소미핏, 강하나, 에이핏, 신지니, MIZI, 빵느, 이지은 등등 

많은 선생님 구독하고 잘 따라하고 있지만 빅씨스님 추천해요!!

 

 

이 프로그램은 맨몸운동 50일 후에 덤벨운동 50일로 진행되는데요

한 편에 ‘스트레칭-본 운동-마무리 스트레칭’까지 있는 올인원 영상이라 이것저것 고를 필요가 없어요

 

 

상체, 하체, 전신 하루씩 번갈아 가면서 구성 되어있고 

난이도도 1일차부터 서서히 높아지게 조절되어 있기 때문에 

신경 쓸 거 하나 없이 그냥 시작하면 됩니다

 

주말 제외로 올라온 프로그램이라 딱 주 5일씩 하면 끝!

 

 

저는 이 프로그램 올라올 때 같이 시작해서 맨몸운동인 '에센셜 50' 루틴만으로도 감량 성공했어요

특히 동작 설명 원하고 다른 잡담, 텐션 높은 거 안 좋아하시는 분들께 진짜 강추합니다👍
운동 따라 하기도 힘든데 잡담 많거나 화이팅이 세면 개인적으로 기 빨려서 힘들더라구요ㅋㅋㅋㅋ
반대로 설명이 없으면 제대로 하고 있는게 맞나 싶고 다칠 때도 있어서 설명 있는 영상을 선호하는데요

 

빅씨스님 영상은 설명 상세하게 해주는데도 잔잔하고 조용한 편이라 좋아요
따라 하기 쉽게 차분히 설명 잘 해주기 때문에 홈트 초보에게도 추천합니다!
(빅씨스님 다른 영상 중에 신나는 것도 있는 거로 알아요 제 취향이 아니라서 안 해봤을 뿐…🤔)

 

그리고 마무리 스트레칭 끝나고 영상 마지막에 한마디씩 해주는 게 너무 좋았어요
어느 날엔 운동 식단 팁, 어느 날은 잘하고 있다는 응원, 또 어느 날엔 언니 본인의 이야기
매일 다양한 얘기를 해주시는데 그게 정말 큰 위로가 됐거든요
정신적으로 힘들 때 알게 돼서 그런지 더 와닿더라구요

그래서 그 말 한마디 들으려고 운동 열심히 했습니다 ㅎㅎㅎ

특히 에센셜 50일 끝내고 엔딩 보면서 감동 받았던건 아직도 기억나네요ㅠㅠ

 

이 프로그램 말고도 쌤 채널 재생목록에 루틴들 다양하게 묶어서 올라와 있으니까
혹시 모르셨던 분들 한번 구경해 보세요~