'닭가슴살 몬스터 볶음밥 카레' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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5월 16일 혈당일기3기3일차인증

날짜 2024년 5월 16일 혈당측정시간 오후 8시 12분 자기전 오늘 저녁은 닭살카레볶음을 먹었다 체중조절을위해 닭가슴살을 자주 먹는다 체중조절,당뇨조절을 같이하려니 힘들다 하지만 건강은 계속 챙겨야하니까 계속 노력하자

피타

볶음밥~

저녁 볶음밥으로 해결했네요~

제벌

볶음밥

점심에 먹은 볶음밥 이예요. 계란 사진은 없지만 후라이도 하나 올려서 먹었어요. 급할때 먹기에 냉동 볶음밥 편하네요

로블ㅎ

닭가슴살

무항생제 닭가슴살 샀어요 진짜 무항생제 일까요? 이걸 제가 어찌 확인하겠어요 그냥 믿고 먹는건가요 그냥 먹긴하는데 궁금하긴합니다

원킬

볶음밥

날치알 볶음밥 저녁으로 먹었어요

쉬림프

나의 치팅데이에는 매콤한 볶음밥

전 요즘 보통 하루 식단에 밥, 빵 등 정제 탄수화물은 거의 없어요 밥을 먹더라도 현미, 흑미, 콩과 강황을 넣은 밥으로 5숟갈 내외로 먹는거 같아요 딱히 치팅데이라고 정해놓고 있지는 않지만 치팅데이날엔 좀 더 먹어요 저는 볶음밥을 좋아하는 편인데 오늘은 볶음밥이 먹고 싶어서 만들었네요 양파를 먼저 볶고 거기에 현미 흑미 콩 강황을 넣은 밥을 넣고 매운 명태조림 소스를 넣고 시래기도 넣고 볶아준 뒤 들기름 뿌리고 계란까지 올려서~ 맛있게 냠냠. 김까지 싸서 먹으면 완전 맛나요. 그래도 탄수화물 먹기 전에 사골 국물 좀 마셔주면 탄수화물 많이 먹어도 괜찮다고 해서 조금 마셔줍니다

워니s

아워홈 볶음밥 시리즈

평일이나 가끔 귀찮을 때 냉동볶음밥 먹으면 편해요. 아워홈 볶음밥 캐시딜에 들어왔더라구요. 새우볶음밥이랑 불닭볶음밥 좋아라해서 자주 구매하네요. 다른 브랜드는 200~210g 인데 아워홈은 양도 많아요 불닭볶음밥은 230g 새우볶음밥은 250g이라 은근 든든합니다. 캐시딜에서 맛있고 저렴한 냉동볶음밥 간편하게 먹을수 있어 좋네요.

highway032

닭가슴살 셀러드

닭가슴살 셀러드가 좋아서 먹고 있어요 퍽퍽하지 않게 짭조름한 드레싱 소스를 조금 넣고 잘 섞어서 먹으면 좋아요

차칸청춘

치팅데이 ㅡ바쁠때는 맛있는 닭가슴살 데워먹어요

얼마전부터 구입해서 먹고있는 크리스피 닭가슴살입니다. 광고에서 크리스피라고 쓰여져 있기에 에어프라이기에서 데워 먹으면 바삭할 줄 알고 구입했는데 바삭하지 않아서 그냥 전자렌지로 데워서 먹고 있습니다 맛은 괜찮아요 닭가슴살이 뻑뻑하지 않고 촉촉한 편인 거 같습니다 시간이 좀 있을 때는 야채들과 함께 곁들여서 먹는데 오늘은 아침 일찍 나갈일이 있어서 그냥 닭을 데워서 먹고 나갔네요 아침에 끼니 거르지 않고 간단하게 먹을 수 있어서 괜찮은 거 같아요

수스수스

토마토퓨레로 만든 칼로리 안심 레시피

닭가슴살,당근,양파,버섯,감자를 카레 만드는것처럼 올리브오일에 볶아요 100% 토마토로 만든 퓨레를 넣어 소금간 조금해서 끓이면 완성입니다 만드는 방법은 간단하고 재료들도 다이어트에 도움이되니 많이 먹어도 칼로리 걱정 없어요 닭가슴살을 계속 먹기 힘들어 토마토퓨레를 넣어 먹으니 부담없어요 재료들은 그때그때 조금식 바꿔 만들어 먹을수 있어요

마른50

마무리 볶음밥

마무리는 역시 볶음밥이죠 치즈 추가해서 더 맛있게 ~~~ 하트는 망했쓰~~ ㅋㅋㅋ

루시안

신랑 저녁은 볶음밥

신랑 자녁은 볶음밥 운동하고 오니 애들은 다 친구들 만나고 늦게 온다하어 냉장고 털어 볶음밥 했네요 ㅎ 주말엔 이제 애들도 집에 없네요;;

우리화이팅

닭가슴살 도착

어제 주문한 닭가슴살도 오늘 도착 했네요 . 배송이 하루 만에 다 와서 택배들 정리 하는것도 은근 귀찮네요

로블ㅎ

치팅데이 야채 닭가슴살 김밥

평소 좋아하던 김밥 닭가슴살과 야채로 말아 밨어요.

메리달님

스팸어묵볶음밥

어제 밥이 되게 돼서 식은 밥으로 볶음밥 만들었어요. 당근과 파프리카는 다져서 볶고 스팸과 치즈어묵볼은 끓는 물에 데쳐서 사용했어요.아질산염 같은 첨가물도 좀 빠지고 기름과 염분도 좀 제거할 수 있어요. 초록색이 없어서 브로컬리 데쳐서 다져서 넣었어요

러브복동

무김치 스팸 볶음밥 만들기

다이어트 하다보면 짭짤한게 먹고 싶쟎아요 김치 볶음밥 보다 알타리무로 볶음밥만들면 정말 맜있어요. 스팸도 넣고 김도 넣고요 계란후라이 해서 먹으면 정말 맛있습니다. 밥이 끝없이 들어가서 .. 양 조절해야 되요. 요리 못하는 사람도 만들어 먹을 수 있습니다 ㅎㅎ 가끔 추천해요 ~

밍키199