'더좋은 프로틴포뮬라' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘의 건강 한마디

걷기보다 더좋은 운동은 없네요  이 좋은 계절 항상 열심히 운동하세요  오늘도 걸어야죠

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

세상에서 가장 중요한 운동은 걷기입니다 걷기보다 더좋은 운동은 없네요  오늘도 열심히 걷자구요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

걷기보다 더좋은 운동은 없네요  오늘도 걷자구요

영진왕빠

만보걷기

미세먼지가 있어두 마스크쓰고 만보걷기 했어요  걷기보다 더좋은 운동은 없네요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

걷기보다 더좋은 운동은 없네요

영진왕빠

혈당일기 10기 2일차

8월26일   월요일 아침공복 혈당  93 오늘  유산소  수영 1시간 빡시게 하고 간식 과일  안먹어서  내일은  더좋은 혈당기록이 나올껏만  같아요 ㅎㅎ 근력운동도  햇어야햇는데  티비보느라 널부러졋답니다 내일  홧팅하기로 ㅋ

달나라토끼55

단백질 챙기고~^^

모닝 단백질음료 충전 고고해봅니다앙💗 오늘은 쪼꼬맛으로 챙겨본다지영 ㅎㅎㅎ 당이 적은데 달달해서 좋아용 얼음타서 마심 더좋은데 오늘은 그냥마셔용^^

자스민꽃

7월14일 혈기챌7기 3일차

7월14일 저녁식전 혈당사진입니다. 오늘 점심엔 나물비빔밥을 먹었어요. 온갖나물.채소들과 비빔소스는 반만넣어서 아주 맛있고도 건강한 한끼를 먹었네요. 식사도 건강식이었고 식후에 걷기를 1시간했더니 저녁식전 혈당이 좋습니다. 건강식과 식후운동.좋은습관 두가지를 동시에 하니 더좋은혈당이된듯하네요.

달토끼81

콜라겐크림 도포

사실.. 크림잘안바르는 대충대충성격인데.. 리들샷바르기 시작하고나서부터.. 판매자가 리들샷후엔 로션이나 크림을 잘발라야한다고 팁을 주셔서.. 얼결에 챙겨바르고있네요ㅎㅎ 챙겨보니 뭔가 더좋은듯해요ㅋㅋㅋ

난괜찮아용

마음챙김 35기

오늘도   운동 하면서  마음챙김 도 했어요 운동 할때  마음챙김 하니 더좋은것같아요

응가행복

새로운 폼클

딜로 구입한 폼클을 오늘 개봉했어요! 오 기대딱히 안한것치고 더좋은거같아요ㅋㅋ

난괜찮아용

점심식사 볶음밥

오늘따라 비가와서  볶음밥을 먹으러 왔어요  볶음밥에 계란 후라이가  환상적인데 짜장까지 얹져 주니 맛이 너무너무 좋네요  목이 맬까봐 짬뽕국물도  같이 따라오니 이보다  더좋은 볶음밥이 없을것 같아요

차칸청춘

곰부차로 다이어트음료대신 마셔요

매일 더 그레잇 콤부차 베리&리치맛이에요 칼로리도 44칼로리 밖에 안되요 베리 &리치 맛이라 살짝 새콤달콤한 맛이에요  많이 단맛은 안나서 좋아요 탄산이라 기름진 음식먹을때 함께 먹어도 좋더라구요 식이섬유도 많이 들어있어서 더좋은것 같아요

chok500

제로딜 수제돼지갈비

제로딜로 돼지갈비산거 저녁으로 먹었어요 15500원인데 만원쿠폰과 포인트써서 3340원만결제했고 제로딜 말고 그냥가격은 19000원대네요 요렇게왔어요 포장이 아주 꼼꼼해요 아이스박스안에 한번더포장해서 와서 하나도안녹음 해동해서 준비 그냥 저렴이목살이 아니라 진짜갈비살이라 더좋은거 같아요 4대 왔어요 웍에 국물양념까지 다넣고 졸였어요 맛은 단짠단짠 맛있어요 숯불에 구울거아님꼭 양념다넣고졸여야될듯 애들은 살코기만먹어서 제가 갈빗대 4개 다뜯어먹었어요 유일한단점은 양이적다는거 2 3인용 700그램인데 일반인들이라면 양이부족할듯 저흰 다른반찬이랑 같이먹어서  불금저녁 맛있는 한끼였어요

숫자

홈파티는 스테이크추천이요

홈파티하면 떠오르는대표음식인 스테이크추천해요 호불호도 없고 누구나좋아하고 샐러드나 다른음식에 곁들여 먹기도 너무좋아요 홈파티하면서 와인한잔씩 하며 같이먹기에도 너무잘어울려요~ 요리하기도 쉽고 밀키트도 요즘잘나와서 따라서하거나 재료는 다손질되어 있어서 그냥 조리만하면되서 더편해요 평소에는 잘 접하지못하지만 특별한날에 먹을수있어서 더좋은거같아요 추천해요~~

성아진

저는 비비고 상품. 캐시딜은 무조건 이득

지니어트 캐시딜 생기고 산 물품이예요 크리스마스쿠폰으로 준 3천원 쿠폰으로 해드워시 리필 사고 비비고 육개장과 사골곰탕 샀어요 물론 가격비교 했죠 주로 쓰는 지마켓이나 11번가랑 크게 차이나지 않았어요 거의 비슷함 근데 여기는 쿠폰을 쓸수있어요 가격보시면 30800원인데 3만원짜리 쿠폰 써서 800원 결제했어요 여기에 구매확정해서 3080원 캐시 적립받고 포토상품평 써서 600원캐시받고 안살 이유가 없죠 저도원래는 깁콘을 사서 썼는데 요건 현금이랑 캐시랑 차이가 좀많이나요 근데 캐시딜은 현금이랑가격이 같고 타사이트랑비교해도 특별히 비싸지 않아요 그래서 캐시딜이 더좋은거 같아요

숫자

오메가

손주오면좋고  가고나면더좋은 할머니마음 친구만나면 스트레스풀려좋고 헤어지고나면 급피곤해지는 나의체력 완물! 영양제! 만보달성! 지니어트 커뮤니터를 붙잡을수밖에요 히잉;; 오메가 박카스 리필추가요~~

코로세움

고구마말랑이

고구마를 쪄서 건조기에 넣어 말리면 맛있는 말랑이가 됩니다 아이가 독서실에서 간식으로 먹기에 이것보다 더좋은건 없어요 한번에 많이 해서 냉동실에 넣었다 한개씩 해동해 먹어요 최고의 고구마요리입니다

해박이77

폼롤러로 스트레칭!!

운동후 폼롤러로 스트레칭해주면 좋아요 유튜브로 폼롤러 스트레칭 검색하면 영상많더라구요 그중 전신스트레칭으로 20분정도해주고있어요 처음에는 조금아픈데 계속하다보니 시원하고좋아요 운동후 폼롤러로 스트레칭으로 마무리하니까  살이더잘빠지는거같아요 폼롤러 전 짧은것보다 긴게 더좋은거같아요

ckj8425

써브웨이 베지샐러드 추천해요

써브웨이 메뉴 대부분이 야채가 많아 건강식이긴하지만 그중에서도 탄수화물인 빵없이 샐러드를 먹으면 더좋은것같아요 칼로리로 확낮추고 건강에도좋고  올리브오일과 레드와인 식초를 조합해서 먹으면 맛도좋고 다이어트에도 도움이되는 건강식 샐러드 조합으로 최고같아요

라때홀릭

포테이토피자맛있어요

여름이 제철인 감자를 이용해 포테이토 피자 만들어 봤어요 감자를 얇게 채썰어 양파 베이컨 넣고  모짜렐라 치즈 얹어 오븐이나 에어프라이어에 구워주면 간단하게 피자를 만들수 있어요 식성에 맞게  집에있는 재료 더얹어도 되고 시중에 파는 피자처럼 밀가루 사용을 안해서 건강에는 더좋은거 같아요

혼자인내가

나만의홈트(트위스트런 운동기구)

비오고덥고 밖에서 운동하기 귀찮고시간없을때 짬내서 운동할수있는시간에 저는 트위스트런 운동기구로 집에서 드라마나예능보면서운동해요^^ 운동기구사용법은누구나다아시죠?^^ 올라가서 좌우로 신나게 삐틀어주시기만 하면끝이죠ㅎ유산소운동과함께근력운동 을동시에할수있으니더좋은것같아요~

내캉니캉

샌드위치

나이가들면서 야채를 잘 먹지않게 되더라구요  건강을 위해 아침 한끼 식사는 가끔씩 야채샌드위치를 먹습니다 만들어먹을때도 있지만 힘들땐 근처 가게에서 주문하기도해요 포만감도 들고 맛있게먹을수있습니다 특히 야채를 맛있게먹게되니 더좋은거 같아요

짱모아

[운동꿀템]폼롤러 운동 좋아요!!

폼롤러로 여러가지 동작을 할수있어요!! 맨손으로 하는것보다 활용하면 몸도 풀어주어시원함을 느낄수있습니다. 요가동작할때 스트레칭을 할때 폼롤러로 하면 더좋은것같았어요. 운동후 몸을 풀어주는 용도로도 좋습니다. 마사지효과로도 아주좋아요.

진이진

집앞 태전공원 소개합니다

집에서 가까워서오는것도있지만  공원 한바퀴가 700미터라. 10바퀴돌면  만보걷기 성공 입니다 ㅎㅎ 길이 오르막. 내리막으로 되어있어서  등산하는거만큼은 아니지만  평지걷는것보다는 운도효과가 더있는거 같아요  공원 한쪽에 농구대,운동기구도 있구요  넓은공터가있어서 주말에 아이들과 함께 하기좋아요 주말엔 난만보걷고 아빠는아이늘하고 축구,농구하니  가족이 함께할수있어서 더좋은거같아요  공원 산책로가 나무가 울창해서 여름에도 시원하니 뜨거운 태양을피할수있어서 더욱더 좋은거같아요 올여름도 매일 만보걷기로 건강 지켜내야겠어요

지수찬후