'달콤한 인절미 아이스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

슈푸리모

깔끔하고 달콤한 풍미를 느끼며 마셔요

마음그릇

저녁식후- 아이스믹스커피 한잔!

피곤하고 지칠땐, 이 시원한 한잔이 좋더라구요 ~

숲속의나무

혈당일기 5기 6일차

취침 전 혈당 저녁 비빔국수 아이스아메리카노 섭취 짧게 저녁 산책

들어주자

혈당일기 5기 6일차 인증

2024.06.20 맑은날 저녁식사 두시간후 측정 미역을 새콤달콤한 초장에 배추 된장국 감자볶음에 밥 한공기를 뚝딱 먹은후 후식으로 설탕수박을 먹은후 남편과 걷기 운동 한시간 정도 하고 와서 송편 두알 먹고 측정 햇는데 생각보다 낮게 나와 다행이다 운동 꾸준히 해야겟다

proximab

혈당일기 5기 7일차 인증

날짜 :6월 20일 혈당측정 시간 : 저녁먹기전 섭취음식 : 점심에 핫도그랑 빵 아이스아메리카노 한잔을 먹었다. 빵 종류를 먹어서 칼로리도 걱정되고 혈당도 높을까 걱정되서 만보를 걸으러 나갔다가 온 후 혈당측정을 했다. 걱정했던것보다는 혈당이 정상이어서 다행이었다.

은남매

그릭요거트 파르페 레시피

### 그릭요거트 파르페 레시피   #### 재료 - 그릭요거트 1컵 - 꿀 2큰술 - 그래놀라 1/2컵 - 신선한 과일 1컵 (딸기, 블루베리, 바나나 등) - 견과류 1/4컵 (아몬드, 호두 등)   #### 조리 방법   1. 재료 준비하기 - 그릭요거트 적당량을 준비하여 사용하기 쉽게 냉장고에 보관합니다. - 꿀 맛을 더해줄 꿀은 미리 준비해 둡니다. - 그래놀라 시중에서 구입할 수 있으며, 직접 만든 그래놀라를 사용해도 좋습니다. - 신선한 과일 딸기, 블루베리, 바나나 등의 과일을 씻어 적당한 크기로 자릅니다. - 견과류 아몬드나 호두 등을 적당한 크기로 다지거나, 그대로 사용합니다.   2. 1층 만들기 - 그릭요거트를 준비한 컵이나 유리잔의 바닥에 약간 넣습니다. 이는 파르페의 첫 번째 층을 형성합니다. - 팁 요거트를 바닥에 고르게 펴주세요.   3. 2층 만들기 - 꿀을 1층 그릭요거트 위에 뿌립니다. 꿀은 달콤한 맛을 더해줍니다. - 팁 꿀은 숟가락으로 고르게 뿌려주세요.   4. 3층 만들기 - 그래놀라를 꿀 위에 올립니다. 그래놀라는 바삭한 식감을 더해줍니다. - 팁 그래놀라가 너무 많지 않도록 조절하여 전체적인 밸런스를 맞춥니다.   5. 4층 만들기 - 신선한 과일을 그래놀라 위에 올립니다. 과일은 색감과 맛을 더해줍니다. - 팁 과일을 다양하게 사용하여 알록달록한 색감을 더해보세요.   6. 반복하기 - 위의 과정을 반복하여 컵을 채워나갑니다. 다시 그릭요거트 -> 꿀 -> 그래놀라 -> 과일 순서로 쌓아갑니다. - 팁 각 층이 고르게 쌓이도록 신경써주세요.   7. 마무리하기 - 마지막 층을 과일로 마무리한 후, 견과류를 위에 올려 장식합니다. 견과류는 고소한 맛과 바삭한 식감을 더해줍니다. - 팁 견과류를 약간 다져서 올리면 더 먹기 편합니다.   8. 서빙하기 - 완성된 파르페를 냉장고에 잠시 넣어두어 차갑게 만듭니다. - 바로 서빙하여 신선함을 유지합니다.   이렇게 완성된 그릭요거트 파르페는 아침 식사나 간식으로 훌륭한 선택입니다. 영양가 높고 맛있는 파르페를 즐겨보세요!

박선비

혈기챌7일차

6월20일 오후10시 아침 방울토마토 600그람정도 먹음.점심 단식  저녁은 카레에 밥 한그릇 비벼서 소주3잔 마심.아이스크림 1개,믹스커피 5잔 마심.오늘은 바빠 과자를 못 먹었음

마이뽕

블루베리

아는지인한테  샀는데  새콤달콤한  블루베리  너무맛있네요 잘 먹을께요ㅋ

매직이

GS25 매일우유 카페라떼 파르페 실물

3000원 고급진 커피 아이스크림 유크림 함유가 높은지 먹다보면 좀 느끼함 근데 맛은 있음

야고

수박 먹지요 ㅋ

시원하고 달콤한 수박 ㅋ 요즘 수박 진짜 달아요 공부하느라 늦게 오신 큰따님꺼는 따로 준비해서 줬어요 먹는거 보면 그냥 기분이 좋아지네요 

우리화이팅

점심 후에는 아이스 아메리카노

매너모드극의

아침부터 아아

오늘부터 장마가 시작된다고 들었네요 어효 비오면 지육챌이랑 만보 어찌 채우나요 아직 비가 안와서 우산챙겨 나왔습니다 비가 곧 쏟아지려는지 너무 습해서 바로 카페로 도망 왔어요  에어컨에 아이스 아메리카노 먹으니 천국이 없네요 다들 비오는 날은 더더욱 운전 조심하시고 목요일도 화이팅해보자구요 아뾰!!

깐징짱

아이스커피

동친들과 커피타임 좀 멀리 있는곳을 와서 걸어오느라 진 빠지는 커피 마시니 좀 낫네요 ㅎㅎㅎ

당근쥬스쪼아

아침식사

아침식사로 두부부침과 흑임자 인절미  먹어요

마음그릇

혈기챌6일차

6월19일오후10시반 아침 방울토마토 1통,커피 4,5잔. 점심 단식 저녁 만두육개장,아이스크림1개 감자전 1장 먹음.오늘은 군것질 많이 하지 않고 자제했습니다.

마이뽕

[그릭요거트레시피]견과류와 함께~

그릭요거트만 그냥 먹기엔 그냥..그래서.. 저는 견과류를 같이 조합해서 먹어요~ 하루견과봉지를 뜯어서 같이 넣어주면 딱 먹기 좋은거 같아요~ 요기에 가끔 꿀도 첨가해서 먹기도 해요~ 그럼 달콤한 맛이 올라와서 더 맛난거 같아요.. 견과류와 함께 먹어서 한끼 식사로도 충분하다고 느껴지는 든든함이 있어서 전 넘 좋아요^^

ss샤랄라ss

토스 고양이..선물.🧊☕

햄버거 먹은지 얼마 안되었는데 또 아이스커피 받았어요. 더운날 먹어야겠어요.

biki

저녁식후- 아이스믹스커피 한잔!

시원하고 달달하니  맛있게 한잔 마셨습니다 ~

숲속의나무

2024.6.19 수 혈당일기 7일차

날짜: 2024.6.19. 수 아침식사후 2시간 내용:늘 먹던 대로 채단탄 순서 식사하기 요즘 오이가 맛있다. 시원하기도 하고 사각사각 씹는 맛이 좋다. 애호박과 가지도 소금, 후추 뿌려 달큰해서 맛있다. 파프리카는 색색이 보는 눈이 먼저 즐겁고 아침은 많이 먹기보다는 그냥 간단히 먹는게 속이 편하긴하다. 달걀을 2개 먹을까 했지만 배가 너무 부를 것 같ㅇ서 1개 먹었는데....어제 들어온 흑임자 인절미가 눈에 아른거려서 4조각을 먹었다ㅠㅠ 식후 바로 출근하느라 운동도 못해서 불안불안 출근해서는 잠깐 잊고 있었지만 인절미의 사악함을 알기에 걱정..... 근데 의외로 나쁘지는 않았다. 그렇다고 좋은 것도 아니고 이런 일탈은 가끔 아주 가끔만 하도록 하자 그리고 먹고 싶은 게 있으면 앞으로는 점심식사에 넣어서 먹어야겠다. 점심후는 운동할 시간이 있으니까

달콤슈

아아

너무 더워서 저녁 먹기전에 시원하게 아이스 아메리카노 마셨어요. 얼음 가득 넣어서 마시니 시원하네요. 오늘은 문 열어 놔도 덥네요

로블ㅎ

6/19 혈기챌5기 7일차

6/19 오전6시40분 공복혈당 129 어제저녁 7시30분 김치찌게 두부부침 밤9시 참외 2조각 아이스크림1개

붐뿜

베이글에그릭요거트

저는 그릭요거트는 거의 베이글에 크림치즈대신 발라먹거나 요거트에 블루베리 바나나 등 그날 있는 과일을 넣어 한끼 해결을 해요~ 아주 간단하죠~ 오늘은 아들이 좋아하는 블루베리에 그릭요거트릏 넣고 베이글에 발라 시원한 아이스아메리카노와 맛있게 먹었습니다~

만캐쉬원해요

대구.경북 스벅 아이스 음료 1+1

전 대구.경북이 아니라 못먹지만...  계신분들은 드실분 드세요~ 스벅 용량이면 1+1이면 간에 기별도 안가지유? 혼자 두잔은 마셔야지요^^

우리화이팅

아이스 아메리카노 마셔요

낮에 나갈 때는 자외선 크림 바르고 나가세요

매너모드극의

아이스 카페라떼

만든지 얼마안됐는데 벌써 얼음이 많이 녹았어요 오늘이 젤로 올해들어 젤로 더운거 같아요^^;

seabuck

아이스크림 간식 타임

첫째는 바나나 초코칩, 둘째는 빠삐코 ㅋ 사이좋게 꺼내서 먹네요~~ 더우니 하루에 하나는 기본인거 같아요~ 이거 먹고 학원 보내야죠~

우리화이팅

💙설탕 탄 믹스 커피 드시는 분?

점심 시간 이후가 되니까 살짝 졸음이 와서 얼음물 이랑 설탕 잔뜩 넣은 아이스 믹스 커피 타 마시려구요~  혈당 관리도 해야 하는데 설탕 없는 아메리카노 커피는 쓰고 맛이 없어서 잘 못 먹겠더라구요...ㅠㅠ  얼음이랑 설탕 잔뜩 넣어서 달달하게 탄 아이스 믹스 커피가 요즘 왜 이리 맛있죠...? 

ssalcong초코

혈기챌7일차

6월19일 오후3시 아침 닭볶음탕에 햇반 작은거 1개, 점심으로 열무비빔밥 한대접,순두부찌개,아이스아메리카노 한잔,두유1팩,믹스커피한잔먹음

씬아

수요일 아침 샐러드와 햄버거 반개

오늘 아침은 좀 꿀꿀하기 시작했답니다. 400g이 쪘거든요. 어제 아침에 그 달콤한 팡도르와 뺑 오 파스타치오 먹고 점심에도 집밥으로 모처럼 풍성하게 먹어서 찔만했지만 그래도 19000보 걸었고 저녁에도 1시간 이상 산책을 해서 혹시나 유지나 한200g정도로 저지를 하지 않을까 싶었는데 예상은 빗나갔네요. 다시 한번 근육량이 작아 먹는데로 찌는데 기초대사량을 늘릴려면 근력 운동이 필요하겠죠?😒🙄🤨😮‍💨 오늘은 아침일찍 라떼랑 산책 갔다 오고 집에 들어와서 얼른 아침 준비했어요  수박이 있으면서 수박과 양배추라페 듬뿍 넣은 샐러드2인분 준비해서 엄마랑 나눠먹었는데 어머니는 아침부터 몸이 안 좋으셨거든요. 아직 새벽이라 그렇게 덥지 않은데  덥다고 선풍기도 방에 배치해서 쓰셨어요(다른 식구들은 방마다 선풍기 놔뒀는데 어머니는 안 덥다고 아직 안 가셨거든요) 그래도 라떼랑 산책 갔다 와서 샐러드 만드니까 그 샐러드만 드시고 누우셨답니다 오늘 어머니는 출근도 못하셨어요. 그 빈자리는 제가 채워야 한답니다.  그래도 다행히 입맛이 그렇게 없는 건 아닌지 샐러드는 반 정도 잘 드셨서 다행이었는데 내가 밥 끓여준다고 해도 그거는 못 먹겠다고 하시네요😟 저는 얼른 밥 먹고 11시 요가 수업도 가고 요가 수업 마치자마자 가게 가서 점심 장사부터 일을 해야 하기 때문에 얼른 다음 코스로 넘어갔어요. 원래는 잡곡밥에 우리집 맛있는 반찬들 먹으면 되지만 어제 우리 동생이 또 햄버거 세트를 시켰답니다😆 동생은 맥도날드에서 베이컨 토마토 디럭스버거 세트에 맥윙을 한 4개 정도 시키거든요. 그런데 맨날 버거만 남아요. 어제 저녁에도 버거를 남기면서 저보고 먹으라하더군요. 저번에는 1개를 다 먹었지만 요근래 뭘 많이 사 먹어서 나는 반개만 먹겠다고 딱 선을 그었네요. 그리고 저녁때는 먹을 수 없으니 그 다음날 아침으로 버거 반개 먹었어요 그런데 좀 달라보이죠?   버거 반개를 열어보니 양상추 쪼끔에 토마토 조금있고 패티만 두툼한 거예요. 안되겠어서 내 채소들 빼서 더 했어요. 며칠 전에 사과햄샌드위치처럼 사과도 겹쳐서 한 줄 조그맣게 놔뒀답니다. 우선 패티 위에 상추 반장하고 치커리 당근 파프리카를 조금 얹었고요. 사과 겹겹이 한 줄과 야채들이 많으니 소스처럼 양배추라페도 넣었죠 그리고 빵을 딱 덮으니 야채 많이 넣은 수제버거 느낌 아닌가요?😅 물론 이게 빵이 반이라는 단점이 있지만... 그래도 일반버거 아니고 디럭스 버거라 크기가 그래도 좀 됐답니다. 그래서 이제는 되게 맛있는 햄버거가 됐어요. 그리고 먹을 때 전에 햄버거 하나 먹은 것보다 시간이 더 걸렸답니다. 안에 치커리 같은 것들이 아무래도 거칠고 식감이 있으니 좀 더 시간이 걸리더라고요😁

성실한라떼누나

6/19(수)제로 🍑 아이스티

집에 요런게 있었네요^^ 진짜 너무 덥네요!!  얼음 듬뿍넣고 시원하게 한잔  타먹어야 겠어요~~ 더위 조심요!!

냥식집사

수박이 최고 🍉

시원달콤 ..😍 날씨가 더우니 진짜 수박이 최고네요 잘라둔거 꺼내서 시원한 상태로 먹으니 달콤한 과즙이 팡팡! 이 맛이네요~!!

우리화이팅