'뉴 에브리데이 넛츠 매일매일 건강채움' 관련 커뮤니티 게시글 모음

저녁 메뉴

반찬이 마땅치 않을땐  국이나 찌개만 있어도 밥한공기 뚝딱이죠 저희집 오늘저녁은 소고기뭇국입니다 저녁식사 맛있게 드셔요~~^^

울트라돼지런

홈파티메뉴 감바스 연어아보카도샐러드 가지구이

살치살 구이 . 연어 아보카도샐러드. 가지구이.감바스. 홈파티 메뉴로 구성했어요. 연어샐러드는 파티때마다 빠지지 않는 메뉴로 너무나도 좋아하는 음식이예요. 다이어트에도 도움되요 홈파티 메뉴로 추천해봅니다~

짱짱12

간단한 감바스를 크리스마스 홈파티메뉴로 추천해요

크리스마스가 되면 가족들끼리 모여 맛있는 음식을 먹으며 파티 기분을 내요 저희도 코로나 시기에 외식도 배달도 꺼려하다 직접 만들어 먹기 시작했는데 집에서도 간단히 만들 수 있는 메뉴가 있더라구요 그것은 바로 많은 분들도 손쉽게 만들어 드시는 감바스!  감바스 하나만으로도 그럴싸한 파티 메뉴가 구성이 되더라구요ㅎㅎ 이번 크리스마스에 감바스와 파스타 스테이크로 파티 분위기 내 보셔요~^^

울트라돼지런

캐시톡친구구해요 KR8152K

이제 막 시작했어요~ 매일매일 선물보내주실분 친추해주세요ㅎㅎ KR8152K

ben9

샐러디 최애 메뉴

샐러디 최애 메뉴는 탄단지 샐러드 치킨에 고구마무스랑 견과류 크랜베리가 들어간 샐러디 스테디 메뉴 드레싱은 사장님이 추천하신 오리엔탈소스를 뿌렴 먹어봤어요 촉촉 신선해서 맛있어요 구운 두부를 추가해서 먹어도 맛있어요

sunny7024

샐러디 메뉴

연어샐러드 훈제연어랑 양파 스웟포테이토의 달콤 고소한 조합에 드레싱 레몬으로 뿌렸더니 너무 상큼하고 야채의 싱싱함까지 환상입니다 연어를 넘 좋아해서 자주 먹어용^^

태발2

일요일 저녁 메뉴는

일요일 저녁 메뉴는 떡볶이 해서 먹어요 맛있는 저녁 드시고 충전하세요

마음그릇

캐시톡 친구 구합니다

매일매일 보내드릴 자신 있습니다 좋은 주말 되세요 KRD69UV

산계

그릭요거트 10배 맛있게 먹는 방법!!

그릭요거트 10배 맛있게 먹는 방법!! 공유합니다^^ 그릭요거트에 마켓오네이처 오 그래놀라 (넛츠카라멜과 넛츠초콜릿)을 1:1 비율로 넣고  블루베리랑 꿀 뿌려 먹으면 진짜 진짜 진짜 진심 맛있어요!!^^ 요 그래놀라가 맛은 물론이고 달걀 10개 분량(단백질 62g)이 들어간거라 건강하고 맛있게 부담없이 먹기 좋답니다! 완전 꿀조합 레시피 강추 합니닷 ㅎㅎㅎ

kkongi

하겐다즈

사전예약 행사래요 이마트에브리데이 앱입니다

수수깡7

아침으로 딸기^^

어제 이마트에브리데이 카드 할인 받아 사온 딸기^^ 아침으로 조금 맛봅니다. 맛있네요^^ 신랑은 알바가고 집이 조용하고 좋으네요^^ 즐거운 일요일 되세요~~

당근쥬스쪼아

내돈내산 다이어트 샐러디 메뉴 추천편 - 단호박두부 샐러드

비건 지향이라 메뉴 선택지가 많지 않아요. 두부나 버섯, 단호박 들어간 메뉴들을 시키는데 샐러디에 아주 적합한 메뉴가 있어요. 웜볼로는 머쉬룸두부, 샐러드는 단호박두부! 머쉬룸도 맛있지만 좀 더 든든하게 먹고자 한다면 단호박두부를 먹습니다. 사실 당근라페를 좋아해서 ㅎㅎ🥕

워크어

샐러디 최애 메뉴 - 우삼겹메밀면샐러드

식단 할 때 대부분 저도 그린으로 채소 위주 콜드샐러드를 먹는데요. 가끔 웜볼이나 샌드위치 혹은 면종류도 건강하게 먹어주면 치팅 느낌도 조금이나마 낼 수 있어 좋더라고요. 그 중에 샐러디에서는 우삼겹메밀면샐러드 추천합니다. 메밀은 식이섬유도 많고 다이어트에 좋은 재료로 너무나 유명하죠. 우삼겹도 튀겨 나오는 게 아니라 거부감 없어서 좋고, 오리엔탈이나 발사믹 등 많은 소스와 어우러지는데 저는 피넛류 들어간 소스도 좋더라고요 약간 중국냉면 느낌? ㅎㅎ 가격은 8,700원이라 약간 비쌉니다! 다이어트 화이팅!

앨리젼

샐러디 최애 메뉴는 우삼겹 웜볼

우삼겹 웜볼은 410칼로리로 포만감을 줍니다 곡물이 들어있고 양상추 같은 채소가 깔려있어요 우삼겹이랑 소스넣고 비벼서 먹음 비빔밥 먹는 느낌이 들어요 방토랑 견과류도 들어있어요 건강한 한끼로 딱입니다

로즈마리2002

샐러디 최애 메뉴는 우삼겹 메밀면 👍

우삼겹은 거의 호불호가 없죠~ 메밀면은 다이어트에 좋지요 궁합도 잘 맞는고 맛은 완전 굿입니다 한끼로 든든한 샐러디 우삼겹 메밀면 적극 추천해요 소스는 각자 취향대로 드심 됩니다

후리지아3270

캐시워크 캐시톡 친추 맺고 캐시 교환하실 분~ 추천인 KRD69UV

은근히 짭짤하더라구요 같이 교환합시다 매일매일 보내드릴 자신 있어욤

산계

🥗샐러디 최애 메뉴 🍣연어샐러드 9900원

🥗샐러디 최애 메뉴 🍣연어샐러드 9900원 건강식을 집에서 하고 싶지만 바쁠때나 가능하지 못할때도 있어요. 그럴때 요즘 시대가 너무 좋아요. 샐러디 포장을 한답니다.^^ 제가 좋아하는 식재료는 다이어트에 좋은 재료들이라 샐러디가 좋은건 기본이구요. 비싸서 잘 못먹는 연어 메뉴를 제일 좋아해요^^ 저는 일단 연어 메인인 연어 샐러드 일등으로 좋구요 9,900원 아깝지 않고 황송해요^^ 훈제연어는 간이 딱 맞고 스위포테이토는 호불호 없이 맛있어요. 만원에 이렇게 먹으면 대박!! 제일 추천해요🥰 좀 배고플때는 아무래도 육류중 제일 좋아하는 닭고기를 선호해요. 그중 식감과 다이어트 모두 만족하는 로스트 닭다리살이 맛있어요. 단호박 토마토도 정말 건강해서 매일 먹는데 구성이 참 맘에 들어요😍 9500원. 마지막으로 가장 저렴하지만 건강에 좋은 선호하는 식재료 가득들고 먹기 편한 맥시칸랩 샌드위치 선호해요. 6700원 부담없지만 먹기편한 또띠아 속에 그라운드 비프 바삭 나쵸 야채 듬뿍 😋맛도 좋아서 가성비 굿!! 이네요.👍 세상 좋고 건강한 메뉴도 넘쳐나죠. 건강한 식단 바쁠땐 편하게 사서 먹어요🥹

레몬그린

샐러디 최애메뉴 아보카도

요즘 아보카도에 빠졌어요 최애메뉴 아보카도 샐러드 다이어트에도 좋고 먹기도 부드럽고 샐러드에 빠질수없는 방울토마토도 맛있어요 소스는 발사미식초가 저칼로리라고 해서 넣어 먹습니다 건강해지는맛 나의 최애메뉴네요^^❤

이슬이슬이슬

연어샐러드 샐러디 메뉴 추천

이것저것 추가하지 않고 딱 심플 기본 그 자체, 연어샐러드를 좋아해요. 샐러디의 장점은 드레싱 종류를 고를 수 있다는 거잖아요. 전, 보통 연어샐러드에 레몬드레싱을 선택해요. 가끔 기름진 거 먹고 싶을 땐 시저 드레싱도 좋아요. 이 외에도 토핑 추가 가능하지요. 전 저 감자샐러드에 연어 한조각, 채소 이렇게 한 입에 와앙 먹는 걸 좋아한답니당ㅎ

람라미

뉴규?

이 피규어는 도대체 누구일까요? 손안에서 액션을 멋지게 폼잡는데 과연 누구일까요?

마음그릇

샐러디 맛난 메뉴 우삼겹 웜볼 소스도 추천합니다

가기전에 찾아보니 여러가지가 있더라구요 대체적 평이 좋은 우삼겹웜볼 선택 405칼로리 맛납니다..요즘엔 샐러드도 넣어먹고 싶은데로 커스텀도 하구 좋은세상이네요

초록007

🥹차단 메뉴 불편해요

🥹차단 메뉴 불편해요 차단메뉴의 기능이 어떤지는 모르겠지만 새로 생긴 차단메뉴가 글 읽으려고 하면 자꾸 차단이 먼저 터치되요. 이건 좋지는 않아요ㅠ

레몬그린

물 오늘도 건강히 마셨어요

오늘도 물을 마셨어요 건강하게 매일매일 물을 챙기니 건강해지는 기분이예요 오늘 밤에 안드신분 물 마셔요😆

구룸구룸

저녁메뉴

대왕 동그랑땡 위에 치즈 올려 먹어요 저녁 뭐해드시나요~

울트라돼지런

샐러디 최애메뉴 우삼겹 메밀면 추천

제가 메밀면을 좋아하는데 요아이는 우삼겹과 어우러져 있어서 맛이 배가 됩니다 탄수화물이 주된 메밀은 부족하기 쉬운 단백질을 우삼겹이 채워줘요 소스는 오리엔탈 드레싱으로 픽했습니다. 소스 칼로리는 159칼로리입니다 시저와 레몬보다는 살짝 낮아요 궁합도 잘 맞아요

서구이쁜이

샐러디 알바생입니다. 믿고 보는 메뉴추천, 멕시칸랩.

안녕하세요. 전직 샐러디 알바생이었습니다.  샐러디 메뉴 추천이라니 아주 반가운 주제네요.  우선 제가 정리했던 칼로리 표 부터 공유드립니다.  정리하면서 꽤나 놀랬었던 기억이 생각나네요..ㅎ 왜냐면 샐러디 칼로리가 은근 높거든요 ^^ 요즘은 무슨 스팸에 바질 치킨, 바베큐 등등 신메뉴가 많이 나왔던데 먹어본 메뉴 중에 추천을 드리자면 🥗그리고 토핑 추가에 관해서는 1. 멕시칸 랩에 옥수수 추가 🌽 2. 연어 샐러디 웜볼로 변경 후 양파 후레이크 추가 🧅 3. 우삼겹 메밀면은 시즌메뉴니까 꼭 드셔보시길 4. 연어 메뉴 먹을때 오이 추가 하는 것도 나쁘지 x🥒   알바하면서 제일 많이 들었던 질문이 "웜볼"인데요 웜볼이란 warm bowl으로 샐러드에 밥이 추가 된 것입니다. 기본적으로 채소 40g에 밥 130g 넣었던 것 같아요. 제가 했던 지점은 밥 지을때 찰기를 위해 식용유를 넣었었는데 그렇게 되면 칼로리가 더 나가겠죠? 운동하고 오시는 분들은 탄단지 비율을 위해 탄단지 샐러디에 곡물 추가 하시는 분들도 계셨어요. 여기서 곡물추가는 밥 65g이 들어갑니다! 이 외에도 우삼겹 웜볼이 단백질이 제일 높아요!🥓 기존의 샐러디 볼을 웜볼로 변경하실 수도 있는데 추가 금액은 안나가니까 밥 드시고 싶으시면 변경도 가능해요 :) 제가 먹었던 메뉴들입니다. 전 메뉴 다 먹어보고 추천 드리는 부분이니 믿고 드셔보세오! 저는 오늘 샐러디 크리미 연어샌드를 오랜만에 먹어볼까 합니다 ㅎㅎ 오랜만에 반가운 주제라 두서없이 길게 적었는데 도움이 됐으면 좋겠네용 다들 건강한 식단하시고 다이어트도 성공하시길 바랄게요~

이녬

애플힙 만들어봐요 ~ 스쿼트 홈트

하체운동 그리고 코어근육을 단련 시키려면 스쿼트 만한건 없는듯해요 허리를 꺽어지지않게 유지하면서  가슴은 펴야하고 무게중심은 발 뒷꿈치에  엉덩이부터 허벅지까지 바닥이랑 수평이 될때 까지 앉아서  일어나야 바른자세라고 합니다. 매일매일 하는 습관 들이도록  노력해봐야겠어요 ~~~

ㅇㅅㅇ지니

샐러디 최애 메뉴 연어샐러디 추천합니다

연어는 아시다시피 오메가3효능이 있고 항산화식품이며 맛도 뛰어납니다. 거기에 아보카도.계란,병아리콩 올리브등을 같이 넣으면 식이섬유와 단백질등이 충족되어 다이어트 식단으로 으뜸이지요! 특히 연어샐러디에는 타르타르 소스가 잘어울리는데 다이어트에 집중하시는 분이라면 레몬 소스도 추천합니다. 상큼하고 연어와 잘어울리지요. 최애 연어샐러드 추천드려요

행뽁햐

내돈내산 샐러디 메뉴 우삼겹메밀면 샐러드

점심으로 샐러디에서 우삼겹메밀면에 단호박 추가. 소스는 기본(오리엔탈) 으르 선택했어요 베이스는 채소,   토핑은 우삼겹, 메밀면, 오이, 양파, 견과류 예요 열량은 302.4kcal 메밀면이 한 가득~~ 밑에 양상추와 오이두 있고 단호박두 추가하길 잘한듯해요 면 자체의 맛은 밍밍하지만 고소함이....   샐러드랑 함께 먹기에 편하고 면이라 다이어트식이 아닌 느낌(?) 이라 좋았어요 가성비 좋구 저 열량으로 건강하니 맛있는 맛~~   추천해요 ㅎ

깐뚱

내돈내산 샐러디 메뉴 로스트닭다리살 샐러드

샐러디 모델인 이성경씨가 PICK!! 한 로스트닭다리살. 기본곡물볼,/웜볼 또는 채소볼/샐러스에 먹고 싶은 사이드를 많이들 추가 하시지만,  는 로스트닭다리살이 제일 괜찮았어요 샐러드 드레싱은 타바스코 오리엔탈 드레싱으로 하면 칼로리가 129칼로리 정도 됩니다.  개인적으로 느끼한거 보다는 상큼한거나 짭짤한걸 좋아해요 살짝 매콤함이 감도는것도 마음에 들었어요 닭가슴살이 아닌 오븐에 구운 닭다리살이라 부드럽고 같이 들어있는 단호박샐러드 원픽,  목막힘 없어 샐러드를 먹을 수 있게 도와주는거 같아요 ㅎ 질리지 않게 한끼 건강하게 먹을 수 있는 로스트닭다리살 샐러드 추천 합니다.

주안맘0413

샐러디 신메뉴 스팸라이트에그 웜볼 강추♡

샐러디 개인적으로 최애중하나!!!  이번에 새로 메뉴가나와서 도전햇다가 너무 만족했어요!  스팸은 진짜 언제먹어도 진리인법..!라이트로 들어가있어서 짠맛이좀덜해져서 좋아요 역시나 푸짐한 구성과 소스는 크리미칠리로 살짝의매콤함까지 겸비♡너무좋아요!!!

가비픽