'닭가슴살 만두 오리지널' 관련 커뮤니티 게시글 모음

야채넣고 끓이면 맛있는 닭가슴살 됩니다

그냥 구워먹어도 맛있어요. 하지만 기호에 따라서 좋아하는 야채를 넣어서 물에 같이 끓이기만 하면 삼삼한 맛의 닭죽맛이 납니다. 얼마나 맛있는지 몰라요!! 간을 안해서 우리 강아지도 한입 줍니다. 엄청나게 좋아해요!!!

런닝광인이고싶었다

아임닭 치킨팝콘 추천요

제가 먹은건 숯불갈비맛 치킨팝콘인데 진짜 치킨팝콘 닭가슴살이라고는 안믿어 지게 부드럽고 촉촉해요 거기다가 칼로리도 낮아서 밥이랑 저정도만 먹어도 은근히 배불러요 가격이 약간 함정이긴한데 요즘 물가가 워낙비싸서 나쁘지 않아요 밥 말고 샐러드 토핑으로도  괜찮아요 다른맛도 괜찮아요

도도717

친정에서 먹는 만두떡국~ 새해 복 많이 받으세요

heracchang

2024년 2월 10일 토요일

오늘 설명절이니까 나물과 떡만두국 먹었지요

슈롭

아침

아침 떡만두국 입니다

동남이쁜이

만두국 잘 먹고 복귀

이제 쉬다가 다시 두번째 방문 가야죠 멀리가야데서 푹 쉬네요 차가 막히겠죠ㅠㅠ

파인더홀

🍲아침 떡국먹어요

🍲아침 떡국먹어요 비비고 사골육수 물만두 떡국입니다 새해 복 많이 받으세요🧧 🥗저는 두부 호두 양배추 등 한접시 먹어요.

레몬그린

🍗아들 단백질 식사 

🍗아들 단백질 식사  🐓닭에서 닭이네요 계란후라이 2개 닭가슴살 치킨텐더 🍚 간단히 줍니다

레몬그린

닭가슴살 제품 추천

그냥 먹어도, 샐러드에 넣어 먹어도 좋습니다.

땡그리요

맛도있고 다이어트 제품으로 건강다이어트

나이살좀 빼보려고 음식을찾던중 닭가슴살이 효과가 있다고해서 찾아보다가 잇메이드 제품을 1주일섭취해보니 88kg에서 2kg빠졋네요 목표는 75kg이며 3가지 무방부제라 건강한 다이어트 음식찾는분들 한테 추천하는 브렌드닭가슴살입니다

다크루시퍼라피엘

🫕👩‍🍳떡라면 끓였어요

🫕👩‍🍳떡라면 끓였어요 시간이 없어서 한번에 라면 먹기로 합의보고 진라면 끓였어요 물만두 떡국떡 파 계란 고추가루 넣었어요. 한끼 어서 먹고 치우려구요😊

레몬그린

아이비 치즈맛~

아들이 먹으라고 줘서 한개뜯어먹어봤어요 아이비가 치즈맛이네요~ 애들은 좋아하겠지만 저는 오리지널이 좋아요 😀

딸기와의행복

내돈내산 성공인증

내돈내산 닭가슴살 편 참여 인증 했습니다

건강하자으니

바로드숑~ 드셔보셨나요~~

4갤차 헬린이이요  집에 프로운동러 따라 시작했는데 닭가슴살이 그동안 집에 넘치게 있어서 보기만해도 질렸었는데 요즘은 맛도 다양하고 종류도 다양해서 종종 식단에 겸해서 먹고있어요  이번에 새로 구매한 바로드숑은 진짜 편하네요  뜯지 않고 렌지에 20초만 돌리면 끝  이미 냉장 냉동에 식단음식들이 가득한 상태임에도 불구하고 실온보관이라 또 구매했어요  촉촉해요 살짝만 건드려도 결대로 나눠지니 번거롭게 가위로 자를필요도 없고 맛도 좋아요  100g119칼로리 너무 괜찮죠??  샐러드 구매하면 양이 많은데 거기에 닭가슴살까지 추가하면 배부르자나요  100그램 딱 좋아요  전 단건 좋아해도 짠건 싫어하는데 간이 정말 딱 좋아요 가격도 착해요~

운동싫엉

신전떡볶이

아이들 주문으로 신전떡볶이 사왔어요 컵밥에 오뎅튀김이랑 만두튀김 추가요~~

당근쥬스쪼아

🍚 아침 통돈까스 구웠어요

🍚 아침 통돈까스 구웠어요 컬리에서 온 튀겨진 통돈까스와 닭가슴살 미역국으로 아이들 식사 먼저 챙겨요.

레몬그린

2/8(목)내장지방 빼는 음식 BEST5

1. 두부 소화 흡수가 좋은 음식이며 체내 지방이 쌓이는 것을 방지하는 만큼 두부는 내장지방 완화에 도움이 된다. 2. 닭가슴살 단백질을 섭취할 경우 포만감을 오래 유지할 수 있어 지방 감소에 도움이 될 수 있다. 3. 아보카도 내장 지방을 빼는데는 불포화지방산을 섭취하는게 좋다. 아보카도는 내장 지방을 빼는데 도움을 준다. 4. 사과 다량의 식이섬유와 비타민 폴리페놀 등을 함유하고 있어 혈중 지질 수치를 낮추는 만큼 중성지방 분해에 도움이 된다. 5. 생강 몸을 따뜻하게 하는 대표적인 식재료로 몸이 따뜻해지면 지방을 연소하는데 도움이 된다. 체지방 분해는 물론 감기 예방에도 효과를 볼 수 있다.

냥식집사

다이어트 질릴땐 탕수닭

안녕하세요 ㅎㅎ 오랜만에 이벤트에 참여하네용 ! 지금은 안먹고있지만 한때 닭가슴살을 엄청먹었던 때가 있었어요 그 때 즐겨먹던 탕수닭을 소개드려요 ㅎㅎ 닭가슴살로 물릴때, 야식이 땡길때, 다이어트로 지칠때 아주 제격입니다 ㅎㅎ 소스마저도 저칼로리 저당이에욤

Qwertyu

수지스 그릴드 닭가슴살 소개해요

용량은 대용량으로 1키로 입니다 가성비 좋고  다양하게 요리 해먹을 수 있어서 좋아요 냄새도 많이 안나고 맛있어요 한개씩 개별  포장이라 위생적이고 편해요 저도 자주 사먹는데 강추입니다 가격은택배비 포함 18000원 정도 해요

노노구

다이어트 식품 인증 완료 !

요새 먹고 있는 닭가슴살이 있어서 냉큼 찍어서 참여했습니당 ㅎㅎ 자주는 아니더라도 항상 공지 올라오면 가급적 참여하려고 합니당 ㅎㅎ

여리나

오늘 저녁은 뭐드시나용?!

저는 저녁으로 닭가슴살이랑 단백질 음료하나 먹을 생각입니다. 유산균 요거트랑요! 단백질 먹으면 유산귱 먹어야한다 하더라구용 오늘 어떤 저녁드시나요?

구룸구룸

하림 한입쏙 닭가슴살

요제품 추천이요. 간이 되어있어서 그냥 먹어도 맛있고  샐러드랑 같이 먹어도 맛있어요. 냉동인데 해동해서 구우면 연하고  냄새도 없어요. 반찬으로도 좋아요. 추천합니다.

앵두정원

🔬과학적 근거 기반 건강한 다이어트를 위한 4가지 비결!

사진 삭제 안녕하세요 푸디푸딩입니다! 오늘은 함께 최신 과학적 연구를 바탕으로 건강한 다이어트의 핵심 비결을 알아보려 해요. 이 블로그 포스트를 통해 여러분께 효과적인 다이어트 전략과 관련된 정보를 제공해보도록 하겠습니다! 1️⃣과학적인 탄수화물 / 단백질 / 지방 비율 다이어트에서 가장 중요한 것 중 하나는 영양소의 균형을 맞추는 것이죠. 2022년 스포츠 의학 저널에 발표된 연구 결과에 따르면, 유산소 운동과 근력 운동을 병행하는 것이 체지방 감소, 근육량 증가, 기초대사량 향상에 가장 효과적이라고 해요   - 🥦탄수화물: 40-50% (고섬유질 탄수화물 위주) - 🍗 단백질: 30-40% (고품질 단백질 선택) - 🥑 지방: 20-30% (건강한 지방 섭취)   탄수화물로는 현미, 귀리, 통밀빵, 고구마, 과일, 채소를, 단백질로는 닭가슴살, 생선, 계란, 콩류, 두부를, 그리고 지방으로는 올리브 오일, 아보카도, 견과류, 씨앗류를 선택하는 것이 좋답니다. 2️⃣과학적인 식습관 개선 방법 식습관을 개선하는 것도 중요해요. 연구에 따르면, 다음과 같은 습관을 가질 때 체중 감량에 도움이 된다고 합니다! - 천천히 씹어 먹기 - 규칙적인 식사 - 과식 방지 - 물을 충분히 마시기   예를 들어, 식사할 때는 조금 더 천천히 씹어서 먹고, 식사 시간을 규칙적으로 정하며, 과식을 방지하기 위해 배가 부르기 전에 식사를 멈추고 간식 섭취를 제한해 보세요.   3️⃣최적의 운동 건강한 다이어트에는 운동도 필요해요. 유산소 운동과 근력 운동을 조합하는 것이 효과적이에요. - 유산소 운동: 걷기, 달리기, 수영, 자전거 타기 (주 3-5회, 30분 이상) - 근력 운동: 웨이트 트레이닝, 필라테스, 요가 (주 2-3회) 개인의 체력에 맞는 운동 강도를 선택하고, 꾸준하게 실천해보세요! 4️⃣충분한 수면과 스트레스 관리 마지막으로, 충분한 수면과 스트레스 관리도 중요한 요소에요. - 충분한 수면: 매일 7-8시간 숙면이 좋아요. 스트레스 관리: 명상, 요가, 심호흡 등 스트레스 해소 활동을 통해 스트레스를 관리해보세요. 🔍 참고 문헌: 2023년 영양학 저널: 탄수화물, 단백질, 지방 비율 연구 2022년 식욕 조절 연구: 천천히 씹어 먹는 효과 2021년 당뇨병 학회 연구: 규칙적인 식사 효과 2020년 영양 및 행동 연구: 과식 방지 전략 2019년 비만학 저널 연구: 물 섭취 효과 2022년 스포츠 의학 저널: 유산소 운동과 근력 운동 효과 2022년 수면 연구: 충분한 수면 효과 2021년 스트레스 연구: 스트레스 관리 효과 -------- 이런 정보들을 저희 다하사(다이어트 하고있는 사람들)에서 나누고 있어요! 효과적인 다이어트 정보를 공유해드리고 같이 오운완 / 식단 인증 나눠요!   다하사(다이어트 하고있는 사람들)  https://cafe.naver.com/greenrjhzm

서준범

2024년 2월 7일 수요일

오늘은  손수 끓인 만두국을 먹었습니다. 즐거운 수요일 보내세요

슈롭

쌉싸름 닭가슴살 좋아요.

담백하고 쌉싸름한 후추맛?이 있어서 좋습니다. 그냥먹어도 맛있습니다. 간단 야채로 토핑하면 더 좋습니다. 전자렌지만 있으면 바로 조리 할 수 있어서 편합니다. 운동 화이팅입니다~

김범기

🥗아침 먹어요

🥗아침 먹어요 치킨텐더 구운김에 아이들과 같이 아침 먹어요 아들은 닭가슴살 미역국과  딸은 양반김이랑 저는 양배추 계란 바나나로 먹어요 어제 삶은 마지막 계란이 반숙이에요. 치킨텐더 한쪽이지만 든든합니다🥚🍌🍗

레몬그린

찐만두 두개 먹고 ㅎ

heracchang

캐시딜에서 3,900원짜리 숯불맛 그릴바×3

제가 열심히 걸은 포인트로 닭가슴살로 만든 그릴바를 구입해서 먹어봤는데 맛있어요 재구매 예정입니다.

히나자몽

다이어트 후기 - 작년 12월, 올해 1월 (진행중)

다이어트를 새해부터 다시 시작해보려고 12월부터 시도를 해보고있는데요  가장 중요한건... 작년 10월에는 70KG였던 몸무게가 어느새 78KG까지 급 쪘어요.. 주원인은 잦은 회식과 연말 회식자리가 되겠네요 흑흑... 어떻게 이렇게 약속이 잦은지 진짜 힘들더라구요 .  저번글에서 이랬던 몸이.. 8KG정도 부었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.... 흐흑.. 몸무게가 늘어서 열심히 조절해보려고 노력중입니다.. 지금은 2달여동안 살을빼서 74KG까지 복구를 해놨어요 ㅎㅎ 이번달에는 1~2KG정도 더 살을 빼보려고해요. 이전에 다이어트 하면서 원칙을 좀 정했었는데  하루 만보이상 걷기 ( 틈틈히 아침저녁으로 ) 식사는 아침은  샐러드 혹은 쉐이크 등 간단하게 점심은 도서관에 공부하러가서 고구마 및 계란으로 간단하게 저녁은 닭가슴살을 이용해서 조금 든든하게 이정도 원칙을 지키면서 특히나 아파트 헬스장에서도 유산소가 더 우선인것같아서 ( 몸무게가 너무나 많았습니다) 걷기 30분 뛰기 (속도9km이상) 30분 러닝머신 이후 근력운동 1시간 15개씩 1세트 3세트씩만 기구 돌아가면서 4개정도 했었어요. 지난 다이어트 정도로 빡세게 할필요는 없는듯 해서 원칙을 조금 수정했습니다. 만보이상 걷기 (퇴근이후 무조건 체크후에 운동) 헬스장은 무리안되는 선에서 (근력운동위주) 점심은 밥은 절반만 먹기  저녁은 최대한 간편하게 주기적으로 헌혈하기 헌혈항목이 늘었는데 의아하실수도 있으실거에요. 꾸준히 해오던 것인데 원칙에 넣은이유는.. 헌혈 전후로 치팅데이를 가져보려구요 ㅎㅎ 헌혈주기가 대략 2주~1달정도이다보니 기분좋게 치팅할수있는 기간이될것같아서 정했어요. 이원칙지키면서 하다보니 1월에 50회를 채워서 이렇게사진도 찍었네요.  좋은일도 하고, 치팅하면서 체력도 회복하니 다이어트 할맛이나더라구요 ㅎㅎ 다이어트 힘들게하면 안되니까요 즐겁게 같이 파이팅해보시죠,  가장 쉬운건 덜먹고 더운동하는거니까요. 

쿠보

2월 6일 식단정리

아침은 샐러드로 영양제도 챙겨먹었어요 점심은 추어탕으로 건더기먹고 밥은 1/3만 먹었어요 물도 2리터마셨어요 저녁은 만두2개먹었어요

언제나행복

식물성 단백질

내돈내산 단백질이고요!! 식물성 닭가슴살임에도 무려 20g 단백질 함양을 자랑합니다 뜯고 전자레인지 2분 돌리면 끝이라  무척이나 간편하고 맛도 다양하니 추천드립니다

밤하늘의은하수