'닛신 프로 컵누들' 관련 커뮤니티 게시글 모음

다이어트 프로알지

다이어트를 처음으로 과감한투자로 해보았네요 시너지 프로알지9  금액이비싼만큼 건강해치지않고 콜레스테롤낮추며 장활동도 자연스럽게 치유되게해주어서 편히먹었어요 시작할때 처음엔 장을다한번비워주고 조금씩 줄여가며 하루한포로 먹었어요 가격대가 있다보니 2년먹고 지금은 그때흐름에맞춰 아끼며 가끔먹습니다

코로세움

삶을 바꾼 나의 다이어트(바디프로필부터 생활스포츠지도사까지)

코로나로 확찐자, 그 확찐자가 제가 될거란 생각은 한번도 하지 못했었는데 그래됐습니다 🤣 당시에 8kg의 몸무게가 증가하면서 62kg이라는 인생 최대 몸무게를 찍었어요. 2020년 10월 60.5kg의 체중으로 다시 운동을 시작했습니다. 인바디는 수치일뿐이라고는 하나 정말 엉망진창인 분석표입니다. TIP) 유산소 20분+웨이트 50분+유산소 30분 주3회 PT와 주2회 개인운동을 했습니다. 물론 식단은 거의 안했습니다 🤣 저는 음주를 즐기다 보니 결국 정체기가 왔어요. 아래 인바디 측정 후에도 2개월간 몸무게 1도 안 줄었어요. 터닝포인트가 필요한 순간! TIP) 금주 TIP) 닭고야 정체기는 왔지만 트레이너 선생님 없이 운동이 가능하게 되었고 집근처로 헬스장을 옮기면서 유산소운동량을 늘리고 금주와 함께 다이어트 식단을 시작했습니다. 그러다가 권태로움이 왔어요. 일명 운태기 직면! 그래서 도전한 바디프로필! TIP) 바디프로필(목표설정) 바디프로필 목표를 정하고 가장 먼저 한 일은 식단 재정비였습니다. TIP) 간식 끊기 & 식단 단순화 시키기 항상 오후 3-4시경 저지방라떼와 프로틴 쿠키 등의 간식을 먹었는데 아무래도 지방이다보니 감량이 더디더라고요. 그래서 가감하게 식사 중간의 간식을 모두 제외하고 탄수화물 100g + 닭가슴살 200g + 야채 많이로 식단 단순화를 시켰습니다. 바디프로필 3일 전 인바디와 바디프로필 당일 눈바디입니다. 저도 복근이 있었습니다!!! 😁 바디프로필 이후 새로운 목표를 정했습니다. TIP) 생활스포츠지도사취득하기(목표설정) 자격증 취득을 위한 과정, 꼬박 1년이 걸렸어요. (필기, 실기, 구술, 연수, 현장실습) 23년 12월 최종합격으로 자격증이 발급되었습니다. 그리고 현재 저는 유지어터로써 살아가고 있어요.  다이어트를 위해 시작했던 운동이 생활이 되었고 일상의 활력소가 되었어요. 저의 다이어트는 매 순간이 목표를 정하고 그 목표를 위한 여정이었답니다. 저의 다이어트후기가 조금이라도 응원이 될 수 있기 바라면서 오늘의 눈바디로 마무리 할게요 😉

선쟈

비에날씬 프로 추천합니다

제가 복용하고 있는 비에날씬 프로 추천합니다 일단 한알을 복용하는거고 식전식후 상관없이 복용가능하니 깜박 잊고 있다가도 섭취를 하고 있는데요 나이가 있으니 이제 운동만으로는 1킬로 감량도 힘들어서 몇달전부터 복용하고 있는데 3킬로 정도 감량하고 스스로 가벼움을 느끼고 있어서 만족합니다 조금의 도움이라도 된다면 해보는걸 추천드립니다 ^^

슈퍼울트라호이

바이오코어 유산균 프로바이오틱수10억

원활한배변 활동에 도움이 되네요 장이 건강해야 다이어트에도 도움이 되는듯요 믿고 먹는 cj 바이오코어 생명력 강한 유산균 프로바이오틱수 10억 다이어트 보조제품에 바이오 코어 유산균 추천합니다

이슬이슬이슬

유튜브 도라짱 dorazzang 바디프로필 영상이 도움이 되었어요

요즘 바디프로필이 유행이라고하는데요  바디프로필 한컷을 위해 식욕을 참아가며 준비하는 과정을 보면서 다이어트역시 의지가 가장 중요함을 배우게되었습니다.  영상을 통해 자극을 받아 몸관리의 중요성을 배우고 앞으로도 열심히 건강한 체중을 관리하도록 해야겠어요

라때홀릭

프로 다이어터 신봉선 유튜브

프로 다이어터 신봉선의 유튜브를 보니 '이거다' 싶었어요. 나도 도전해야겠다는 생각이 들더라고요. PT없이 나홀로 헬스장을 보면서 충분히 헬스를 할 수 있을 것 같아요. 그동안 이 핑계 저 핑계로 게을렀던 제 자신을 돌아보게 됩니다. 부지런히 오늘 운동해야겠어요.

태거니

(주)일동후디스 하이뮨 프로틴밸런스

두달 전부터 일동 후디스 건강기능식품인 하이뮨 프로틴밸런스를 매일 저녁에 물에따서 즐겨마십니다. 장이 더부룩해서 매일 불편했는데 배변 활동도 도와주고 한결 몸이 가벼워 지는것 같아서 적극 추천해 봅니다. 비타민D.B2.비오틴.마그네슘.칼슘.단백질등 각종 영양소가 많아요.장활동을 도와주어서 속이 한결 편안합니다. 다이어트에도 도움되고 있어서 앞으로 꾸준히 복용 해보렵니다.

jeonghee

초간단 다이어트 레시피 <컵누들 찜닭>

준비물은 진짜 간단합니다!  컵누들 매콤찜닭맛 닭가슴살   냉털 아무야채들 이렇게 딱 두개 입니다 우선 닭가슴살과 야채들은 먹기좋은 크기로 잘라주고, 컵누들 면에 뜨거운 물을 부어 익혀줍니다 후라이팬에 마늘과 식용유를 볶아주고 썰어둔 야채들과 닭가슴살을 넣어 볶습니다 3분정도 볶은 후 익혀둔 누들면을 같이 넣어요 그리고 컵누들 소스를 짜넣어주면 끝입니다! 섞어서 30초 정도 볶아주면 끝 전 여기레 참기름이나 청양고추 넣을때도 있어요! 진짜 초간단하고 맛있답니다!

조콩만

윤은혜 다이어트 프로그램 수칙

갑자기 10킬로 쪄서 다이어트 프로그램 수칙 따라해봅니다 간혈적 공복 12시간, 식단 탄수화물 절제, 물 2.5L마시기, 하루 30분운동, 7시간 수면, 몸무게 체크 열심 해볼께요^^

sunny7024

프로폴리스 원액

목감기로 목이 더 부은듯해서 프로폴리스 원액 짜넣었어요 가족이 돌아가면서 옮겨주네요;;;;

울트라돼지런

[프로폴리스 플러스] 다이어트에 좋아요.

종근당 [프로폴리스 플러스] 를 소개합니다. 프로폴리스 플러스의 효능은 여러가지입니다. 노화방지, 항산화, 면역기능, 잇몸건강, 피부손상 보호입니다. 꾸준히 먹고 있고 피로회복도 더 빨라진것 같습니다. 또한 다이어트 효과도 있습니다. 모세혈관의 혈액 순환을 돕고 복부,  관절등의 체지방 분해 효과가 있답니다. 섭취 시간은 언제든 드시고 하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요.

k2023

저의 다이어트동기부여 TV프로그램

저의 다이어트 동기부여 TV프로그램은 생로병사의비밀입니다 이 프로그램에서는 병이야기가 나오고 그 병이 어떻게 걸리는지, 또 그병이 안 걸리게 도와주는 식습관, 생활습관까지 나오니 자동적으로 나쁜 음식은 저절로 안 먹게되고 평소 음식도 더 건강히 먹을려고 노력하게 만드는 티비프로그램입니다  특히 나쁜 생활습관이 병이 되는 경우에는 나쁜 자세나 습관을 교정하게 해줍니다 건강하게 사시는 분들 삶의 이야기가 나오면 나도 저렇게 해봐야지 하는 동기까지 불러 일으켜 참 도움이 됩니다 프로그램을 보면 볼수록 건강지식,건강상식,건강에 좋은음식도 많이 습득하게 됩니다  참 좋은 자동 다이어트 유발 티비프로그램으로 추천합니다

송쩡

프로틴

커피전 프로틴 먹어요 일찍깼더니 허전한듯 단백질 채워봅니다

코로세움

TV조선 신규 프로그램 <신의 한 수>에서 체험단을 모집합니다

TV조선 신규 프로그램 <신의 한 수>에서 체험단을 모집합니다 [모집 대상] - 과거에 비해 근육이 약해지고, 뼈가 약해져 고민이신분! ex) 평소 물건을 드는데 과거에 비해 힘이 안들어가는사람  - 높은 혈중 혈당 농도로 고생하시는 분! - 평소 체력이 안좋아져 고민이신분! 최근 3개월 이내에 방송 출연이 없으신  50대중반~70대 까지 여성 체험단 모집! ▶촬영 내용 -  병원 검사 및 촬영 + 셀프캠 (*병원 검사는 2번, 촬영 1번) 병원 검사 두 번 다 가셔야 출연료를 지급합니다. ▶촬영 일정 - 12월 말~1월 초 (조율 가능)  ▶촬영 장소 - 병원 위치 미정 ▶ 방송일자: 2024년 01월25일 오후 8시   ▶ 소정의 출연료와 근력증가와 혈관질환에 도움이 되는 '산양류단백질'을 제공합니다. 해당 사항이 있으시거나 추천해줄 가족(지인)이 있다면  [성함/나이/성별/거주지/현재 몸무게 및 앓고 있는 질환]을  아래 번호로 보내주시면 연락드리겠습니다!   궁금한 사항이 있어도 편하게 연락주세요 :) (김지훈 작가 010-2369-4900)

김지훈pyk

tv 프로 먹찌빠 보고 다이어트 시작

tv프로그램 덩치서바이벌 먹찌빠를 우연히 보게 되었는데요. 은근 재밌어서 가끔 보는데 볼때마다 살을 빼야겠다는 생각을 하게 되더라구요.  재미는 있지만 건강이 걱정되고 내가 거기에 속하고 싶지는 않다는 생각이 볼때마다 들어서 다이어트를 시작했어요. 맛있는거 먹으려면 빼고 먹어야하니까  운동을 안할수가 없네요.  덩치서바이벌 먹찌빠에서 자극적이고 빵빵 터지는 웃음을 줄때 더 꼭 운동해야겠다는 마음을 가지게 되네요.

워터멜론

홈트 뭐 하지 고민 될 때 추천하는 빅씨스의 '맨몸 근력 운동 + 유산소 올인원' 홈트 프로그램

'오늘 운동 뭐하지...' 고민하는 시간이 길어진다면? 빅씨스 100일 프로그램 홈트 영상 강력 추천 합니다! 운동하기 전에 뭐 할까 영상 둘러보다가 루틴 짜다가 시간 다 보내고  결국 하기 싫어져서 내일해야지 했던 경험 있으세요? 저는 자주…ㅋㅋㅋㅋㅋ 심지어 금방 질려하는 스타일이라 한 영상 반복해서 보는것도 안 좋아하거든요 그래서 많은 선생님을 구독하고 새로 영상 올라올 때 하나씩 해보곤 하는데요   소미핏, 강하나, 에이핏, 신지니, MIZI, 빵느, 이지은 등등  많은 선생님 구독하고 잘 따라하고 있지만 빅씨스님 추천해요!!     이 프로그램은 맨몸운동 50일 후에 덤벨운동 50일로 진행되는데요 한 편에 ‘스트레칭-본 운동-마무리 스트레칭’까지 있는 올인원 영상이라 이것저것 고를 필요가 없어요     상체, 하체, 전신 하루씩 번갈아 가면서 구성 되어있고  난이도도 1일차부터 서서히 높아지게 조절되어 있기 때문에  신경 쓸 거 하나 없이 그냥 시작하면 됩니다   주말 제외로 올라온 프로그램이라 딱 주 5일씩 하면 끝!     저는 이 프로그램 올라올 때 같이 시작해서 맨몸운동인 '에센셜 50' 루틴만으로도 감량 성공했어요 특히 동작 설명 원하고 다른 잡담, 텐션 높은 거 안 좋아하시는 분들께 진짜 강추합니다👍 운동 따라 하기도 힘든데 잡담 많거나 화이팅이 세면 개인적으로 기 빨려서 힘들더라구요ㅋㅋㅋㅋ 반대로 설명이 없으면 제대로 하고 있는게 맞나 싶고 다칠 때도 있어서 설명 있는 영상을 선호하는데요   빅씨스님 영상은 설명 상세하게 해주는데도 잔잔하고 조용한 편이라 좋아요 따라 하기 쉽게 차분히 설명 잘 해주기 때문에 홈트 초보에게도 추천합니다! (빅씨스님 다른 영상 중에 신나는 것도 있는 거로 알아요 제 취향이 아니라서 안 해봤을 뿐…🤔)   그리고 마무리 스트레칭 끝나고 영상 마지막에 한마디씩 해주는 게 너무 좋았어요 어느 날엔 운동 식단 팁, 어느 날은 잘하고 있다는 응원, 또 어느 날엔 언니 본인의 이야기 매일 다양한 얘기를 해주시는데 그게 정말 큰 위로가 됐거든요 정신적으로 힘들 때 알게 돼서 그런지 더 와닿더라구요 그래서 그 말 한마디 들으려고 운동 열심히 했습니다 ㅎㅎㅎ 특히 에센셜 50일 끝내고 엔딩 보면서 감동 받았던건 아직도 기억나네요ㅠㅠ   이 프로그램 말고도 쌤 채널 재생목록에 루틴들 다양하게 묶어서 올라와 있으니까 혹시 모르셨던 분들 한번 구경해 보세요~

YS2

범죄관련프로

ㅈㅓ는 범죄관련프로그램 보는걸 좋아해요 그알 스모킹건 용감한형사들  사건의뢰유튜브 김원의사건파일 유튜브 좋아해요 저랑 비슷한 흥미를 가진분 계실까요?

송쩡

TV조선 신규 프로그램 <신의 한 수>에서 체험단을 모집합니다

TV조선 신규 프로그램 <신의 한 수>에서 체험단을 모집합니다 [모집 대상] - 건망증으로 인해 일상생활에 어려움을 느끼는 분 - 경도인지 장애 판정을 받으신 분 가족력이 있어서 걱정이신 분 최근 6개월 이내에 방송 출연이 없으신 50대 후반~ 60대 여성 중 과거에 없던 건망증이 생기신분 ▶촬영 내용 - 총 병원촬영 2번 정도 진행 될 예정이며 집에서 셀프캠으로 드시는 모습 촬영 해주시면 됩니다 ▶촬영 일정 - 조율 가능 ▶ 방송일자: 2024년 01월11일 ▶ 출연료와 건망증, 치매에 도움이 되는 포스타티딜세린을 제공합니다. 해당 사항이 있으시거나 추천해줄 가족(지인)이 있다면 [성함/나이/성별/거주지/]을 아래 번호로 보내주시면 연락드리겠습니다! 궁금한 사항이 있어도 편하게 연락주세요 :) (김지훈 작가 010-2369-4900)

김지훈pyk

도미노 50프로 할인

도미노 할인하네요 50프로라 내일 시켜보려고요

수수깡7

프로틴바 먹어요

오후에 비온다고해서 걷기하러 나가려고 하는데 허기지네요 점심 먹을 시간 없어 프로틴바 먹어요 이제 나갑니다~~ 비 오지마라~~

당근쥬스쪼아

TV조선 신규 프로그램 <신의 한 수>에서 다이어트 사례자를 찾습니다~~!!

TV조선 신규 프로그램 <신의 한 수>에서 다이어트 사례자를 찾습니다~~!!   [모집 대상] - 비만 관련 합병증으로 고생하시는 분 ex) 대사증후군, 고혈압, 당뇨, 간경화, 고지혈증 등 - 나이 들어 뱃살 등 체중이 갑자기 증가해서 고민이신분 들 - 다이어트에 관심은 있지만 혼자 실천하기 어려운 분 ex) 피로, 무기력 등 - 고혈압, 당뇨, 고지혈증등을 앓고 계시는 분   최근 6개월 이내에 방송 출연이 없으신 40대 후반 50대 초중반 여성 중 건강과 다이어트에 관심이 많으신 분   ▶촬영 장소 - 집, 일상생활 촬영 + 병원 검사 촬영   ▶촬영 일정 - 조율가능   ▶ 방송일자: 2024년 1월 11일   해당 사항이 있으시거나 추천해줄 가족(지인)이 있다면 [성함/나이/성별/거주지/현재 몸무게 및 앓고 있는 질환]을 아래 번호로 보내주시면 연락드리겠습니다! 궁금한 사항이 있어도 편하게 연락주세요^^ (김지훈 작가 010–2369-4900)

김지훈pyk

신의 한 수 프로그램에서 체험단을 모집합니다!!

TV조선 신규 프로그램 <신의 한 수>에서 체험단을 모집합니다 [모집 대상] - 비만으로 인해 일상생활에 어려움을 느끼는 분   ex) 고지혈증, 고혈압, 고당뇨 등  - 높은 혈당으로 고생하시는 분  최근 6개월 이내에 방송 출연이 없으신  40대 후반~50대,60대  여성 중 다이어트와 혈당관리에 관심이 많으신 분 ▶촬영 내용 -  총 병원촬영 2번 정도 진행 될 예정이며 집에서 셀프캠으로 드시는 모습 촬영 해주시면 됩니다  ▶촬영 일정 - 조율 가능  ▶ 방송일자: 2024년 01월11일    ▶ 출연료와 다이어트에 도움이 되는 베르가못을 제공합니다. 해당 사항이 있으시거나 추천해줄 가족(지인)이 있다면  [성함/나이/성별/거주지/현재 몸무게 및 앓고 있는 질환]을  아래 번호로 보내주시면 연락드리겠습니다!   궁금한 사항이 있어도 편하게 연락주세요 :) (김지훈 작가 010-2369-4900)

김지훈pyk

저칼로리 프로틴&닭가슴살

제가 좋아하는 프로틴 음료 공유합니다! 칼로리 110 정도라 부담없고 파스퇴르라 속에 부담도 덜해요~ 또 저칼로리 닭가슴살 공유해요! 얘도 110칼로리네요 ㅋㅋㅋ 소스 없고 안심이라 단백해서 그런가봐요 ㅎㅎ

방법이없어달리달리

칼로리 낮은 순두부컵누들

순두부컵누들 칼로리는 낮고 맛있는 레시피 알려드리겠습니다 먼저 컵누들에서 면이랑 스프를 빼놓습니다 대파를 썰어서 식용유 조금과 고춧가루 조금 넣고 파기름을 내줍니다 그다음 컵누들 물붓는 선까지 물을 담아 끓이다가 순두부랑 면이랑 스프랑 건더기를 넣어주면 끝입니다. 이렇게 먹으면 정말 맛있고 단백질 든든한 순두부컵누들이 완성입니다.

샤바댕

프로틴

아침 모닝커피대신 프로틴마십니다 어제보다 날씨가조금씩 풀리는것같습니다 즐거운주말되세요

코로세움

목감기에 프로폴리스

감기걸려 자꾸 가래가 생기네요 프로폴리스 스프레이라도 뿌리고 자야겠어요

울트라돼지런

컵누들매콤한맛 다이어터 라면으로 강추합니다~~

다이어트중 아님 야식이 생각날때 컵누들 매콤한맛은 1컵당 120Kcal라 부담없이? 먹을수 있어요 칼로리도 낮고 칼칼하고 시원한 국물과 꼬들꼬들한 당면식감으로 맛있게 먹을수있어 다이어터 라면으로 강추합니다~~

mysc

엠포인트70프로할인해요

뚜레쥬르서 빵 샀어요 엠포인트70프로 하니 얼마안하네요

아카시아잎

키토 다이어트 얼티브 비건 프로틴

편의점에서 내돈내산 비건 프로틴입니다 저는 간식으로 음료 대신에 프로틴음료를 주로 사먹어요 이번에 못보던 프로틴 음료가 있어서 사봤어요 커피맛과 초코맛~~ 250ml 단백질 21g 당류 제로 커피맛은 130kcal 초코맛은 125kcal  필수아미노산 8종과 식물성 단백질 블렌딩 제품으로. BCAA 2850 mg 아르지닌 1700mg이  함유되어 있어요

슬림48

프로폴리스 스프레이

감기기운이 있는지 목이 칼칼해요 프로폴리스좀 뿌리고 물계속 마셔야겠어요 감기 조심하셔요

울트라돼지런

오뚜기 컵누들마라탕

날이  쌀쌀해지면  뜨끈한 국물이 생각나잔아요 그럴때 칼로리 낮은 컵누들을 먹어요 마라탕이  라면으로 새로나와 반가웠어요 다이어트도  부담없이 즐길수있어서  너무좋았어요 분말이 아닌 마라탕  액체스프가들어가있어  좋았고요  컵누들 성공적으로이끈  콜라겐이 들어간 당면은 마라탕과 매우 잘어울렸어요  맛있어요

예픈공주