'닭가슴살 고구마 샐러드' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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회사에서 점심으로 샐러드 먹어요

나가기 귀찮을때 종종 샐러드 먹어요ㅎㅎ

Heej

점심 훈제오리샐러드

라떼는 엄마랑 하우스로 같이 출근하고 나는 성북구청 근처에 식자재유통센터에 버스타고 가서 야채와 과일 콜라 사서 배달시켰어요. 그저께쯤 한번 갔더니 꽤 먼데 우리 아파트까지 배달된다고 해서 배달시키고 그때 전화번호 남겼는데 오늘 문자가 왔는데 3000원 초반대 하는 콜라가 1250원이라는 거예요. 그래서 갔거든요. 2개만 사도 버스비는 남기는 거 같아가지고. 그랬는데 한 사람 앞에 2개씩밖에 안 팔더라고(너무 싸서 좋다고 갔는데 한 10개 살려고 했거든 동생이 하도 먹어서 하지만 내 맘대로 나 안 되네요.) 그리고 야채가 가본중에는 저렴해가지고 야채랑 과일(딸기,참외), 주방세제(이곳은 야채와 과일은 싼데 공산품이나 과자 좀 비싸요) 3만원 만들어가지고 배달시켰죠 그리고 하우스에서 필요한 야채(무 가지 꽈리고추)는 내가 직접 가방에 메고 가게로 가져가는데 그것도 꽤 무게가 있었어요. 근처에서 샐러드집이 있으면 그거 사서 버스타고 갈려고 찾아봤는데 성신여대쪽에 있더라고요. 새로운데 한번 먹어볼려고 맘먹고 걸어갔네요. 가는 중간에 다이소 나와서 아까 다 써버린 옷장용 방향제도 챙겨 사고 포케박스라고 겨우 찾아갔는데 식당에는 손님이 한 번도 없었지만 계속 배달 기사들이 오더라구요 저는 훈제 오리 샐러드 시켰네요. 잡곡밥 100g 있는 메뉴에 채소 추가(+1,500)하고 무설탕 오리엔탈 샐러드(+200)가 있어서 이것도 추가했네요. 성신여대에서 109번 버스 타면은 우리 가게 바로 앞 정류장에서 내리거든요. 가게오니 벌써 12시 반이 됐어요 사진에는 안 보이지만 안에 잡곡밥도 있고 소스 반쯤 뿌려서 맛있게 비벼 먹고 삶은 계란 노른자는 우리 라떼 주고 (라떼가 진작 엄마랑 출근해서 하우스에서 저 기다리고 있었거든요) 맛있게 먹었는데 다 먹어도 어찌 배가 안 부른 거예요. 좀 섭섭했어요.

성실한라떼누나

4/29(월)다이어트소스:후이펑 스리라차소스 추천!

매콤한 맛을 평소에 좋아하시는 분이라면 후이펑 스리라차 소스를 추천해요~😄 다이어트를 하다보면 고구마, 닭가슴살, 계란 등등.. 간이 안되어 있는 음식들이 많아 매운맛이 그리워 지지요~ 다이어트 할때 안심하고 드실 수 있는 소스입니다! 저는 매일 챙기는것 같아요~^^

냥식집사

점심&하소연

주말에 넋놓고 먹었더니 아침 공복 몸무게가 ㅜ 집안일 다하고 12시에 점심은 닭가슴살 샐러드로. 티도 안나는 집안일 빡시게 했더니만 점심먹고 나니 피곤피곤하네요 ㅜ 산책나가야하는데 지쳤어요 ㅜ힘내야하는데..

애니홀릭

아점 샐러드

아점으로 샐러드 먹었네요. 주말에 신나게 인스턴트 먹으며 놀았더니...ㅋ 아차싶네요. 오늘부터 제 페이스 찾아야죠

파인호랭이

샐러드

아점으로 간단히 샐러드 먹었어요. 두부랑 오리엔탈샐러드 소스가 잘 어울리네요 왠지 이거 먹고 뭔가 또 먹을것 같은 생각이 드네요

로블ㅎ

신선한 샐러드

아침으로 신선한 샐러드 먹었어요

괜찮아70

샐러드

저녁에 만든 샐러드 예요 ㅎ 여기에 토마토랑 두부 넣어서 오리엔탈 소스 뿌려서 먹으니 맛있었어요. 병아리콩 넣으니 손님들이 잘 드셨어요

로블ㅎ

저녁은 샐러드만

점심 먹고 가게에서 마저 빵까지 나눠 먹고 집에 들어와서 씻고 홈트 좀 하고 샤워까지 마치니 엄마가 퇴근하셨어요. 어머니랑 같이 먹을 샐러드 하고 저는 이것만으로 오늘 저녁으로 끝냈답니다. 그렇게 빵을 많이 먹었으니 오늘은 그래야 될 것 같네요 엄마는 어제 돼지고기 수육 남은 거 조금 드시고 동생은 짜장면 먹었어요 3시에 들어오면서 우리 라떼도 피곤해 했네요. 나도 얼른 들어오고 싶었는데 라떼가 가게에서 우리 집까지 오면서도 여기저기 끌고 다니긴 했거든요. 내가 피곤해야 되는데 말이죠?😆 하긴 삼청공원에서 빵집하고 우리가게까진 제가 여기저기 끌고 다니긴 했네요. 오늘은 17,000보 넘겼네요 왼쪽 밭바닥이 디딜을 때마다 아프네요.

성실한라떼누나

고구마

고구마 쪄서 둡니다 내일 아침으로 먹을겁니다

마음그릇

고구마스틱

고소하고 바삭한 고구마스틱 먹어요

괜찮아70

나만의 혈당관리법은 하루 한끼 샐러드

전날 과하게 먹었을땐 점심에 그렇지 않을땐 보통 저녁에 샐러드 한접시씩 먹어요^^ 이것만으로 식사를 끝낼때도 있고 추가로 먹을때도 있어요 그래도 이걸 먹고 다른걸 먹으면 많이 먹지 않으니 좋더라고요^^ 혈당관리에 좋겠죠??

당근쥬스쪼아

샐러드 야채

저녁에 손님 초대로 미리 샐러드 야채 씻어 놨어요. 요즘은 샐러드 용 야채가 잘 나와서 너무 편하네요

로블ㅎ

군고구마

금방 구워서 맛있는 군고구마 먹었어요

괜찮아70

4/27 옥수수랑 고구마 심었어요~

신랑회사 옆 짜투리땅에 옥수수랑 고구마 심었어요~잘 자라길 바래봅니다

딸기와의행복

4/27(토)점심:닭가슴살+야채볶음

점심으로 닭가슴살 먹어요~~ 양배추 당근 양파 볶아서 같이 먹어요~~^^ 점심 맛있게 드세요~~^^

냥식집사

브런치로 가볍게 소고기 토마토 라페 샐러드

아침 홈트 후 대청소를 마치고~~ 이제사 휴일 브런치 챙겨요 소고기 수육 만들어 가족들은 곰탕 뜨끈하게 말아주고~ 전 얇게 썬 수육 소고기로 토마토랑 라페로 가볍게 샐러드로 즐김~~

목표사십구

토요일 아침 밥반그릇

아침에 일어났니 400g이 다시 빠졌어요. 어저께 고구마 땜에 걱정했는데 다행이에요. 기분 좋게 시작합니다. 그런데 오늘 10시에 라떼 미용 예약을 해놔서 아침이 좀 빠듯해가지고 홈트를 두 개밖에 못했어요. 플랭크 홈트만 하고 얼른 나가서 샐러드 만들어서 엄마랑 ^^~ 시간이 안 돼서 통밀빵 먹을라다가 밥 조금 있어서(반그릇보다 적게) 그냥 그것만 먹었어요. 반찬도 나물과 김 정도만 빼가지고 얼른 먹었네요. 벌써 다 먹으니 아쉬웠지만 엄마가 동생이랑 아침으로 먹으려고 옆에서 돼지고기 수육하고 있기 때문에 미용하고 점심에 수육에 맛있게 먹을려고요

성실한라떼누나

공복 운동후 🥗샐러드와 김치만두 🥟

공복 운동후 🥗샐러드와 김치만두 🥟 반숙 계란 하나와 양상추 단호박 방울토마토 김치만두 3개까지 먹어요. 간단히 챙겨 먹고 치워요.

레몬그린

신선한 샐러드

아침 건강식으로 신선한 샐러드 먹었어요

괜찮아70

4월26일 혈당일기1기 5일차 인증

-날짜: 2024.04.26 -혈당측정시간: 저녁식후 2시간 -내용: 저녁식후 2시간 혈당체크 -식단: 저녁 편의점표 닭가슴살샐러드먹고 애들 만들어온 페스츄리 작은거 하나먹고 앉아있지않고 설거지하고 계속움직여줌. 식후 2시간 혈당측정해보니 안정적이다😊

라떼사랑v

4.26.혈당일기 5일차 인증

저녁에 닭가슴살과 토마토 넣은 샐러드를 먹고 약 4000보 걸음 걸었다 내일도 저녁은 가볍게 먹자

HH0308

4월26일금 혈당일기 1기 7일차 인증

날짜 2024년 4월 26일 금 측정시간 식후 2시간 잠들기 전 아침으로 스타벅스 플랫 화이트 한잔 마시고 점심으로는 양상추, 배추, 닭가슴살, 삶은달걀2개, 당근 라페를 넣은 샐러드를 먹고 저녁엔 돈까스와 컵라면을 먹었다 건강하게 먹고 싶은데 저녁이 항상 고비!!

챠피

샐러드 집게

캐시딜에서 구매한 샐러드 집 게 가 도착 했네요 손잡이가 가위로 형태여서 잡기 편하네요. 고기 집 을때도 좋을것 같아요

로블ㅎ

저녁은 말린 고구마 때문에ㅠㅠ

오후 산책 다녀와서 검은콩 두유 한잔만 하려 했는데 저 사진에 보이는 말린 고구마는 실은 점심 먹고 오후 산책할 때까지 TV 보면서 야금야금 먹었던 거를 대충 담아놓은 것이거든요😅 두유만 먹고 저녁 가볍게 하려고 했는데 예상과 다른결과를 올 것 같네요. 오늘 새로 고구마를 말려서 좀 남았던 거를 마저 나랑 라떼랑 먹었었는데 그게 딱딱하니까 내가 씹어서 라떼를 좀 주거든요. 근데 오늘따라 너무 달콤한 게 자꾸 먹히는 거예요. 예상과 다르게 너무 많이 먹었어요. 거의 고구마 1개는 먹은 거 같네요😮‍💨 저녁 산책까지 하고 오니 16000 보는 넘겼네요. 근데 너무 평지로만 다녀서 힘은 별로 들지 않았어요. 제가 왼쪽 발이 디딜 때마다 아파서 오르막 내리막이 부담스럽거든요. 나갔다온 것에 의의를 두려구요.

성실한라떼누나

군고구마 먹어욧!🥔

저번에 엄마 없을때 친정 갔다가 훔쳐온 고구마가 생각나서 오늘 에프에 돌려서 군고구마로 먹는데 너무 맛있네요!!

툐리부인

점심, 고구마와 비트채무침

#점심 흑미밥 / 고구마3 양파장아찌 비트채무침 망촛대무침 오이김치 돌김치물김치 깍두기 •노밀가루를 선언하니까 집밥만 먹는데... 왠지 같은 반찬만 계속 먹는 것 같아요🤣 저는 밥상 올라간 거 다 먹거든요.. 그래도 조금씩 먹어서 그런지 맛있어요! 앞으로도 열심히 해볼게요

더달달