'다방 커피 우유' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 다방 커피 우유에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

커피들고..

커피 하나 들고 집으로 갑니다

뽀봉

커피 마시면서 장보기

커피 1잔 마시면서 이마트 장보기 하죠 오늘의 물주 엄마 ㅋㅋ

뽀봉

커피

오늘 첫 커피 마셔요~~ 바깥 햇볕은 뜨거운데 집은 아직은 괜찮네요 오랫만에 따뜻한커피 마시니 좋아요

당근쥬스쪼아

커피

모닝커피 멍때리면서 정신 차리기 딱 좋은 모닝 커피 입니다

현유리

아이스 커피

아침에는 뜨아 대신에 아이스 커피로 한잔 마시네요. 얼음 가득 넣어서 마시니 시원해요. 오늘도 시원한 하루보내세요

로블ㅎ

새치염색법-커피 샴푸 만들기

카페인에는 많은 이들의 고민인 탈모를 유발하는 호르몬 ‘DHT’를 억제하는 기능이 있음. ❤️커피 샴푸 만드는 법❤️ 1.커피 원두로만 구성된 커피를 밥숟가락으로 세 숟가락 정도 분량 덜어준다. 2.사용하는 샴푸를 두 번 정도 펌핑해 준 뒤 잘 섞어 줍니다. 3.물을 섞지 않아도 10분 정도 방치해 주면 잘 녹는다 4.약 3분 정도 부드럽게 마사지해 준 다음 충분히 헹궈 준다. 고급 버젼 1.추가로 식용유 또는 꿀을 넣는 레시피 2.추가적인 재료를 넣을 때 머릿결이 더 좋아진다는 의견도 있지만 그만큼 머리를 꼼꼼하게 헹궈야 함 세치야 안녕~~~

야고

커피

커피와함께 오늘도 카페인이날불렀네요

코로세움

아이스커피

목 말라서 아이스 커피 주문 해서 루프탑에서 해 지는 거 보면서 마셨어요 . 마시다가 비가 조금 씩 내려서 내려 왔네요

로블ㅎ

달달하게 믹스커피

믹스커피 마시며 머릿속 정리

치노카푸

커피 마셔요

오늘도 달달한 커피타임은 포기할수 없네요...

헤븐79

커피 한잔

커피한잔 해요 초코빵이랑요

마음그릇

혈당일기 5기 5일

6월 15일 혈당수치 171 식후 30분 아침으로 감자 3알에 우유 한잔. 커피 한잔 너무 많이 먹었나.ㅠㅠ 바빠서 식후 2시가늘 기다릴수 없었다 저녁에 한번 더 해봐야겠다

귤이요

혈기챌 5기 5일차인증

날짜: '24.6.15 혈당측정시간: 아침식사후 2시간뒤 섭취식단; 어제 저녁 안먹고 아침식사는 우거지 된장국을 먹었다. 커피우유반컵...활동량은 많지 않았지만 혈당수치는 장상이 나왔다.

푸릉푸릉이

아쓔커피

에어컨 바람있어도 아쓔커피는 마셔야 할거같아요. 오늘도 수혈해봅니다 ㅎㅎ

꿈이룸♡

모닝커피 - 아아

아아도 테이크아웃~~~ 커피수혈은 에너지원~~~ 시골에 일하러 출발합니다.

루시안

커피

오랜만에 모닝 커피 고소하네요 즐건 주말 되세요

현유리

저녁은 우유1잔

며칠간의 저녁우유한잔으로 다이어트합니다

326

혈당 기록 챌린지 5기 4일차 인증

2024년 6월14일 금요일 혈당 측정시간:아침 식후 2시간후 (오전9시24분 측정) 아침은 오늘도 항상 간단히 했어요 운동을 할려면 공복 상태로는 운동을 못할것 같아서요 안그래도 이젠 땀도 많이 나서 음식을 섭취해주고 가도 너무 힘들더라구요 토스트 하나랑 우유 200ml 먹어줬어요 아침 7시 조금 넘어서 그렇게 토스트와 우유로 간단히 식사를 마치고 운동 바로 나가기전에 측정해봤어요 오늘은 오히려 어제랑 그저께 운동을 3시간이나 해주고 와서 쟀을때 보다 살짝 낮게 나왔네요 아직 운동도 하러 가기 전인데도 말이예요 역시 어제는 제가 요세 계속 아이스커피를 무슨 물 마시듯이 하루에도 오전 오후 저녁등등 해서 커피 양도 많이해서 좀 과하게 많이 마셨더니 혈당이 계속 좀 높게 나오는것 같아서 커피를 어제는 한번 끊어봤어요 시원한 커피 마시고 싶을때마다 물을 계속 많이 마셔줬어요 계속 마시던걸 못먹으니 좀 곤욕이긴 했지만요 ㅋ저녁 식사도 잡곡밥과 반찬은 채소 야채 위주로 해서 먹고 저녁 식사 후에도 군것질은 입에 대지도 않았네요 그래서 그런가 오늘은 아침 식후 2시간 지나서 잰건데 혈당이 이렇게 나왔네요 역시 커피나 군것질을 안해야 되나봐요 군것질 말고 입이 심심하고 뭐가 먹고 싶을땐 과일을 챙겨먹어야겠어요 과일은 그래도 과자나 아이스크림 커피보다는 혈당을 상승 시키는 칼로리가 낮겠죠

lilymijin2

커피

커피 마시러 왔는데 곰돌이가 너무 예뻐요❤️ 천천히 녹으니 그나마 오래 볼 수 있어 다행이었어요 ㅎㅎㅎ 카페 야외정원에서 마셨는데 새소리가 너무 예뻐서 커피 맛도 더 좋았네요

당근쥬스쪼아

커피 한잔 할래요? ☕️

커피 마시네요 마시고 기운 차려 밀린 집안 일 해야할거 같아요 날 더워요~ 건강한 하루 보내세요

저스트영

따뜻한 커피 한잔

아 잠을 못잤더니 피곤해요 눈커플이 내려오네요 따뜻하게 커피 한잔 마셔요

꽃이뻐

커피 마셔요

아침 보다 커피랑 간식 칼로리가 더 높은 ㅋ

헤븐79

커피

금요커피를 마셔봅니당 즐거운하루 되세용~^^

포메다둥이네

커피 한잔~~

커피 한잔 마셔용~ 믹스커피 시원하게 한잔마셔요ㅎㅎ 커피 한잔으로 여유가져요~^^

채아미

초록이들과의 커피한잔

아침햇살좋고 , 푸른 야채와 포도나무~ 마당에서 커피한잔 좋아요

뽀봉

모닝커피

금요일도 따뜻하게 커피 한잔으로 시작 해줬어요 아침에는 무조건 따뜻하게 커피 한잔 해야 하네요. 커피 한잔으로 시작 하세요

로블ㅎ

커피 챌린지 보너스

커피 챌린지 참여 했는데 보너스를 주시네요

핑크한울이

믹스커피로 여유

믹스커피 한잔으로 피로 풀어줍니다.

치노카푸

혈당 기록 챌린지 5기 3일차 인증

2024년 6월13일 목요일 혈당 측정시간:점심 식사전 (오후1시22분 측정함) 아침은 오늘도 운동을 하러 갈려면 뭐라도 먹어야 되기에 야채 샐러드로 대신했어요 거기에 생우유200ml 한잔 마셔주고요 운동을 항상 하루도 빠지지 않고 계단 오르기 까지 열심히 3시간씩이나 해주는데도 혈당이 그렇게 많이 떨어지진 않은것 같아요 아침에 샐러드하고 우유 한잔이 혈당을 많이 상승시키는 음식 인것 같진 않은데.... 운동 하면서 마신 물500ml도 이거 먹었다고 혈당을 많이 상승 시키진 않을것 같은데..... 그럼 원인은 어제 먹은 아이스 커피들 때문인것 같은데.... 정말 커피 양을 줄여야 될려남...... 아침 음식 섭취 한지도 6시간이나 지났는데도 이정도 수치면 그래도 정상 수치라고 해야되나요?

lilymijin2