'달콤 어니언 핫도그' 관련 커뮤니티 게시글 모음

딸기 🍓

달콤하고 맛있는 딸기 후식으로 먹었어요 

행복

버거와 고구마 프라이즈 🍟

촉촉한 수제 패티 그릴드머쉬룸과  베이컨 더블버거 달콤한 고구마 프라이즈로 맛있게 먹었어요.

쩡♡

꿀 요거트

그릭요거트에 블루베리와 달콤한 꿀 조금 넣어 챙겨 먹어요.

쩡♡

한라봉

저녁먹고 한라봉 한개로 후식 먹었어요  새콤달콤합니다

마음그릇

떡 레시피 - 국민 간식 떡볶이

  떡 하면 제일 먼저 떠오르는 떡볶이예요. v 준비물 : 밀떡 500g, 어묵 4~5장, 대파 1대, 스팸 v ​양념 재료 : 고춧가루 4, 알룰로스 4, 고추장 2큰술, 간장 2큰술 ​   밀떡을 물에 미리 담가두면 조리 시간도 줄고 식감도 좋아져요.   대파는 1대를 길쭉하게 썰어주세요. 대파를 넣으면 육수도 되고 식감도 좋아져요.   어묵은 4~5장을 원하는 모양으로 썰어주세요.   떡볶이 재료  밀떡, 어묵 , 대파 , 스팸을 웍 후라이팬에 넣어주세요.   웍 후라이팬에 고춧가루 4, 알룰로스 4, 고추장 2큰술, 간장 2큰술 양념을 넣어주세요. ​ 물을 자작하게 넣고​ 불세기를 중약불로 해주세요. 졸이듯 끓이면 국물이 진해지고 색감도 좋아지고 야채, 어묵 육수도 더 진해져요. 칼칼하고 달콤한 맛있는 떡복이 완성이예요.

비비안2

키위 에이드와 크림 라떼

시원 상큼 달달한 키위 에이드 일반 라떼와 다르게 달콤한 초코와 헤이즐넛의 쌉싸름한 풍미가 느껴지는 커피네요.

쩡♡

블루베리 요거트

운동 전 요거트에 달콤한 블루베리와  꿀을 넜어 간단하게 챙겨 먹었어요

쩡♡

아침 한 잔으로 피부 트러블 줄이는 법｜의사가 매일 마시는 항산화 스무디

안녕하세요, 지니어터 여러분 다이어트와 안티에이징을 연구하는 의사  정승은 원장입니다.  요즘 아침에 꼭 챙겨먹는 게 있는데요 'ooo'을 먹다보니까 피부가 엄청 좋아졌어요. 그리고 무엇보다.. 화장실을 정말 잘 가게 됐어요!  장 건강이 좋아지면 피부가 좋아진다는 말, 한 번쯤 들어보셨죠? 과자, 달달한 디저트, 맵고 짠 음식 먹은 다음 날 어김없이 올라오는 트러블 때문에 스트레스 받아본 분들 믾으실 거예요. 저도 직접 겪어보면서 확실히 느꼈어요! 피부는 먹는 것에서 시작된다는 걸요. 그래서 오늘은 트러블이 올라오기 전에 잡아주는 의사가 매일 만들어 마시는 아침 스무디 루틴을 공유해보려고 합니다. 피부 노화와 염증의 진짜 원인 우리가 자주 먹는 과자, 달콤한 빵, 식후 디저트, 맵고 짠 떡볶이, 치킨, 피자 같은 음식들은 체내 염증성 물질을 증가시키고 피부에는 이런 변화를 만들어요.  콜라겐 분해 → 탄력 저하 피지선 과활성 → 여드름 피부 장벽 손상 → 민감성 피부 멜라닌 산화 → 기미·잡티 증가 이 모든 걸 한 번에 막기는 어렵지만, 아침 한 잔만 바꿔도 노화와 염증을 동시에 관리할 수 있어요. 항산화·항염증 아침 스무디 요즘 제가 자주 듣는 말이 있는데요 “원장님, 피부에 뭐 하셨어요?” “요즘 왜 이렇게 얼굴이 반짝거려요?” 바로 이 무스디 덕분이에요. ✅재료 샐러리 1대 케일 1줌 브로콜리 1개 시금치 1줌 당근 1/2개 사과 1/2개 물 1컵 전부 믹서에 넣고 갈아주면 끝! 정말 간단하죠? 가능하면 유기농 채소를 사용하고, 껍질째 사용하면 파이토케미컬 흡수에 더 좋아요. 이 스무디가 피부에 좋은 이유 재료 주요 기능 작용 기전 샐러리 항염 작용 · 이뇨 · 붓기 제거 루테올린, 아피게닌이 염증성 물질 억제 케일 항산화 · 세포 재생 비타민 A·C·K, 글루코시놀레이트 브로콜리 해독 · 항암 · 피부 디톡스 설포라판이 해독 효소(Nrf2) 활성화 시금치 혈액순환 · 피부 장벽 강화 철분, 엽산, 마그네슘이 피부 회복 촉진 당근 자외선 보호 · 항산화 베타카로틴 → 비타민 A로 전환 사과 장 건강 · 여드름 개선 펙틴이 장내 유익균 증식 → 피부 염증 완화 ✅ 샐러리·케일 노폐물과 붓기를 배출하여 염증 완화에 도움을 줘요.   ✅ 브로콜리·시금치 피부 장벽을 강화시키고 톤을 개선시켜 피부가 좋아보일 수 있도록 도와줘요.   ✅ 사과·당근 장 건강과 피부 미백에 도움을 줘요.   즉, 이 스무디 한 잔으로 트러블 진정, 피부 재생, 붓기 감소, 장 건강 개선까지! 모두 가능하게 해줍니다.   - 딱 일주일만 드셔보세요!   주변에서 피부에 뭐 했냐는 말 분명히 한 번쯤은 들으실 거예요 😊   🏥[의사 추천글 모아보기]  뇌세포 노화 늦추는 가장 확실한 방법 (하루 30분 실천법) Zone 2 러닝 효과 좋은 이유 4가지, 하는 방법 총정리 --- 정승은 원장 순천향서울병원 가정의학과 전문의 대한 비만미용학회 정회원 대한 미용성형레이저의학회 정회원 Classys 슈링크 자문의원 전 상상의원 신사본점 원장 현 메이퓨어의원 고덕점 대표원장

정승은 원장님

귤 먹어요

저녁 먹고 후식으로 귤 두 개 먹어요  당도가 높아서 새콤달콤하니 맛있네요 

감사하며살자

빵

빵에 땅콩버터 발라 먹었습니다  알룰로스 땅콩버터라 적당히 달콤하면서 당관리도 됩니다 

오와둥둥

바나나 샌드위치

당근과 양배추에 바나나랑 삶은 달걀 넣고  레몬즙과 올리브오일 뿌리고 샐러드 만들어 통밀식빵위에 얹어 먹으니 달콤상큼 맛있네요

인생이여만세

나물 반찬

좋아하는 나물 반찬 새콤달콤 도라지 무침과 부드러운 고사리 나물 만들었어요 ~

애플짱

귤 먹기 🍊

후식으로 새콤달콤 귤을  챙겨 먹었어요 

행복

홍시

잘 익어서 달콤하고 맛있는 홍시 먹었습니다 

오와둥둥

웨지감자 간식

전자렌지에서 살짝 익힌 감자에 올리브유 마늘가루 소금 후추 양념장에 버무려 에프에 구웠어요. 새콤달콤 케찹에 찍어 먹으니 맛있네요.

쩡♡

귤

달콤함이 높은 만다린 귤 맛있는 후식  챙겨요

예지영준맘

블루베리 꿀 요거트

그릭 요거트에 달콤한 블루베리와  꿀을 넣어 간단하게 챙겨 먹었어요.

쩡♡

귤 먹기 🍊

후식으로 새콤달콤 귤을  챙겨 먹었어요 

행복

키위와 체리🥝🍒

새콤달콤한 그린&골드 키위와 체리로 후식 과일 챙겨 먹었어요.

쩡♡

달콤 바삭한 과자

입이 심심해서 쵸코하임 하나 챙겨 먹었어요.  

쩡♡

블루베리 요거트 🫐

꾸덕한 그릭 요거트에 싱싱 달콤한 블루베리 넣어 운동 전 간단히 챙겨주네요.

쩡♡

아침과일🫐🍎

아침 과일은  좋아하는 과일 두가지 아삭한 사과반개랑 달콤한 블루베리로 챙겨 먹어요

들꽃7

후식 딸기

새콤달콤한 딸기 먹으며 후식 잘 챙겼어요

입맛없엉

귤 먹기 🍊

새콤달콤 귤을 챙겨 먹었어요 

행복

저녁은 비빔면요~😄

후루룩 !!! 매콤달콤한 비빔면 헸아영😆 고기랑은 진짜 찰떡인 ㅋㅋㅋ 하나만 할까하다가 양이 넘적으니ㅠ 두개 비벼서 먹어봅니다~

자스민꽃

과일

간식으로 달콤한 과일로 챙겼어요  둘다 당도가 높네요

예지영준맘

군 고구마 🍠

달콤한 군고구마 하나 남아서 챙겨 먹었어요 

행복

콜라겐

흡수 잘된다는 저분자 콜라겐 먹었습니다  달콤해서 먹기 좋습니다  피부에 좋은 히알루론 엘라스틴도 조금씩 있습니다 

오와둥둥

🥟라이스페이퍼만두와 검은깨떡강정

  1️⃣ 라이스페이퍼만두 레시피 팬에 오일 두르고 양파 잘게 썰어 볶아주세요. 참치액 살짝 넣고 볶아주세요. 계란 4개 넣고 스크램블 만들어주세요.(계란 대신 고기 넣어도 됩니다.) 부추 잘게 썰어 같이 볶아주세요. 굴소스 1스푼, 후추 조금 넣어 볶다가 마지막에 참기름 둘러주세요. 라이스페이퍼 물에 적셔서, 위의 볶은 재료를 넣은 후 잘 말아주세요.(미지근한 물에 적셔주세요. 뜨거운 물엔 마구 엉겨붙어요) 노릇하게 구워내면 바삭한 군만두같은 느낌이 들고, 살짝만 구워냈을 땐 떡같은 쫄깃한 식감이 많이 느껴지네요.(만두소의 간도 잘 되어있지만 칠리소스에 찍어먹으면 더 괜찮아요👍)  라이스페이퍼만두는 알룰로스를 이용했고, 그냥 만두피를 먹는 것보다 더 건강했어요.  고기가 안들어갔는데 고기만두같은 느낌이 들고, 쫄깃 바삭한 식감이 좋았어요^^ 2️⃣ 검은깨떡강정 레시피 떡국떡을 물에 불려주세요.(30분) 알룰로스2스푼, 간장1.5스푼, 물2스푼 섞어서 소스 만들어주세요. 떡 노릇하게 구워낸 후 소스를 부어 주세요. 검은 깨랑 같이 볶아 주세요.  검은깨떡강정은 달콤하고 바삭해서 계속 손이 갔어요. 간단하면서 아이들 입맛에도 좋은 간식이였네요^^

입맛없엉

귤 먹기 🍊

새콤달콤한 귤을  챙겨 먹었어요

행복

바나나

달콤한 바나나 먹었습니다  잘익어서 당도가 꽤 높아 운동전 열량 보충하기 좋은 과일입니다  

오와둥둥