'달콤 통 돈까스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 달콤 통 돈까스에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

소통왕 성공인증

소통왕 성공인증 미리 완료했습니다 잊어버리는거 방지용 으로요

건강하자으니

🎁 어제 지니어트 소통 2등 감사합니다🔅

🎁 어제 지니어트 소통 2등 감사합니다🔅 4위만 연속하다가 2등 해서 좋았어요 모두 수고 많으셨습니다 오늘도 화이팅 하세요🍀

레몬그린

소통왕 리워드 1000 받았네요

참여했는지도 잊고 있다가 캐시 들어온 거 보고 알았네요 ㅎㅎ 이때는 별로 한 거도 없는데 캐시를 받아 좀 쑥스럽네요 지니어트 사랑할 수 밖에 없네요♡♡♡

야롱

그릭요거트 레시피

전 그릭요거트에 견과류와 블루베리를 넣어서 먹습니다. 달콤하고 고소하니 맛이 좋은데요. 아침대용으로 먹기도 하고 간식으로 먹기도 해요. 그릭요거트에 그래놀라도 넣어서 먹기도 하고 꿀을 넣어서 먹기도 하네요. 뭘 넣어서 먹던 꾸덕꾸덕하니 맛있네요. 다음엔 딸기잼을 넣어서 먹어보랴고요.

쪼꼬미어터

소통왕 감사합니다^^

5000캐시 입금되었어요^^ 소통 열쒸미 할게요~~ 감사합니다^^

당근쥬스쪼아

스벅에서

요즘 요차에 푹 빠졌어요 핑크캐모마일 릴렉서 달콤하면서도 캐모마일 향 은은하게 납니다 너무 달면 시럽 빼고 마시면 된답니다 잠깐 나갔다가 한잔 마시고 왔네요

쉬림프

소통왕 포인트 적립됐네요

소통왕 발표즉시 적립해 주셨네요 당첨되신 분들 축하드려요 이벤트 감사합니다

울트라돼지런

소통왕 감사합니다

오늘 또 소통왕으로 발표되었네요 소통에 최선을 다해 열심히 하신 분들 고생많으셨어요 스스로도 칭찬합니다 ㅎㅎ 항상 상위권에 계신분들의 끈기와 열정에 박수를 보냅니다. 모두 축하드려요

마음그릇

소통왕 결과 나왔어요😀

26회 소통왕도 모두모두 수고하셨어요🩷 결과 모두 확인하러갑시다 그리고 퇴근시간도 얼마안남았어요><

구룸구룸

소통왕 😊

캐시가 쌓여있어 깜짝놀랐네요 ㅎㅎㅎ 발표한줄도 모리고 잇다가 오랜만에 참여했는데 생각보다 높은 단계 당첨이라 기분째집니당 🤭🤭🤭 오늘내일 또 달려봐야겠어요오

임지녕

커뮤니티 소통왕

지금 지니어트는 순위제로 바뀌었잖아요 다른 곳도 다 순위제 인가요~ㅎ

킹로또

오늘 캐시닥 소통왕 마지막날입니다

꼭 마감인증 잊지마세요!! 오늘까지입니다 잊지마용😃

구룸구룸

[최고의홈트] 슬로우버피 - 소음X 무릎통증X

최고의 홈트는 슬로우버피죠. 아파트라서 층간소음 없어야 하고, 무릎통증이 있어서 점프동작이나 무릎에 무리가 되는 건 못 합니다. 그리고 운동도구 챙겨서 운동시작하는 건 귀찮을 때가 있고요. 이 모든 걸 다 해결해주는 운동이 슬로우버피죠. 저는 매트도 없이 그냥 해요. 미끄럽지만 않으면 그냥 방바닥에서 해도 괜찮습니다. 내 키 정도의 공간만 있으면 되고요. 50번만 해도 정신줄을 놓을 정도로 힘들어요. 20번 하고 30초 휴식을 2세트하고 마지막에 울면서 10번만 하면 끝! 내일부터 아침, 저녁으로 50번씩만 해야겠습니다!

zoe98

내돈내산 후기!!!! 0칼로리 제로티효과 반신반의 하다가

내돈내산 후기 알려드려요 ㅎㅎ 다이어트 카페에서 보고 어떤 분이 간식 끊으셨다길래 궁금해서 한번 마셔볼까? 한게 시작 일단 간식 끊기 너무 힘드니까 그냥 조금이라도 덜먹어보자...는 심정으로 샀고 지금 딱 생리 전 기간이라 완전 식욕 폭발이거든요 ㅠㅠㅠ 다들 그 마음 아시죠??? 먹어도 먹어도 허기진... 저는 사실 편의점에서 파는 제로 아이스티 많이 마셨었는데 뭔가 항상 식욕이 더 오르는 느낌이었는데 이거는 신기하게 그런게 없어요 설탕도 없고 칼로리도 0이라서 마음껏먹고요 (이게 젤 좋아요) 저는 아침에 출근해서 출출하면 과자 먹었던거 대신 먹고, 점심먹고 간식땡길때 일단 닥터퀸트 먼저 2포 물에 타마시고요 ㅎㅎ 먹으면 설탕이 없어서 그런가 진짜 식욕이 뚝 떨어져요 복숭아아이스티 맛이라 달콤하니 딱 좋아요 저녁에 밥먹고 괜히 콜라사이다 땡길때 또 마셔요 ㅎㅎ [닥터퀸트] 제로아이스티 30개입 1,2,3,4박스 복숭아 무설탕 유산균함유 : Dr.Queent (naver.com) 저 이렇게 해서 연말까지 5키로 빼는게 목표에요!!! 지금 근육 유지하면서 체지방 -1.5kg 빠져서 몸이 확 가벼워졌어요~ 이번주부터 본격적으로 운동도 할려고요!!! 연말 다이어트 목표 있으신 분들은 저랑 같이 해요~~ 다이어트 화이팅입니다!!!

바니바니니

올해 처음으로 딸기 먹었어요

후식으로 4알 먹었어요 ㅎㅎ 달콤하네요 싱싱하고 맛있네요 가격 좀 내려갔던데 딸기 사볼래요

수수깡7

26회 소통왕 결과 발표 하는날이네요!

오늘 26회 소통왕 결과 발표하는날이네요 두구두규 다들 원했던 결과 얻길 바랄게요!

아행

계란&고구마

아침에 달콤한 고구마와 계란 한 개를 뜨아랑 같이 먹었어요~!!ㅎ

킹로또

그릭요거트 견과류의 고소고소 조합

요즘 직접 만들어 먹는 요거트에 푹 빠져 있는데요. 요거트 그냥 먹으면 약간 심심한 듯한 느낌인데, 견과류와 먹으면 더 고소하고 포만감도 올라갑니다. 아침으로 먹으면 만들기도 간단하고 배도 두둑해 집니다. 견과류는 한줌 정도로 적당히 넣고, 약간의 단맛 첨가를 위해 건포도 몇개 넣어 먹으면 달콤함도 더해집니다 ^^

샐러드러버

저칼로리 음식 미역국수 추천

다이어트 할 때 밀가루 음식 피해야 한다는 건 다들 아시죠? 하지만 다이어트 할 때는 피해야 할 음식을 더 먹고 싶더라구요. 그럴 때 칼로리는 낮고 성분도 좋지만 면 욕구!를 충족시킬 수 있는 미역국수 추천드려요. 생각보다 비린맛? 도 별로 없고 다이어트 면으로 대표 되는 곤약면 보다 냄새도 훨씬 괞찮더라구요. 여기에다 상추나 깻잎도 더하면 완전 건강한 한 끼 완성. 소스도 새콤달콤해서 팔ㄷ 비빔면이 좀 덜 땡기게 해줘요. ㅋㅋ 다이어트 음식으로 미역국수 어떠신가요?

해쭈주

저칼로리 통밀식빵샌드위치 칼로리 400kcal

저칼로리 통밀식빵을 이용해서 건강한 샌드위치 만들었어요 재료는 치즈, 햄,계란후라이, 당근라페. 적양배추, 로메인 통밀식빵이라 몸에도 좋고 재료듬뿍 넣어서 맛도 좋고 한쪽만 먹어도 든든하네요 통밀식빵이라 칼로리도 낮고 샌드위치 맛있어요

슬림48

그릭요거트와 생딸기 조합 ^^

그릭요거트는 그냥 먹어도 너무 맛있지만 요즘 딸기가 나오는철에는 썰어서 밑에 깔고 그릭요거트 올리고 꿀이나 견과를 올리는데 요번에 꿀로 깔끔하게 마무리 해봤어요 딸기의 달콤함도 그릭의 꾸덕한 느끼함이 잘 어울립니다 맛있구요 뭐든지 맛없으면 손이 안가는 1인입니다 ^^

슈퍼울트라호이

소통왕신청

했는줄 알았는데 안했었어요 확인안했으면 날릴뻔했네요

숫자

소통 친구들

오징어땅콩 좋아하는데 작은 사이즈건 양이 줄어서 75g까지 내려갔고 이 202g짜리가 다행이 2+1으로 할인중이네요 할인 안하면 1개 3천원인데 3천원이면 안 사먹을 것 같아요 쏘니성님이랑 오징어땅콩 데려와서 소통 마무리해봅니다

켈리장

저칼로리 재료중 하나 단호박!

칼로리가 낮은 음식재료 중 하나는 단호박입니다. 단호박은 새콤달콤한 맛과 함께 높은 수분 함량으로 포만감을 느끼게 해주면서도 칼로리가 낮아 다이어트에 이상적입니다. 또한, 식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 혈당을 안정시켜 건강에도 도움을 줍니다. 간식이나 요리에 활용하기 쉬우며, 영양가 높은 식품 중에서도 저칼로리로 알려져 있어 다양한 식단에 포함시키기 좋습니다. 단호박은 건강에 도움이 되는 다양한 영양소를 제공하면서도 다이어트 중인 사람들에게 좋은 선택 중 하나입니다.

슈퍼스티셔스

오후 간식

던킨 도넛 냉동제품을 홈플가서 사왔어요 달콤합니다~^^

수수깡7

그릭요거트와 홍시의 조합 궁금하시죠.

요즘 홍시가 끝물이죠. 홍시만으로도 맛있지만 가끔 너무 달콤해 미안할 지경이라 그릭요거트와 함께해 봤습니다. 홍시의 달콤함과 그릭의 묵진함이 합해지니 정말 좋네요. 맛있게 쓱싹했습니다.

오늘도화이팅요

왕 돈가스

돈가스 먹으러 왔는데 엄청 크네요 셋이서 먹어도 충분한 양 소스가 새콤달콤해요 완전 배부릅니다

쉬림프

🌼그릭요거트 건강 레시피

🌼그릭요거트 건강 레시피 그릭요거트는 건강한 맛이지만 다소 무맛이며 그대로는 먹기에 즐겨지지 않아서 자연스러운 단맛을 더해 주면서 건강하게 먹기를 선호해요. 이것저것 다 섞는것 보다는 자연 그대로 단맛인 과일과 더해서 그릭요거트의 맛도 느끼며 먹어요. 💛시판 그릭 요거트에 바나나랑 꿀살짝 더해 먹기 그리고 여름에 먹던 냉동 망고가 있어요. 💛달달함이 최고인 냉동 망고랑 먹어요. 냉동 망고가 살살 녹으면서 인공 가미 없는 단맛으로 그릭요거트와 새콤달콤 잘 어울려요🔅

레몬그린