'더 가벼운 카카오닙스 라이스칩' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 더 가벼운 카카오닙스 라이스칩에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

헤드앤 솔더

헤드앤 숄러 린스로 시원하게 감았어요

로블ㅎ

오전에 출근 할때는 비가 오더니

오후에는 하늘을 보니 너무 맑아서 기분이 좀 좋아지는 느낌이 드네요

곱꼴

토스님 🥰내일은 더 좋아진다는 그말 책임져

내일은 더 좋아진다는 그말 정말 책임질거죠?? 토스님

뽀봉

다이어트 정말 어렵네요

안녕하세요 이번 이벤트에도 2주간 가벼운 다이어트 해봤어요 큰 다이어트는 아니지만 그냥 빠지면 다행이고 정말 유지를 잘하자란 마인드로 생활하는데 크게 달라진게 없으니 그래도 서운하더라구요 매일 만보걷기 운동을 유지하는 중이고 식사이외에 간식은 안먹고 있네요 체중에 큰변화가 없으니 다음에는 근력운동을 추가해야하나 고민이 되네요 식단관리를 신경써서 못하는 성격이고 먹고싶은거는 먹고 하자란 주의라 여유를 가지고 긴시간 해야겠어요

멋장

기쁨 더하기 기쁨

소통왕 캐시 받고 기분좋은 날인데 체중적립했더니 100포인트가 나왔어요 기쁨이 두배인 날이네요

지앤혁

더샘 컨실러

더샘 컨실러 로 메일 잡티 커버도 해주네요

로블ㅎ

요거베리 플레인 요거트 스타터 강추입니다!

요즘은 꾸덕한 요거트 만드는 재미에 빠졌습니다. 아침에 밥을 먹고 가면 속이 불편하다는 고딩이 있어서 꾸덕이 유청분리기를 사서 그릭요거트를 만들고 있는데 매번 비싼 플레인 요거트를 구입해서 사용할 수도 없고 불가리스를 넣어서 만들기도 번거롭더라구요. 지인의 소개로 알게된 요거트 스타터는 정말 신세계입니다. 완전 강추입니다. ♡요거베리 요거트 스타터 플레인♡ 프리미엄 유산균 7종으로 건강한 한끼 대용 포만감 업 가벼운 식사 대용 남녀노소 맛있게 즐기는 건강 간식 ♡ 그리스의 대표 건강식은 그릭요거트 ♡ 일반요거트에 유청을 제거해서 단백질이 농축된 고밀도의 형태입니다. 그릭요거트는 중량 대비 단백질, 칼슘, 유산균 등이 많이 함유되어 있고 칼로리에 비해 포만감이 있고 고단백 식품이기 때문에 다이어트에 효과가 좋다고 알려져 있어요. 단백질과 칼슘이 일반 플레인 요거트에 비해 2~3배 이상 높기 때문에 면역력 면에서도 우수하다고 알려져 있습니다. ♡ 몸에 좋은 그릭요거트 ♡ 특허받은 유산균인 요거베리 요거트 스타터를 이용하면 무첨가, 무설탕 요거트로 매일 아침 가족의 건강을 책임집니다. 견과류와 과일과 같이 먹으면 포만감도 오래가고 더 건강한 느낌이 듭니다. ♡요거트 스타터를 이용해서 그릭요거트 만들기♡ 우유 900ml에+요거트 파우더 1개를 잘 섞어 요거트 메이커을 이용해서 10시간 설정하면 요거트 완성 냉장고에 보관하면 조금 꾸덕해지고 더 꾸덕한 그릭요거트를 만들려면 유청분리기 사용. ➡️ 메이커 없이는 12시간 이상 발효하여 만들 수 있어요. 900미리 우유에 요거트 스타터 1포 넣고 잘 저어주고 요거트 메이커에 넣고 10시간 스타트 순두부처럼 말랑한 요거트가 만들어집니다. 1차 요거트 메이커로 만든 요거트를 냉장고 보관하며 쫀쫀한 요거트가 완성 유청분리기로 4~5시간 이용하면 취향에 맞게 꾸덕한 요거트를 만들 수 있어요. 요거베리 요거트 스타터만 있으면 더 건강한 그릭요거트가 완성되고 매일 아침 아이의 건강한 한끼를 책임지는 요거트 식사대용으로 이렇게 먹으면 하루를 더 건강하게 시작할 수 있어서 좋습니다. 책상에만 앉아있는 아이의 장건강에도 좋고 맛까지 좋으니 대만족입니다. ➡️ 건강에도 좋고 가성비까지 좋은 요거트 스타터 추천할만지요.

루시안

운동 더하기 걷기

오전에 점핑 운동하고 ,점심 먹으러 나갔다가 세정거장 걸어서 왔더니 만보가 오랜만에 넘었어요. 하여튼 부지런히 움직여야 만보를 채우네요 왠지 뿌듯한 하루에요

지앤혁

저탄고지 레시피

저탄고지 다이어트에 좋은 그릭요거트입니다. 간식이나 가벼운 끼니로 좋아요. 사먹기도 하고 만들어 먹기도해요. 유청 많이 빼서, 꾸덕한게 맛있어요. 견과류나 과일 같이 먹으면 더 맛있어요.

봄겨울

다이어트 후기

가벼운 운동으로 칼로리 소모하는데 주력해서 다이어트에 도전했어요. 무리하게 운동하기보다는 제가 할 수 있는 선에서 10분 걷기를 시작으로 5분씩 늘려 이제는 30분 걷기는 쉬워졌어요. 음악을 들으며 걷다보니 스트레스에도 도움이 되는 것 같아요. 주말엔 날씨가 풀려 산책로에 사람들이 많이 나와 걷기와 달리기를 하여 저도 그 무리 속에서 열심히 경보를 하였어요. 상쾌해진 기분과 함께 장기적인 다이어트에 도움이 될 것 같아요.

태거니

덥더라구요

백만년만에 랑군과 같이 걸으러 나갔는데.. 진짜 덥더라구요.. 탄천나가니.. 다들 겉옷을 허리에 둘러맸더라구요ㅋㅋㅋ

난괜찮아용

원더풀 재방

아침에 재방 봤는데 범인이 반전 이였네요. 동생이라니 ㅠ 정말 충격 이네요 다음주 전개가 궁금 해지네요

로블ㅎ

저녁을 안먹었더니 후폭풍

낮에 너무 먹어서 저녁은 패스하자고 했는데 산책 다녀와서 후폭풍 입터졌어요. ㅜㅜ

루시안

원더풀 월드

원더풀 월드 시작했네요 어찌 진행되려나

꽃이뻐

다이어트중 더치페이라는게 슬프당..

음식이 자꾸 저를 부르네요 ㅋ 모임 나왔어요~~~ 그림의 떡... 오늘은 술도 패스하고 조개 세개 먹는중요.. 다이어트 중이니 차마 술은 먹지 못하네요.. 근데 몸무게 아직 변화가 없다은.. 더치페이라서 더 슬프답...... ㅠㅡㅠ 똑같이 돈 내고 술도 안주도 맘껏 못먹고.. 그렇다고 막 먹지도 못하겠네요 ㅋㅋ

우리화이팅

원더풀 재방

어제 못본 방송 지금 보고 있네요. 어제 내용은 흥미진진 하네요 오늘 저녁 방송도 기대 되네요

로블ㅎ

💄 비비크림

💄 비비크림 비비크림 바르고 화장했어요 가벼운 봄 차림으로 외출하려구요. 자외선 차단 미백 주름개선 3중 기능성 제품이네요.

레몬그린

가벼운무게로 몸풀기

가볍게 몸풀고. 해야 안다치지죠 힘내서웜업합니다

파인더홀

킨더

당충전 용으로 킨더 부에노 사왔는데 어제 투풀원 하는데 갯수가 부족해서 하나만 사왔네요

로블ㅎ

원더풀 월드 시작했어요

원더풀 월드 시작했어요 지난주보다는 덜 늘어지겠지요 어떤 내용으로 전개될지 궁금하네요

꽃이뻐

아침보다 더 풍성하게

아침 먹고 조금있다가 어머니 출근하실 때 같이 라떼랑 산책 나갔답니다. 그때 같이 나가서 슈퍼 봐야지 엄마가 잠시 라떼를 좀 데꼬 있어 주면서 슈퍼를 볼 수 있거든요. 그리고 한성대쪽으로 가서 사촌동생도 보고 화장품도 사고 그리고 성북천도 산책했죠. 사실은 산책중간이나 끝낼때쯤 애견출입 가능한 카페 가서 샐러드도 먹고 빵도 먹고 그럴려고 했는데... 6시 온다는 비예보가 차츰 흐려지는 하늘과 세지는 바람 으로 일찍 올 수도 있겠다는 불안감이 생겨서 그렇게 여유를 부릴 수가 없겠더라고 그래서 얼른 집에 왔지만 벌써 2시대가 됐네요. 라떼 발닦고 저도 어느 정도 준비하니까 벌써 2시 후반대라 얼른 점심 먹으려고 샐러드대신 야채배추쌈(야채들과 양배추라페,견과류)4개와 방울토마토4개 먹고 카무트 밥 데워 먹었는데 반그릇정도밖에 안되거든요. 좀 작았어요. 배추에 냉삼구이조금, 이것저것 반찬이랑 먹으니까 금방 없어지더라고요. 냉장고에 넣어놨던 흰밥 3분의 1 그릇도 다시 데워 먹었어요. 터무트 밥은 더 이상 없었거든요. 밥 먹고 설거지 하면서 카무트 밥도 했어요. 오늘 덜어서 냉장고에 10시간이랑 두려면 지금 해야 되니까... 그래서 6그릇 나왔는데 저번처럼 작게 담아져서 6번까진 못 먹을것 같내요 성북천 걸어가며 흐려지는 하늘 눈치 봐가면서 걸었더니 11000보는 넘겼네요 🤣