'더 부드러운 함박스테이크' 관련 커뮤니티 게시글 모음

계란카레

집에있는 야채(당근,양파) 볶다가 카레가루 투하 그리고 끓기 시작하면 계란과 크래미 넣어서 한번더 끓이면 완성! 계란으로 포만감도 잇고 부드러운 카레 맛봐요 다진 콜리플라워로 밥대신 먹어도 좋고 밥없이 부드러운 계란이 들어가서 카레만 먹어도 부담없어요

헬로12

더덕구이

언니가 강원도에 보냈네요. 시어머께서 구워 양념했어요.

biki

유튜브 뻔더 채널보고 바른자세로 운동하세요

몸좋은 청년 두명이 기능성 운동을 잘 설명해 줍니다. 같은 자세를 하더라도 자세가 정말 중요한데 이해하기가 쉽습니다 따라하기 쉽고 동기부여가 확실히 됩니다. 특별한 장비 없이도 전신 이곳저곳을 자극해 보세요. 개그요소가 있는데 별로 웃기진 않습니다.

걷다가

연말 홈파티 생연어회

연말연시에 모임이 많다. 가족들과 홈파티에 연어회는부드럽고 맛있다. 연세 드신 부모님과 함께 집에서 조용하게 연어회를 먹으면서 일년동안 있었던 희노애락을 이야기 하면서 가족과의 우애를 돈독하게 한다.  다른 음식도 많지만 어르신들 대접하기에는 부드러운 연어가 좋았다. 올 한해 잘 마무리하고 내년을 기약해 본다.

who8365

홈파티 등갈비 묵은김치찜

연말 홈파티~이렇게 즐겨보아요~~ 묵은 김치와 등갈비 또는 삼겹살 목살 부위도 좋아요. 고기는 푹 오래 삶아 주셔야 야들야들 부드러운 식감을 느끼실 수 있습니다~ 칼로리도 낮고 식감도 좋은 등갈비 묵은김치찜이면~ 배달음식 No! 곁들인 고기와 김치요리로 손색이 없답니다~! 기호에 따라 씻긴 묵은지 말고 본연 그대로 얼큰하고 매콤하게 요리하셔도 맛있어요~ 가족들과~지인들과 함께 Go Go~~!!

꼬마법사차차

다이어트 보조제 < 여에스더 발포 다이어트정>

제가 요즘 먹고 있는 다이어트 보조제는 <여에스더 발포 다이어트정>입니다. 이예요. 운동후 허기질때 1정을 물에 넣어 녹혀 마시는 제품으로 상큼하고 시원한 청량감이 있어 허기도 달래지고 맛도 너무 좋아요. 식약처에서 체지방 감소 기능성 원료로 인정한 그린커피빈추출물이 들어 있어 체지방 감소에도 굿입니다. 비타민 B와 C도 일일영양성분이 다 들어 있어  영양은 채우고 체지방은 줄일수 있는 다이어트 보조제예요.

사랑혀니

더 많이 사랑하면 기다려야해요

사랑하는 아들이 온대서ㅡ자취하는 ㅡ 못 먹어보는 음식을 주겠다.  편의점이나 배달음식이나 식당에서는 못먹어볼 김치찜  집에서 튀길 닭다리ㅡ지금 우유에 담궈 연육작용하고 있어요.  좋아하는 조기구이 특제 소고기찜 끓고 있어요 그런데  이뻐하는 막내가 온다네요.  점심밥 사준다고... 언제올지 몰라요. ㅠㅠ 더 많이 사랑하면 무작정 기다려야해요.

scholat

더마비

샤워후 더마비 바디로션 발라주어요

송쩡

더마호크 스테이크로 홈파티 즐겨요

안녕하세요. 연말이라 집에서도 홈파티 많이 하시지요? 요즘 더마호크 스테이크 포장으로 가성비 있게 잘 나오네요. 가게에서 먹는 것 못지 않게 맛있어서 홈파티 메뉴로 좋네요. 그래서 저는 고기는 더마호크 스테이크로 홈파티 즐겨요. 여기에 취향에 맞게 사이드 메뉴를 겉들이면 맛있는 한끼가 됩니다.

인생중

바나나 3개 드시더니..

결국 마지막 하나는 제것이네요... 다 먹을수 있다고 했는데...

동남이쁜이

트레이더스 와서 피자 먹어요

불고기피자가 바뀌었네요. ㅠㅠ 아거 먹으러 온게 아닌데.. 우짤 수 없죠.. 맛은 그냥 저냥~~ 예전 불고피피자가 더 맛나요

당근쥬스쪼아

🔅 쫀쫀한 아이 한번더 바르기

🔅 쫀쫀한 아이 한번더 바르기 핸드 크림도 추가 더 바르고 고기 구워요~

레몬그린

캐시딜보다 더 좋은건 제로딜

캐시딜은 현금이랑 단위가 똑같아요 깁콘은 5천원짜리 사려해도 7천캐시가 들지만 캐시딜에서 사면 금액이랑 같은캐시를 쓰면되요 그중에서도 "제로딜"이라는게 있는데 타임특가처럼 하루에2번 원래가격보다 더 저렴하게 살수있어요 위에는 예전에 마인드키캐시딜에서 샀을때가격 아래는 이번에 지니어트 제로딜해서 3천원 저렴해진 가격이예요 훨씬싸죠? 제로딜 들어가서 어떤제품을 할인하는지 보고 필요한게 있거나 좋은게 보이면 그때 사는것도 좋겠죠 상품은 잘도착했고 문천식떡갈비 맛있고좋아요 그냥구우면 이렇고 저는 여러가지로활용해서 모닝빵이랑 미니버거도만들었고 예전에는 김밥에도넣어먹었어요 그리고 상품권을 쓰고남은금액은 포인트로 돌려줘요 저는 2만원권 사서 썼고 1100원 남아 다음에 살때 포인트를 쓸수있어요 이포인트는 유효기간이3개월이래요

숫자

☀️ 여명이 이쁘더니 일출 또한 출중하네요

☀️ 여명이 이쁘더니 일출 또한 출중하네요 기분좋은 아침이네요😀

레몬그린

어제 효소 안먹었더니

배가 더부룩해요. 효소 먹고 출근하려구요

동남이쁜이

맛살파프리카 샐러드, 화이트와인 비네거 소스

[최애샐러드 - 맛살파프리카샐러드] 가볍고 간편하게 먹을 수 있고, 칼로리 걱정없이 맛있게 먹을 수 있는  최애 샐러드 메뉴예요. 양상추 샐러드만 먹기 지겨울때!! 맛살 샐러드 할 때 오이 많이 사용하잖아요? 오이는 물이 많이 나오는데  파프라카는 색감도 예쁘고  물도 나지 않아좋아요.   맛살의 감칠맛과 부드러운 맛,, 아삭아삭 달달한 파프리카를 썰어놓은 후  소스(화이트와인 비네거와 스테비아 섞어요) 만 뿌리면 끝!! 감칠맛, 식감이 최고!!! 맛있어요^^ ☆게맛살 긴거 1봉지 : 45kcal ☆파프리카 1개 : 40kal ☆화이트와인 : 0.4kal ☆스테비아 : 0kal (설탕보다 더 단맛을 내지만  칼로리가 거의 없어요) 저는 샐러드에 담백하거나  산뜻, 깔끔한 소스가 부담없어서 좋아요. 모든 샐러드에 어울리는 소스 추천할께요~!! [마이어] 화이트와인 비네거 ☆용량 250ml : 5,790원 ☆칼로리 : 0.4kal 칼로리 걱정 전혀없어요. 저는 마켓컬리에서 구매했어요.           식초 사용할 일 있을 때나,  상큼, 산뜻 샐러드할 때 좋은 제품. 한두방울 넣어도 풍미가 더 올라가요~     샐러드엔 당연 최고이고!! 새콤한 맛을 내야하는 음식에  "화이트와인 비네거"  사용해보세요.  풍미가 살아나 조금 더 풍부하고  특별한 맛을 낼 수 있어요!! 한식으로 새콤달콤 골뱅이 무침,  비빔국수와도 잘 어울려요^^

비비안2

아이 저녁은 함박^^

학원 끝나고 돌아온 아이의 저녁은 함박스테이크에요 계란후라이 반숙 올려야하는데  완숙으로 올려달라고해요 고구마 조금 구웠어요 숙주나물  시래기나물 김자반 같이 줬어요^^

당근쥬스쪼아

샐러디 추천해요 "치킨텐더 샐러드와 파스타 샐러드"

내가 만든 샐러드 질릴때가 있잖아요 그 땐 샐러바웃을 애용하고 있어요 많은 메뉴가 있지만 그 중에서도 제일 맛난(개인적으로 ^^) 샐러드 2개가 있지요 치킨텐더 샐러드와 파스타 샐러드입니다 두 샐러드 + 단호박 랩도 함께 냠냠하지용 이번 기회에 요녀석들 칼로리 알아보고, 뜨아~🤯 했어요 단호박 랩 칼로리가 샐러드의 2배더군요.. 방금도 맛나게 하나 뚝딱! 원킬했는데 말이죵..🤤 단호박 랩 / 470 kcal 요거트 드레싱(추천) (적채+또띠아) 파스타 샐러드 / 215 kcal 갈릭치즈 드레싱 (파스타+로메인+양상추+적채+오이+계란+옥수수+올리브+토마토+바질페스토+칠리소스+파마산치즈) 파스타샐러드는 파스타에 자체 양념이 있어서 특별한 드레싱 없이 그냥 쓱쓱 비벼 먹음 단백하니 좋아요 드레싱 없이 먹음 🌮 칼로리가 덜나가겠죠?  치킨텐더 샐러드 / 245 kcal 멕시칸 드레싱 (치킨텐더+로메인+양상추+적채+오이+계란+옥수수+올리브+토마토+갈릭치즈소스+파슬리) 치킨텐더 샐러등는 갈릭치즈소스가 기본으로 얹여나와요 그래서 요것도 다른 드레싱 없이 기본소스로만 쓱쓱 합니다 ^^ 그래도 좋아하는 드레싱 추가로 시켜봅니다 (옵션이기 때문에 0원) 나만의 샐러드 만들어 먹을 때 요기나게 쓰이는 추가 드레싱 쟁여놉니다 🥞 파스타샐러드와 치킨텐더샐러드  밥 대용으로 든든하고 좋아요 칼로리 적은 한끼 드셔보셔요~ 샐러바웃 다양한 메뉴와 칼로리 알아보고 건강식사 함께해요 ⬇️ ⬇️  https://premiumit.tistory.com/201

하루한땀

스마트한 주부라면 캐시딜이쥬

캐시딜추천품목 1.나주배 나주배를 구매 했는데 택배를 받아보고 깜놀 했었다. 농수산물 도매시장 매니아라 과일만은 언제나 현장에서 눈으로 확인 후 몇 박스씩 구입해서 먹는 스타일인데  이래저래 한동안 짬을 내지못해 캐시도 있고해서 반신반의로  캐시딜에서 나주배를 주문 했는데 프리미엄퀄리티 정도의 배가 와서 감동각이 나왔다 다시 한번 상품내역을 읽어보고 농부님의 소신에 한 번 더 주문을 했다. 역시 사이즈는 좀 작았지만 배맛은 여전히 좋았다. 배가 이보다 더좋을 수 있을까? 배농사 지으신 분께 감사드렸다 좋은상품을 보다 가성비 있게 소비자에게 연결시켜주는 캐시딜이 앞으로 더 다양한 좋은제품들로 창의성있게 접근해주길 기대한다. 2.해남고구마 고구마하면 역시 해남아닌가? 물론 다른지역들에서 생산되는 고구마도 품질이 좋다고 생각한다 우리나라 땅 어느곳이나 비옥하고 물이 좋으니 두 말하면 잔소리다. 군고구마를 해서 먹으면  아~~그래바로 이 맛이야 탄성이 절로 난다. 주관적? 노노노 가족 전체의 반응이다 이구동성으로 와~~ 후후불면 먹는 고구마 가족이 함께 오순도순 고구마를 먹으면 겨울나기로서는 그만이다 부부싸움 하다가도 고구마 먹다가 왜 싸우는지도 잊을정도 였다 부부금실 비결 고구마였다 어릴적 동심이 꿈틀꿈틀  그래 그립네 그때가~~ 시골출신이라 그런가 고구마는 그리움이다. 3.겨울장갑 엘레 여성장갑을 받았다 캐시딜에서 구매한 장갑을 선물로 받았다. 처음에는 백화점? 이런 생각을 하게 할 정도로 고급졌다. 대접받는  뭐 그런 기분이 들었다. 스타일리쉬한 사람이라면 장갑의 기능 뿐 아니라 스타일도 염두해 두어야하니 내피는 부드러운 털로 겉은 고급지게  어딜가더라도 누구앞에서라도 전혀 꿀리지않는  크리스마스선물로  강추다. 캐시딜좋으네요

richgrace

한잔 더 ^^

에너지를 얻기 위해 딱 한잔만 더해요 ^^

구룸구룸

트레이더스 샐러드 먹었어요

트레이더스 갔을때 사온 샐러드! 드레싱까지 모두 들어있어서 편하게 저녁후식으로 먹었어요

이닝지아

핸드크림 한번더 ~

핸드크림 한번더 발라요 너무너무 건조하네요!

이닝지아

BIC아틀란티스 컴포트1.0mm5p세트

캐시딜상품권이 있어서 구입해봤는데요.생각보다 괜찮더라구요.단단한 니켈로 만들어진 1.0mm볼포인트.BIC's smoothest Ink를 주입하여 부드럽게 잘써집니다.고무재질 랩핑으로 편안하고 부드러운 그립감을 제공해줍니다.가격도 괜찮고 심플한 디자인이 더 맘에듭니다.

희망지기

🔅 탐스 적립 더하기

🔅 탐스 적립 더하기 짧게 소소하게 변했네요 그래도 받았어요😊

레몬그린

샐러디 로스트닭다리샐러디 추천

닭다리살이이랑 양파 플레이크가 들어간 샐러드입니다. 샐러디 중에서도 재료가 다양해서 보기도 좋아요. 특히나 닭가슴살이 아니라 닭다리살인게 중요합니다. 구운 부드러운 치킨이랑 채소의 조합 정말 좋더라구요. 게다가 마늘 플레이크가 아니고 양파 플레이크도 신의 한수인게 정말 맛있어요. 추천 드레싱은 크리미 할라피뇨에요. 잘 어울리고 맛나요.

해쭈주

인생명언🌼토머스 에디슨 더 좋은 방법

인생명언🌼토머스 에디슨 더 좋은 방법 더 좋은 방법은 언제나 존재한다. -토머스 에디슨     💝생각 차이의 힘!

레몬그린

맛있는 샐러디 대표메뉴 멕시칸 랩 추천~

다이어트 할 때면 보통 간을 세게 안하고 먹어서 자극적인 맛이 당기잖아요? 그럴때 딱인 샐러디 메뉴가 바로 멕시칸 랩! 565kcal로 탄수화물 53.9g, 단백질 15.2g, 지방 32.6g으로 탄수비율이 좀 높지만 다음 끼니에 탄수 비율 좀 낮추면 되죠. 어니면 소스를 줄여달라고 하면 됩니다. 소고기와 채소가 가득 들어있고 크리미칠리소스가 매콤하면서 부드러운데 거기에 나초칩이 와작와작 씹히면서 식감을 더해줍니다. 먹다보면 은근히 매운맛이 쌓여요. 치팅데이 아닌데, 자극적인 맛이 당길 때 딱입니다. 소고기에 풍부한 채소를 먹는데 이걸 어떻게 안먹어요. 6,700원의 행복입니다.

랄랄ㄹ

캐시딜 3000원의 행복으로 우리가족 생활비 아껴서 행복해요^^

요즘 저희 가족 생활비를 아끼는데  큰 몫을 하고 있는게 캐시딜이 아닐까 하는데요! 열심히 걸어서, 챌린지나 이벤트 참여해서 모은 캐시로  캐시딜에서 배, 고구마, 사과, 떡갈비등  정말 많이 구매하고 있답니다. 상품들도 괜찮고 무료배송에 10%적립금까지 챙길수 있으니  캐시딜이 생긴 뒤로는 웬만한건 다 캐시딜에서  구매 하는것 같아요. 캐시딜 자주 이용하시는 분들이라면 이미 알고 계시겠지만, 캐시딜에는 만캐시의 행복, 1+1상품, 삼천원의 행복이라는  여러가지 카테고리가 있어요! 그중에서 저는 캐시딜의 삼천원의 행복 제품중 괜찮았던 제품 두가지를 소개해 드리려고 해요. 삼천원이면 다른 쇼핑앱에서는  배송비 정도의 금액밖에 안되겠지만... 캐시딜에서는 괜찮은 제품을 삼천원에 판매하고,  거기다 무료배송에,  판매금액의 10%를 적립까지 해준답니다. 정말 구매 않할 이유가 없지 않나요? 🤣🤣🤣 얼마전 이벤트 참여하고 받은  3000원 모바일 상품권 두장이 있어요. 기한이 넉넉해서 천천히 구매하려고 했는데, 마침 첫째아이가 마스크 스트랩을 잃어버려서  캐시딜 삼천원의 행복 상품에 있는  마스크 스트랩을 구매 했어요. 1+1+1 상품을 3000원에 판매합니다. 하나에 천원이면 싸죠!! 삼천냥 쿠폰이 있으니 실지출 0원에 주문완료! 배송은 이틀걸렸구요. 스트랩 짱짱합니다. 뒤에 끈조절 클립이 있어서 길이 조절이 가능해요 첫째아이는 검정색, 둘째아이는 핑크색,  각자 맘에 드는걸로 선택합니다. 마스크 줄을 끼울때 조금 어렵네요 11살 첫째아이는 잘 끼우는데,  6살 둘째는 어른의 도움이 필요하네요. 3000원 상품 구매 확정으로 300원 적립! 리뷰작성으로  300원 적립! 3000원 제품을 상품권 써서 0원에 결제! 600원 벌었습니다💜 두번째 구매한 삼천원의 행복 상품은 패브릭 파우치 입니다. 현재는 품절이네요. 저는 운 좋게 보헤미안 패브릭 파우치를  3000원에 구매했습니다. 거기다 무료배송! 10%적립금까지!  외출시 위생용품 보관용으로 구매했구요. 사이즈는 17 x 12 x 5(cm)로,  생리대 중형과 오버나이트제품이 딱 들어가는 사이즈입니다. 3-4개까지는 넉넉히 들어가서 외출시에 보관용으로 딱입니다. 디자인도 이쁘고  보들보들 부드러운 패브릭 소재라 더 맘에 드네요💜 패브릭 파우치 상품 또한  0원에 결제해서 구매확정 적립금 300원 리뷰작성 적립금 300원  600원 챙깁니다. 그리고..삼천원의 행복 제품은 아니지만, 얼마전 크리스마스라고 보내준  캐시딜 3000원 상품권이 있어요 3000원이면 큰 금액이기에 안쓰고 버린다면... 너무 아까워요. 생활에 꼭 필요한 건조기시트 구매하는데 보탭니다. 삼천원 상품권이 없다면... 타 쇼핑몰이 저렴할수도 있지만.. 쿠폰이 있기에 캐시딜에서 주문합니다. 지난번 배와 사과를 구입하면서 오만원권 상품권을  쓰고 남은 차액금이 3600원 있었네요. 캐시딜 상품권으로 제품구입시  남은 차액금은 포인트로 전환이 된답니다✅ 상품권과 포인트 6600원을 쓰고  남은 금액 5300원은 네이버페이 머니로 결제 합니다. 결제는 네이버페이, 토스 , 카드결제등  다양하니 원하는 수단을 이용해서 저렴하게 구매하면 좋아요. 건조기 시트도 무료배송에 적립금까지 알뜰하게 챙겼구요. 아직 ...사용전이라 후기는 나중에 자세히 남길게요. 비닐뚜껑을 열었더니 은은한 향기가 나네요💋 부담스럽게 과한 향이 아니라서 맘에 들어요. 삼천원의 행복 제품은 다양한 제품을  삼천원이라는 저렴한 가격과 무료배송에 판매하고 있으니  꼭 한번 구경해 보세요! 특히 이벤트로 받은 삼천원 쿠폰을 이용한다면  내돈 1원도 쓰지 않고 구매 할수 있으니 상품권 버리지 말고 꼭 쓰시길 바래요💜

수퍼마덜

치아 관리

충전치료 늘 아말감이 아닌걸로 치료했는데 아닌가 봅니다 그리고 칫솔도 부드러운 것보다 빳빳해야 한다네요 치아관리 상식을 많이 잘못알고 있었어요 나이들어 가면서 제일 신경쓰이는것이 치아관리 같아요~ 충치치료시 아말감 충전보다 20∼30배 비싼 금 인레이 치료가 바로 권유하는데 아말감이 해롭다는 것은 과학적 진실이 아니라네요 훌륭한 충치 치료 재료라고 합니다 또 신경을 치료해서 치아를 살리지 않고 임플란트 시술을 권하면서 그냥 발치하는 경우가 허다하다네요 임플란트는 10년쯤 지나 수명이 다하고 나면 그 자리에 다시 임플란트하기는어렵고  치조골이 녹아 없어지기 때문이랍니다.  충치 예방은 회전법 칫솔질로 치아 표면의 세균 제거뿐 아니라 잇몸을 마사지하고,  치아의 뿌리에서 머리까지 180도 돌려가면서 닦는 방식이랍니다. 칫솔질은 식후 세 차례, 자기 전에 한 차례 등 하루 4번 하는 것이 좋고 귀찮으면 잠자기 전과 아침 식후는 꼭 해야 한대요 칫솔은 부드러운 것보다 빳빳한 것이 좋다고 하는데 세균과 플라크(plaque)를  제거하려면 빳빳해야 하고. 잇몸에서 피가 나도 꾸준히 닦으면 좋아진다고 합니다. 치간칫솔과 치실도 활용해서 치아 사이에 미세한 음식물을 제거해야 치주병 예방할수 있답니다.

마음그릇

단호박 리코타 샐러드

속이 든든한 단호박과 부드러운 리코타  그리고 방울토마토 견과류 등등  다양한 재료가 들어가 있으면서  맛도 있고 한끼식사로 충분한 포만감 너무 좋아요~

ㅇㅅㅇ지니

카페에 왔더니

오전에 헬쓰장가서 운동하고 개운하게 뜨거운물로 샤워하고 카페에와서 카푸치노랑 점심으로 빵을 먹는데 연말 모임이 있는지 헉 어르신분들 단체모임 20분정도 오신거 같아요 시끌벅적 하네요

산곡동미녀삼총사