'농후발효유 런' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈액순환과 밸런스 On

여성 혈액순환을 촉진, 면역력을 높여주고  피로회복과 밸런스를 유지하는 데 도움이  되는 화애락 온미 섭취하네요.

정수기지안맘

혈액순환과 밸런스 On

여성 혈액순환을 촉진하여 면역력을 높여주 고 피로회복과 밸런스를 유지하는 데 도움이  되는 화애락 온미 섭취하네요.

정수기지안맘

혈액순환과 밸런스 On

여성 혈액순환을 촉진하여 면역력을 높여주 고 피로회복과 밸런스를 유지하는 데 도움이  되는 화애락 온미 섭취하네요.

정수기지안맘

밸런스밀 카카오

밸런스밀 쉐이크 카카오 마셔줍니다

쩡♡

혈액순환과 밸런스 On

여성 혈액순환을 촉진하여 면역력을 높여주 고 피로회복과 에너지 충전 밸런스를 유지하 는 데 도움이 되는 화애락으로 피로를 풀어주네요.

정수기지안맘

이런저런 다이어트 설문지 질문이요,,파일 추가 이게 뭐에요

오랜만에 이벤트 참여하는데요 파일 추가하는 것이 있네요 이곳에는 어떤 파일을 추가하는거에요??? 게시글은 링크로 제출하잖아요 어떤 파일을 추가하는건지 모르겠어요

꽃이뻐

혈액순환과 밸런스 On

여성 혈액순환을 촉진하여 면역력을 높여주 고 피로회복과 밸런스를 유지하는 데 도움이  되네요.

정수기지안맘

집에서 하는 런닝 머신 운동

집에 런닝 머신이 있어서 운동을 합니다 .홈쇼핑에서 산 지 굉장히 오래됐는데 몸이 아파 오면서 새로이 쓰게 됐네요 .집에서 하는 러닝 머신은 정말 좋아요 .운동 기능은 여러가지가 있어서 마사지기 윗몸일으키기 트위스트 간단한 근육 운동 기능까지 있습니다 .대부분 보는 동인 웨이트 트레이닝 시작 전으로 가볍게 30분에서 1시간 정도 그 날 뛰면서 웜업 용도로 사용하고 있습니다 .그냥 걷는 농도로 쓰는 게 아니고 웬만해선 달리기를 정하여 같이 하고 있습니다 .집에서 하는 런닝 머신하고 운동화를 신 습니다 .벨트 자체가 충격 흡수 기능이 있기는 하지만 imm 말로 뛰면 충격흡수가 안되니 파리 나 무릎에 이상이 올수도 있으니 꼭 런닝화를 신고 뛰는 게 좋습니다 .웜업 영도가 아닌 달리기 자체만을 위해서도 사용할 수 있지요 .야외에서 달리면 간단하게 하지만 너무 높거나 낮은 기온 장소임 입이 편한 샤워 시설등의 이유로 러닝 마실도 집에서 자주 사용하고 있어요 .런닝 머신과 야외 달리기 중 에너지가 얼마나 더 효율적으로 사용되는 예를 따지자면 지면을 이용한 환경이 안정적인 런닝 머신이 그렇다는 것이지 러닝 머신의 메카니즘의 에너지 소모량을 크게 줄이는 것이 아니라는 것입니다 .런닝 머신의 필터가 움직이는 식물 다리로 받으면서 전신을 유치가 뒤로 움직이기 때문에 다리로 땅을 밀어내는 동작에서 가속을 바다 보석을 올리는데 도움이 되지요 .집에서 하는 런닝 머신을 예시로 들면 본인이 전력질주 80% 이상 되는 최대한 높은 속도로 삶에서 5번 돌려 본 후 야외에서 같은 속도로 달려서 몇 번이나 유지가 가능한지 확인도 해 보곤 한답니다 .집에서 하는 러닝 머신은 한곳에서 오랫동안 그 적 없거나 달리기만 하는 기구임으로 치료할 수 있습니다 .애초에 반복 노동의 괴로움을 죽이는 형벌로 쓰인다 고 했으니 어찌보면 당연 할수도 있겠지요 .이때문에 대부분의 헬스장 런닝 머신 아베는 음악을 감상 하거나 동영상을 시청 할 수 있는 태블릿이 놓여져 있습니다.집에서 하는 런닝 머신이 없거나 불편하다면 직접 자 기본을 사용해도 무방 하지요 .결론적으로 야외 달리기를 하든 런닝 머신 위에서 뛰 던 둘 다 건강에 유익한 운동이라는 사실입니다 .집에서 하는 러닝 운동에 대해서는 해 봤습니다 .

토끼7777

혈액순환과 밸런스ON

여성 혈액순환을 촉진하여 면역력을 높여주 고 밸런스를 유지하는 데 도움이 되는 화애락 으로 피로를 풀어주네요.

정수기지안맘

저만 그런가요

전체글에서 댓글을 달고 다시 나가면  댓글단 그 페이지로 안가고 어제 페이지로 가네요 그래서 다시 전체글 페이지로  가려면 지니어트을 나갔다가 와야 하네요 저만 그런가요

영진왕빠

밸런스 홈트

하체 근력 운동과 대퇴근 스트레칭으로 피로를 풀어주네요.

쩡♡

혈액순환과 밸런스 On

면역력과 혈액순환을 원활하게 해주어  밸런스를 유지하는 데 도움이 되는 화애락으 로 피로를 풀어주네요.

정수기지안맘

밸런스 홈트

하체 근력과 스트레칭으로  근육의 피로를 풀어주네요.

쩡♡

혈액순환과 밸런스 On

혈액순환을 원활하게 해주고 면역력과 피로 회복에 도움되는 화애락으로 피로를 풀어주네요.

정수기지안맘

혈액순환과 밸런스On

혈액순환을 원활하게 해주고 면역력과 피로 회복에 도움되는 화애락으로 피로를 풀어주네요.

정수기지안맘

혈액순환과 밸런스On

여성 혈액순환을 촉진하여 면역력을 높여주 고 밸런스를 유지하는 데 도움을 주는 화애락  온미 한 포 마시네요.

정수기지안맘

혈액순환과 밸런스를 ON

여성 혈액순환을 원활하게 해주어 면역력 증 진과  피로회복에 도움되는 화애락으로 회복 하는 시간이네요.

정수기지안맘

혈액순환과 밸런스 ON

여성 혈액순환을 원활하게 하고 밸런스를 유 지하는 데 도움이 되는 화애락 한 포로 피로 를 풀어주네요.

정수기지안맘

[당첨자 발표] 이런저런 다이어트 20회차 💪운동 기구💪

  🎉 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하 드립니다. 🎉 당첨 포인트는 참여인증 설문지에 적어주신 '내 추천코드'로 발송됩니다.   난괜찮아용 다이어트 운동기구로 숀리ab슬라이더 복근운동기구 반달진 일상공감 코어강화 슬라이드 다이어트운동기구 추천 정수기지안맘 샌트밴드와 함께 하는 요가수업의 스트레칭과 근력운동으로 쪽쭈리 실내홈트! [다난다 골반 스트레칭 교정 운동기구 골반이] 치노카푸 홈트로 좋은 튜빙밴드 추천 합니다! CabinCrew 고급스러움과 편안함이 공존하는, 매트계의 에르메스 Manduka PRO 요가매트 1년 사용 후기🧘‍♀️ seabuck 샤오미 YESOUL 헬스 사이클 추천합니다   BEST 당첨자분들의 글에 댓글을 남겨보세요💕     2민트홀릭 그냥지나 기춘이530707 김키미 깨개갱 꿈굽는사람 냥이키우기 다노맘 대문63 동그라미1 둘루루리 들꽃7 따뜻한양말 딸냄맘 똘망천사 라미에뜨 루피710710 맥지 멍청이2 멍청이3 바다사랑태양 비비안2 빠담소리 빵슈니 삐오꼬 사랑혀니 송쩡 수경2 숫자 슈가블링 아미ㅇ 아침햇살77 알파오메가 앙뚜 애플짱 얌이얌이 어라라 어트지니요 영선이302 영잔디 예지영준맘 오와둥둥 우곰이 워니s 이야기 이하린80 인생중 임삼미 입맛없엉 자스민꽃 작은구름 잘될 재털이 종다리경아 지니5273494 지니5292093 지니5368308 지니5516950 지니5660499 지니어트인 진니어트트 쩡♡ 카스테라80 코파는오리 피타 핑크색 하랑께 황진희 diane0807 GUNDDAM k2023 Oracle s9424103 ssul0115   [집계 제외] 1. '내 추천 코드', '게시글 링크' 등 참여인증 설문지를 오기입하지 않은 경우 2. 타인의 게시글을 복제 혹은 AI로 작성한 게시글 3. 글 작성 최소 기준에 부합하지 않은 경우   ---------------------   📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다.   📩geniet_app@geniet.co.kr    

geniet

저만 그런가요

체크 좀 부탁드립니다  댓글을 달고 나서 페이지을 넘기면 어제 페이지로 가네요 방금 댓글단 페이지로 안가고요 저만 그런가요 그래서 댓글 달려면 지니어트을 나갔다 들어왔다한걸 반복하게 되네요

영진왕빠

혈액순환과 밸런스를

혈액순환을 원활하게 하고 피로회복과 밸런 스를 유지하는 화애락  한 포로 피로도 회복 하네요.

정수기지안맘

혈액순환 밸런스 화애락으로

여성 혈액순환을 원활하게 해주어 피로회복 에 도움되는 화애락으로 피로를 풀어주네요.

정수기지안맘

밸런스밀 쉐이크😙

언제 마셔도 좋은 쪼꼬쪼꼬한 밸런스밀 카카오로 퇴근전에 충전해융 😉😉 요거 하나 마셔주면 저녁도 적게먹고 좋아용^^*

자스민꽃

혈액순환 밸런스로

여성 맞춤 혈액순환 케어,피로를 풀어주는 화애락 온 미 한 포로 에너지를 채워주네요.

정수기지안맘

밸런스 스트레칭으로

하체 근력과 밸런스를 잡아주는 홈트와 스트레칭으로 마무리하네요.

쩡♡

크런치 모나카

점심 먹고 나서 후식으로 크런치 모나카 먹었어요  라면이 짜서 달달구리로해결 하네요

로블ㅎ

공복 유산소 하면 근손실 온다던데, 실제로 그런가요?

아침에 일어나서 공복 유산소 하면 좋다고 해서 요즘 매일 1시간씩 걷고 있어요! 근데 요즘 헬스 유튜브랑 커뮤니티 글들 보니까 공복 유산소 하면 근손실 온다는 말이 많아서 혼란 오고 있어요ㅠㅠ 아직 초보라 근력운동은 주 2~3번 정도 하고 있고, 단백질도 나름 챙기긴 하는데… 진짜 공복 유산소 계속 해도 괜찮은 걸까요? 실제로 해보신 분들 후기나 조언 좀 듣고 싶어요🙏 근손실 없이 체지방 빼는 방법 있으면 같이 공유좀용~~

무소식이He's so sick

성수동 브런치 카페

성수동에서 핫한 브런치 카페 인데 주말에는 웨이팅이 많아서 평일 오전에 잠깐 시간 내서왔어요.

로블ㅎ

밸런스 홈트

오후 산책 후 근력 운동과 밸런스를 잡아주는 스트레칭으로 마무리 하네요.

쩡♡

크런틴 단백질 쉐이크 후기｜다이어트 음료 추천템으로 딱!

다이어트하면서 단백질 쉐이크는 진짜 많이 먹어봤는데요, 솔직히 대부분 “건강 생각하고 마시는 맛”이잖아요... 😶 그런데 이번에 올리브영에서 크런틴 단백질 쉐이크 1+1 행사하길래 말차크러쉬랑 초코이즈백으로 한번 사봤거든요? 와 진짜 맛있어서 놀랐어요...😳💚 단백질 쉐이크가 이렇게 맛있을 수 있다고요?! 말차크러쉬는 진한 말차라떼에 바삭한 크런치볼이 섞여 있어서 말 그대로 ‘맛있는 말차 시리얼쉐이크’ 느낌이에요. 보통 쉐이크는 텁텁하거나 비린 맛이 강해서 꾸역꾸역 먹는 느낌인데, 이건 그냥 간식처럼 먹히더라고요. 고단백 20g에 저당 0.9g, 크런치볼 25%라서 영양까지 챙기니까 운동 후에도, 출출할 때도 너무 만족스럽게 먹고 있어요 😋 🥣 이렇게 먹어봤어요! 처음엔 그냥 우유 넣고 흔들어서 먹었고요, 다음엔 오트밀크랑도 먹어봤는데 말차랑 찰떡궁합이더라고요! 개인적으로는 물보단 우유나 두유랑 먹는 게 더 맛있어요 🥛 파우치 입구가 넓어서 따로 쉐이커 없어도 바로 부어서 흔들면 끝! 실온 보관이라 출근길, 운동 가기 전, 외출용으로도 딱이에요 👜 🍫 맛 별 후기 말차크러쉬 진한 말차맛에 크런치 식감이 살아 있어서 완전 취향저격… 💚 말차 좋아하시는 분들은 무조건 드셔보세요. 초코이즈백 부드러운 코코아 맛이라 질리지 않고, 단맛도 은은해서 부담 없어요! 다이어트하면서 초코 땡길 때 이거 하나면 해결돼요 🍫 콘플레이키 / 오곡그래놀라 고소하고 담백해서 아침 대용으로 딱 좋을 맛! 우유에 타먹으면 시리얼 느낌이라 포만감도 있어요. 사실 단백질 쉐이크는 그동안 ‘참고 마시는 거’였는데 크런틴은 “계속 생각나는 맛”이라 진짜 다르더라고요. 1+1 행사 때 산 거 다 먹어가서 이제 종류별로 쟁일 예정이에요 ㅎㅎ 😆 다이어트 음료 추천템 찾고 계신 분들! 운동하시든 안 하시든, 맛있게 단백질 챙기고 싶은 분들께 진심 추천드립니다 💪✨

닝닝아난첨부터너였어

밸런스파워 플래티늄 운동기구

밸런스파워 운동기구. 당근마켓에서 중고로 구입해서 3년째 잘 사용하고 있는 홈트 기구다. 복근/허리에 특히 좋은것 같다.  전신 스트레칭할때도 유용하다. 스트레칭할때 가볍게 사용하면 온몸이 풀린다. 어려운 요가동작이나 필라테스 기구  응용할때 사용하는데도 좋다.

라그나