'더 부드러운 안심 닭 숯불갈비맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 더 부드러운 안심 닭 숯불갈비맛에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당일기 3기 4일차

날짜: 2024년 5월. 19일 측정시간: 아침공복 내용: 저녁모임 메뉴가 피자였는데 음료는 마시지않고 피자는 한조각만 먹고왔는데 그래도 살짝 오르긴 했네요 그럭저럭 괜찮은 수치라 안심하고 하루시작합니다

터벅

🌸비플랫 시카 리페어 마스크

🌸비플랫 시카 리페어 마스크 자기전엔 피곤해서 못하고 아침에야 챙겨 발라요 바르고 씻어 내면 되서 좋아요. 부드러운 피부로 진정 됩니다.

레몬그린

더부룩할 때 효과 좋은 소화제

괜찮아70

5/18(토)저녁:에그드랍 샌드위치🥪

오늘 저녁은 에그드랍 샌드위치🥪 먹었어요~~많이들 먹던데 저는 처음 먹어봤어요~🤭 아보홀릭/베이컨더블치즈 시켰는데 제 기준에선 비싸긴해도 맛있네요. 🥑아보홀릭 부드러운 스크램블 에그에 수제 아보카도소스와 신선한 아보카도가 풍미를 더하는 샌드위치. 🥓베이컨더블치즈 부드러운 스크램블 에그에 베이컨 아메리칸 치즈가 단짠의 조합을 이룬 샌드위치.

냥식집사

아직도 밝더라구요

여름이 다가오는 걸 체감하는 계기 중 하나는 분명 지금쯤 어두워야 하는데 아직 밝다는 점? 이제 일몰 시간이 거의 7시 반은 넘어야 어두워지네요

여리나

스트레스를 받았더니

어제 스트레스 받는 일이 있어서 오랜만에 급흥분을 했더니 갑자기 생전 없는 편두통이 오네요 음악을 들을까 싶었더니 그 소리 자체도 골이 흔들리는것 같아 그냥 불끄고 멍때리고 있어요 오늘은 어깨결림도 있는데 다들 스트레스 받으면 어떻게 푸세요? 혼자 있는데도 격하게 더 혼자 있고 싶은 기분 아무것도 안하는데 더 안하고 싶은 기분 오늘은 그런 기분이예요

켈리장

치팅데이 더운날 시원한 평양냉면과 편육

메밀 비율이 8:2의 평양냉면을 치팅데이에 먹었어요. 날이 더워져서 별미네요. 편육을 곁들여 단백질 섭취를 늘리고 대신 국물을 덜 먹으려고 했어요. 따뜻한 면수를 주셨는데 면수도 안먹었어요. 넘 맛있게 먹었네요. 식사하고 귀가하는길에 걸어왔어요.

아미ㅇ

더워더워 너무 더워요

급땡기는 아이스 아메리카노죠 밀크티 블렌디드 시켰네요 지금 행사 하네요

뽀봉

국내 음식료주, 무더기 급등

영진왕빠

글라인더 세척

커피 내리려고 세척해요 스테인리스 연마제 많이 나와요 기름으로 쏵쏵 닦아냅니다

파인더홀

낮에는 더워질거 같아 이른 산책~

구름은 있지만 날씨가 맑아 빠르게 산책하고 왔어요 요즘은 까치들도 사람보고 안 움직이네요 찍던지말던지 이런 마음인가봐요 ㅎㅎ

목표사십구

5월18일, 혈당일기3기 6일차

ㅡ날짜 ㅡ5월18일 ㅡ시간 ㅡ 기상후30분후 ㅡ내용 ㅡ 아침 일어나 공복상태로 혈당 .체크했다. 어제 엊그제는 살짝 식단조절해서 단걸 많이 안먹으려 노력했다. 공복혈당 수치가 높지않아야 안심된다. 주말동안 당 수치 잘챙겨서 먹어야겠다.

바다속고양이

5월17일 (금) 혈당일기 3기 4일차

식사 2시간 후. 128 아침에는 현미밥,시금치국,계란말이를 먹고 물 1리터마셨다. 산책나가 1시간 가량걷고스트레칭으로 마무리했다. 점심시간에 불고기 쌈을 먹고 후식으로 아이스크림 을 먹었다. 2시간후 당 수치를 재니 128이 나왔다. 아이스크림을 먹어 수치가 높을 줄 알았는데 정상적이라 안심이 된다.

빠담소리

트레더스 바나나

아주 실해요 ㅎ 싸기도 하구용 달달합니다.

우리화이팅

닭강정도

오늘은 냉장고 털이 하는 날이예요. 먹다가 남은 닭강정도 렌지에 데워서 먹는데 지금 먹어도 맛있네요. 저녁 맛있게 드세요

로블ㅎ

닭갈비 재워났어요

닭 뼈제거한 정육으로 닭갈비하려고 양념에 재워놨어요. 숯불에 구우면 더 맛있을텐데 급 캠핑이라도 하고싶네요 ㅎ

0미로0

까르보 불닭볶음면

요거 드셔 보신 분 계신가요? 저는 처음 먹어볼려고 하네요 ㅎ 핑크핑크 디자인 귀여워요

우리화이팅

혈당일기3기4일차

측정일 240517 측정치94 아침공복측정치이며 전날저녁은 바나나와토마토 각 1/2씩먹었어요ᆢ 전날보다는 낮은 수치로 다소 안심ᆢ

k숭경

미각제빵소

바닐라 카스테라롤 부드러운게 맛나죠~ (편의점 젤 좋아해요)

뽀봉

5월 17일 (금) l 혈당일기 3기 3일차

- 날짜: 2024.05.17 - 혈당 측정 시간: 오후 3:30 (식후 1시간 이내) - 혈당 측정 결과: 133mg/dl - 내용: 오늘은 늦은 점심을 먹었다. 오후 2시 30분쯤에 밥을 먹고, 이것저것 하다가 1시간 이내에 혈당을 측정하였다. 그랬더니 혈당이 133이 나왔다. 내가 측정한 이후로 가장 높은 수치이길래 걱정되어서 검색을 해봤더니, 식후 1시간 이내에는 180mg/dl 이하면 정상수치라는 것을 확인하고 안심하였다. 있다가 오후 8시에 기구필라테스가 있는데, 운동 열심히 하고 와야지!

매화나무

치팅데이-닭다리살 구이

치킨 먹고 싶을 때! 기름 가득한 치킨은 못 먹겠고.. 구운건 건강하니까요! 이왕이면 맛있게 먹는게 좋으니 닭다리살 사서 에프에 직접 구우면 거의 뭐 굽네치킨입니다ㅋㅋㅋ 물론 양념은 못 만들지만,.. 우유로 비린내 빼고 소금, 후추 간 해서 180도에 20분 굽고, 뒤집어서 10분 정도 더 구워주면 부들부들 맛있어요...

자몽구

5월 17일 혈당 기록 챌린지 3기 4일차

5월 17일 아침겸 간식 30분 후 / 100mg/dL 아침겸 간식으로 견과류와 달달한 율무차를 마신뒤 30분 후 측정했다. 율무차가 좀 달긴 하지만 식후 2시간 혈당이 늘 90대가 나왔어서 100이라는 숫자를 보니 조금 놀랍다. 정상이라도 안심하지 말자.

도정훈

다이어터의 치팅데이 레시피 편 - 피넛버터와 크래커

저는 군것질로 폭식하는 습관이 있어 자주 불안해하는데요. 한 달가량 폭식 없이 평온하게 보내고 있어요. 이제는 참지 않기로 했거든요. 늘 절제하고 통제하려고 하던 욕구들이 폭식으로 폭발하는 것이기에 평소에 잘 조절하기로 했어요. 지금 크게 도움되고 있는 레시피는 피넛버터🥜 물론 설탕 범벅이 아닌 무설탕으로요. 유명한 무설탕 피넛버터를 여러 개 먹고 나서 이제야 정착한 피넛버터앤코! 비건인증이라 더 안심입니다. 크래커와 같이 곁들여 먹으면 자극적인 군것질 생각 안 나요. 크릭 통밀 크래커가 고소하여 달달한 피넛버터와 만나 달달담백 조합이 제 입맛에 딱!

워크어

킨더 초콜렛 ( 하마 너는 뭐지 ) 🍩

책상을 뒤적뒤적 찾았네요 ㅋㅋㅋ 킨더 초콜렛 처음봐요 하마 바싹한 과자에 안에 초콜렛 엄청 가득가득 달달해요 ~

뽀봉

계단탔더니 목탑니다

아오 계단 두번 탔더니 목말라 죽겠어서 잠시 집으로 왔어요

원킬

방탄커피로 혈당조절

요즘 혈당일기 쓰면서 아침마다 공복혈당 재고있어요. 전날 단거 많이 먹으면 확실히 혈당이 높더라구요. 그렇게 공복혈당 높은날은 아침 점심겸 방탄커피 마십니다. 그리고 늦은오후에 샐러드식 식사하구요. 그렇게 하루 혈당 조절하면 다시 정상수치나와서 안심됩니다. 단거 너무 많이 먹은날 다음날은 방탄커피로 혈당조절 추천합니다^^

바다속고양이