'단팥 가득 빅 단팥빵' 관련 커뮤니티 게시글 모음

늦은 저녁 먹어요. 김밥이쥬 ㅋ 🍙

냉이된장찌개 ㅋ   야채가득 김밥 아주 맛나네요    

뽀봉

3/31(일)3월의 마지막날!양평스타벅스에서~🩷

드라이브스루로만 이용했던 양평스타벅스 오늘은 매장에서 커피한잔 하고 있어요. 역시나 사람 많고 자리도 겨우 앉았네요. <신메뉴:피스타치오 크림 콜드브루> 시켜봤어요~~남편이 좋아하는  돌체 콜드브루가 없어서 같은걸로~~ㅋㅋ 피스타치오의 고소함과 풍미가 가득한 크림이 깔끔한 콜드브루와 잘 어우러지고 피스타치오 토핑이 고소함을 더해주네요^^

냥식집사

봄을 즐기는 사람들

산에 갔다가 공원을 가로질러 집으로 오는데 우와~사람들이 엄청 많이들 나와잇더라구요.놀이터,잔디밭,벤치등등 곳곳에 봄을 즐기는 사람들로 가득해요.완연한 봄날씨에요

지앤혁

예쁜꽃들이 많아요

근처공원에 나왔는데 다양한 꽃들이 피었고 다리에도 가득하게 예쁜 꽃들이 피였어요. 다리 밑에는 예쁜 물고기들이 많아요.

안델라

🥒과일 보다 맛있는 오이 🥒

🥒과일 보다 맛있는 오이 🥒 오늘 사온 오이하나 과일 대신 먼저 먹어요. 멈출수 없는 맛이에요 신선함 가득 풋풋해요.

레몬그린

가득 채운 ok 출석

워터멜론

7777

🍀 행운 🍀 가득한 일요일 되세요

담율로

달리기-자전거- 장보기

자전거 세워두고 러닝하고 자전거 다시 타고 이마트 장보구 오렌지 바나나 방토 등 한가득 장보고 운동 마무리했네요

파인더홀

스벅에도 벚꽃이~🌸🌸🌸🌸

케잌 먹고 싶어서 오랜만에  스벅 매장에 들렀더니 벚꽃 에디션으로 가득 하네요~ 갑자기 사고싶어지는 충동이 밀려와 자제 하느라 애썼네요.ㅎㅎ

툐리부인

장난감 가게

지나가면서 보이네요 예전에 정말 좋아했던 장난감이 가득한 가게..😘 갑자기 추억에 잠기네요

구룸구룸

뷔페

점심에 뷔페 갔습니다 감태김밥도 있네요 이것저것 담다보니 어느새 한접시 가득입니다 뷔페의 장점 골고루 골라 먹는다 단점 너무 먹게되요

쉬림프

쉐이크 베이비 다이어트 프로틴 쉐이크 초코맛

다이어트를 시작한지 4개월차에 운동과 식단을 병행하면서 가장 힘들었던것 중 하나가 단백질 식단을 제대로 챙기는거였어요. 닭가슴살과 삶은계란, 가끔은 소고기 돼지고기로 대체하지만 항상 비슷한 식단이라 조금 지루하기도 했었고요. 그래서 단백질을 간단히 대체할 수 있는걸 찾다가 파우더를 선택하게 되었답니다~ 우선 벌크 통인데 너무너무 러블리한 쉐이크 베이비💕 내부 씰을 뜯자마자 달콤한 코코아향이 가득~ 저는 두유나 저지방 우유에 타먹는데 그냥 초코우유 마시는거 같이 너무 맛있답니다! 맛만 있으면 안되겠죠~~ 단백질도 1회당 13g이나 들어있어서 하루 권장량 24%를 채울수 있구요! 비타민 칼슘 철분 아연 등 우리 몸에 필요한 성분들이 가득 들어있어요~ 간단히 단백질을 채우고 싶을때 달달한 음료가 마시고 싶을때 완전 추천 드립니다!!!👍

코코유키

3/30(토)와우!! 몸무게기록 💯 나왔네요!

아침부터 이렇게 반가울수가~~!! 시작을 즐겁게 하네요~~♡♡ 오늘도 행운가득한 날 되세요!!

냥식집사

봄의 시작! 프리지아꽃

봄의 시작은 길가에 핀 노란 개나리겠죠! 매주 수요일마다 꽃아저씨가 오시는데 그냥 지날칠수 없어서 노란 프리지아랑 라넌큘러스 사왔어요. 노란 프리지아의 꽃말은 봄의 꽃이여서 그런지 "당신의 시작을 응원합니다" 라고 하네요. 라넌큘러스의 꽃말은 당신은 매력적입니다  특히 분홍은 꾸밈없는 아름다움 이라고 하네요. 꽃잎도 많고 화려해서 결혼식 부케나 꽃다발에 많이 사용하고 있어요. 라넌큘러스는 장미와 달리 가시가 없어서  더욱 사랑스러운 꽃입니다. 예쁜꽃도 보면서 꽃말도 알고 보면 더 예뻐보이네요. 기분좋은 향기로 집안 가득 채워 주면서 봄맞이를  하면 좋을것 같아요.

수경2

빅파이

당충전 해요

핑크핑크퐁퐁

미세먼지 가득한날 그레이쿠폰

해피포인트앱에 있어요

주안맘0413

하늘보기

미먼가득한 누런하늘 ㅠㅠ

주안맘0413

저탄고지 양상추토마토 듬뿍 샌드위치

야채와 토마토 듬뿍샌드위치로 저탄고지 식사를 즐겨요 치즈와 햄 가볍게 넣고 유지방과 단백질을 채우고 토마토반개분량과 양상추한가득으로  저탄고지 다이어트음식 샌드위치를 즐깁니다. 저의 저탄고지예요~

이닝지아

저탄고지- 닭가슴살 샐러드

닭가슴살을 채소와 함께 오븐에 구워 건강한 닭가슴살 샐러드를 만듭니다.  양배추, 당근, 파프리카 등 신선한 채소를 적당량씩 섞어 사용합니다.  샐러드에 올리브 오일과 식초를 사용하여 건강한 드레싱을 만들어줍니다.  마지막으로 견과류나 아보카도를 곁들여 영양 가득한 한 끼를 완성합니다.  이 식단은 저탄고지 식단을 유지하면서도 영양소를 잘 공급받을 수 있어 좋은 선택입니다.

슈퍼스티셔스

저탄고지 - 두부유부초밥, 소고기유부초밥

두부와 야채를 듬뿍 넣은 유부초밥 탄수화물 섭취량도 줄이면서 칼로리가 낮고 단백질 가득으로 건강한 다이어트 한끼입니다. 야채를 좋아하지 않는 아이들에게도 맛있는 한끼입니다. 만드는 과정 1.두부는 물기를 짜고 마른팬에 넣고 중간불에 물기가 없이 고슬고슬 볶아줍니다. 2. 양파와 표고버서, 당근은 다져서 살짝 볶아냅니다. 소금과 후추 살짝 간을 맞춥니다. 3. 재료를 다 볶아서 물기 없는 두부에 초밥소스를 잘 섞어줍니다. 유부피를 벌려서 각자의 취향대로 두부유부초밥, 소고기우부초밥을 채워주면 완성입니다. 다이어트를 위한 두부유부초밥과 현미밥을 넣은 소고기유부초밥 야채를 잘 먹지 않는 아이들에게도 좋고 든든하고 건강한 한끼를 책임집니다.

루시안

저탄고지 - 한입 샌드위치

간단하고 영양 가득한 간식이며 꾸준히 먹고 있는  무첨가당콩버터와 사과의 조합,  통밀식빵과 아보카도 맛있으면서 다이어트 식단입니다. 사과와 땅콩버터에 풍부한 식이섬유는  소화기의 운동 속도를 늦춰 혈당이 올라가는 속도를 늦추는데  효과적이라 환자식으로 많이 먹는 메뉴이고  다이어트식으로 강추합니다. 만드는 과정은 간단합니다.   통밀식빵은 토스트기에 굽고 한입 크기로 자르기 사과와 아보카도 얇게 썰기 계란후라이 1개 견과류는 잘게 뿌셔뿌셔 그릭요거트랑 섞고  통밀식빵에 땅콩버터 발라서 취향대로 맛있게 올려먹으면 맛있는 한입 샌드위치입니다.

루시안

하늘

비가그치고 황사가 좀 사라지니 하늘에 구름이 하얗게 가득해지네요

코로세움

하얀 목련

목련이 활짝피었네요 하얗고  예뻐요 벌써 꽃잎이 떨어지네요 아쉬움가득

이닝지아

다이어트 중 든든한 한끼 식사🥛단백질 가득! 다이어트 쉐이크 추천해주세요💛

💙 내돈내산 다이어트 23회차 💙 🥛다이어트 쉐이크🥛 편 OPEN!   "운동 전, 간편하게 단백질 보충하려면? 다이어트 쉐이크만 한 게 없지~" 가볍고 맛있지만 단백질 함량은 확! 높인 👉🏻다이어트 (단백질) 쉐이크👈🏻 지니어터 분들의 체중 관리 메이트👥 "다이어트 (단백질) 쉐이크" 추천해주세요🖐🏻   🚨주의사항🚨 1️⃣아래 게시판을 선택하여 작성해주세요 🧷 제품 리뷰 > [다이어트 식품 리뷰]   2️⃣포스터 내 참여방법과 맞지 않는 게시글은 집계되지 않습니다   3️⃣ 직접 실사용한 리뷰가 아닌 게시글은 집계되지 않습니다 (직접 찍은 사진 필수 포함) 🙆🏻‍♀️"참여합니다" 댓글도 작성 부탁드립니다 🙆🏻‍♀️

geniet

2주 다이어트 후기

비포 애프터 2주간 다이어트 했습니다. 오늘 아침 몸무게인데 50에서 49로  1키로 빠졌네요. 1키로도 힘듭니다. 최근 스트레스를 먹는걸로 풀면서 살이 쪘어요. 더빼야 합니다만 식단은 야채 가득 먹으려 했습니다. 이런 샌드위치도 자주 먹었고  매끼니 야채 먹었습니다. 운동은 실내자전거 계단걷기 유산소와 밴드운동도 해주었습니다. 물도 많이 먹어주고요.  뱃살이 많이 나와서 힘들었어요. 지방이 많아서 배가 볼록 튀어나왔는데 좀 들어갔네요. 그래도 더 해야되서 쉬면 안되겠습니다. 꾸준함이 답인것 같습니다 습관성형이란 말이 있듯이 좋은습관 갖기 위해 건강다이어트 계속해야할것 같습니다.

주여니2

🌧️굿모닝 목요일 좋은아침 하늘보기

🌧️굿모닝 목요일 좋은아침 하늘보기  6시 10분 창밖은 비가 내려요 공기는 포근하네요 공기를 가득 들여 마셔요. 좋은 아침입니다😊

레몬그린

지니어트 출첵 2차 100P~!!

출첵할 때 생각 없이 누르다가 갑자기 100P가 나왔어요~!! 순간 놀래서 캡처를 못했네요 ㅎㅎ 적립 내역만 올립니다^^ 지니어터 분들도 출첵의 행운 가득하세요~~!!^^

조인순

만보걷기

오늘도 만보걷기 인증합니다. 오후에는 구름 가득한 하늘이었네요. 내일은 또 비소식~~~ㅜㅜ 꽃들이 많이 떨어져서 슬프네요.

루시안

3/27(수)파바~빵 한가득~~🥯🧇🥐🍞🥖🫓

생일에 받은 카카오 케이크선물! 케이크를 잘 안먹어서 남편이 좋아하는  빵으로 바꿔왔어요~~^^  케이크가 34,000원짜리! 근데 빵은 36,000원어치 이것저것  할인하고 해서 1,000원만 결제 했네요. 빵돌이 남편이 아주 좋아하겠어요~ 근데 빵 몇개 안되는데 넘 비싸요😭

냥식집사

토스 성공운

오늘 토스 성공운 좋음 이네요 행운가득한 하루 보내셔요 

산곡동미녀삼총사

냉이 꽃 아세요 🌺

사무실 마당 한곁에  냉이꽃이 한가득이네요.

뽀봉