혈당챌린지1기 6일차

4월20일 저녁식사 2시간측정

메뉴 부대찌개

냉동으로 된 얼큰한 부대찌개를 야채추가하여 끓여 먹고 식사 30분후에 유튜브 운동프로그램을 따라하니 몸도 가볍고 혈당도 오르지 않음