테린느도 별로더라구요..녹차 버터바.. 그냥 한번 간걸로 족해요 ㅎㅎㅎㅎ

Jess19

추석 급찐급빠 나만의 방법 ^^

추석 연휴 지나면 꼭 루틴처럼 하는 보성여행 보성가서 녹차밭 걷고 땀 쭉내고 산림욕후 율포 해수욕을 해줍니다 걷고 땀흘리고 목욕해주면 몇킬로 찐거 빠지는 느낌이 있어서 너무 좋아요 덤으로   피부도 부드러워집니다 목욕후 카페에서 마시는 우전세트로 정화 시키고  마무리 합니다 ^^

슈퍼울트라호이

스타벅스 말차라떼

녹차를 좋아하기도하고 맛있어요 그리고 든든하고 스타벅스 은근히 배불러요 녹차라서 다이어트에 좋고 붓기도 제거해주고 카페인 성분으로 커피와 같이 각성효과도 있으니까 한잔마시면 힘이 나요 그리고 샷 추가하면 더 맛있어요

오후5시

스벅 그린티 바나나 블렌디드 추천합니다

곧 추석인데 날씨는 지금도 여름인데요.  매일 가는 스벅에서 아아만 먹다가 굶고 갈때는 든든한 음료 먹는데요. 매장 언니가 추천한 그린티 바나나 블렌디드 먹고 가끔 챙겨 먹어요. 일단 제가 좋아하는 녹차맛, 바나나맛이 나고요. 칼로리가 높지 않은데 든든한데 시원해요.

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스타벅스 말차라떼

제가 녹차를 좋아하기도하고 맛있어요 그리고 든든하고 스타벅스 은근히 배불러요 녹차라서 다이어트에 좋고 붓기도 제거해주고 카페인 성분으로 커피와 같이 각성효과도 있으니까 한잔마시면 힘이 나요 그리고 샷 추가하면 더 맛있어요

힌둥이들

스타벅스 아아, 자허블 추천!

스타벅스 아아랑 자허블 추천해요!! 아아는 칼로리도 낮고 가볍게 먹을 수 있습니다 자허블은 자몽맛과 끝에 나는 녹차맛이 어우러져 고급져요! 스벅은 맛있는 음료가 많더라구요 다들 건강하고 행복한 하루 보내세요!

요오

내돈내산-다이어트 저칼로리음료"제주 유기농 말차 라떼"

내돈내산후기 다이어트 카페음료  "제주 유기농 말차로 만든 라떼"   칼로리가 걱정돼서 아메리카노만 마신다면  한번쯤 칼로리 낮게 마실 수 있는  이름도 긴 "제주 유기농 말차로 만든 라떼"  Tip 소개해 드릴께요! 스타벅스를 좋아해 자주 먹는데요~ 그 중 제가 좋아하는 라떼 중 하나에요~! '제주 유기농 말차로 만든 라떼'는  2020년에 신매뉴로 나온뒤 인기가 많아  지금까지 정식메뉴로 즐길 수 있는 메뉴에요~ 차광재배한 어린 녹찻잎을 곱게 갈아 깊고 진한 말차본연의 맛과 향을  우유거품의 부드러움과 함께 즐길 수 있어요. 툭히! 위의 사진에서처럼 크리미한 녹색의 우유폼~!! 너무 부드럽고 맛있어요!  커피는 마시기 싫고 다른 음료는 마시고 싶은데  고칼로리는 부담스러울 때! 저칼로리 다이어트음료! 말차라떼~!  자 함께 주문해봐요~!   오랫만에 식물원에 와서  그 근처 스타벅스에서 주문~!  저는 사이렌 오더를 이용해서 하는편이라서  사이렌 오더 주문으로고고~! 1. Order에서 티바나를 선택! 들어가서 '제주 유기농 말차로 만든 라떼'를  선택해요! 2. 퍼스널 옵션에서  다이어트 할때도 칼로리 걱정없이  드실 수 있는 라떼 만들기 팁~!! 알려드릴께요! 첫번째!  Tall사이즈 기준 클래식 시럽이2번  Venti는 4번이라서  다이어트 하시고 계신다면! 시럽없이 혹은 시럽을 1로만맟추세요!  전 시럽없이~! 두번째!  우유는 저지방이나 무지방으로 선택 후 저장~!  두유나 오트도 맛있는데  우유거품좋아해서 저지방우유 선택!  우유가 들어있어서 포만감도 있어  다이어트 음료로 좋아요! 세번째!  말차가루를 추가해주세요~ Venti기준4번인데  추가비용없이 여러번 추가가능해요~! 전 한 샷만 추가! 이렇게 주문하면 완성~!! 혹시 사이렌 오더 안하시고  계산대에서 주문하시는 분들도 위의 별표처럼 원하시는 옵션 말해주시면 돼요^^* 이렇게 저칼로리로  당없이 다이어트 말차라떼  커스텀으로 주문하실 수 있어요! 유기농 말차로 만든 라떼는  설탕 없이 말차만 있는 파우더를 쓰고,  그 대신 당도를 시럽으로 조절하는 거라서   시럽과 파우더 양을 조절할 수 있으니  자기기호나 칼로리맟춰 주문 하실 수 있어요! 말차의 진한 맛을 확실하게 느껴보고 싶으심  파우더 추가하시면 우유의 부드러운 맛보다는  말차의 씁쓸한 맛과 진한 향이 강하지만  그또한 매력 있는 음료에요! 텁텁한 끝 맛이 올라올 때 쯤  우유의 부드러운 마무리감도 훌륭해요~ 물론 파우더가 들어가기 때문에  한두번쯤 섞어주시거나 흔들어서 드심 더 좋아요.  *말차라떼의 주성분 말차에 대해 알아봐요~* -사진 출처:스타벅스 사이트에서- <<말차>> · 햇볕을 가려 키운 어린 차 잎을 사용 · 증기로 찌고 건조한 뒤, 미세하게 분쇄하여 제조 · 짙고 선명한 녹색색을 띰 · 떫은 맛은 약하고, 감칠맛이 강함 말차는 시루에서 쪄낸 찻잎을 그늘에 말린 뒤, 잎맥을 제거한 나머지를 맷돌에 곱게 갈아  분말 형태로 만들어서 물에 타서마시는 차입니다.  뜨거운 물에 찻잎을 우려 마시는 잎차와  비교했을 때, 찻잎을 통째로 먹는 말차는  물에 우려지지 않는차의 유익한 성분까지 모두 섭취할 수 있다는  장점이 있어요! <<말차의 성분과 효능>> 1. 항산화 효능 말차에는 세포를 보호해주는 카테킨, 폴리페놀 등  항산화 성분이 매우 풍부해  피부미용 및 노화방지에 효과적이에요.  비타민, 미네랄, 섬유질 성분 역시 잎녹차에 비해  월등히 높아요.   2. 카페인 함유로 에너지 충전 말차 한잔에는 약 50mg 정도의  카페인이 함유되어 있어요. 카페인 함량이 티백 녹차(약 25mg)의  약 2배,  아메리카노(약150mg-200mg)의 약 3분의1 정도이기 때문에, 아침이나 오후에 커피 대신 마시면,  건강하게 에너지를 충전할 수있습니다. 3. 건강한 다이어트  실제 연구 결과에 따르면  말차의 EGCG (에피갈로카데인 갈라이트) 성분은 신진대사를 촉진하고, 체내 지방을 분해해 체중감량에 효과적인 것으로 알려져 있어서  다이어트 음료로 손색이 없습니다! <<섭취 시 주의해야 할사항>> 말차는 공복에 마실 경우, 잎차보다 위벽에 부담을 줄 수 있다고 해요~ 그래서 우유가 들어간 라떼로 드시면 더 좋을듯 해요 또한, 말차 자체가 냉한 성질을 갖고 있어서  평소 몸이 차거나 설사를 자주하시는  분들도 다량섭취는 자제해 주세요~

S하루

커피 대신 캐모마일

카페인에 과민반응이 있어서 커피를 못마시고 카페인이 들어간 녹차도못 마시는 나에게  카페인도 없는. 메가엠지씨 캐모마일이. 딱이다

탱굴이

아이스 말차 라떼 추천 드려요

스타벅스에서 판매하는 아이스 제주 유기농 말차로 만든 라떼 추천합니다. 녹차를 너무 좋아해 녹차로 만든 것은 무엇이나 좋아해요. 아이스크림이나  카스테라도... 스타벅스에서 판매하는 말차 라떼는 제주 유기농 녹차를 사용해 만들었다 해서 더욱 신뢰가 갑니다. 말차라 목넘김이 부드럽고 향 아주 좋아요. 다른 음료에 비해 조금 비싼 듯 하지만 운동 후 한 잔 만족도 아주 크네요.

화합

익선동 무릉동원

<무릉에있는 복숭아꽃이 활짝핀 세계> 현실에서 보기힘든 별천지인 지상낙원  무릉동원에 다녀왔어요 👍  맛은즐기고 다이어트도 되는 제로칼로리 동원복숭아홍차입니다. 더운날씨에 지나가다 캐스팅?ㅋㅋㅋ 에어컨빵빵 시원한녹차밭 구경하고 복숭아 슬러시도 먹고 선물까지 받았네요 흐흐흐~ 뛰어난 외모캐스팅이아니라서 껄쩍찌근...하니 들어갔다가 한순간 시원하고달달함에  인공적인 낙원임에도 홀라당~ 넘어갔다 나왔네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

코로세움

내돈내산 편의점 다이어트 간식 리뷰

편의점에서 살수있는 다이어트 간식중! 저는 탄산수를 주로 사서 먹습니다 ^^ 각종 차들은 집에서 끓여? 먹는 편인데 (우엉차 검은콩차 녹차 등) 탄산수는 쟁여놓지 않고 여러브랜드를 돌려가며 먹습니다! 탄산 러버에요.. 가끔 레몬즙도 타먹고요.. ㅎㅎ 적당히 포만감 주고 좋아요..👍👍

미오킹

저칼로리 아임웰 닭가슴살볶음밥으로 식단관리해요

안녕하세요. 요즘 운동량이 많으니 이것저것 먹고 싶네요. 그런데 많이 먹으면 안 되니 좋아하는 것으로 가능하면 이 중 저칼로리로 선택해 먹습니다. 저는 밥을 한번은 먹어야 해서 닭가슴살 볶음밥을 자주 먹습니다. 여러 맛 중 저칼로리로 선택하고 여기에 채소를 꼭 첨가해 밥량을 줄입니다. 그리고 꼭 소화가 잘 되는 효소나 녹차가루를  같이 먹어 칼로리를 낮추려고 합니다.

인생중

소휘 스테디부스터그린티샷

다이어트를 위한 걷기.근력운동할때 물처럼 마시고 있어요 텀블러에 담아서 수시로 마시면 갈증해소에 많은 도움이 됩니다 레몬 라임과 녹차성분이 들어 있어 마시는데 거부감이 없어요 체질개선에 많은 도움이 된다고 합니다

달리는나무늘보

바이탈뷰티 메타그린 한달 후기

저는  쿠팡에서 구매해서 섭취했어요~ 이제품이 좀 유명하더라고요! 쿠팡말고 올리브영이나 네이버등 인터넷에 검색하면 많이 팔아서 구입 접근성은 쉬운 편이에요~ 일단 통도 크지않아서 휴대하기 편해서 좋아요! 그리고 저는 한달 구매후에 재구매는 하지않았지만 일단 리필용으로 대용량으로 사면 더 저렴하게 이용할 수 있더라고요?? 녹차 카테킨이 300mg 함유 되어있어서 체지방 분해에 좋다고 해서 구입해 먹었어요~ 솔직히 약을 섭취할때 식단조절을 해서 약의 효과로 살이 빠진건지 먹는 거 때문인지는 모르겠지만ㅜㅜ 확실히 가끔 폭식해도 유지는 되더라고요! 근데 저는 더이상 안먹는데 이유는,, 계속 약에 의지를 하게 되더라고요ㅠㅠ 가끔 폭식하면 약을 찾는 저의 모습에 안먹게 되었어요! 그래도 저는 가르시니아 보다는 부작용도 없고 괜찮았어요..! 가르시니아는 복용당시에 생리불순이라는 부작용이 생겨서 힘들어했었어요ㅠㅠ 이 약도 꾸준히 먹으면 부작용이 생길 수도 있겠지만 저는 녹차는 원래 좋아해서 녹차성분은 한달 복용시에는  괜찮았 던거 같아요~ 나중에 빡세게(언제다시 할련지..?) 하게 된다면 재구매의사는 조금 있지만 그냥 다이어트약 살돈 아껴서 이제는 예쁜 옷 사서 동기부여할 생각입니다ㅎㅎ 부작용 조심하시고 약 드시는거 명심하세욥..!

바빠

남도농산 레몬콤부차 맛도 있고 다이어트차로 좋아요

콤부차는 당류가 적어서 많은 다이어터들이 다이어트차로 마시고 있지요. 얼마전부터 남도농산 레몬콤부차를 마시기 시작했어요. 산뜻한 탄산과 레몬, 녹차를 섞은 맛이 나요. 청량하고 깔끔한 맛이에요. 17종의 유산균이 포항되어 있고 한 포에 17칼로리, 당류는 없네요. 다이어트 땜에 변비끼가 좀 있었는데 이거 먹고 많이 개선됐어요. 맛이 탄산 느낌이 있다 보니 탄산음료도 덜 마시게 되고요. 남도농산 레몬콤부차 추천해요.

멍청이2

내돈내산 컷슬린 포 다이어트 보조제

다이어트는  평생하는것 같네요  여러 안 먹어 본 제품이 없을 정도로 이것저것  다 먹어 보았습시다  이번에  먹기 시작한 다이어트 보조제는  컷슬린 포 입니다  제가 선택한 이유 중 하나가  식후혈당 상승억제 해 준다고 하네요 또 체지밤 감소  식약처 인체기능성 인증을 받은 제품이라  믿음도 가고 굳은 맘 먹고  이번에는  성공 해 보고 싶은 맘도 커  선택한 보조제 입니다  바나나잎 추출물.녹차추출물 부원료 15가지 첨가된 식약처 인증한 컷슬린 포 입니다

서경댁

내돈내산 칼로바이 오리지널 플러스업

칼로바이 오리지널 플러스업 주원료가 녹차 추출물 카테킨으로 혈중콜레스테롤, 항산화관리에 도움을 준다하고, 알로에전잎은 배변활동 개선을 통해, 저처럼 체중감량을 할 때면 먹는 양을 줄여서 화장실 가기 힘든 분들께 더할 나위 없을 단기간 다이어트보조제일 텐데요 제품명은 바꼈지만 주원료 함량, 기능성 등 그대로 유지한 반면 기존 3번에서 2번만 섭취하면 되니, 보다 간편하게 챙겨먹게 업그레이드되었어요^^ 총 60포 구성으로 1포에 4정씩, 총 240정이구요! 하루에 2번, 1회 1포씩 식후에 섭취하면 되는 체지방컷팅제라 먹는 것에 대한 부담을 줄여주고, 뭐니뭐니해도 굶지 않는 다이어트가 가능하다니 보다 건강하게 체중조절할 수 있어서 좋았답니다 L카르니틴, 키토산 부원료에도 꼼꼼히 신경써 미네랄, 비타민 등도 함께 보충할 수 있다네요~ 칼로바이는 다이어트보조제부터 단백질 쉐이크까지 가끔씩 찾는데 오리지널 플러스업을 먹기 몇 주 전 배탈이 나서 먹을 때마다 화장실을 갔더니 뱃살이 다 들어가서 살이 빠졌다고 착각하고 폭풍먹방으로 급찐을 해서 먹기 시작했어요 물론 다이어트 보조제만으로 체중감량이 쉽게 되지는 않지만 2주 동안 식단조절하면서 단기간 살을 뺄 때 가르시니아 다이어트가 잘 맞아서 요가도 병행하면서 먹고 급찐 탈출했었답니다!! 개인적으로는 휴대하기 간편한 패키지라 항상 챙겨다니면서 식후에 먹을 수 있어서 굿

반달진

그린몬스터 녹차카테킨

나이가 들면서 굳이꼭 다이어트라기보다 뱃살만 자꾸 나오는것같아 식이조절을 해야겠다고 생각이들었어요. 그러다보니 변비도 생기는 것같아서  어떤걸먹어야되나 찾아보다가 이제품을 알게되었어요. 그때부터 1년넘게 꾸준히 먹고있어요. 체지방감소에 도움을주는 카테킨성분과 배변활동에 도움을주는 알로에성분, 그리고 12가지 충분한 비타민과 미네랄이 들어있어서 다른 영양제가 따로 필요없어요. 하루에 2번 2알씩 먹기에도 편한 작은 알약이예요. 이제는 밥먹고난후 자연스럽게 손이 가는 동반자가 되었네요. 단기간이 아닌 장기적으로 관리를 하시고싶은 분들께 추천드려요.

zine

베러핏 다이어트 프리미엄

건강하게 다이어트 할 수 있는 보조제 베러핏 다이어트 프리미엄  먹는거를 너무 좋아하는 저ㅠㅠ 절제한다고 해도 먹긴 먹어요... 자꾸 손이 가네요.  운동은 한다고 하지만 아기를 돌보니 운동이 쉽지 않아요.  그래서 다이어트 보조제를 열심히 검색해서! 이걸로 정했어요^^ 너로 정했다~~!! 이 약 한포만 먹으면 되니까 마음만은 편해요ㅎㅎ 또 캡슐 사이즈가 작아서 목넘기기 편하고 녹차카테킨이며 각종 항산화와 체지방 감소에  도움을 주는 성분들로 되어 있어서 아주 마음에 들어요. 특히 체지방감소에도 도움을 주고 특히 기초대사량도 증가한다니!! 너무 좋더라구요 식약처인증기능성도 있어서 믿고 구입하고 복용중인데요 이 보조제 먹고 장이 활발해진 것 같아요 소화건강에도 도움을 주고 진짜 너무 만족스러운 제품이에요~ㅎㅎ 화장실 잘가니 죄책감 사라집니다 ㅋㅋ 자주 먹고 먹는거에 비해 확실히 살이 안찌는 것 같아서 너무 만족해요~ 장속을 비우고나니 똥배도 쏙들어가고 몸도 한결 가볍더라구요^^ 가격도 합리적이고 부작용도 없고 개별 파우치라 휴대하기도 간편해요. 건강하게 섭취하고 건강하게 다이어트 할 수 있는 제품! 베러핏 다이어트 프리미엄입니당^^

어느멋진날29

꾸준히 복용중인 그린몬스터

그린몬스터 녹차카테킨은  녹차 추출물과  알로에아보레센스 그리고 비타민 8종이 결합된 다이어트 보조제에요. 3년간 꾸준히 복용중인데  체중유지에  도움이 되는것 같아요. 약간 과식을 해도  식후에 복용하고 나면 그 다음날 체중변화 없이 유지가 잘 되더라구요. 복부지방면적을 감소, 체중감소, 체지방량감소, 혈장 항산화기능 증가에 효과가 있는 제품이래요. 하루 2회 2정씩 식후 물과 함께 복용하는 제품인데 가성비도 좋고 나름 불어나지 않는 유지에 도움을 주는 제품이라 꾸준히 복용하고 있어요.

wrinkle

탄수화물 컷팅제!비,하정우,홍현희 다이어트! -맥스컷 버닝

현재 제가 먹고 있는 제품이에요 비,기안84 다이어트 제품으로도 유명하구요 하정우,이시영,홍현희 뿐만 아니라 많은 분들이 애용한다고 해요 탄수화물 억제제,칼로리 컷팅제 라고 합니다 녹차추출물과 비타민6종이 함유되어 있다고 해요 카테킨 성분은 체중감소,혈중 콜레스테롤 개선,항산화 효과가 있다고 합니다 탄수화물 컷팅제 이므로 식후에 3알씩 두번을 먹는데 저는 점심과 저녁 식후에 복용합니다 식후 15분 안에 복용하라고 하네요 카테킨과 더불어 카페인도 함유되어 있기 때문에 카페인에 민감하신 분들은 주의 하셔야 할거 같아요 병으로 된 제품도 있고 휴대용도 있으니 편리한대로 골라 사시면 될듯 합니다

에헴에헴

포뉴 내몸애착

다이어트 보조제로 포뉴 내몸애착 먹어봤어요.  탄수화물 컷 해주는 가르시니아와 녹차추출물이 들어있어요.  운동할 때는 다이어트에 도움되겠죠? 운동 안할 때도 불안감 해소용으로 먹다가 한 달 정도 안 먹어봤더니 체중이 확 는다기보다는 화장실이 힘들어지더라구요.  다시 먹으니 매일 화장실 잘 가게 되고 불편함 없이 좋네요.  한번에 3-4알씩 하루 두 번 먹으면 되구요.  알이 작아서 여러 알도 한꺼번에 먹기 좋아요.

리베아리스