파인더홀
오기 성공 기원합니다 완주 달려가죠
2024년 6월13일 목요일
혈당 측정시간:점심 식사전 (오후1시22분 측정함)
아침은 오늘도 운동을 하러 갈려면 뭐라도 먹어야 되기에 야채 샐러드로 대신했어요
거기에 생우유200ml 한잔 마셔주고요
운동을 항상 하루도 빠지지 않고 계단 오르기 까지 열심히 3시간씩이나 해주는데도 혈당이 그렇게 많이 떨어지진 않은것 같아요
아침에 샐러드하고 우유 한잔이 혈당을 많이 상승시키는 음식 인것 같진 않은데....
운동 하면서 마신 물500ml도 이거 먹었다고 혈당을 많이 상승 시키진 않을것 같은데.....
그럼 원인은 어제 먹은 아이스 커피들 때문인것 같은데....
정말 커피 양을 줄여야 될려남......
아침 음식 섭취 한지도 6시간이나 지났는데도 이정도 수치면 그래도 정상 수치라고 해야되나요?