'닭강정' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 닭강정에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

🎃 단호박 구매

🎃 단호박 구매 2080원 저렴해졌지요. 큼직한 걸로 골라 왔어요. 따님 떡볶이 사러 들렀는데 단호박이랑 닭강정 등등 사서 오네요. 금요일 오후라 사람 북적이네요.

레몬그린

5월 02일 (목) l 혈당일기 2기 2일차

- 날짜: 2024.05.02 - 혈당 측정 시간: 오전 11시 (기상 후 공복) - 혈당 측정 결과: 89mg/dl - 내용: 오늘 아침에 일어나서 아무것도 안먹고 물 한잔만 마시고 혈당 체크를 했습니다. 어제 마지막 식사로 김밥, 라볶이, 닭강정을 배부르게 먹어서 약간 더부룩했는데 혈당은 정상이네요. 어제 좀 무거운 식사를 했어서 오늘은 좀 가볍게 샐러드도 먹고 양배추즙도 마셔주고 했습니다.

매화나무

[저당간식] 추억의 맛 쫀드기도 다이어트 식품으로 건강하게 즐기세요!

가끔씩 어릴 때 먹었던 추억의 맛, 쫀드기가 떠오를 때가 있어요. 쫄깃했던 재밌는 식감이 시간이 지나도 기억 속에 계속해서 남아있는 것 같아요! 그 쫀드기를 이제는 다이어트 식품으로 즐길 수 있답니다. 바로 아임닭 단백질 쫀드기에요!! 닭강정 맛으로 일반 간식보다 칼로리가 낮고 당류도 8g으로 낮아서 부담도 없어요. 구워 먹어도 풍미가 있고 그냥 먹어도 쫄깃해서 괜찮더라구요! 다이어트 할 때 추억을 떠올리며 즐기기 좋은 간식입니다.^^

조인순

4/12(금)불금 제대로 입니다.🔥

1년에 한번 아파트 장이 크게 서는데 그게 바로 오늘!! 게튀김, 곱창볶음, 닭강정 샀어요~ 오늘은 맥주한캔 마셔야겠어요😁

냥식집사

닭강정 시켜먹었음다

근데 왜 매콤한 맛에서 라면스프맛이 날까요.. 후기도 좋고 나름 유명한 체인인데 말이죠

도정훈

까망치킨

동생이 편의점에서 사왔다고 같이 먹재서 이 밤에 먹네요ㅎ 짜파게티 까망치킨... 신상인가봐요 ㅋㅋ 짭짤한 닭강정 맛이나요 ㅋㅋ 첨에 순대인줄 ㅋㅋㅋ

다우니향기

주말에 입 터짐 ㅋㅋㅋ

주말에 입 터져서 큰일이네요;, 운동 만보하고.. 먹고 또 먹고..🤣🤣🤣 밥 먹고 닭강정 먹네요 애들만 줘야지 했는데 실패... 내일은 좀 적게 먹어야겠어요 😔😔

우리화이팅

경주 벚꽃축제 만오천원 닭강정

벚꽃 축제 음식 주의보 발령

야고

더벤티 커피~

닭강정. 떡볶이. 순대. 튀김등등 갑자기 여러가지를 먹으니 속이 불편해서 아이스아메리카노 마셔요~좀 가라앉는 느낌이네요~

딸기와의행복

넷플릭스 닭강정 보신부운~~~✋️

병맛코미디라는데 ~재미있나요? 넷플 연결할까욤???

나는무너

만보걷기

오늘도 보람차도록 열씸히 걸었네요.. 집에 들어오면서 맘스터치들려.. 닭강정 사와서 맛있게 냠냠ㅋ

난괜찮아용

그림의 떡

애들과 신랑은 닭강정 영접하고 저는 잘 참고 있네요 ㅎ 한입 먹어보라는 딸들에게 분노의 레이저를 발사하고 전 조용히 샐러드를 씻어봅니다....

우리화이팅

요건 먹어도 되겠지유?

이마트 트레더스 왔어요. 제일 좋아하던 초밥과 닭강정, 치킨, 베이커리를 눈물로 지나쳤네요 ㅠㅡㅠ 샐러드랑 야채, 계란, 아이들 먹을 과일을 카트에 넣고.. 평소같으면 늘 먹었을 수없는 시식코너를 패스했어요. 냄새... 고문.. 오늘따라 피자냄새는 왜캐 좋은지.. 하........ 다이어트중 운동과 식단까지 조절해야하지만.. 먹신이라 참 괴롭네요 아무것도... 진짜 아무것도 안먹고 싶으면 좋겠다 ㅋㅋㅋ 한참 구경중인데 딸아이가 달려오더니 " 엄마 내가 줄서서 받아왔어. 몇조각도 안되는데 이거 먹어도 살 안쪄. 그냥 먹어~ 지금은 괜찮아" 시식코너에서 돼지고기를 받아왔네요 ㅎ 하....... 딸아.. 엄마 좀 도와줄래? 근데 또 딸의 마음도 고맙네용 오늘 내내 안먹었으니 이거 먹어도 되겠지유?? 하......

우리화이팅

점심, 치킨과 피자

#점심 간장치킨10개정도 고구마피자1조각 포테이토피자 1조각 •홈플러스 당당치킨 맛있어요. 간장치킨은 처음 먹어봤는데 닭강정 같아서 좋았어요 •피자도 오랜만에 넘 맛있었어요!

더달달

이마트 마감할인 야식사러

40퍼해도 야채 비쌈 삼각이랑닭강정 삼

야고

저탄고지 멸치닭강정

예전에 안주로 만들어 먹던거 이제는 저탄고지 식단으로 탈바꿈~ 멸치 전자렌지에 3-5분 양에 맞게 돌려서 바삭한 식감과 비린내 없애주고 닭안심은 수비드로 만들어 놓은거 사용하고 청양고추와 마늘은 편으로 썰어 기름에 살짝 끓여주고 당이 걱정이면 스테비아 등 단맛 대신하고 간이 필요하신분은 끓을때 간장으로 풍미를 내주시면 되구요 비린맛 죽이기는 레몬으로 살짝~ 멸치와 닭안심은 이미 조리가 된거라 불 끄고 후르륵 무쳐준후 참기름 마지막에 조금 넣고 깨좀 뿌려주면 마무리~ 심심할때 오가면서 간식으로 먹기 좋아요 물론 밥 반찬으로도... 요기에 치즈 올리면 와인 안주로도 그만~~ ㅎ

목표사십구

간식

먹다남은 닭강정이랑 먹어요 이거 꿀맛이용

구룸구룸

지육챌 16기 2일차

아임닭 닭강정이 제일 맛나요

송쩡

요즘 드라마 이름

요즘 드라마 이름은 진짜 독특하네요..ㅋㅋ 닭강정이라니..

구룸구룸

빵이라도~ ㅠㅠ

차이나타운 갔다가 신포시장 들렸는데 닭강정 줄이 너무 길어 사지 못하고 왔어요. 아이들이랑 분식 간단히 먹었는데 배가 안 차네요 빵이라도 먹어야겠어요~

seabuck

닭강정

간식으로 먹네요

보통아이

꼭대기을 찍고 시작한 장거리 다이어트 후기 (못볼꼴 주의)

코로나 이후 집과 회사만 병행하고 딩굴하다가 찍은 72kg! 이땐 정말 입일 수 있는 옷도 거의 없었어요.. 가장 큰 사이즈 옷을 사도 끼구, 뭘입어도 부해보이고.. 무엇보다 건강 적신호가 온겁니다..ㅠㅠ! 건강검진에서 고혈압과 혈당이 주의 최정상까지 나와서 대사증후군센터에서 매일 검사 연락 오고 당뇨/고혈압 둘다 가족력이 있다보니 이대로는 안되겠다 싶어서 작년 3월 경 다이어트를 시작하여 작년 10월 PT 다이어트를 끝내고 (55kg) 현재는 유지어터가 되어 49~52kg 사이를 오가구 있지요! 올해 4월 대사증후군센터에 출석해야하는 몸땡이인데 최근 인바디가 없네요. (탈출구 없는 다이어트의 굴레..) 다이어트 전/후 사진 : (전) (후) 감량 기간 : 현재 기준으로 약 11개월 감량 전/후 몸무게 : (전) 71.90 kg / (후) 49.90 kg (전) (작년10월) 감량 방법(운동) : 개인 헬스(약 2.5개월) -> 헬스 PT(약 4.5개월)와 개인 운동 병행(현재진행중 - 하루 만보 이상 걷기 / 주 1일 코어운동) 감량 방법(식단) : 물을 많이 먹어야 근육이 유지된다고 합니다:) 근육성장 = 단백질+물 (1) 아침 - 가벼운 식사 위주 (통밀/호밀빵, 샐러드, 계란, 잡곡밥, 고구마) (2) 점심 - 일반 식당에서 식사 (저탄수/저 나트륨 식사: 건더기 위주, 밥, 튀김류는 조금씩) (3) 저녁 - 아침과 비슷한 가벼운 식사 위주이나 간간히 생각날땐 닭강정이나, 피자 등등 (4) 간식 - 요거트, 프로틴바&도넛&드링크, 견과류, 곽과자(1~2봉지)나 봉지과자 가끔, 치즈 등 꿀팁 / 조언 보다는 후기 : 사실 제가 건강한 건강하게 하였는지에 대한 확증은 없어요. 하지만 인바디를 통해서 본 체지방 감소랑 똑같은 근육량(...) 내장 지방 감소 등을 토대로 하였을때 나름 잘 했구나 하고 생각은 하고 있습니다. 다이어트는 꾸준히, 재밌어야 하고, 스트레스 받지 않는게 제일 중요한 것 같아요. 굶으면서 20KG를 빼봐야 어차피 요요가 올것이니, 천천히 시간을 들여 빼는 것에 목표를 두었습니다. 마음을 편히 먹고 시작하니 스트레스를 덜 왔던것 같고 유지 가능한 다이어트가 되지 않을까 싶습니다. (조바심,초조 -> 스트레스 상승 ->쳐묵쳐먹 폭식) 식단 하나하나를 사진으로 찍고 칼로리 계산하고 하다보면 본인이 귀찮아서(?) 먹는건 포기하는 경우도 있었습니다. 제 경우는 스스로 칼로리 계산도 했지만 중간부터 PT를 병행하면서 한 것이라 하루 3끼 트레이너님께 사진 보내는게 사실 너무 귀찮았어요(간식 횟수가 줄어요..) 또 동내 헬스장에서 PT를 받은건데 헬스장 자체가 너무 작고, 사람이 많은 저녁 시간대만 운동이 가능하다보니 기다림도 힘들었고 너무 답답하고, 이런 날은 유독 운동도 잘 안되고 스트레스는 커지니 공원이나 동네에 설치되어있는 운동기구 에서 어르신들이랑 같이 운동한 적도 많아요. (저녁이라 후줄근해도OK) 피로가 심할땐 산책겸 걷는것(만보걷기)도 기분전환되고 좋더라구요! 제 경우는 먹는걸로 스트레스를 풀다 보니 이부분이 도움이 많이 되었던것 같네요. 또 먹고 싶을때는 그냥 먹었어요.(트레이너쌤 입장에선 최악의 학생) 회사에서 점심을 다같이 먹어야 하다보니 일반식을 먹어야 하고, 회식이나 친구를 만나거나 하면 먹게 되니까요. 대신 야채 위주로 먹는다거나 지방이 많은 부분은 조금 덜 먹는다거나 국물을 조금 덜 먹는다거나 하는 나름의 선을 두고 다음날 더 많이 걸었던거 같네요. (평소 10,000보를 걷는다면 이런때는 만 15,000보~20,000보) 다이어트 최악의 적인 밀가루를 피하기 위해서 직접 치킨을 만들어 먹는다거나 피자를 만들어 먹어 보는것도 좋았습니다. 요리후 정리 하는건 조금 귀찮지만 가끔씩 해보면 나름 재밌기도 해던것 같아요. 일단 내가 직접 만든거니까 칼로리에대한 스트레스도 확 줄어들구요. (고추장을 사용하지 않은 치킨 양념과, 밀가루 대신 사용한 통밀 또띠아 피자 등) 또 프로틴 브라우니도 직접 만들어 먹고있고, 무설탕, 글루텐프리라구 설탕 안넣은 양갱이나, 통밀 빼빼로 등 만들어 먹기도 했습니다. 양갱은 호불호가 심해서 더는 안하려구요 지인과 함께 하거나 취미나 흥미거리를 병행해도 좋은 거같아요. 친구와 함께 하는 운동이 아니었지만 의견을 나누면서 서로의 에로사항이나 스트레스 해소에도 좋았구 나름 혼자만의 승부욕이 생기기도 하고 이해관계도 생기니 서로에게 득이 었던것같네요. 게다가 다이어트를 시작할 때즘엔 지니어트를 모르던 때라 캐시워크를 다시 받아서 포인트 적립을 시작했습니다. 일단 포인트도 돈이 되니 한푼 두푼 모으는 재미가 있습니다. 이렇게 놓고 보니 다이어트 일기가 되었네요. 모두들 즐기면서 할수있는 건강한 다이어트를 하시길 바랍니다:)

띠룽