'단팥 가득 빅 단팥빵' 관련 커뮤니티 게시글 모음

야채가득 김밥 🍘

야채김밥 만들어서 엄마네 배달가요~ 가는길 산책캐시도 열심히 받아야죠

뽀봉

주말 아침 간단히♡

잠시 산책하고 와서 아침 챙깁니당~~^^ 간단하지만 단백질 가득 식단으로 챙겨보아요~~🤗🤗

인간비타민

혈기챌 3기 3일차 인증

날짜;5월19일 공복혈당 저녁에 콩나물김치국에 잡곡밥 1공기 가득먹고  감기기운이 있어 감기약도 챙겨먹고 잤다~~ 저녁에 움직이지 않고 그냥 잤는데 공복혈당이 나쁘지 않은것같다

할매2

혈당일기3기 7일차인증

5월19일 일요일 혈당체크공복 어제저녁 10시 넘어서 단팥죽 시켜먹었는데  아침에 혈당체크 해보니 정상으로 나왔다 걱정했는데 다행이다 오늘도 화이팅 해서 건강하게 살자

KKK용식이22

운동캐시

캠첼 운동 완료하니 포인트도 가득  운동 오늘 마무리 했어요.

안델라

물마시기

물마시기 해보겠네요 목이 말라요. 요즘 날씨가 너무 맑아서 그런지 갈증이 많이 나더라고요.  수분 충전 가득해요.

안델라

토스만보

Toss만보로 산 오르기 완성했어요.  포인트 가득 받아가야죠.

안델라

커피

크리머 가득한 커피는 행복입니다

코로세움

빽다방 빅사이즈

너무 더워서 빽다방 커피 수혈 역시 큰 사이즈 먹아줘야해요 ㅎ

우리화이팅

달바 선크림 왔어요 ~ 선물도 좋아요

달바선크림 1+1 구매인데 샘플 선물도 한가득이네요 오호  ~ 잘사용하고 또 구매도 해봐야죠 

뽀봉

과일 부자 됐어요.

산책하고 돌아,오는 길에 새로 오픈한 과일가게에 들렀어요. 싱싱한 과일들이 가득~~ 정말 저렴해서 한보따리 사왔어요. 바나나는 있는대도 또 집어 왔어요. 참외를 사고 싶었지만 무거워서 패스~~

은유랑

아침 드셨나요??

오이가득! 김밥먹어요

호림짱

토너패드

비타민 가득 수분도주고 각질케어에도 좋아요

뽀봉

🥗공복 운동후 푸짐한 샐러드 🥗

🥗공복 운동후 푸짐한 샐러드 🥗 양상추 가득 놓고 가미 없는 삶은 닭가슴살을 데워서 올려요. 단호박도 차지않게 온기를 더해 줬어요. 양배추 슬라이스 토마토 파프리카 삶은 계란까지 올렸어요. 칼로리 부담 덜한 오리엔탈 소스랑 같이 먹어요. 잘먹고 하는 포만감 있는 다이어트 하고 있습니다.

레몬그린

공복물

하루 시작 물 한잔과 시작하네요 행복가득한날 되세요~^^

제벌

비비빅

아침먹고 아이스크림은 국룰!! 내가좋아하는 비비빅♡♡ 애들은 이맛을 이해못하는^^

현뎡이

아침 먹어용~

이른 아침에 걷고와서 단백질 가득 아침 챙겨용~ 공복 사과 먼저 먹어주고~♡ 두부 넣은 유부초밥이랑 삶은계란, 단호박, 아몬드 먹어볼게용! 😆😆

인간비타민

혈당기록챌린지 3기 6일

공복12시간 어제 저녁으로 월남쌈을 배가 빵빵하게 먹어 걱정이 조금 되었는데 혈당이 더 낮네  ^^ 야채를 가득 넣어 먹으니 나도 좋고 야채 싫어하는 아들도 먹고 일석이조네 ㅎㅎㅎㅎ

펭딱이

치팅데이 야매팥빙수

저지방 우유 한 팩(90칼로리) 얼린다음 전자렌지 1분 가열후 숟가락으로 팍팍 통단팥죽 하나(135칼로리) 간단하지만 시원하고 달콤해요.  조금 더 여력 있으면 반만 먹고 나머지는 종이컵에 나무젓가락 꽂아얼려 추억의 팥아이스크림으로 조제 가능요!

저예요

주말아침

아침참좋은네요 햇살이 한가득입니다 주말인데 너무 좋아요

원킬

물챙겨마시기

자기전 영양제 챙겨먹으면서 물가득 한컵 완샷다하며 물챌시작했네요ㅎ 자기전 물은 진짜 많이 들어가는거 같아요ㅋㅋ

난괜찮아용

영양제

요즘 같은 계절에 영양제가 가득 챙겨 먹어야 돼요. 꼭 필요한 영양제 멀티비타민  먹어봐요.

안델라

1형당뇨인의 혈당관리 방법

2014년도에 당뇨 진단받고 지금까지 열심히 관리중이에요.  아침에 혈당이 많이 오르는 편이라서 아침에는 샐러드를 먹는 편이에요.  점심에는 회사에서 먹어야 하는데. 미니뷔페에서 거의 먹는 편이에요.  미니뷔페 특성상 음식이 대부분 달고 짜고 하니까 최대한 덜 먹으려고 노력중이에요.  식탐이 많다보니 가끔은 잡채, 떡볶이, 돈까스 들이 나오면 조금 더 먹어서 오후 혈당이 높게 나오기도 하는데요.  그래도 많이 자재하는 편이에요.  아침에는 5시 20분에 일어나서 1시간씩 꼭 운동해요.  주말에는 조금 게으름을 피워서 특별한 약속이 없다면 7시쯤에 운동해요.  제 경우에는 공복에 운동을 해도 혈당이 떨어지지 않아서 항상 공복운동해요.  아침에 운동하고 나면 상쾌하고 뿌듯해서 운동을 하지 못하는 날에는 좀 찌뿌둥함을 느껴요.  저녁에는 야채 위주의 식사를 좋아하는 남편과함께 아채 듬뿍 저녁식사에 흰쌀은 하나도 섞지않은 잡곡밥을 80g정도 먹어요.  밥솥에 하나가득 해서 위생팩에 소분해서 냉장실에서 하루 재우고 난 뒤에 냉동실에 넣어뒀다가 꺼내 먹어요.  그 방법이 혈당을 좀 더 덜올린다고 해서 쭉 그렇게 하고 있어요.  점심식사후에 보통걷기로 2~30분 정도 걷고 있구요.  저녁을 많이 먹은 날은 18층 계단 타기 해서 혈당을 조절 하고 있어요.  많이 움직이고 적게 먹는게 최고인거 같긴 한데요.  안먹고 사는거 한계가 있기에 먹고싶은거 적당히 먹고 최대한 저당으로다가 바꾸고 열심히 운동하려고 해요.  아침 샐러드 소스는 집에서 직접 만들어요.  최애 소스인데요. 들깨가루 1: 들기름0.5: 간장 0.5 : 식초 1 비율이에요.  오늘 점심식전 혈당이에요.  오늘 점심 메뉴에요. 오늘따라 달콤이 반찬만 있어서 의도치않게 소식했어요. ^^

연완이맘

노브랜드 장 봤어요^^

나간김에 노브랜드 들렸어요 어제도 트레더스에서 한가득 샀던지라.. 오늘은 최대한 자중.  지갑이 참 가벼워지네요 ㅎ

우리화이팅

비빔면.

일찍 온 큰애 요청으로 비빔면 맛나게 끓여줬어요. 대패도 굽고. 참기름 통깨..톡톡.상추랑 깻잎도 넣구요.  정성가득 비빔면입ㄴ다^^

한결맘

치팅데이-닭다리살 구이

치킨 먹고 싶을 때! 기름 가득한 치킨은 못 먹겠고.. 구운건 건강하니까요! 이왕이면 맛있게 먹는게 좋으니 닭다리살 사서 에프에 직접 구우면 거의 뭐 굽네치킨입니다ㅋㅋㅋ 물론 양념은 못 만들지만,.. 우유로 비린내 빼고 소금, 후추 간 해서 180도에 20분 굽고, 뒤집어서 10분 정도 더 구워주면 부들부들 맛있어요...

자몽구

킨더 초콜렛 ( 하마 너는 뭐지 ) 🍩

책상을 뒤적뒤적 찾았네요 ㅋㅋㅋ 킨더 초콜렛 처음봐요 하마  바싹한 과자에 안에 초콜렛 엄청 가득가득  달달해요 ~

뽀봉

☁️☁️☁️소프트한 구름이 많은 금요일☁️☁️☁️

☁️☁️☁️소프트한 구름이 많은 금요일☁️☁️☁️ 어제의 새파란 하늘과 다르죠? 하얀 구름 가득해요. 초록 나무 그늘도 좋구요 🌴 야외운동은 눈이 즐거워요. 👀

레몬그린

지마켓 빅스마일데이

오늘도 출석하니 스마일캐시 80주네요

헤븐79

5월16일 혈당일기3기 3일차 인증

날짜 ㅡ 2024.05.16. 목요일 측정시간 ㅡ 아침 공복혈당 103mg 아침공복혈당 103mg 저녁식후 자기전에는 운동으로 공복혈당이 100 이하가 되도록 노력 해야겠다ㆍ 점심으로 겉절이 가득 계란 비빔밥 저녁으로는 배추쌈 모닝글로리볶음 당근라페 식후혈당 120 대 115 mg로 안정권 이였다ㆍ 

알비나2

주방저울과 여름양말

잘 사용하던 저울이 마침 고장났어요, 혹시나 하고 캐시딜에 찾아보다 구매했어요  상퓸권으로 구매하고 나니 뿌듯하네요    지난 달에 구매했었는데 여기저기 몇개 나눠주고 나니 모자랄것 같아 또 구매했어요. 그런데 지난 번 구매한 곳이 아니라 다른 곳에 구매했는데 제품이 사진과 다르게 발등 위로 너무 많이 올라오고 비닐포장봉투안에 제품만 덩그러니 와서 좀 별로였어요.  실밥 처리도 제대로 안되어 있고 먼지도 가득인것 같아 열자마자 바로 세탁했어요 

아무도