'당신을 위한 식사 프로틴밤' 관련 커뮤니티 게시글 모음

저녁 걷기로

저녁 식사 후 혈당 관리에 도움되는  걷기로 소화 시키며 잘 걸었어요.

쩡♡

곡물 효소

소화 건강에 도움되는 곡물 발효효소  식사 후 챙겨주네요.

쩡♡

일요일 걸음

건강을 위한 걷기운동으로 하루를 마무리 하고 출석 포인트 적립까지 소소하지만 챙기네요.

정수기지안맘

숙면을 위한 스트레칭

하루의 피로를 풀어주는 스트레칭으로 목 과 어깨근육을 이완시켜 긴장을 완화하여  근육회복과 수면에도 도움이 되네요.

정수기지안맘

식후 걷기와 최종걸음

식사후 소화도 시킬겸ㅡ 공원 산책 했어요  운동 나오신분들도 많이계시네요

예지영준맘

리포좀 카무트 효소

식사후 소화와 혈당 관리에 도움이 되는  흡수율이 높은 리포좀 카무트 효소 섭취 하네요.

정수기지안맘

새콤달콤한 밑반찬으로

제철인 무우 채썰어 파래와 초무침하고 국산 도라지 소금에 우려내어 새콤달콤한  초무침으로 저녁식사 준비했어요.

정수기지안맘

일요일 걸음 수

일요일도 식사후에 만보걷기  하고 왔어요 오늘도 편안한 밤 보내세요

들꽃7

새콤달콤한 딸기와 천혜향

식사 전 새콤달콤한 딸기와 천혜향으로  비타민 충전하고 포만감을 주어 과식을  예방할 수 있어 좋네요.

정수기지안맘

스트레칭 마무리

하루 피로 풀어내는  숙면을 위한 스트레칭으로 마무리 합니다 

애플짱

글루타치온과 비타민으로

항산화와 간의 해독 피로회복에 도움되는  글루타치온과 비타민 아침식사 후 섭취하네요.

정수기지안맘

숙면을 위한 스트레칭

하루의 피로를 풀어내주는 일요일 저녁 홈트 마쳤습니다

입맛없엉

칼마디 영양제

피로회복 근육건강을 위한 칼슘 마그네슘 비타민D 영양제 식후에 챙겨줍니다

입맛없엉

콜라겐

피부 노화방지와 뼈건강 모발건강을 위한 저분자콜라겐 잘 챙겼습니다

입맛없엉

카무트 효소

식사후에 카무트효소 챙겨 주네요 당관리에도 도움 준다고 해요

들꽃7

숙면을 위한 스트레칭

캐시홈트 숙면에 도움되는 스트레칭했습니다 전신 뭉친 곳을 풀어주니 피로도 풀리고 몸이 한결 가뿐해집니다  혈액순환도 잘 되는거 같습니다 

오와둥둥

곡물 발효효소

소화 건강에 도움되는 곡물 발효효소  식사 후 챙겨주네요.

쩡♡

저녁 걷기로🏃‍♀️

식사 후 혈당 관리에 도움되는  걷기로 잘 걷고 왔어요.

쩡♡

여수 게장 맛집

어제 점심 먹다가 옆에서 식사하시던 분이 추천한 게장 맛집을 오늘 점심 때 갔어요. 모듬꽃게장정식과 갈치조림을 시켜 먹었는데 먹다가 사진도 늦게 찍었네요. 게장들이 전혀 짜지 않고 입에 살살 녹게 너무 맛있는데다 돌게장은 3번까지 리필도 가능해 정말 푸짐하게 먹었어요. 게장이 밥도둑이라고 하는데 게장을 많이 먹기 위해 밥은 가능한 적게 먹었어요. 거기다 갈치조림도 갈치의 살이 탱글하고 양념도 맛있었어요.

들풀지기

토요일 걸음

건강을 위한 걷기운동으로 하루를 마무리 하고 출석 포인트 적립까지 소소하지만 챙기네요.

정수기지안맘

숙면을 위한 스트레칭

하루의 피로를 풀어주는 스트레칭으로  목과 어깨근육을 이완시켜 긴장을 완화하 여 근육회복과 수면에 도움이 되네요.

정수기지안맘

리포좀 카무트 효소로

식사후 소화와 혈당 관리에 도움이 되는  흡수율이 높은 리포좀 카무트 효소로  더부룩함을 완화해 주네요.

정수기지안맘

진한 국물에 굴두부국으로

진한 사골국물에 두부와 굴을 넣어서  꿇여  마지막으로 대파 송송 썰어 넣은  굴두부국으로 저녁식사 맛있게 먹었네요 

정수기지안맘

오후 산책으로🏃‍♀️

점심 식사 후 상쾌한 공기마시며 잘 걸었어요.햇살이 있어 따뜻하네요.

쩡♡

숙면을 위한 스트레칭

하루의 피로를 풀어내는 토요일 저녁 홈트 잘 마쳤습니다

입맛없엉

토요일 걸음수

토요일도 식사후에 걷기 하고 왔어요 오늘도 편안한 밤 보내세요

들꽃7

글루타치온과 비타민으로

항산화와 간의 해독 피로회복에 도움되는  글루타치온과 비타민 아침식사 후 섭취하네요.

정수기지안맘

콜라겐

피부보호와 뼈건강 모발건강을 위한 저분자콜라겐 잘 챙겼습니다

입맛없엉

공복물

토요일 아침 혈액순환을 위한 공복 물 한잔 잘 챙겼습니다

입맛없엉

달밤

달이 차거운 공기속을 뚫고 밝게 비쳐요. 저녁식사후 혈당오르는것을 방지하기 위해 달빛을 받으며 강변 둘레길을 걸었습니다. 밖에 나가 걸으니 생각보다 춥지않아요. 오늘밤 만육천보 걸었네요 좋은 밤 되세요

자연하이

숙면 스트레칭

숙면을 위한 스트레칭으로 피로를 풀어줍니다

쩡♡