'더블 감자 그라탕' 관련 커뮤니티 게시글 모음

4월18일(목) 혈당1기 4일차

혈당측정시간 :오전7시 .아침식사는 감자스프랑.샐러드를 간단히 먹엇다.밤새 잠을 잘 못잣다.몸이 개운치가않다. 강변 산책을 좀하면 봄꽃들도 생기있게 피니까 나자신도 몸을 추스려야겠다. 

jeonghee

보이차

저녁에 감자칩을 먹어서 따뜻하게 보이차 한잔으로 마무리 해주네요

로블ㅎ

4월 17일(수) 혈당일기 1기 1일자 인증

- 날짜 : 2024. 04. 17 - 혈당측정시간 : 저녁식사 후  - 내용 : 저녁식사 후에 혈당을 측정했습니다. 저녁은 잡곡밥에 감자탕, 콩나물무침, 멸치볶음, 오가피나물을 섭취했습니다. 집밥으로 저녁식사를 해서인지 적정혈당 수치가 나온것 같아 좋습니다.

myjung9770

4.17(수) 혈당 일기 1기 3일차 인증

4/17(수)  공복혈당 ; 124 오늘은 더 놀랍다.. ㅠㅠ 어제 밤 10시 반에 못참고 꽈베기2개, 삶은 감자 1개를 먹고 잔다.....ㅜ 내일 공복 혈당은 기대해야지~

스타벅스DT

4월16일 혈당일기 1기 1일차

4월 16일 화요일 저녁식후 체크 저녁식사 고민하다가 감자로 전을 만들어봤다 밀가루는 왠만하면 조심해야하는데 좀 과하게 먹었더니 당도 좀 높았다 내일은 혈당조절 신경써야겠다

달콩님

혈당일기 1일차

4월 16일 화요일 저녁식사 후 1시간 반 뒤 측정 저녁으로 감자탕을 먹었다 같이 먹은 남편은 159가 나왔는데 난 98이 나온 것은 밥을 먹지 않았기 때문인듯 하다 탄수화물의 유무로 차이가 이리 많이 날지 몰랐다 오늘은 첫날이니 내일 아침 공복혈당을 측정해보면 좋을듯 하다

뾰로롱v

4월 16일 (화) 혈당일기 1기 2일차

4월 16일 화요일 저녁식사후 당체크 저녁으로 감자부침개를 많이 먹었더니 당이 많이 높아져 버렸네요 밀가루음식은 피해야하는데 맛이 좋아 과식했어요 식단조절. 내일부터 신경써서 잘해야겠죠

지은할아버지

커피대신 보리차

식후 항상 먹게 되는 커피ᆢ 저흐집은 물을 끓여서 먹는답니다. 보리차,옥수수수염차,돼지감자,작두콩차.등 ᆢ 그중 보리차와 옥수수수염차를 즐겨 마셔요 보리차에는 베타글루칸이 풍부해 혈당급상승을  막아줄 뿐 아니라 나쁜콜ㅈ레스테롤을 억제해 주기까지 하니 쉽게 구하면서도 쉽게 끓여 마실수 있는 보리가 당 건강을 잡는데 정말 최고인것 같아요

곤냥이나와

저당간식 두부칩

저당간식으로 알맞은 두부칩 소개합니다 두부칩의 주성분은 콩단백질이라 저당간식으로 적합해요 양파,감자,멀티그레인 총 세가지 맛이 있고 단백질 6g이나 들어있답니다 단맛이 없어 맛이 덜하다는 편견은 바사삭 부서진답니다 두부의 고소한 맛이 담겨있어 담백하게 계속 집어 먹게 되는것 같아요 풀무원 제품이라 제조공정도 비교적 믿음이 가서 자주 구매해 먹고 있지요

울트라돼지런

점심 치킨&불고기 더블랩

점심으로 2개만 먹어요. 야채듬뿍 맛있네요. 

망고가좋아

튀김기

두번째로 사용 하는 튀김기 이네요   튀김기에는 간단히 감자튀김 이나 냉동 식품 튀기기에 딱 적합 하네요. 살이 더 찌겠네요

로블ㅎ

점심

감자짜글이 생선가스 총각김치 이름모를 나물 밥 국이 없어서 아쉽ㅠ네요

파인더홀

물 0.5리터 도전

공복 돼지감자차 0.5리터 달성 계속 진행하기~ 아자

더달달

물 누적 1.5리터 도전

아침 공복 물 0.25리터 오후 수국차 0.75리터 저녁운동 후에 돼지감자차 0.5리터 도전!

더달달

올팜 팀농장

업뎃후 새로생긴 팀농장 수확 직전입니다 3월 16일에 시작해서 한달여만에 계란 30구를 받게 되네요 뿌~~~~듯 합니다 요거 수확하면 감자를 해볼까해요 항상 집에 있어야할 식재료 중 하나지요 1년내내 감자는 보관중! ㅎ 감자 양파 당근 대파는 떨어지면 불안해요~~;;

청간정

구운감자

토요일 아침은 든든하게

뽀봉

[수산대전/20%쿠폰] 국내산 갓생 영광굴비

수산대전 20%쿠폰과 모은포인트와 상품권사용으로 공짜선물 받은거같아요.  영광굴비라 믿고 리뷰보며 주문했어요 .ㅎ 😄신선하게 배송되어 비린내도 없고  아주싱싱했어요 ..ㅎ 생선손질은  처음인지라 샤쥬가 작아 칼로는 자신없어 .. ㅋ  생각하다  감자칼로 손질하니 정말 수월했어요 ㅎ 🙊싱겁다는 리뷰보며 손질후 굵은 소금간을  쬐끔 하고  밀가루 입혀 노릇노릇  구워먹었더니  비록  샤쥬는 작았지만  오동통통 .. 맛있게 잘 구워먹었어요 .ㅎ 결제 금액 0원  공짜로 득템해서 구입하고 선물받공.. ㅋㅌ 또 리뷰작성하고 상품권과 포인트모아 재 구매각입니다 . 역시 캐시딜은 사랑입니다 ㅎ

꿈이룸♡

텃밭

텃밭에 상추 감자 심었어요 ㅎㅎ 재미지네요 오늘 날도 좋아요

수수깡7

캐시딜에서 구매한 아임닭 닭가슴살 자주 사 먹어요

저는 캐시딜에서 아임닭 닭가슴살을 자주 사 먹어요. 식사대용으로 하나씩 먹기에 좋고 여기에 야채와 버섯을 넣으면 맛있어요. 맛도 다양해서 질리지 않게 먹기에 좋아요. 맛마다 칼로리는 다르지만 그래도 맛있는 닭갈비나 감자탕 맛도 즐겨 먹어요. 간편하고 건강하게 먹기에 좋다고 생각해요.

임삼미

누룽지백숙 먹었어요

오늘 저녁은 누룽지백숙 먹었어요  줄서는 식당에도 나왔다고 하네요 나중에 백숙을 다먹고 팬에 죽을 누룽지로 민들어 먹는게 별미네요 감자전 맛이 나서 신기했어요

agnes0117

아침, 요거트와 계란찜 (5/7)

#요거트 [그릭요거트1스푼] / 양배추  생들깨 크리스피병아리콩 호두 코코넛칩 마카다미아 매실청 생강대추청 /  [버찌 25개쯤] + #아침 요거트 / 잡곡밥+생들깨 감자볶음 [계란찜] 멸치볶음2종류 콩자반 / 산양유스틱 [브로콜리+초장] 우엉조림 깍두기 배추김치 •밑반찬순회 1바퀴 •투표하러 간 김에 7천보를 걷고 왔더니 꿀맛이군요 계란찜에서 계란1개를 못 먹은 거 같아서🤔 산양유스틱 하나 먹었어요!

더달달

옹심이

옹심이 칼국수집에서 옹심이만 처음먹어봄 감자로만으로 만든옹심이 아주맛있었네요

코로세움

점심은 샌드위치

밥맛은 없고...  감자계란샐러드 만들어 둔걸로 샌드위치 먹을려구요 맛점하세요

주안맘0413

나의 다이어트 비포애프터

다이어트 유지어터인데 5키로가 또 급증해 45키로에서 50키로 나가요 지금 현재 감량무게는 1키로 빼서 49키로나가요 감향기간은 1주째 입니다 식단은 매일 야채 과일 고기 해산물 단백질파우다 먹었어요 고구마 감자 참마도 먹고요 아.. 건자두 푸룬도 사서 지금 하루 15ㅡ20개씩 먹는데  확실히 쾌변보는데 직빵입니다 장이 청소되는 느낌입니다 매일 수영하고 걷기 5000보 진행했어요 1키로 빠져 얼굴선이 날렵해졌어요  50키로여도 사람들이 늘씬하다고 빼지마라고 하는데 전 아가씨때부터 40키로대쭉 나가 살이 쫌 찌면 제가 불편해 못견뎌요 기존옷도 안맞고요  33반 ㅡ44싸이즈 입거든요 꿀팁은 급살 찌면 바로바로 빼줘야 금방 빠집니다 미루다간 살 빼기가 힘들더라고요. 급살은 1주~2주면 충분히 본래 무게로 돌아온답니다

정숙한여자정말

저녁은!!

캐시를 쓴 햄버거를 먹습니다 ㅎㅎ 더블 불고기 머거 냠냠해요 다들 맛저하세요

구룸구룸

돼지감자차

당뇨예방으로 잘 먹어요 뭐든 예방이 최우선이지요

파인더홀

점심, 떡국과 맥반석 달걀

#점심 [떡국] 감자볶음 [맥반석 달걀 1개] 스팸햄2조각 깍두기 배추김치 생무2조각 •밑반찬순회 1바퀴 •탄수화물이 맛있긴 해요! 술술 들어가요!

더달달

아침, 요거트와 부추된장국

#요거트 [그릭요거트1스푼] / 양배추  생들깨 크리스피병아리콩 호두 코코넛칩 마카다미아 매실청 생강대추청 /  [냉동 크랜베리1 블랙베리1 블루베리2] + #아침 요거트 / 흑임자죽 감자볶음 [두부of부추된장국] [스팸햄]멸치볶음2종류 콩자반 [부추무침] 깻잎무침 깍두기 배추김치 •밑반찬순회 1바퀴 •플레인요거트를 그릭요거트로 만들면 양이 엄청 줄어드네요🤣 그래서 1스푼 먹었어요! 그리고 요거트에 올리고당 넣어 먹으면 좋대서 3-4 방울 넣어줬어요! 찾아보니 1티스푼인데... 요거트 양도 적어서요! 유산균 영양제 다 먹으면 요거트+올리고당 조합으로만 먹으려고 생각 중인데, 그러면 좀 더 양을 늘려야겠어요!

더달달

점심

고등어와 된장국입니다 감자넣고 끓였어요

수수깡7

금요일 만찬 🏵

혼자만의 만찬입니다. 스위트데니쉬 블루베리 감자 바나나  

뽀봉

감자 한 박스

기본 식재료  한 박스로 주문해서 요리에 사용합니다.

메리달님