'단백질 가드칸슈 초코' 관련 커뮤니티 게시글 모음

달달한 초코빵! 허쉬 초코 롤 😊

허쉬 초코 롤 ❤ 안에 초코가 박혀있어 너무 맛있지용 저는 다이어트 중이라.. 눈으로만 먹었네요 😓 아이들 하나씩 먹고 학교 갔어요~ 

우리화이팅

다크초코건포도

집앞 마트 갔다가 사와봤는데.. 음.... 다크초코는 아닌거 같아요 ㅎㅎㅎ 그냥 다 신랑 줘야겠네요 

당근쥬스쪼아

초코파이

방금 밥 먹었는데 달달구리 급땡깁니다 뜨아랑 초코파이 먹어요 ㄲ

담율로

운동 후 단백질 쉐이크!

단백질 쉐이크 보충! 하룻밤의 꿈이네, 오랜만에 달리고.. 바로 부상이라니...하..

치노카푸

🙂단백질 콩.뿌셔 먹기

단백질 섭취에 좋은 콩.  간장에 조려서 먹기도 하죠~ 콩이 크고 딱딱해서 먹고 소화가 잘 안될 때는 잘게 조각 낸 콩들로 먹어요:)

ssalcong초코

단백질세럼

오늘도 샴푸후에 세럼으로 헤어케어해요  단백질세럼이라 손상된 모발에 더 효과가있다고하네요

agnes0117

다이어트 까페 초코음료 뭐가있을까요?

당 많은 초코음료만 찾는 남친에게 좀더  건강에 도움될수있게 저칼로리 초코음료를  권해주고싶은데  전 평소 아메리카노만 마셔서 어떤까페에 어떤 초코음료가 그나마 나은지모르겠어요 주로 빽다방 .메가. 컴포즈 가는편이에요

맑은오늘날

단백질 충전!

운동하고 단백질 충전합니다 ㅎㅎ 캐시딜에서 산 닭가슴살입니다!!

구룸구룸

폭염주의보? 더위도 혈당도 물리치는 그릭요거트 레시피!

요거트 좋아하시나요?   아침에 식사 대용으로 간단하게 먹기 편해서 저는 매~~~우 좋아하는 음식이에요ㅎㅎ 그중에서도 꾸덕꾸덕한 그릭요거트는 최고👍👍 그릭요거트는 요거트에서 유청을 제거하는 방식으로 만드는데 그리스와 같은 지중해 연안지역의 전통 음식이라고 합니다. 꾸덕꾸덕한 맛이 좋아서 먹기도 하지만, 인공 첨가물이 없고 나트륨과 당도 요거트보다 절반 이하로 낮아 건강식으로도 좋은 음식이에요😆 저는 이 그릭요거트를 이용해서 점점 더워지는 날씨를 대비하는 간식을 만들어봤습니다! 블루베리 그릭요거트 아이스크림😊 맛은 물론! 더위와 혈당도 물리치는 건강 간식이에요. 레시피도 어려우면 안되겠죵! 📌 재료 : 그릭요거트 4, 생블루베리, 블루베리잼(조절 가능, 안넣어도 맛있음) 1. 그릭요거트 네개를 빈 그릇에 담아주세요. 이때 블루베리잼을 넣지 않는다면 요거트통 그대로 써도 됩니다. 2. 생블루베리를 원하는 만큼 넣어줍니다. 블루베리 그대로 넣어도 좋고, 씹히는 식감이 있을 정도로 다져도 좋아요. 3. 블루베리잼을 넣고 섞어주세요. 단 것이 싫다면 잼을 넣지 않고 만들어도 맛있어요! 저는 안 넣고 만들어 먹는데 아이가 먹을 때는 잼을 넣는 것이 색도 이쁘고, 더 맛있다고 하더라구요. 냉동실에 하루 정도 얼려주면 완성! 더운 여름철 아이스크림 많이 찾으실텐데 정말 간단하니까 대용으로 드셔보세요~ 아이들 간식으로도 너무 좋습니다ㅎㅎ 저희 아이는 블루베리 그릭요거트 아이스크림 먹어보더니ㅎㅎ 초코맛은 없냐며.. 담엔 초코 단백질 가루 넣어서 만들어볼까 합니다😊

비비기맘

산양유 단백질

단백질 섭취를 보충할려고 산양유 단백질 먹어요

핑크한울이

운동하고 단백질 충전

하나 단백질 먹어요 ㅎㅎ 캐시딜로 시킨 소스퐁당 닭가슴살먹어용

구룸구룸

6월13일(목)혈당일기 5기 2일차 인증

6월13(일)목 혈당측정시간 : 식사후 2시간 사과.단백질쉐이크 한잔 오늘은 아침일찍 헬스장에가서 운동했다. 동생과 함께가서 열심히 하고 왔다. 초코맛단백질쉐이크 한잔을 마셨다. 맛이 그럭저럭 ㅠ 그냥 골고로 식사를 해야겠다.

애교뭉

초코파이

초코파이랑 뜨아랑 함께 먹기 급 달달구리 땡겨서 먹어주기ㅋ

담율로

😍후레이키한 초코 씨리얼❤

초코맛 후레이크인데 맛이 정말 후레이키 합니다 우유에 말아서 영양 간식으로 먹어요:)

ssalcong초코

아몬드 초코볼 ✌️

아몬드 초코볼~~ 당 떨어질때 먹으려구요 1박스 쟁여놔요^^

호림짱

우도 초코파이

초코가 진심인듯 엄청 많아요~

뽀봉

단백질 먹어요❤️

어제 편의점갔다가 사온 녀석이지요 운동 후 먹어요 무려 단백질이 30gㄷㄷ 짱구덕후라 무시할 수 없었네요

구룸구룸

아침 단백질

계란으로 아침 단백질 섭취 해줘요~

제벌

산양유 단백질

단백질 보충을 산양유 단백질에 의존합니다 음식물에서 단백질 섭취는 하지만서도 우유를 안좋아해서 먹지를 않아서요

핑크한울이

단백질부터 먹는 습관으로 혈당 스파이크 예방합니다.

혈당스파이크를 막는 방법은.. 식사 순서를 단백질 야채 탄수화물 순으로 먹는 것이라고 합니다. 예전에 밥만 먹으면 왜이리 졸린가 했는데 그게 혈당 스파이크 때문이였던 것 같아요. 그래서 요새는 반드시 이 원칙을 지키려고 노력합니다. 어떤 식단이 나오든, 단백질부터 먹고 탄수화물은 제일 나중에 먹어요. 그러면 혈당이 천천히 올라서 혈당 스파이크를 어느 정도는 예방할 수 있다고 합니다.

쩌기저별

허쉬 초코 롤 👍👍

허쉬 초코 롤 드셔보셨어요? 안에 초코가 박혀서 너무 맛있어요 하나 사두면 아이들이 너무 잘먹어요 우유와 먹다보면 순삭이죠~😊

우리화이팅

운동 후 단백질

단백질 쉐이크 보충 합니다

치노카푸

쫀득한 초코칩 😍

하나 먹기엔 양도 진짜 작지만 간식이니 하나만.. 안에 떡이 있어서 진짜 쫄깃해용 ㅎ 쫀득한 초코칩.. 맛있네용

우리화이팅

초코 그릭요거트 바크 🍫

초코를 너무 좋아하는데 그럴 때 먹기 좋은 간식 :) 재료 : 그릭요거트, 100% 카카오 가루, 과일(냉동블루베리, 딸기, 바나나 등), 견과류나 그래놀라 1. 100% 카카오가루를 넣은 그릭요거트를 종이호일에 얇게 펴바른다. 2. 과일이나 견과류, 그래놀라를 올린다. 3. 냉동실에서 5시간 정도 굳혀준다. 작게 조각내서 통에 넣어놓고 배고프거나, 입터짐 방지용 간식으로 2~3조각 먹으면 좋더라고요. 전 쓴 초코도 잘먹어서 아예 당은 첨가하지 않았는데, 알룰로스나 스테비아를 그릭요거트에 좀 넣어서 만들면 더 달고 맛있어요.^^

선물같은하루

산양유 단백질

산양유 단백질 먹어요

핑크한울이

산양유 단백질

산양유 단백질 먹어요

핑크한울이

그릭요거트 레시피 수제그래놀라와 꿀조합

다여트를 시작하면서 매일 아침 그릭요거트와 그래놀라를 먹기 시작했어요. 아마 세달 정도는 아침마다 꾸준히 먹은거 같아요~ (그저께부터는 사정상 잠시 두유로 바뀌었지만요😅)  시판 그래놀라는 비싸기도 하고 당이 많아서 직접 만들어 먹는데요, 그릭요거트와 그래놀라의 궁합은 너무나 좋지요~~  처음엔 그릭+수제그래놀라만 먹다가 다른 것들로 진화하기도 했었어요ㅋ 단호박과 그릭요거트와 초코 단백질 쉐이크 견과류나 그래놀라를 전부 섞어서  스프레드로 만들어 먹으니까 진짜 꿀맛이었구요😋 가장 최근에는 초코 단쉐+그래놀라+헴프씨드 이렇게 비벼서 즐겨 먹는답니다~ 과일이나 야채와 함께 먹으면 든든한 식단 한끼 뚝딱이에요🫶

코코유키

저당 그릭요거트 레시피

그릭요거트에 과일도 좋지만 개인적으로 견과류+그래놀라가 제일 잘어울린다 생각하는데 당걱정이 되기때문에 저당그래놀라+저당코코넛칩, 또는 초코프로틴 추가해서 먹으면 단백질도 더 충전되고 맛도있음!

서나얌

미각제빵소 초코 소라빵

미각 제빵소 초코빵 안에 초코기 가득 들어있어서 너무 맛있어용 출출해서 온가족 하나씩 먹네요 ㅎ

우리화이팅

둘째의 서비스 - 라라스윗 말차 초코바

둘째가 들어오며서 라라스윗 사왔네요. CU 2 +1 행사 말차 초코바 역시 맛있어요.

루시안

[타임스프레드] 무료뽑기 당첨!! 오리온 초코칩 쿠키

그동안 타임스프레드 무료뽑기는 마이쮸만 2번 당첨된 적이 있어요! 이번에 처음으로 오리온 초코칩 쿠키가 당첨되었어요! 크라운 마이쮸 딸기 당첨 후 이틀만에 오리온 초코칩 쿠키가 당첨되서 정말 신기방기 했어요! GS25에서 교환 후 먹으니 더 꿀맛인 거 있죠? ^^ 정말 운이 좋았어요!

조인순