'닥터유 프로 단백질파우더' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당 1기 7일차 인증

- 날짜 : 2024. 4. 22.(월) - 혈당 측정시간 : 아침식후 2시간 - 내용 : 오늘 아침식사는 사과반쪽, 양배추, 삶은계란,              토마토를 먹고 2시간후 132가 나왔다.              탄수화물(채소, 과일)은 조금 먹었는데 비해서              식후혈당은 높게 나왔다.. 혈당관리가 정말              힘이 든다.. 지니어트의 혈당측정과 인증프로              그램이 우리사회에 만연한 당뇨무관심에 대해              경각심이 확산되었으면 좋겠습니다.             

저기멀리보이는곳까지

모어네이처 혈당케어 바나바리프로 혈당 관리해요

식습관 불규칙하고 인스턴트 음식을 자주 먹어서 혈당이 높지 않을까 걱정이 됐어요. 그래서 모어네이처 혈당케어 바나바리프 먹기 시작했어요. 주성분인 바나바잎뿐만 아니라 비타민, 미네랄, 아연, 크롬 등도 들어있어요. 1일 1정 식후 섭취하면 되니 간편하죠. 건강은 나빠지기 전에 관리하는 게 중요하니 꾸준히 영양제 먹으면서 운동도 병행하려고 해요.

멍청이3

동원샘물 싸고 좋네요

원래 저희 집은 생수를 이것저것 번갈아 가면서 먹어요 동원샘물도 그중에 하나라 가끔시켜 먹는 브랜드였어요 이번에 캐시딜에서 아주 저렴하게 나왔더라구요 쿠폰 적용해서 바로 구입했어요 동원샘물 답게 빠르게 배송왔고 배송 상태도 아주 좋아요 캐시딜에서 구입하면 10 프로 적립되고 후기 쓰면 300 포인트도 적립돼서 정말 좋아요

해설사

저당 단백질 파우더

저는 운동을 주5회하고 있어요.10:30분 출근하여 식사후 퇴근5:20분에 하니 오후에 배가 고파요.간식으로 마이밀 웨이프로틴을 우유에 타먹어요.유청단백질원료를 사용해 배도 안파프고 필수아미노산 18종 함유라 좋아요. 또한 코코아맛은 나지만 저당이에요.1회 분량에 단백질은 55% 당은 2% 에요.근육도 키우고 허기도 채우고 당걱정 없이 즐길수 있어요.

마루와함께

백프로 현미에 잡곡 더해서 먹어요

저는 집에 백미가 없어요 대신 현미로만 밥을 하구요 여기에 렌틸콩이라든가 여러가지 잡곡 섞은 걸 조금 더 넣어서 밥을 합니다 충분히 불려서 잡곡 모드로 취사하면 먹기에 불편함은 없습니다 백미밥보다 꼭꼭 씹어 먹어야 하기 때문에 밥 자체의 맛을 더 느낄 수 있구요 밥 먹는 시간도 늘어나고 재료 자체의 맛에 집중하게 되는 것같아요 현미는 단백질도 많고 여러가지 영양소도 백미보다 더 많다고 해요 현미는 혈당 뿐만 아니라 콜레스테롤 관리에도 좋은 식품입니다 

지니1106

에스테프로 비타민 마스크

피부 영양과 보습을 위해 마스크팩 했어요 

괜찮아70

파워 프로틴

단백질 쉐이크 한 잔  해요

뽀봉

🏔️산에서 러닝 플랜 🌿느리게 걷기

🏔️산에서 러닝 플랜 🌿느리게 걷기 등산중이라 프로그램중 느리게 걷기로 30분 했어요. 오늘 인증도 올렸지요 구름 예술입니다.

레몬그린

완물했어요

올팜 완물했어요 커피 무료배송 69프로대 진입했으니 꾸준히 물주면 수확하겠어요

꽃이뻐

혈당챌린지1기 6일차

4월20일 저녁식사 2시간측정 메뉴 부대찌개 냉동으로 된 얼큰한 부대찌개를 야채추가하여 끓여 먹고 식사 30분후에 유튜브 운동프로그램을 따라하니 몸도 가볍고 혈당도 오르지 않음

정쑥이

설탕제로•당류제로 저당간식 삼총사

간단한 자기소개를 시작합니다. 1월부터 다이어트 시작하여 현재 4개월째 진행중 처음 한두달은 간식없이 잘 버티지만... 그 후엔 넘나 어려워요 흑흑 ㅠㅠ 의지박약ㅎ 다이어트를 유지하기 위해서 저당간식을 찾아봄. 일단 진입장벽이 낮은 간식들로 사봄요. 오레오쿠키샌드를 평소 좋아해서 그거랑 초콜렛 쿠키, 카카오케이크 요렇게 세종류를 샀네요. 사실 젤리와 초코볼도 샀다는건 안비밀! ㅋㅋ 생각보다 달달구리 합니다. 제일 만족은 오레오! 왜냐 내가 평소에 좋아하기 때문에 ㅎ  단맛이 신기하게 90프로 이상 비슷해요.  해서 입 터질때 먹기 좋아요 저는 대만족입니다. 짠! 이거슨 제가 저당 티코라 칭하는 아이스크림! 아이스크림 먹고 싶을때 굿굿!  벗 끝맛이 약간은 텁텁해요 제 기준. 그래도 만족 많이 먹으면 안 좋겠지만 입터짐 방지용으로 대박! 이상 설탕제로•당류제로 저당간식 삼총사 소개를 마칩니다. 모두들 건강을 위해 저당식단 함께해요~

zhghghgh

프로틴바

뭔가 땡길 때 먹어줍니다 1+1해서 원없이.먹었네요

현유리

4/20(토)하이드로 바이알 토너패드

수분, 진정, 피지제거, 피부결, 광채케어 프로그램을 한 통에 담은 멀티케어 토너패드~~!! 얼굴을 덮을만큼 커서 수분팩하는듯 좋네요~

냥식집사

4월 19일 (금) | 혈당일기 1기 3일차

4월 19일 (금) | 점심식사 후 식사: 당근라페 라면스프계란찜 남아있던 라면스프로 계란찜을 만들어 먹었는데 생각보다 혈당이 많이 오른것 같아서 식후 사이클 운동하고 저녁은 가볍게 먹었다.

wowooo

4/19(금)셀렉스 프로틴 너츠바

전에 먹던 단백질바보다 덜달아서 좋네요~^^

냥식집사

도미노 할인

50프로 할인한다고 해요

수수깡7

4월19일(금) 혈당일기 1기 5일차

날짜: 2024.04.19 혈당측정시간: 식후2시간 내용: 점심때 가볍게 닭가슴살 샐러드와 프로틴쉐이크를 먹었더니 혈당수치는 정상적으로 124mg/dL이 나왔네요. 벌써 배가 고파져서 저녁때 폭식하지않도록 주의해야겠어요ㅋㅋ

미니미썬가드

4/19(금)공복에 글루타치온 챙기기!!

아침 건강프로그램에서 글루타치온에 대해서 또 나오더라구요~~글루타치온 꾸준히 챙겨야겠어요!!

냥식집사

4/19 혈당일기 챌린지1기 1일차

일어나자마자 잰 공복혈당... 엊그제 과식해서 어제는 마녀스프.단백질파우더. 가죽전 이렇게 먹었더니... 오늘 공복혈당이 평상시보다는 좀 낮게 나왔어요.... 아.. 그래도 나도 공복혈당 100 이하로 낮춰지고 싶드아~~~

민경덕

프로바이오 틱스

이것도 꾸준히 먹으니화장실  잘 가서 좋아요 

로블ㅎ

4/18(목)하이드로 바이알 토너패드

수분, 진정, 피지제거, 피부결, 광채케어 프로그램을 한 통에 담은 멀티케어 토너패드~~!! 얼굴을 덮을만큼 커서 수분팩하는듯 좋네요~

냥식집사

저당초코볼

바디프로필 찍느라 2달정도 운동과 식단 병행했는데 해보신분들 아실꺼에요. 달달한거, 얼큰한거 얼마나 땡기는지 ㅎ. 그때 발견한 저당 초코볼. 당 0g인데 일반 초코볼보다 더 달달~~ 프로틴바도 저당간식으로 좋습니다. 강추!

클핏터

저만의 혈당관리 는?

저만의 혈당관리는 예전 건강프로그램에서 식후 10분 이전에 운동을 해주는게 좋다고  하는 얘기를 들어서 식후 바로 15~30분정도 산책을 합니다. 한 3천보에서 4천보 사이 걷게 되더라구요. 집에서는 사이클을 30분 정도 타구요. 그래야 혈당스파이크를 줄여줄 수 있다고 합니다. 식후에 바로 앉지 마시고 무리하지 않는 선에서 가벼운 운동 추천해요~ 전 일하는 중간중간 앉아서 뒷꿈치를 올렸다 내렸다 하는 운동도 자주 합니다. 이 운동이 종아리 대근육이 아니라 소근육을 사용해서 더 혈당 낮추는데 좋다고 합니다^^

핑크라벨

점심 비빔국수

점심 구내식당에서 비빔국수 나와서 먹었어요 오늘 외부 행사가 있어서 수업하는 직원들 빼고는 외부에서 프로그램 중이어서요 몇명 안되다보니 비빔국수 준비하셨나봐요 맛있게 먹었어요 사진을 발로 찍었나봐요 막 찍었더니 이상하네요^^

꽃이뻐

저당 간식!!♡

로코초코 프로틴볼~♡ 초코과자 땡기는날 당 걱정없이 먹기 딱 좋아요. 많지 않은 양이라 간식으로 좋고 소포장이라 가방에 넣어 가지고 다니기 쉽더라구요. 단백질도 10g이나 들어있어서 개이득!!@ 기왕 먹는 간식이면 건강한걸로 챙겨 먹어요^^

58로가즈아

캐시워크는 사전 공지가 없어요

캐시워크 캐시딜 가격만 바뀐게 아니라 모두의챌린지 포인트제도도 어느순간 공지도 없이 바뀌어서 문의시 답변이.... => 모두의 챌린지에서 포인트를 지급하는 여러 항목 중 일부 항목에 대한 프로모션이 종료되어 3/26(화)부로 일부 항목에 대한 포인트 적립 금액이 조정되었습니다.

목표사십구

숨고 이용해보셨나요?ㅎ

숨고 이번에 첨 이용해보려고 하는데,,, 집 베란다 탄성코트 견적받아보려구요 오늘 저녁에 퇴근하고 한분 견적보러 오시기로 했는데,, 숨고 이런거로 견적받아도 전부 현금가라고 하고 현영이나 카드하면 추가로 10프로 받는다고 하더라구요 다들 현금 유도하네요ㅎㅎ 직장다니니 알아보고하는게 힘들어서 숨고에서 견적받으니 편하긴한데,, 괜찮은지 모르겠네요ㅎㅎ

채아미

출연자들 많이들 우나요

이 프로 잘 안보는데요 오늘은 마지막회 보고 있는데요 남자들 오늘 왜이리 우나요 감성적인 출연자들인가봐요

꽃이뻐

프로폴리스

heracchang

[저당간식] 탄산음료 칼로바이

저는 탄산음료 중독이라 밥 먹다가도 물 대신 탄산음료를 마시곤 합니다 그런데 다이어트를 하려니 탄산은 독이고 그러다보니 탄산을 끊고나니 너무너무 탄산이 땡기고 목에서 톡톡 쏘는 탄산음료 시원한 청량감 그 느낌이 너무 간절해서 탄산이 너무너무 아른거리곤 했는데 칼로바이에 단백질 파우더를 구매하다가 탄산도 판매를 하길래 보니  탄산음료 거기에 단백질도 무려 한 캔에 14g이 들어있어서 너무 좋더라고요 거기다 당 0% 제로음료 맛도 3가지나 있어서 골라 마시는 재미까지 저처럼 탄산이 너무 고프고 탄산 중독자들에게는 제로당분에 탄산도 마시고 단백질도 보충하고 칼로바이 프로틴 스파클링 추천합니다

Oracle

4월 17일 혈당일기 1기 3일차

아침: 두유 단백질파우더 배 아메리카노 점심: 새우볶음밥  아이스아메리카노  저녁: 매일두유 (식물성 단백질) 측정시간 오후 7시 내일 건강검진이라 저녁은 일찍  간단히 먹었다. 당뇨걱정에 단 음식을 적게 먹을려고 노력하는데 수치는 아직 양호한 편이다. 그래도 안주하지 말고 계속 걷기운동도 하고 음식도 조절해야겠다

빈이준이맘짱