동남이쁜이
어제 시장가서 단호박 샐러드 찾아봤는데 없더라구요...아쉬웠어요ㅜ
칼로리가 낮은 음식재료 중 하나는 단호박입니다.
단호박은 새콤달콤한 맛과 함께 높은 수분 함량으로 포만감을 느끼게 해주면서도 칼로리가 낮아 다이어트에 이상적입니다.
또한, 식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 혈당을 안정시켜 건강에도 도움을 줍니다.
간식이나 요리에 활용하기 쉬우며, 영양가 높은 식품 중에서도 저칼로리로 알려져 있어 다양한 식단에 포함시키기 좋습니다.
단호박은 건강에 도움이 되는 다양한 영양소를 제공하면서도 다이어트 중인 사람들에게 좋은 선택 중 하나입니다.
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댓글 7
- 당고딩고
단호박이 포만감도 채워주고 맛도 달아서 좋아요. 단호박에 치즈 잘 어울려요.
- 울트라돼지런
단호박 저칼로리에 식이섬유많죠 찐단호박이 제일 맛있어요
- 구룸구룸
저칼로리 좋지요 ㅎㅎ 단호박 간만에 먹고싶어요
- madin
단호박도 다요트 최고 식재료죠 저칼로리 메뉴 잘봤어요^^ 추천 감사해요
- 코로세움
단호박샐러드 그릭요거트먹고싶네요
- 레몬그린
단호박 대표적인 건강식이죠 맛있는 식재료이구요
