후기 - 걷기, 따뜻한 차

먹는걸 좋아해서 다이어트 하기 힘들어요. 

그래도 점심 먹고나서 커피대신 따듯한 종류를 마시려고 해요.

녹차를 좋아해 즐겨먹었는데 요즘에는 보이차를 많이 먹어요.

그리고 매일 만보 걷기는 하지 못하지만 적어도 6천보는 매일 걸으려고 하고 있어요.

급격하게 다이어트 하는 것 보다 꾸준히 해주는게 더 좋은 거 같아요.

1년동안 4kg 감량해서 꾸준히 유지중이예요.